Всем томатный привет!🤗

Сегодня нарисуем радужного единорога! Самого настоящего, о котором мечтают все дети🦄

💥Для этого нам понадобится:
• лист бумаги;
• акварельные краски;
• толстый маркер и гелевая ручка.

Включайте звук и повторяйте вместе с нами!❤️

@tomatikclub

Давайте поиграем?😜

🖍Возьмите лист бумаги и карандаш. Нарисуйте на листке первую букву вашего имени.

Возьмите пластилин, сделайте букву-основу. А теперь украсьте её цветами (как на видео)🌼

🧩Варианты игры:
- Создать алфавит
- Выложить имя
- Открытка в подарок
- Нарисовать цифру
- Сделать разные сезоны года и т.д.

Как вам идея?🙃

@tomatikclub

Всем привет, Томатик на связи!🍅

Время творить! Давайте сделаем ещё одного насекомыша - паучка!🕷

📌Нам понадобится:
- стаканчик из-под сметаны/творога
- трубочки от детских соков
- акриловые маркеры или гуашь

А подробное руководство в нашем видеоуроке!🎥

Смотрите, повторяйте, и не забывайте делиться результатами в комментариях!🤗

@tomatikclub

Вы сталкивались с чувством стыда? Бывало ощущение, что Вы не правы или хотели бы сделать что-то иначе?🤔

Сегодня мы обсудим это чувство, а пока поделитесь ответом❤️

@tomatikclub

☝🏻Стыд — это сильная эмоция, которая может заставить людей чувствовать себя неполноценными, неприемлемыми, даже ущербными. Но много ли вы знаете о стыде? Иногда вы можете путать стыд с чувством вины, связанной c ним, но другой эмоцией.

😔Чувство вины — это чувство, которое вы испытываете, когда сделали что-то не так или почувствовали, что сделали что-то не так.

😬Стыд — это чувство, что все ваше «я» неправильно, и оно может не быть связано с конкретным поведением или событием.

Когда вы чувствуете себя виноватым зато, что вы сделали, вы можете предпринять шаги, чтобы исправить это. Но чувство стыда или убеждение в том, что вы неправильные, не предлагает четкого способа «вернуться» к более позитивному отношению к себе. Это одно из различий между стыдом и виной.

➡️Как появляется стыд?

Наша самооценка формируется ежедневным опытом похвалы или критики, принятия или наказания, заботы или пренебрежения.

Люди, которые растут в неблагоприятной среде, могут легко получить представление о том, что они недостойны, неадекватны и неполноценны, другими словами, что им должно быть стыдно.

Со временем сильное чувство стыда может овладеть уверенностью человека и создать низкую самооценку. Чувство стыда часто проистекает из того, что думают другие люди. Человек может стать сверхчувствительным к тому, что кажется критикой, даже если это не так, и может чувствовать себя отвергнутым другими. Внутри они чувствуют болезненное презрение к себе и никчемность.

🤔Как справиться со стыдом?
Есть два основных шага к избавлению от стыда:

1️⃣Исследуйте свой стыд
Первый шаг в избавлении от стыда — это понять, что это такое. Один из способов распознать свой стыд — начать обращать внимание на свои эмоции в разных ситуациях. Когда вы испытываете стыд? Как вы реагируете, когда его испытываете?

Если вы не уверены, попробуйте написать в дневник о своем чувстве стыда. В частности, вы можете писать о событиях из вашего прошлого, в которых вы чувствовали стыд или которые влияли на вас сегодня в вашем чувстве стыда. Запишите любые чувства или мысли, которые у вас есть, и как вы отреагировали на эту прошлую ситуацию.

Затем потратьте некоторое время на изучение того, как прошлый стыд все еще влияет на вас сегодня с точки зрения нынешнего стыда. Чему вас научили прошлые ситуации? Вынос вашего стыда наружу будет способом избежать того, чтобы он бросил тень на ваше нынешнее «я».

2️⃣Примите свой стыд
Теперь, когда вы определили и признали свой стыд, пришло время работать над тем, чтобы принять свой стыд. Хотя это может показаться нелогичным, чтобы избавиться от чувства стыда, необходимо вывести эти чувства из вашего внутреннего мира на белый свет.

Естественно, что при выполнении этой работы вы захотите поставить защиты и барьеры. Важно показать себе любовь и принятие и окружить себя людьми, которые также покажут вам то же самое. Вам нужно безопасное место и группа, которая даст вам принятие. Если у вас еще нет этого в вашей жизни, ищите его у друзей, семьи или даже группы поддержки.

💛Помните, что ваша любовь к себе должна быть безусловной. Будьте честны с собой и с другими людьми. Не избегайте стыда, который вы чувствуете.

Скорее, поговорите о своих чувствах и поделитесь ими в том безопасном пространстве, которое вы создали. Это поможет вам получить некоторое представление о вашем стыде.

Если вы чувствуете себя некомфортно, делая это самостоятельно, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом.

По мере того, как вы проходите через это, важно пересмотреть свои убеждения и отношение к себе. Это время, чтобы начать отвергать старые убеждения, что с вами что-то по своей сути не так. Вместо этого пришло время принять вашу новую реальность.

Кроме того, вы будете принимать тот факт, что вы можете совершать ошибки, и это нормально. В течение этого времени вы также можете найти наставника или партнера, который может помочь вам установить приоритеты и принять решения.

👌🏻Хотя ваш собственный процесс исцеления очень личный, путешествие с другим человеком, который понимает, может быть очень полезным.

Принимаете ли вы себя?👀

@tomatikclub

Всем томатный привет!🍅

Лепить из пластилина приятно. А играть с поделками - ещё лучше!👍

🤗Приглашаем с нами на пикничок, запасаемся вкусными овощами, пробуем их и делимся с друзьями!

