#سؤال_جواب.


#سؤال
عن شرب الماء

الحكيم ياسر بارك الله فى عمره ينصح اصحاب الطبع الرطب والبارد باستبدال الماء بالاعشاب المسخنة مثل القرفة والقرنفل وغيرها حسب ما يصف للحالة



#جواب_الحكيم


صحيح
أحسنت

ولا بأس بشرب الماء عند العطش الشديد

و يجب على الشخص أن يكمل سوائل جسمه بالسوائل المناسبة




https://t.me/tebarabm


https://t.me/+44pGbouJDL9jNjJk


http://vps159368.vps.ovh.ca


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

*ما هي ساركوبينيا*
Sarcopenia

*ساركوبينيا*. هو فقدان كتلة العضلات الهيكلية وقوتها نتيجة للشيخوخة.
إنها حالة رهيبة.

دعونا نستكشف ساركوبينيا!

العنوان:
"استخدم عضلاتك الوظيفية ببطء"

1. لتطوير عادة القدرة على الوقوف ... فقط لا تجلس! ... ولا تستلقِ إذا كنت تستطيع الجلوس!

2. بعد سن 50 ~ 60 ، لا يمكن إنقاص الوزن ، خاصة إذا كنت لا تمارس الرياضة وتعتمد على تناول كميات أقل لإنقاص الوزن!
لأنه إذا فقدت جميع العضلات ، فقد يكون ذلك خطيرا للغاية!

3. هل الجري أو ركوب الدراجات أو التسلق يضر بالركبة؟
إذا لم تكن قد مارست الرياضة من قبل ، فيمكنك فقط الجري أو ركوب الدراجات أما التسلق فإنه سيؤذي ركبتيك كثيرا!
ولكن إذا كان لديك ما يكفي من قوة العضلات وطورت ببطء عادة الجري وركوب الدراجات والتسلق ، فقد يكون تمرينا جيدا ولا يؤذي ركبتيك! سواء كنت تؤذي ركبتيك أم لا فهذا يعتمد على قوة عضلاتك!

4. إذا كان الشخص المسن مريضا وأدخل المستشفى ، فلا تطلب منه أن يستريح أكثر ... أو الاستلقاء والاسترخاء وعدم الخروج من السرير!
الاستلقاء لمدة أسبوع يفقد ما لا يقل عن 5 ٪ من كتلة العضلات!
والرجل العجوز لا يستطيع استعادة عضلاته!

5. لا تظن أنك بارا بعدم السماح للشيوخ بالقيام بأي أعمال منزلية ، وتوبيخ الخادمة إذا فعلوا ذلك!
عادة يفقد العديد من كبار السن الذين يستأجرون مساعدين العضلات بشكل أسرع!

6. لا تقم فقط بنشاط واحد كل يوم عندما تذهب إلى الحديقة.
لا تصافح يديك فقط عندما يمكنك هز ساقيك. يجب عليك أيضا سحب الشريط الأفقي أو تحريك كل المعدات الرياضية!
لأنه طالما يتحرك الشخص ، فستشارك جميع عضلات الجسم كله!
حتى أن العديد من كبار السن يجدون صعوبة في البلع بسبب عدم كفاية التمارين الرياضية!
في النهاية ، لم يتمكنوا حتى من السعال وطرد البلغم من الفم والموت بسبب هذا!
7. *ساركوبينيا* أكثر رعبا من هشاشة العظام!
مع هشاشة العظام تحتاج فقط إلى توخي الحذر من السقوط، في حين أن ساركوبينيا لا يؤثر فقط على نوعية الحياة ولكن أيضا يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب عدم كفاية كتلة العضلات!

8. أسرع فقدان لساركوبينيا هو في عضلة الساقين!
لأنه عندما يجلس الشخص أو يستلقي ، لا تتحرك الأرجل وتتأثر قوة عضلات الساقين ... هذا مهم بشكل خاص!
لا تصبح أقدام سوداء!

لذلك القرفصاء على الأقل 20 إلى 30 مرة في اليوم.
القرفصاء ليس القرفصاء ولكن مثل الجلوس على مقعد المرحاض ... يمكنك استخدام كرسي والوقوف عندما يلمس مؤخرتك المقعد!

