Не приступай сразу к сложному и невозможному. Может стоит начать просто с отказа от жирного, сладкого и мучного, а если добавишь спорт, то вообще прелесть. И лишь после этого начитать подсчет калорий, и дальнейшие действия.

Чтобы заполнить пустоту внутри себя, нужно читать книги, а не жрать.
Слышала ведь раз сто, правда? Ну так и начни уже заполнять себя духовно, а не пихать еду в пузо.

Напомню, что ночь предназначена для сна, а не для еды.

Не сомневайся в своих действиях. Самое главное это уверенность и вера в результат.

А что у тебя на завтрак?
Покажи в комментариях!

Солнышко, это не конец. Да, ты сорвалась, но не переживай, с кем не бывает? Отвлекись, больше не ешь, но никогда не вини себя за съеденное, прошу.

Какую диету вы бы посоветовали девочкам на лето? Свои варианты оставляйте в комментарии.

Я бы посоветовала две недели фруктовой диеты. Совсем скоро сезон и они будут намного дешевле. Да и сидится на ней довольно просто.

🦊🐾