Не надо терпеть ненужные трудности. В этом нет ни силы, ни чести, ни достоинства (как может показаться на первый взгляд). Лучше выбрось ненужную идею и возьмись за то, что действительно стоит того, чтобы вкладывать туда свои ресурсы.
Оставаться на неблагодарной работе, в семье, где вам не рады или же в проекте, обреченном на провал - это глупость.
Вы могли разглядеть в этом достоинство, так как вам кажется, будто вы сильный и превознемогаете. Но по сути, вы просто распыляете себя.
Как человек, который бесцельно катит 90-кг булыжник на гору, с которой тот по итогу падает и приходится катить его снова. Уважайте себя, свой труд.

Вижу, коммент мой не оставился под записью о самом ценном - теперь оставил. Точно он там)

Эмоции дают вкус жизни, но ослепляют вас. Они создают шум, который мешает объективно посмотреть на ситуацию.
Все время я учил вас контролировать эмоции. В подходящие моменты следует давать им волю, чтобы насладиться лучшими моментами жизни.
Однако не забывайте из раза в раз возвращаться в более объективное спокойное состояние одиночества, где вы трезво можете в очередной раз переоценить жизнь и текущие ее процессы.

Почему людям трудно говорить "нет"?
1) Отказы - это что-то неприятное. Они не хотят другим людям доставлять эти чувства.
2) Отказом они боятся ухудшить отношение к себе и мнение о себе.
3) Отказать - значит проявить себя в качестве эгоиста в своих собственных глазах.
4) Отказывать непривык. Привык соглашаться и помогать. Очень трудно отклониться от заученного поведения.

Жду в комментариях ваши решения на каждый пункт. Следующим постом выдам свои решения. Интересно глянуть, кто и что знает по этому поводу.

Вот решения по предыдущему посту:
1) Отказ можно подать помягче. Если это не поможет - то что поделать? Разве вы в своей жизни руководствуетесь тем, что думают и чувствуют другие? В данном случае чувства другого человека пересекаются с вашим дискомфортом/нежеланием. Вам либо через себя переступать, либо через него. Ваши приоритеты, как здорового человека, делать выбор в свою пользу. А этот человек вообще что- то значит для тебя, чтобы жертвовать чем-либо для него? Если учесть, что тебе невыгодно соглашаться, то будет глупо. Тут нужны причины не для отказа, а наоборот - для согласия. Поэтому на любое предложение ты изначально отвечаешь "Нет", но можешь передумать и сказать "Да", если будет достаточно для этого причин.
2) Ухудшение отношения...с кем? Опять же, человек важен для тебя или нет? Если важен, то, вероятно, и просить он будет о чем-то возможном и с пониманием того, насколько это будет тебе дискомфортно. Он же и благодарностью ответит, и своей помощью в будущем.
3) Быть эгоистом - это скорее качество, чем недостаток. Особенно, если учесть, как "хорошими" людьми активно пользуются в большой семье и в обществе. Надо принять факт того, что здоровый сбалансированный эгоизм - это полезно и правильно.
4) Переучиться очень трудно, но возможно. Для этого нужна поэтапная работа над собой. В последней статье на бусти я упоминал об этом и о трех этапах (хотя и не раскрыл тему). В общем, надо переучиться. Как? Тут рассказать не получится в полной мере.

В заключение добавлю, что инструкция по каждому пункту является универсальной, но это не значит, что подходящей для всех ситуаций.
В каждой ситуации есть свои индивидуальные характеристики со значениями. Свое поведение и решение необходимо сопоставлять с этими характеристиками. Вариант "просто делай вот так" - не очень хорош. Придется разбираться, оценивать и приходить к решению. Но разве не развитием мировозрения и общей эрудиции вы занимаетесь тут? Продолжайте набираться опыта и тогда вы сможете давать более точные оценки и принимать более взвешенные решения.

https://boosty.to/socingenery - вышла моя новая статья: "Нас беспокоит не мир, а наши собственные представления о нем", доступная по 2 уровню подписки.
В ней рассказываю неэффективных реакциях, о том, что эти реакции можно выбирать, а так же о сложности переобучение и о том, как этот процесс выполняется в три этапа.

