Рецепты без глютена, без сахара, без молока
3.52K subscribers
1.51K photos
1.02K videos
124 links
Бесплатные и бюджетные рецепты. Расскажу как сделать идеальную безглютеновую муку для различных протоколов
Download Telegram
Рулетик с маком

Мука БГ 100 г
кокосовая мука 25 г
яблочное пюре 100 г
масло 20 г
желатин 10 г
вода 50 г
мак 100 г
соль
разрыхлитель пол ч л
сода пол ч

Муку можно взять универсальную или рисовую.

Если у вас есть бурый рис переселите его в муку и потом просейте. С ним ещё вкуснее, чем с белым рисом или универсальной мукой

Желатин замочить в 50 мл воды

Мак замочить на пару часов и потом варить его 15 минут

Масло можно взять любое.

Яблочное пюре я сварила сама. 2 яблока в духовку или на пару до мягкости. Затем пробить блендером

Смешать все ингредиенты. Сформировать плотный комок и в холодильник на 10 минут

Затем сделать пласт с помощью пищевой пленки

Смазать сливочным маслом (не обязательно)

Сверху масла мак

Завернуть рулет и разрезать

Выпекать минут 20-30 при 170 С

Подсластитель по вкусу

После того как булочки остынут полить шоколадом #олин_шоколад

Готово
Рецепты теста на пельмени, вареники, лапшу, чебуреки, кутабы.
хлеба на закваске, эклеров и профитроли, хлеб на закваске
По ссылке👇

https://taplink.cc/vkusno_bez_glutena
https://wa.me/+79998780142
Пишите «Купить тесто» 300 р