Решение проблем 🎯
Из ежедневника Ал-Анон

Проблемы существуют для того, чтобы их решать!
Некоторые из нас тратят больше времени, реагируя на тот факт, что у нас есть проблема, чем на решение этой проблемы. «Почему это случилось со мной?»... «Разве жизнь не ужасна?»... «Как могло это случиться?»... «О, дорогая, это невыносимо»... «Почему Бог (Вселенная, агентство, человек или жизнь) выбрали меня?»

Проблемы неизбежны. Некоторые проблемы предсказуемы. Другие могут быть неожиданностью. Но не должно быть неожиданностью то, что проблемы появляются постоянно.

Хорошей новостью является то, что для каждой проблемы есть решение‼️.
Иногда решение приходит немедленно. Иной раз требуется время, чтобы найти решение. Иногда решением является «отпустить». Иногда проблема относится к нам, и мы должны ею заниматься, другой раз это не так. Случается, что сразу ясно, что нужно делать для решения проблемы, бывает, мы озадачены, не знаем, что делать, делаем все, что зависит от нас, затем доверяем Высшей Силе, ожидая помощи. Иногда возникшая проблема это часть жизни.
Бывает, что проблема важна для нас, потому что, решая ее, мы учимся чему-то. Иногда проблемы оборачиваются чем-то хорошим для нас. Они возвышают нас над той позицией, где мы могли бы быть, если бы у нас их не было.

Часто проблемы - это только проблемы. Иногда они являются предупреждающим сигналом, что мы сбились с пути.

Мы можем учиться принимать проблемы как неизбежную часть жизни.
Мы можем учиться решать проблемы.
Мы можем учиться доверять себе в решении проблем.
Мы можем учиться различать, какие проблемы указывают нам новый путь, а какие просто требуют решения.
Мы можем учиться фокусироваться на решении, а не на проблеме и воспитывать в себе позитивный взгляд на жизнь с неизбежным течением проблем и их решений.

Сегодня я буду учиться доверять решению проблем, а не быть их жертвой.
Я не буду ссылаться на проблемы, чтобы доказывать кому-то, что я беспомощна и являюсь мученицей. Я не буду указывать на проблемы, чтобы доказывать, как ужасна жизнь.
Я буду учиться доверять течению проблем и их решению.

🙏Господи, помоги мне решить проблемы, которые я могу решить сегодня.
Помоги мне отпустить остальные. Помоги мне верить в свою способность делать усилия и решать проблемы.
Помоги мне доверять течению вещей.
Для каждой проблемы имеется решение.

Прекрасная песня, которую сегодня отправила в чат счастливых людей Учительница калиграфии, кулинарии и ИЗО "Познания"❤️❤️❤️

Больше БЛАГОДАРНОСТИ- больше СЧАСТЬЯ🌺🌺🌺

Наполняйтесь!

💝💝💝сегодня добавилось 7 человек сразу 💝💝💝
Приветствую и устраивайтесь поудобнее 🌺

А фильм "Растление" уже удалили из ВК...
если у кого-то есть ссылка на другой источник, киньте, пожалуйста

Классный пост сегодня в нашей группе, к которой можно присоединиться ❤️

РОДИТЕЛИ ПЕРЕЖИВАЮТ И НЕ ЗНАЮТ ЧТО ДЕЛАТЬ С ГАДЖЕТОЗАВИСИМОСТЬЮ ДЕТЕЙ,

а Януш Корчак давно уже пояснил в чем ее причина ⬇️⬇️⬇️

"Когда у ребёнка среди планов на день есть купание без ограничений, лес с ягодами, рыбалка, птичьи гнёзда на высоких деревьях, голубятня, куры, кролики, сливы в чужом саду, цветник перед домом, игра перестаёт быть необходимой или принципиально меняет характер.

Кто променяет живую собаку на плюшевую и на колёсиках? Кто отдаст пони за лошадку-качалку? Ребёнок обращается к игре по принуждению, убегает в неё из-за тягучей СКУКИ, тянется к ней от страшной ПУСТОТЫ, прячется в ней от неприятных обязанностей. Да, ребёнок предпочитает играть, а не зубрить грамматику или таблицу умножения".

📗Януш Корчак , "Как любить ребёнка"

❓Как Ваш ребенок проводит лето? Какие интереснейшие дела у него среди планов на день?

➡️ Делитесь в комментариях!

❤ За фото спасибо семье Куличенко. Софие 11 лет (обучается у нас в группе 11АТ)

Читаю "Скажи жизни "да" Виктора Франкла, зацепил один из выводов о том, что хуже всех было людям, которые переживали деклассификацию. Это значит вот что: человек идентифицировал себя с какой-то социальной ролью, например, управляющий банка или профессор, а в концлагере ты просто номер и никого вообще не волнует кем ты был.

