Софья Цапина. Заметки руководителя бьюти-студии
33 subscribers
462 photos
51 videos
10 links
Nail-мастер на дому 12 лет назад и руководитель бьюти-студии Безупречного Маникюра и Педикюра с 2015г 👌🏻

Предприниматель 👌🏻
Про деньги. Мышление. Психологию. Материнство и бизнес.
Сервис для гостей 🤍
Download Telegram
Цветы для студии вчера купила
Там у меня тоже такие изменения разные
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Решилась на работу с управляющей доя студии

Наталья Сергеевна чудесна!
Она любит цифры и работу в эксель 😂

Я люблю строить планы и ставить цели💪🏻
Анализировать, докручивать и снова двигаться к цели

Мы как инь янь ☯️
Реакция команды на такие перемены, мягко говоря, неоднозначна.

Уже есть привычка работать по отработанной схеме.
А тут какие-то фин.планы по выручке.
Надо что-то продавать.
Надо что-то делать другое.

Сложно.
Мозг сопротивляется.

Но там, где сопротивление, там ЭНЕРГИЯ 🔥
Моя задача направить всё в нужное русло
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В студии сейчас проходят стажировку 3 новых мастера.
Ещё из изменений это:
Управляющая, Наталья Сергеевна.
Фин.планы.
Оборот.
Продажи.
Открытие новых вакансий.

Как бы мне выдержать такое масштаб действий?🙈🚀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И пока у Агнии всё ещё (Бляхамуха 😤) карантин в саду, она «помогает» мне иногда в студии
И это исполнение новеньких 😍
Такую красотищу создавать учимся!

Для меня маникюр – это искусство 🫶🏻
2 полноценных дня человек сходил в сад 😂
И сегодня ночью херанула температура

Я как бы чуток представляю про что это.
Но как тяжело иногда быть ещё и умной 😂
Прошлая неделя была ооооочень насыщенной.
Для меня. Для Агнии.

А мы же с вами помним, что деть всегда является отражением внутреннего состояния мамы (до 7-10 лет)

Я была в студии с 9:00 до 15:00/30.
И мне казалось, я нихрена ничего полезного не сделала.
Много людей вокруг. Все хотят со мной поговорить, что-то важное обсудить. Кого-то научить, показать, ещё раз что-то объяснить 🫠

И для Агнии тоже самое.
Новые люди вокруг.
Новое место.
ВСЁ НОВОЕ

и выходные получились очень эмоциональные.

И как бы, «мам, а давай, вдвоём побудем?»
😂
А давай, мила дочь 💕
И когда ещё и в тебе дохренища знаний по психологии, детской педагогики (по образованию я педагог иностранных языков), всяких коучинговых инструментов, то кабзда, как не получается свалиться в «за что мне это?» (жертвенность) или «какого хрена кто-то привёл больного ребёнка в группу?» (просто свалить с себя всю ответственность)

А как хотелось бы, что ли 😂
Психике так точно проще и легче
Интересный подкаст смотрела на ютубе
Про выгорание

Понравились мысли
💭 человек выгорает не от работы или быта
А от бл*дской жизни
Когда живёшь в состоянии «автопилота»
Чувство выгорания связано с ощущением, что ты не управляешь своей жизнью

💭выгорание - это совокупность физического недомогания, эмоционального и психологического

💭очень тонкая грань между выгоранием и депрессией

💭 институт отдыха в России неразвит
Большинство не умеет отдыхать

💭 умение переключать деятельность не равно уметь отдыхать

💭 отказ себе и своим интересам в угоду чьим-то потребностям, приводит к выгоранию

💭рабочие обязательства мы выполняем всегда, а про себя мы забываем

💭выделять время на своё хобби
Прям планировать его
💭 невозможно заниматься только тем, что тебе нравится

Внутри меня сначала была волна возмущения, типа «а как же занимайся тем, что тебе нравится и всё будет тип-топ»

Но потом я подумала, что больше всего я люблю спать, есть, читать детективы и смотреть сериалы.
А за это денег не платят.
Жаль 😂

Так вот, если заниматься только тем, что тебе нравится, то наступает период самобичевания, недовольства собой и ощущение упущенной жизни
Я вся в песке. Песок на парке, на джинсах, в кедах.
И мне спокойно.
СПО КОЙ НО
понимаете?

Нет раздражения, нет тревожности мгновенно отвечать на сообщения, бежать и спасать кого-то.
Без меня справятся до утра следующего дня 😜

Забрала Агнию вчера из сада в 15:20 и до 18:30 мы провели на улице.
Три часа я была просто мама.
Не в телефоне. А мама в песке 😂

Определённые усилия, которые я прилагаю в рабочих процессах, и действия, которые я совершаю в развитии своих навыков (и эти действия бывают ни разу не про комфорт), стоят всего этого 🙌🏻

Я наблюдаю на площадках, как мамы не с детьми.
Они всё ещё в работе.
Отвечают на сообщения, обсуждают работу.
Или просто хотят потупить в телефон.
«Подожди пока!», «поиграй сам(а)», «так не делай, а то сейчас домой пойдём»

Когда у мамы нет ресурса, ей хочется «сбежать».
А может, и без кавычек.
«Сбежать» в телефон. Другую реальность.

И фраза «поиграй сам(а)» непонятна нашим детям.
Как это, мам? Покажи!
Мы - пример для своих детей ❤️

Пример, что работа - это интересно и важно для нашей жизни.
И далеко не про усталость в конце дня.
Пример, когда вместе бегать и прыгать на площадке и быть в песке - это тоже норма.
Так тоже можно. Всем. И взрослым, и детям.

Я капец как благодарна себе, что делаю.
ДЕЛАЮ! Не просто знаю, читаю, слушаю.
А делаю, совершаю действия.

И иногда отложить телефон и рабочие чаты сложно.
Потому что разум шепчет (орёт) «всё рухнет без тебя!»
Ан нет. Жизнь очень даже продолжится.
Только управляю ей я или обстоятельства жизни мной.