🌿Ещё немного о тестостероне...
Определенные изменения образа жизни могут повысить уровень тестостерона.
Например,физические упражнения и снижение веса,если имеется избыточный вес.
🌿Всякие разные БАДы,обещающие повысить уровень гормона со всеми вытекающими эффектами - недоказанные по эффективности препараты.Их эффект сравним с плацебо.
🌿Тестостерон и пища.
Помните про рациональное питание, употребляйте продукты богатые цинком и витамином D.
Есть версии,что чеснок может способствовать повышению уровня тестостерона.Было исследование на крысах, в пищу которых добавляли чеснок ,позже было отмечено повышение уровня тестостерона в яичках.
К продуктам которые помогают повысить уровень этого гормона также относятся:
-тунец 🐟
-молоко 🥛
-яичные желтки 🥚
-злаки
-устрицы
-крабы, омары
-говядина (не каждый день и не жирные куски)🥩
-бобовые🥜
Все эти продукты объединяет то,что они обогащенны витамином D и цинком.

🌿Заместительная терапия тестостероном.
Используется для лечения пациентов ,у которых наблюдается аномально низкий уровень гормона.
Препарат может быть в форме таблеток, пластыря, геля.
🌿Инъекции тестостерона.
Одна из наиболее распространенных форм заместительной терапии.
🌿 Определение уровня тестостерона.
Наиболее высокий его показатель с 7 до 10 утра,поэтому очень важно соблюсти этот момент ,что бы в правильное время прийти сдавать анализ.
Исследование может проводиться не один раз.
Важно сообщить вашему лечащему врачу о препаратах которые вы принимаете,некоторые могут снижать уровень Т.

​⚜️Роль цинка в мужском здоровье
Цинк это микроэлемент который НЕ синтезируется в организме самостоятельно,а это значит то,что нужно принимать его извне.
⚜️Сколько цинка в организме человека и где он находится?
Около 2-3 грамм цинка содержится в организме человека.Находится он в мышцах и костях,также в простате,печени,ЖКТ тракте,почках,коже,лёгких.
⚜️Где у мужчин "хранится" цинк?
В яичках.Вот почему он имеет такое значение для мужского организма.
⚜️В каких продуктахсодержится цинк?
Ворехах,бобовых,устрицах,злаках,мясе,рыбе,молоке.
⚜️По данным ВОЗ одна треть мира испытывает нехватку цинка.
⚜️Анализ на уровень цинка неточен, поскольку большая часть цинка находится внутри клеток,а не в свободном состоянии в крови.
⚜️Недостаток цинка может влиять на качество спермы, соответственно ухудшается репродуктивная функция.
Уменьшение уровня цинка коррелирует с размером и весом яичек,неадекватным развитием вторичных половых признаков.
Также,низкий уровень цинка отрицательно влияет на концентрацию тестостерона.
⚜️Какие эффекты цинка?
Сохраняет здоровье простаты и сексуальное здоровье.
Сохранение нормального уровня тестостерона.
Положительно влияет на возбуждение и поддержание эрекции.
Цинк действует как противовоспалительный фактор и участвует в окислительном метаболизмесперматозоидов,
Влияет на стабилизацию мембран сперматозоидов.
Играет важную роль в формировании акросомной реакции сперматозоидов.
Улучшает подвижность сперматозоидов.
Выступает в роли антиоксиданта.
⚜️Влияние цинка на иммунную систему.
Макрофаги,Т-киллеры нуждаются в цинке для осуществления своих функций.Дефицит цинка в свою очередь отрицательно влияет на функцию Т и В клеток,фагоцитоз.За этим всем следует ослаблением иммунной и репродуктивной системы.
⚜️И это далеко не все эффекты этого микроэлемента для организма человека.Как вы успели прочесть для мужчин цинк необходим для сохранения и продления репродуктивного здоровья и сексуальной функции.

Дорогие читатели,приглашаю вас присоединится к моему Instagram аккаунту, буду рада видеть вас всех там😊

​💎Гиалуроновая кислота и ее влияние на почки.
Гиалуроновая кислота (далее ГК) это гликозаминогликан,который входит в состав соединительной,эпителиальной и нервной ткани и является компонентом клеточного матрикса.

💎В наше время употребление гиалуроновой кислоты в виде БАДов становится все популярнее,ведь роль ГК в процессе старения неоспорима.
Но как это отражается на нашем организме?

💎Есть данные,что употребление ГК способно приводить к образованию конкрементов в почках,в частности, кальций-оксалатных.

💎Для этого было проверено исследование в котором смоделировали процесс образования кальций оксалатного конкремента и наблюдали как ГК на это влияет.

💎Что мы имеем?
На кристаллизацию и адгезию кристаллов ГК не влияла никак,в любыхконцентрациях.Однако,способствовала росту конкрементов в почечных канальцах в зависимости от дозы.

💎 Вывод:
При повышении концентрации ГК больше чем 1 нг/мл,происходит стимулирующее действие на рост кристаллов кальций-оксалатных камней на поверхности клеток почечных канальцев.