Помните, нечто подобное было в годы перестройки, когда рухнула привычная система и многие, особенно мужчины не смогли войти в новую реальность.
В той старой жизни было все понятно до самой смерти, Государство давало четкую линию жизни, а в новой жизни нужно было принимать решения самому и не понятно, что именно делать. Там многим тоже мешало представление о себе, как о какой-то должности, статусе.
Франкл пишет, что эффективнее всего жили люди духовные. Те, кто идентифицировал себя, как Душу, обладали смирением перед волей Господа и воспринимали всё, как уроки Бога.
Понимаете, какая штука?
Если мы строим отношения с Богом, осознавая эту жизнь, как квест для развития наших качеств.
Если мы не ограничены именно этим временным телом, только этой крохотной жизнью, то всё- ПРИКЛЮЧЕНИЕ, происходящее во благо нам.

В общем, надо делать грамотные идентификации, дорогие ❤️

Такого крабика вчера отловили дети на море.
Он, кажется, ругался, потому что изо рта у него шла пенка.

А давайте попросим наших детей задать вопросы Богу и поделимся в комментариях ⬇️
Должно быть очень интересно❤️🤗

Очень жду ваших комментариев ✨✨✨

Важно слушать хорошую музыку.
Ещё важнее учить её слушать детей.
Рассказать, как?
И ловите, одно из моих любимых произведений

Отпустить неудовлетворенность по поводу несовершенства
Ежедневник Ал Анон

По мере того, как я путешествую в моем выздоровлении, я все больше понимаю, что, принимая себя и свои «пунктики» - например, привычку высмеивать себя за то, как я что-либо делаю, - я продвигаюсь гораздо дальше, чем терзая себя по поводу того, что я несовершенна. Возможно, это действительно все об одном ~ абсолютной любви, радости, нежном принятии себя.
🌺🌺🌺🌺🌺
Прекратите ожидать совершенства от себя и людей вокруг Вас. Мы доставляем большие расстройства себе и другим, когда ожидаем совершенства.
Мы создаем ситуацию, когда другие не чувствуют себя комфортно рядом с нами, и нам самим не комфортно с собой.

Иногда ожидания совершенства настолько сковывают людей, что они делают больше ошибок, потому что нервничают и фокусируются на ошибках. Это не означает, что мы допускаем неподходящее поведение, извиняя его тем, что «никто не совершенен». Это не означает, что мы не строим границы и не имеем обоснованных ожиданий от других и себя. Но наши ожидания должны быть разумными. Ожидание совершенства не является разумным. Люди делают ошибки. Чем меньше они запуганы, тревожны и скованы ожиданием от них совершенства, тем лучше у них все получается.

Стремление к великолепному выполнению, чистоте в творчестве, гармоничному исполнению и лучшему, на что мы способны, не должно происходить в напряженной, негативной, рождающей страх атмосфере ожидания совершенства.
Имейте и устанавливайте границы. Имейте разумные ожидания. Стремитесь все делать наилучшим образом. Воодушевляйте других делать то же самое. Но знайте, что и мы, и другие будут делать ошибки.
Знайте, что и у нас и у других будет обучающий опыт - это то, через что мы проходим.
Иногда наши изъяны и наше несовершенство определяют нашу уникальность, таким же образом, как это происходит с произведениями искусства. Наслаждайтесь ими. Посмейтесь над ними. Обнимите их и себя. Воодушевляйте других и себя делать все так хорошо, как Вы можете.
❤️Любите и лелейте себя и других такими, какие мы есть. И поймите, что мы не «всего лишь» люди - мы созданы, и таково наше предназначение - быть людьми.

Сегодня, Господи, помоги мне отпустить мою необходи­мость быть совершенной и неразумно настаивать на совершенстве других. Я это прошу не потому, что собираюсь выносить оскорбления от других, а для того, чтобы иметь обоснованные сбалансированные ожидания. Я создаю здоровую атмосферу любви, принятия и заботы вокруг себя и в себе. Я верю, что такой подход принесет наилучшее и другим, и мне.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Ну, что?
Учимся слушать музыку?

Поехали...
✨Сядьте комфортно. КОМФОРТНО - это когда вам очень удобно (напомнила:)))
✨Включите музыку, можно через наушники https://www.youtube.com/watch?v=C5WTGOdOek0&list=PLizLIJiP5oYFmjPzTwW98q2JODN-R-K45&index=5
✨Закройте глаза;
✨Слушайте и ЧУВСТВУЙТЕ. Можете рисовать в воздухе рисунок музыки;
✨О чем эта музыка для вас? Что рассказывает композитор? Что он за человек? Какова его история (на этот вопрос интресно отвечать, слушая несколько произведений композитора. Удивительно, что дети почти безошибочно определяют судьбу и настроение композитора)

Делайте это сначала сами, когда получите вкус и будете нуждаться в том, чтобы слушать классическую музыку и узнавать о композиторах, включайте в этот процесс детей, хотя они включатся, наверное и раньше:)))

Уже начали делитья в комментариях своими любимыми произведениями, продолжаем⤵️