النظام الطبي المتقدم في تايوان لديه أيضا تأمين صحي ولكن في المتوسط يقضي كبار السن في تايوان 8 سنوات على كرسي متحرك حتى يستلقوا في السرير قبل وفاتهم!
وأنت لا تريد أن يكون لديك ثماني سنوات من الشيخوخة عندما تكون نوعية الحياة سيئة للغاية!

يجب الانتباه إلى ساركوبينيا!

اصعد وانزل الدرج ... الجري وركوب الدراجات والتسلق كلها تمارين رائعة ويمكن أن تزيد من كتلة العضلات!

من أجل نوعية حياة أفضل للجميع في سن الشيخوخة ...

تحرك... لا تضمر عضلاتك !!

الشيخوخة تبدأ من القدمين صعودا !

حافظ على ساقيك نشطة وقوية !!

▪ ️ مع مرور السنين والاستمرار في التقدم في السن على أساس يومي ، يجب أن تظل أقدامنا دائما نشطة وقوية.
نظرا لأننا نتقدم في العمر باستمرار / نتقدم في العمر ، يجب ألا نخاف من تحول شعرنا إلى اللون الرمادي (أو) ترهل الجلد (أو) التجاعيد على الوجه.

▪ ️ من بين علامات طول العمر ، والحياة الطويلة كما لخصتها المجلة الأمريكية الشهيرة "الوقاية" ، يتم سرد عضلات الساق القوية في الأعلى ، باعتبارها * الأكثر أهمية وأساسية.
يرجى المشي يوميا.

▪ ️ إذا لم تحرك ساقيك لمدة أسبوعين فقط ، فستنخفض قوة ساقك الحقيقية بمقدار 10 سنوات ينخفض gs ، على عكس عندما يكون الشخص شابا. يرجى المشي *

▪ ️ بالإضافة إلى ذلك ، سيتم فقدان ما يسمى بالكالسيوم سماد العظام عاجلا أم آجلا مع مرور الوقت ، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة لكسور العظام. *المشي.*

▪ ️ يمكن أن تؤدي كسور العظام لدى كبار السن بسهولة إلى سلسلة من المضاعفات ، وخاصة الأمراض المميتة مثل تجلط الدماغ.

▪ المشي يوميا

▪ ️ ممارسة الساقين ، لم يفت الأوان أبدا ، حتى بعد سن 60 عاما.

▪ ️ على الرغم من أن أقدامنا / أرجلنا سوف تتقدم في العمر تدريجيا مع مرور الوقت ، إلا أن ممارسة أقدامنا / أرجلنا مهمة تستمر مدى الحياة.
*المشي 10000 خطوة*

▪ ️ فقط من خلال تقوية الساقين بانتظام ، يمكن للمرء منع أو تقليل المزيد من الشيخوخة. *المشي 365 يوما*

▪ ️ يرجى المشي لمدة 30-40 دقيقة على الأقل يوميا لضمان حصول ساقيك على تمرين كاف ولضمان بقاء عضلات ساقك صحية.

يجب عليك مشاركة هذه المعلومات المهمة مع جميع أصدقائك وأفراد عائلتك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما ، حيث أن الجميع يتقدمون في العمر على أساس يومي.


#تعليق_الحكيم_حفظه_الله

من دخل في سن الكهولة فلا يترك تحريك رجليه
و يقوي عضلاته السفيلة
الشيخوخة تغتالك من الأسفل

حذار حذار أن تضعف عضلاتك السفلية فهي أساس مدك بالنشاط و امتداد شبابك



https://t.me/tebarabm


https://t.me/+44pGbouJDL9jNjJk


http://vps159368.vps.ovh.ca


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#الكرفس يسخن و يفيد في الورم الناتج عن الكلى بسبب طغيان البرودة
و الا سيضر


🌹 هل توافقوني الرأي🌹
ما من مشكله ترد الا و سببها الرطوبة وكأن الرطوبة هي

اساس الأمراض
#الحكيم_حفظه_الله


احسنت فهما و استيعابا

لهذا وجهنا رسول الله صلى الله عليه وسلم للتجفيف

المشاكل دائما تبدأ من الرطوبة ثم يتطور الأمر إلى البرودة

ثم يتردد المريض بين الرطوبة و البرودة
ولازم يخرج من هذه الدوامة بالتجفيف
و نسخنه إذا برد او احتاج هضمه إلى التسخين




https://t.me/tebarabm


https://t.me/+44pGbouJDL9jNjJk


http://vps159368.vps.ovh.ca


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#الكيروسين
#الكاز
#القاز
#النفط
#طبيعته_جاف





