Супернова
900 subscribers
898 photos
110 videos
1 file
433 links
Женское медиа из Беларуси. Если женщины будут править миром — войн не будет.

Инстаграм https://www.instagram.com/supernova_mag/?hl=ru

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCK5DQgRAASVUHJp92iBTgAg
Download Telegram
Виновата ли женщина, что стала жертвой насилия? Нет. Вина всегда ложится на насильника. Однако многие трагедии можно было бы предотвратить, если бы не молчаливое согласие свидетелей абьюза. В разных странах к этой проблеме разное отношение. Чем сильнее приверженность патриархальным устоям, тем слабее меры предотвращения насилия. Публикуем два показательных кейса, в которых к ответственности призывают не только убийц, но и тех, с чьего позволения произошли трагедии.

🔺Европейский суд по правам человека обязал Россию выплатить 370 тысяч евро жертве домашнего насилия

В 2017-м россиянку Маргариту Грачёву похитил супруг Дмитрий: он связал её, отвёз в лес и отсёк обе кисти рук. За пару месяцев до инцидента Дмитрий Грачёв бил супругу и угрожал ей, та обращалась в полицию, но там не увидели оснований для возбуждения уголовного дела. Суд обязал Россию выплатить 370 тысяч евро Маргарите Грачевой. Из них 330 660 — за медицинские услуги, расходы и потерю дохода, ещё 40 тысяч — компенсация морального вреда.

🔺В Польше рассматривают дело в отношении правоохранителей, которые допустили убийство 26-летней украинки

Их обвиняют в ненадлежащем исполнении своих обязанностей. В 2019 году в городе Гожув-Великопольски в местной прачечной прямым выстрелом в голову 26-летний поляк убил девушку — гражданку Украины. Она несколько раз обращалась в полицию по поводу домогательств и угроз со стороны её бывшего парня. В отделении это квалифицировали как административное правонарушение, а не преступление. Из-за убийства девушки сейчас судят троих сотрудников местной полиции. Свою вину они признавать отказались.
🎧Подкасты о женщинах и для женщин

«дочь разбойника»

Истории о женщинах, которые живут рядом с нами и делают великие дела. Потому что пришло время слушать женщин.

«Норм»

Сортировка мусора, разбитое сердце, эмоциональное выгорание, дружба взрослых людей — на первый взгляд, ведущие обсуждают всё подряд. Но за этим стоит стремление исследовать болевые точки меняющегося мира.

«Вслух»

Ведущие разговаривают об интимном и сложном. Они прорабатывают со спикерами такие тяжёлые темы, как насилие в семье или потеря ребёнка.

«Ты — это важно»

Подкаст поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: любовь к себе, здоровую ответственность и бережное отношение.

«Спасибо, я в порядке!»

Всё, что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить.

А какие подкасты посоветуете вы?
Работаете на удалёнке и чувствуете себя одиноко? Посмотрите, какую инициативу запустили беларуски

Марго Лазаренкова
создала аккаунт в Instagram —@homeofficesociety. Там она и другие девушки делятся фото своего «домашнего офиса»: «В магистратуре Central Saint Martins я изучаю, как погружать человека в историю через пространство. В какой-то момент я наткнулась на обложку New Yorker. На ней девушка в шортах сидит дома напротив ноутбука. Мне захотелось сделать что-то для неё. Я узнала в этой иллюстрации себя».

С обработкой фотографий помогает Таня Капитонова: «Последние несколько лет я работала фотографом и журналистом, мой образ жизни всегда был активным. Сейчас работаю из дома. Поэтому для меня важно создавать место, где могу чувствовать себя комфортно».

@homeofficesociety поможет найти удовольствие в рутине работы из дома, и понять, что ты не одна.

Хотите поучаствовать во флешмобе — присылайте фото «хоумофиса» и свою историю нам в бот или отмечайте @supernova_mag и @homeofficesociety в инстаграме!
💸В Беларуси поднимут налоги: уже видели новую ставку единого налога для ИП? Спойлер: для каких-то видов услуг она повысилась в 4 раза.

14 декабря депутаты на заседании Палаты представителей Национального собрания Беларуси приняли в первом чтении законопроект «Об изменении налогообложения».