Помимо этого, хочу сообщить, что у меня снова доступны консультации - пишите в личку, договоримся о времени.
Подчеркну, что для заявки на сеанс вам предварительно потребуется ответить на 15 вопросов. Это важно, чтобы я до консультации мог понимать ваш приблизительный портрет и узнать о вашей проблеме, а так же о том, как она коррелирует с вашими жизненными условиями.

Время свободное есть. Планирую выпустить ролик на Ютуб. Но микрофона нет.
Надо еще немного подождать.

За своим ментальным состоянием важно следить. Раз в 3-6 часов отдавать себе отчет о том, как ты себя чувствуешь. Очень важно уловить момент, когда ты перестал адекватно воспринимать мир и провалился в какой-то негатив. Ведь если ты отдаешь себе отчет, что мыслишь негативно, значит, понимаешь, что в данный момент ты слишком субъективен. Отсюда следует, что себе сейчас нельзя доверять. Что бы там не генерировал твой мозг - в этом мало правды.
Не верьте себе, своим мыслям и выводам, когда вы находитесь в негативе. Хотя они и могут оказаться правдой - проверять это лучше, когда вас "Отпустит".
А до тех пор стоит скептически относится к потому своего мышления. Самое главное - уловить момент, когда ты потерял эту адекватность.

Что бы плохое с тобой ни произошло - все это может тебя чему-то научить и сделать сильнее.
Я не утверждаю, что это равноценный обмен. Т.е. если ты сломал ногу и научился ценить моменты, когда обе ноги здоровые, начал больше заботиться о здоровье и познал жизнь без физической активности (научился себя развлекать другими путями) - я не утверждаю, что разумно сломать ногу, чтобы этому научиться. Но если она оказалась сломана, то почему бы не забрать эти плюсы в качестве утешительной компенсации?

Итак, что бы не произошло, если у тебя есть ресурсы - поищи способ чему-то научиться от этого негатива.
Вышвырнули тебя с работы - это отличный способ потренировать свою ментальную стойкость к проблемам и навыки поиска новой работы, общении на собеседовании.
Тебя бросил человек, который поддерживал - это шанс научиться выполнять функции этого человека самостоятельно.
Навалилась куча проблем, нет свободного времени и сил - это способ увеличить запас прочности и стойкости, научиться работать гораздо больше, чем ты привык и оставаться в здравом ментальном состоянии.
Все, что плохое происходит - это ваши дополнительные уникальные возможности.
Однако не надо умышленно генерировать плохие ситуации, ибо плата зачастую выше награды.

Спасибо всем, кто поддерживает мои работы на Бусти. Еще плюс одна подписка. Буду и дальше стараться радовать вас содержательными статьями на редкие, но актуальные темы

Когда ты облажался, где-то "не доиграл", что-то забыл, не доделал, с чем-то не справился своевременно - критикуй себя. Я тебе разрешаю, ведь ты любишь это делать.
Но знай, что в этой критике должна быть определенная мера, которая должна помочь стать лучше, а не потерять самооценку. Запомни следующие слова:
"Ты никогда не сможешь соответствовать своим завышенным стандартам. Никогда!".
Потому что твои стандарты будут всегда слишком высоки относительно текущих возможностей, и будут расти вместе с этими возможностями.
Данный пост не касается людей, которые способны стабильно удерживать самооценку и умело принимать провалы. Спасибо за внимание.

Люди, которые разговаривают сами с собой - не психи.
Психом, скорее, считают того, кто делает это прилюдно.
По факту же - все люди разговаривают с собой (замечая это или нет). Тот самый поток навязчивых мыслей - это тоже беседа с собой. Попытка найти ответы путем размышлений - беседа с собой.