#سؤال:
طب فضلا طريقة الاستخدام
#جواب
الحكيم ياسرالحبيب:( لا أنصح باستخدامه)

✅ #حجر_الزمرد



يعرف حجر الزمرد بعدة أسماء منها: الزمرد الحقيقي، البيريل، وسمار غدوش.
يتركب هذا الحجر من: سيليكات البيريليوم والألومينيوم.
✔️ أتى الحديث عن حجر الزمرد النفيس على ألسنة العديد من علماء العرب والباحثين مثل: البيروني، والفارابي، والتيفاشي، وابن البيطار، وداود الأنطاكي، وابن الأكفاني، والرازي، والكندي، ومحمد بن زكريا، وغيرهم.
✔️ الإستخدامات: يستخدم الزمرد في حالات عديدة، مثل: حالات الحساسية، والجذام، وحب الشباب، والبهاق، والغرغرينا، وذات الجنوب، والربو، والصرع، والاكتئاب، وآلام الأعصاب، والشلل، والأرق، والصداع، والاستسقاء، وحموضة المعدة، وعسر التبول، وحموضة الدم، ووقف نزف الجروح. يستخدم مسحوقه مع العسل لعلاج كل الأمراض الجلدية، ومسحوقه مع ماء الورد للتخلص من السموم، ليس للزمرد أضرار جانبية.

https://www.alriyadh.com/1738536

#أنزروت





أنْزَرُوت: «ف» أنزروت بالفارسية، وهو عنزروت بالعربية. «ع» هو صمغ شجرة تنبت في بلاد الفرس، شبيهة بالكندر، صغار الحصى، في طعمه مرارة، له قوة ملزقة للجراحات، يقطع الرطوبات السائلة إلى العين، ويقع في أخلاط المراهم، ويجبر الوثى، وينفع القروح، وينقيها مع العسل، وإذا سحق ببياض البيض أو باللبن وجفف ثم سحق، نفع من الرمد. وقال: قد حذر بعض الأطباء من شربه إلا المقدار اليسير، ومن مثقال إلى درهمين وربع، بعد إصلاحه. وترى النساء بمصر يشربن في المرة الواحدة منه مقدار الأوقية والأوقيتين، ويستعملنه في جوف البطيخ الأصفر بعد خروجهن من الحمام، ويذكرن أنهن يسمنَّ عليه ولا يضرهن. «ف» ينفع من الرمد والرمص، ويسهل البلغم الغليظ، وهو حار يابس. الشربة منه درهمان. «ج» حار في الدرجة الثانية، يابس في الأولى، وقيل رطب في الثانية. وقيل حار جدًّا، وقدر شربته درهم، وهو يضر بالأمعاء، ويصلحه الصمغ العربي. بدله من صمغ البساتين.

https://twitter.com/ArabicMedicine/status/1556784603918131201?s=20&t=FdlqWl_swVRQNYYpkas9dw

✔️ تناول الفواكه ليس على حسب المواسم بل على حسب حاجة الجسم

- إذا احتاج جسمك إلى التسخين فسخن جسمك بالفواكه الحارة
- و إذا احتاج جسمك إلى التجفيف فجفف جسمك بالفواكه الجافة
- إذا احتاج جسمك إلى التبريد فبرد جسمك بالفواكه الباردة
- إذا احتاج جسمك إلى الترطيب فرطب جسمك بالفواكه الرطبة

⛔ قد يضرك التمر في موسمه
قد يضرك العنب في موسمه
(مه يا علي، إنك ناقه)
وهكذا.......

✅ فانظر إلى حاجة جسمك و اتبعها
🔺 و أي طب غير مقيد بالطبائع و الكيفيات و بحاجة الجسم ومقداره و الحفاظ على التوازن بنكسر حر هذا ببرد هذا *فهو تشوش و تخبط*


🔺 #الطب_العربي_الحديث


https://t.me/tebarabm


https://t.me/+44pGbouJDL9jNjJk


http://vps159368.vps.ovh.ca


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