​⚜️Эротическая асфиксия ⚜️
Иначе это называется ещё "Асфиксиофилия" или "Скарфинг".
⚜️Что собой представляет это?
Это такой вид сексуальной активности,который подразумевает намеренное прекращение подачи воздуха вам или вашему партнеру с помощью удушья.
⚜️Люди увлекающиеся скарфингом отмечают,что такие действия могут усилить сексуальное возбуждение и сделать оргазм более интенсивным.
⚜️Но,за такой "игрой" скрывается опасность.
Возможно повреждение гортани,перелом подъязычной кости,аспирация рвотных масс в дыхательные пути (если во время скарфинга началась рвота),происходит нарушение ритма сердца ,что тоже способно привести к смертельному исходу.
⚜️Почему же людям это так нравится?
1️⃣Ограничение доступа кислорода.
2️⃣Когда поступление кислорода снижается ,человек может почувствовать головокружение.
3️⃣Затем,если ослабить давление кислород снова начинает поступать.
Все это вызывает выброс эндорфинов , серотонина, дофамина что вкупе приводит к "головокружительному возбуждению".
На самом деле ,выброс этих гормонов не что иное,как защитная реакция организма,но на фоне эмоций эти ощущения становятся похожими на "боль=удовольствие".
⚜️Стоит упомянуть то,что эротическая асфиксия способна привести к нетравматическому орбитальному поднадкостничному кровоизлиянию.Характеризуется это жалобам на диплопию (двоение в глазах), периорбитальный отек,экхимозы (кровоизлияния в кожу) на КТ определяют скопление жидкости в орбите.Если такое состояние вовремя не начать лечить ,это может привести к компрессионной оптической невропатии,как следствие - к потери зрения.
Такая ситуация ,это исключение,чем правило,но стоит знать,что такое тоже может быть.
⚜️Если же вы всё-таки очень хотите попробовать скарфинг..
1.Не занимайтесь этим в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
2.Договоритесь с партнёром об невербальных сигналах которые в случае потребности можно подать партнеру ,он их поймет (!) и остановит свои действия.
3.Если вы заметили что ваш партнёр не дышит ,пульса нет - вызывайте скорую и немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию (СЛР).

​Сколько сперматозоиды живут вне тела
💎Вне тела сперматозоиды достаточно быстро гибнут,если они окажутся на открытом воздухе.
💎 Продолжительность их жизни зависит от факторов окружающей среды.
На сухой поверхности,тканях семенная жидкость высыхает быстро, соответственно сперматозоиды гибнут также быстро.
💎В воде проживут немного дольше,потому что влажная и теплая среда благоприятна для них.
💎Замороженная сперма может храниться годами,в правильных условиях ее нахождения.
💎Во влагалище сперматозоиды могут жить до 5 дней.
Собственно, это и объясняет то,что зачатие возможно не день в день с моментом овуляции.

​🥤 Действительно ли газированные напитки вредны для здоровья почек?🥤

Было проведено исследование Nurses Health Study,в котором принимали участие более 3 тысяч женщин,все это происходило на протяжении 20 лет.

🥤В начале исследования у всех женщин была нормальная функция почек.
Но,по истечении времени проведения исследования функция почек снизилась на 30% у женщин которые употребляли 2️⃣ и больше газированных напитка в день.

🥤Выводы исследования сообщают нам ,что при частом употреблении газировки может снижаться скорость клубочковой фильтрации (далее СКФ)
С возрастом СКФ снижается,это нормальные возрастные изменения.
Но (!) у женщин которые НЕ пили газированные напитки СКФ снижалась на 1 мл/мин в год,а у тех кто пил 2+ напитка в день на целых 3 мл/мин в год.

➕ Существуют данные что сладкие газированные напитки могут внести свой вклад в образование мочевых камней.

🥤Поэтому...всё-таки лучше сделать выбор в пользу обычной негазированной воды,или хотя бы не злоупотреблять газированными напитками,сладкими в особенности.

​🌀Влияние климата на мочекаменную болезнь 🌀
Мочекаменная болезнь довольно распространенная патология с высоким шансом рецидивирования.

🌀 И метеорологические и географические факторы также способны повлиять на ее развитие.

🌀Страны в которых наиболее распространенна мочекаменная болезнь,(это так называемые эндемические районы) это северная Австралия,северо-восточная Африка,южные области Северной Америки,восток Франции,юг Испании,Италии.
Страны СНГ также не отстают.
Мочекаменная болезнь по прежнему занимает первое место в структуре урологических заболеваний.

🌀Американские исследователи провели эксперимент,в ходе которого выяснили что жаркий климат способствует развитию мочекаменной болезни.

Механизм такой: при повышенной температуре окружающей среды происходит обезвоживание организма,моча становится более концентрированной,это благоприятный фон для образования конкрементов - дефицит жидкости в организме.

🌀 Поправка 🌀
Если у вас не было никогда эпизодов мочекаменной болезни,нет отягощенного наследственного анамнеза,почки здоровы,нет нарушений обмена веществ,то жаркий климат на вас врятли повлияет,эта информация все-таки для пациентов у которых ранее были проблемы.