🔴Разработку веб-сайтов и настройку компьютеров предлагают повысить до 237 рублей (сейчас сбор составляет 116 рублей)

🔴Музыкально-развлекательное обслуживание свадеб и юбилеев хотят поднять до 259 (сейчас — 127 рублей)

🔴Репетиторство — до 82 рублей (сейчас он составляет 40 рублей)

🔴А предоставление услуг парикмахерскими и салонами красоты планируют поднять в 4 раза — до 540 рублей (сейчас —135 рублей)

*ставка по городу Минску, в регионах она будет ниже.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дарья Навальная получила за отца премию Сахарова: «Почему настолько тяжело освободить тех, кто борется за права человека?»

Церемония вручения премии Сахарова «За свободу мысли»состоялась сегодня в Европарламенте. Лауреатом в этом году стал находящийся в колонии политик Алексей Навальный. Его дочь выступила перед депутатами с эмоциональной речью, призвав Европу вспомнить о своих принципах борьбы за права человека, которые, по её мнению, часто отходят на второй план, уступая место политическому прагматизму и нежеланию европейских политиков ссориться с Путиным. Вспомнила она и беларусских политических заключённых, которые с 2020 года незаконно удерживаются в тюрьмах. Найдите время послушать речь этой мужественной девушки.

В этом году, кроме Навального, в финал премии вышла группа афганских правозащитниц, активисток, журналисток и представительниц политики, а также боливийка Жанин Аньес, вторая в истории страны женщина-президент. В прошлом году премию получили демсилы Беларуси.
Женский быт в тюрьмах, о котором не говорят вслух

Часть из женщин-политзаключённых заработали заболевания, которые никто не будет лечить,– как Ксения Луцкина, которая остаётся в камере с растущей опухолью в мозге. Или как Елена Амелина, погибшая от коронавируса, которым заразилась в переполненной камере «на сутках».

«Тюремная система Беларуси построена на пытках и насилии — когда круглосуточно горит свет в камерах, не водят на прогулки и в душ, когда выкручивают руки и приказывают смотреть в стену, постоянно оскорбляют. За 15 суток я похудела на 9 килограммов. К «политическим» отношение намного хуже, чем ко всем остальным. Никому не интересно, что у женщин бывают менструации, что у них другие потребности по гигиене.

Кроме того, в камерах очень холодно. Даже зимой нужно ходить в робе, которая предполагает ношение юбки. Из-за этого некоторые не смогут в будущем иметь детей», — рассказала правозащитница и член координационного совета Юлия Мицкевич.
🦠Как восстановиться после COVID-19?

Что делать, если продолжаешь чувствовать себя плохо даже тогда, когда вируса в организме уже нет? Постоянная слабость, повышенная утомляемость, долго не проходящий кашель, проблемы со сном, боль в голове и мышцах могут говорить о развитии постковидного синдрома. Самое неприятное, что некоторые осложнения не только мешают жить и работать, но и могут стать хроническими.

Постковидный синдром возникает как у тех, кому потребовалась госпитализация, так и у тех, кто переболел в лёгкой форме. Исследования показывают, что у 23,2 % пациентов симптом постковида появился через месяц после диагностирования вируса; у 27,8 % постковидный синдром выявили на четвёртый месяц после заражения; у 34,8 % — на седьмой.

Специалисты клиники Мейo (США) отмечают, что с симптомами постковидного синдрома чаще остальных сталкиваются женщины. Встречается он и у детей. Усталость, проблемы со сном и вниманием, головная и мышечная боль, кашель — самые распространённые осложнения.

Точно неизвестно, почему не все и не всегда могут полностью оправиться от COVID-19. Возможно, дело в том, что заболевание бьёт по важнейшим системам организма: иммунной, сердечно-сосудистой, лёгочной, выделительной, пищеварительной, нервной. Высокая температура и гипервентиляция при COVID-19 могут вызвать нарушение баланса электролитов, например, калия и магния. Такое состояние увеличивает риск развития аритмии (нарушения сердечного ритма), которая в некоторых случаях может привести к смерти. Недостаток магния в крови ослабляет антиоксидантную защиту, что повышает риск повреждения ткани лёгких при «цитокиновом шторме» (воспалительной реакции организма, во время которой иммунитет атакует собственные клетки). Именно поэтому с постковидным синдромом борются восстановлением уровня калия и магния. Волшебной пилюли, которая справилась бы со всеми осложнениями одним махом, к сожалению, не существует.

Врачи также рекомендуют:

🚑Выполнять дыхательную гимнастику.

🚑Для быстрой очистки от мокроты применять вибромассаж.

🚑Постепенно вводить в режим умеренные физические нагрузки и прогулки.

🚑Правильно питаться и употреблять витамины, обильное питье.

