​​Как повысить себе мотивацию👩‍🏫

1. Правило 5 минут. Скажите себе, что вы будете заниматься лишь 5 минут, а потом отдохнете. Этого оказывается достаточно, чтобы втянуться в работу
2. Сравнивайте себя с самим собой, но не с другими людьми. Фиксируйте свои достижения и смотрите, насколько далеко вы продвинулись
3. Ищите вдохновение. Найдите фразу, которая вас мотивирует, красиво оформите ее и повесьте на самое видное место
4. Представьте свой успех. Так вы поднимите уровень дофамина и вам захочется работать ради своей цели
5. Подумайте о цели. Зачем вы выполняете текущую задачу? Чтобы в конечном итоге сдать экзамены, получить диплом или работу. Подумайте о конечной цели
#познавательное