🌀Исследования исследованиями,этот вопрос ещё не до конца изучен,но главный вывод это то,что при мочекаменной болезни необходимо употреблять достаточный объем жидкости,вне зависимости от температуры окружающей среды в которой вы находитесь.

​💢 Кремастерный рефлекс💢
Рефлекторное сокращение мышцы подтягивающей яичко ,в ответ на проглаживание кожи внутренней поверхности бедра.

💢Происходит приподнимание яичка в направлении пахового канала.

💢 Кремастерный рефлекс исследуют для определения неврологических причин нарушений сексуальной функции.

💢Повышенный кремастерный рефлекс путают часто с крипторхизмом или эктопией яичка.

💢Повышенный кремастерный рефлекс может возникать из-за поражения нервных волокон спинного мозга.

​🎉 Друзья!
Вас уже 6000,это невероятно 😱
Я очень рада что количество читателей растет,все больше и больше людей погружаются в мир урологии и узнают для себя что-то новое (я надеюсь 😀)
Оставайтесь со мной,проявляйте активность, рекомендуйте знакомым.
Хорошего всем вечера)

А также,не забывайте подписываться на мой Инстаграм 😉
https://instagram.com/doctor_tymoshenko?igshid=1la9qwtcg262j

​⚠️Check-up для мужчин 20- 40 лет
В переводе с английского это означает "осмотр" ,"контроль".
То есть,это те обследования которые нужно делать ежегодно,дабы предупредить заболевания либо начать лечение как можно раньше, в случае выявления патологии.
1️⃣Общий анализ крови.
2️⃣Общий анализ мочи.
3️⃣Биохимический анализ крови.
4️⃣ Глюкоза крови.
5️⃣ Липидограмма (если все хорошо с ней,то следующая сдача этого анализа через 5 лет)
6️⃣Анализ на ВИЧ (ИФА)
7️⃣Анализ крови на гепатит С,В (ПЦР)
8️⃣ТТГ (скрининг заболеваний щитовидной железы - определение тиреотропного гормона)
9️⃣Анализ на ЗППП
Только: Mycoplasma genitalium, Trichomonas vaginalis, Neisseria gonnorhoea, Chlamydia trachomatis.
1️⃣0️⃣ Измерение артериального давления,пульса,окружности талии.
1️⃣1️⃣Рентгенограмма органов грудной полости.
1️⃣2️⃣УЗИ органов брюшной полости и малого таза.
1️⃣3️⃣ЭКГ.
1️⃣4️⃣Консультация стоматолога.
1️⃣5️⃣Вакцинация: 1 раз в 10 лет АДС (дифтерия ,столбняк)
1️⃣6️⃣От ветряной оспы желательно привиться,если не перенесли в детстве.
1️⃣7️⃣Вакцинация от ВПЧ.
Вакцина Гардасил,до 45 лет можно вакцинироваться,ранее считалось что до 26 (мужчинам),теперь возраст продлили.
1️⃣8️⃣Анализ крови на сифилис.

​⚠️ Check-up для мужчин 40+

1️⃣Общий анализ крови
2️⃣Общий анализ мочи
3️⃣Биохимический анализ крови
4️⃣Глюкоза крови
5️⃣Липидограмма
6️⃣ТТГ (тиреотропный гормон)
7️⃣Анализ крови на сифилис
8️⃣Анализ крови на гепатит В,С
9️⃣Анализ крови на ВИЧ
1️⃣0️⃣ PSA общий + свободный

❗В 40 лет исследуется ПСА только если есть симптомы.
В 45 - если есть случаи рака предстательной железы у родственников первой линии до 65 лет.
И с 55 1️⃣ раз в год стабильно делать анализ.

1️⃣1️⃣ Гликозилированный гемоглобин (если есть родственники 1й линии болеющие сахарным диабетом)
1️⃣2️⃣Анализ на общий тестостерон.
1️⃣3️⃣Измерение артериального давления,пульса,окружности талии,определение кардиального риска
1️⃣4️⃣Ректальный осмотр
1️⃣5️⃣ЭКГ
1️⃣6️⃣ЭХО-КГ
1️⃣7️⃣УЗИ органов брюшной полости и малого таза.
1️⃣8️⃣ Рентгенограмма органов грудной полости (может быть заменена низкодозным КТ,если пациент из группы риска - курильщик,были проф.вредности,имеются хронические заболевания дыхательной системы)
1️⃣9️⃣Гастроскопия с определением H.pylori 1️⃣ раз в три года
2️⃣0️⃣Колоноскопия (после 50ти лет ежегодно,если были случаи рака у родственников первой линии,то первую колоноскопию сделать на 10 лет раньше)
2️⃣1️⃣Консультация дерматолога с дерматоскопией родинок.
2️⃣2️⃣Осмотр офтальмолога.
2️⃣3️⃣Осмотр стоматолога.

Вакцинация.
От гриппа ежегодно.
Можно вакцинироваться от пневмококка после 65+.
После 50 лет от Herpes zoster (то,что вызывает опоясывающий герпес,он же "лишай")