В данном посте я хочу сказать вам: то, как вы беседуете с собой, определяет ваше самочувствие, ваши действия, решительность и энергичность.
Очень важно, ЧТО ты говоришь себе и КАК ты это делаешь. Активный "боевой" настрой придаст сил двигаться дальше. А вот критика и переживания - тормозят вас.
Еще одно интересное наблюдение: активность и энергичность - это всегда история про "сейчас", когда человек мыслит текущим моментом.
Упадок сил, тревожность, прокрастинация - это всегда история про будущее и прошлое, когда человек живет не текущим моментом, а думает о прошлом и будущем, проживая эти моменты в своей голове.

Опубликовал на Бусти подкаст следующей лекции. Примерно через несколько дней я сделаю для нее видеоряд, метаданные, а после залью на Ютуб

Все гоняются за деньгами, утверждая, что без них никак.
Я же соглашаюсь с этим утверждением, но всегда вношу оговорку: без какой именно суммы?
Вам ни к чему богатство, чтобы прожить жизнь. Многим из нас хватило бы в 2-3 раза меньших средств, чем мы тратим сейчас.
Проблема алчности начинается на моменте, когда человек утрачивает возможность отличать ПОТРЕБНОСТИ от ЖЕЛАНИЙ.
Тогда он начинает постепенно принимать концепцию жизни, в которой главная цель - это иметь как можно больше средств, которые откроют двери к счастью. И чтобы пройти в эти двери - он пойдет на все: продаст свою свободу, свое время, свои ценности, даже своих близких.
В конечном итоге ситуация дойдет до абсурда. Почти все люди близки к этому абсурду. Мы утратили ценность отношений, других людей в целом. Стали друг другу конкурентами. Мы используем людей, а ценим и любим вещи и имущество. Хотя должно быть совсем наоборот. Куда мы движемся? К чему мы придем через 10 или 30 лет?
Окей, тебе плевать...но как насчет вопроса: "К чему такими темпами придешь именно ты через этот промежуток времени?".

Ты не можешь контролировать происходящее вокруг тебя на все 100%.
Иногда ситуация настолько дрянная, а ты ничего не можешь с этим поделать.
НО
Ты точно можешь контролировать свою реакцию на это, как внутреннюю, так и действенную. Ты можешь меньше расстроиться по этому поводу. Можешь и вовсе принять это без расстройства, как вредную данность. В этом кроется элемент твоей эмоциональной неуязвимости.

Новое видео на тему хронической усталости выйдет завтра (8 апреля) в 20:00

Среда, в которой мы живем, внедряет через инфополе определенную прошивку. Ввиду чего мужчинам присуще:
Привязанность и желание завести семью. Быстрые удовольствия здесь и сейчас, не думая о будущем.
А женщинам:
Выбор, спровоцированный страхом и личная выгода в далекой перспективе.
Чтобы избавится от этой прошивки, надо сперва убедиться в ее несостоятельности и вредности, а после придумать новую систему ценностей, актуальную для твоей среды.
Тебе придется много работать над собой. Но не надо думать, что это целая проблема и придется жертвовать. Ведь многие из таких людей не знают, куда деть время и зачастую ищут способы, чтобы убить его. Читают паблики, новости, тик-токи. И делают это вовсе не для того, чтобы отдохнуть или расслабиться, а целенаправленно - потому что не знают, что делать еще, чтобы убить время. Так что я не вижу проблемы или недостатка ресурса для работы над собой.
Учитывайте, какая прошивка у людей изначально - это поможет сэкономить личное время на случай, если заприметите их для какого-либо сотрудничества, будь то семья, проект или же просто попытка помочь.
Сказанное выше не значит, что люди вот только такие. Это говорит, какая у них прошивка на старте, если они ничего с собой не делали.

Нельзя положиться на нерешительного человека. Он подведет в самый важный момент, потому что он труслив.
Не утверждаю, что с этими людьми не стоит общаться и вообще поставить на них крест. Просто не полагайтесь на них.
А общаться и дружить можно, если такой человек представляет для вас интерес. Надо всего лишь держать в уме тот факт, что этот человек может произвести нелогичные действия, на которые его подталкивает страх.