При заболевании коронавирусом иногда нарушается связь нейромедиаторов в мозге, что приводит к чрезмерному перевозбуждению, тревоге, бессоннице или к подавленному состоянию. Такие симптомы устранить несложно, если вовремя обратиться к неврологу.

А как вы боролись с постковидом?
А что вы думаете о модном аксессуаре этой зимы — балаклаве?

Она, конечно, согревает лучше любой шапки, но, с другой стороны, может стать причиной панической атаки у ваших соседей. Например, если встретите их в лифте в балаклаве тёмной расцветки.

Наш выбор — яркие модели крупной вязки.
⚡️Сегодня в инстаграме «Суперновы» пройдёт первый прямой эфир при участии Марины Ментусовой и Александры Зверевой.

Марина — колумнистка «Суперновы», соосновательница движения «Женщины в белом», основательница проектов «День Независимости. Альтернативное 8 марта», keks-prosvet.ru, CEO Gender Equality Management.

Саша — блогерка, основательница Voices from Belarus, работает в фонде BYSOL.

Девушки обсудят тему блога как инструмента женской независимости, финансовую грамотность женщин, криптовалюту и многое другое.

Подключайтесь к эфиру уже через 40 минут, чтобы задать свои вопросы. Начало: 19:00 по Минску.
📚Книга дня: «Невидимые женщины»

Во всем мире рабочий день у женщин продолжительнее, чем у мужчин. Работают все женщины, но некоторым за это не платят.

История человечества имеет существенный пробел в данных. В большинстве сфер жизни не существует информации в отношении женщин. Это молчание имеет последствия и влияет на повседневную жизнь женщин. Им некомфортно пользоваться смартфонами, слишком большими для их ладоней. Или не удается дотянуться до полки, рассчитанной на мужской рост. Это неудобно. А кое-где еще и опасно. Например, когда женщине ставят неправильный диагноз просто потому, что ее симптомы и жалобы являются атипичными.

В книге «Невидимые женщины» автор Кэролайн Криадо Перес зафиксировала, как часто и в каких отраслях выбор делается в пользу мужчин: «Даже в чрезвычайно рациональном мире женщины в основном так и остаются, по определению Симоны де Бовуар, «вторым полом».

📍Главные факты из книги «Невидимые женщины» 👇

https://telegra.ph/Kniga-dnya-Nevidimye-zhenshchiny-12-17
Скандалы вокруг «Секса в большом городе» продолжаются: актёра, сыгравшего Мистера Бига, обвиняют в изнасилованиях

Об изнасилованиях журналистам рассказали две девушки. Первая указывает на 2004 год. По её словам, актёр Крис Нот сначала долго преследовал её, а потом изнасиловал в своей квартире. Вторая говорит о случае в 2015 году — тогда Нот был уже женат. По рассказам девушки, он напоил её и начал приставать, а когда та попыталась пресечь домогательства, просто набросился на неё.

Крис уже заявил, что все обвинения — ложь. В ответ девушки готовят доказательства вины.

До этого зрители раскритиковали постаревших героинь сериала. В интервью Vogue Сара Джессика Паркер затронула тему дискриминации женщин по возрасту. Общественность до сих пор шокирует новость о том, что женщины стареют и у них, о ужас, случается секс после 50.

Паркер отметила, что нездоровая реакция публики на естественное старение женщин (а точнее на то, что они смеют появляться в романтическом амплуа, а не в роли бабушек) сочетается с традиционным спокойствием по отношению к старению мужчин.

А вы уже смотрели новый сезон «Секса в большом городе»? Что думаете о продолжении сериала?
Беларуска сняла фотопроект для Vogue, посвящённый грудному вскармливанию

Таня Кежа продемонстрировала красоту и боль одного из самых естественных процессов в жизни — кормления грудью.

«Когда я родила сына и начала кормить грудью, это было настолько болезненно и изматывающе, что я была на грани того, чтобы бросить кормить. К счастью, мой муж был рядом со мной, очень меня поддерживал и помог пережить это трудное время. Я продолжила кормить грудью, и через некоторое время лактация стала не такой болезненной, и я очень обрадовался тому факту, что кормлю ребёнка самой лучшей едой.

Моему сыну было 7 месяцев, когда умерла моя мама. Внезапно нить, которая соединяла меня (ребёнка) с моей матерью, оборвалась, и это усилило понимание связи, которая соединяла нас с ребёнком. В тот момент кормление грудью стало для меня спасением».

Смотреть серию целиком: https://www.vogue.it/fotografia/article/the-special-bond