Какие фрукты и овощи любите больше всего?💚

@tomatikclub

Ну и куда же в день лепки и поделок без крутых лайфхаков😉

📽Приготовили для вас полезное видео про новые пластилиновые текстуры. Скорее смотрите!💥

А вы уже использовали наши лайфхаки в своих работах?🙈

@tomatikclub

Всем привет, на связи Томатик!🍅

🦁Узнаете персонажа из доброго советского мультфильма? Лев Бонифаций с нетерпением хочет отправится в отпуск, давайте ему в этом поможем😜

📌Для поделки вам понадобиться:
• цветная бумага и картон;
• ножницы и клей;
• карандаши и лайнеры для прорисовки деталей.

Совсем немного действий волшебными ручками и вот Лев уже спешит в летнее путешествие☀️

Героев из каких мультфильмов вы хотели бы ещё смастерить?❤️

@tomatikclub

5 небанальных книжек о детских садиках📚

1️⃣ "Детский сад "Зубастик" - приятно сумасбродная сказка Ксении Горбуновой и издательства "Росмэн".

В книгу хочется забраться с головой, устроиться в уголке и наблюдать, не моргая. Как Огорош, мальчик-великанчик, пробует натянуть носочки: он с утра из них вырос. Как Уля, девочка-грызуля, прогрызает Огорошу путь на прогулку, когда тот и из садика вырастает. Или как Димка-невидимка стесняется петь про мамонта и пропадает, а дети бросают игрушки и ищут: в карманах, в кастрюле с макаронами, на дереве и в пасти у динозавра.

Ксения пишет тепло и свободно, непредсказуемо, не выпускает из текста.

https://wildberries.ru/catalog/18470931/detail.aspx

2️⃣ "Детский сад на колесиках" Зули Стадник - бестселлер издательства "Архипелаг" (только на Wildberries первую книгу серии купили больше 4000 раз).

Здешних детсадовцев кормят бензиновым супчиком и бутербродами с машинным маслом, а в остальном обстановка знакомая: один дразнится, у другого фары на мокром месте, кто-то отказывается от обедов, а кто-то мечтает прирасти к стене и чтобы до конца дня не заметили.

Зуля сочиняла эти истории для дочки, когда та только начинала привыкать к садику. Получилось жизненно и целебно.

https://wildberries.ru/catalog/10075468/detail.aspx

3️⃣ "Детский сад на колесиках. Средняя группа" - продолжение серии, которое вышло в 2022-м. Герои растут и жаждут все больше самостоятельности (вплоть до попытки побега!).

https://wildberries.ru/catalog/54051835/detail.aspx
Но дешевле комплектом:
https://archipelag-publishing.ru/catalog/kits/68326/

4️⃣ "Детский сад моей мечты" - сборник стихов Ксении Валаханович (тоже "Архипелаг"). Шутливых, образных и безупречно точных (как все стихи Ксении). Там и про громкий тихий час, и про первое катание с горки, и про то, например, как вести себя, если в саду предлагают ерунду вроде каши, котлет и супа.

"Объясни им, что не глуп
И не будешь этот суп.
От него потеют уши
И скрипит любимый зуб".

https://wildberries.ru/catalog/50397855/detail.aspx

5️⃣ "Моя мама не хочет идти в детский сад" - история-перевертыш от Ирины Зартайской и издательства "Питер". Ради любимой каши герою этой книги по утрам приходится бороться не только с колготками, но и с мамой.

Мама начинает торг еще под одеялом. Съежившись шаркает в ванную. Пробует подкупать блинчиками и аттракционами. Подолгу перебирает платья. Теряет носки перед неизбежным. С завистью гладит бездомных котов, пока плетется по улице, а потом тихонечко всхлипывает в раздевалке.

При этом ваш смех местами будет перебивать плаксивые интонации.

http://www.labirint.ru/books/816708

#про_книжки
@tomatikclub

Всем томатный привет!🥰

☀️За что все любят лето? За возможность купаться и загорать, устраивать пикники, бегать босиком по траве, и конечно же, за вкусные сезонные фрукты и ягоды!🍉

Предлагаем вам сегодня сделать поделку как раз на эту тему😋

➡️Все, что вам понадобиться - это цветной картон для фона, карандаш для наброска, пластилин и стек. А подробное руководство в нашем видеоуроке📽

Какие фрукты/ягоды вы любите больше всего?🙈

@tomatikclub

Чек-лист идеальной мамы из мультиков💞

👩‍👧‍👦Идеальная мама — это какая? Томатик собрал разных мам из мультиков! Что же получится, если все это собрать в одной маме?

❤Мама из мультика «Храбрая сердцем» считается с желанием ребенка, даже если оно ей не совсем нравится.

👌🏻Эластика из «Суперсемейки» разрешает помогать и получать новый опыт, даже если хочет оградить ребенка от трудностей.

🌈Мама-олениха из «Бемби» говорит, что не весь мир злой, радости также ждут нас.

🐯Сараби из «Короля Льва» сильная духом мама!

🥰Мама-горилла Кала из «Тарзана» очень любящая. Она прошла через множество препятствий, чтобы воспитать не своего малыша, а человека.

⭐Поддерживающая и талантливая мама Тиана из «Принцессы и лягушки».

Все эти мамы — героини хороших мультиков! Советуем посмотреть их вместе с малышом😍

А какая у вас любимая мультсемья или мама?👀

@tomatikclub

Всем привет, Томатик на связи!🍅

Рисуем акварелью девочку, в волосах у которой запуталось лето 😍

Для этого нам понадобится лист бумаги, акварельные краски, тонкий лайнер или гелиевая ручка ❤️

Главный секрет — много разных мелких элементов🤩

Включайте звук и повторяйте за МК📽

@tomatikclub