Рецепты без глютена, без сахара, без молока
3.52K subscribers
1.52K photos
1.02K videos
124 links
Бесплатные и бюджетные рецепты. Расскажу как сделать идеальную безглютеновую муку для различных протоколов
Download Telegram
Жду полного остывания я и можно есть - получится штоллен.. или порежу на сухарики и посушу - бискотти получится


Там в рецепте еще 10 г разрыхлителя нужно
На фото рецепт
Anonymous Poll
95%
Да
5%
Нет
Девочки, мне кажется, что вот так рецепт на фото проще, да? Искать будет легче)
Сушить буду.. но уже !! УЖЕ! Вкусно. Но я хочу грызть)
Рецепт тут 👆
Можно сделать любой форме, не обязательно в этой)
Потом все мельчим в блендере или кофемолке. В актуальном сторис есть вкладка с моей кофемолкой, там я немного про нее говорю

Затем все просеиваем. Чем мельче сито, тем лучше, конечно же. Крупинки оставшиеся непросеянный, еще раз в кофемолку и просеять

Всю муку перемешиваем

Это одна часть из трёх муки, которую я сделаоа

Крупу можно взять любую❗️❗️❗️❗️

Не обязательно все крупы, какие есть такие используйте.

Даже часть семечковую или ореховую, если хотите

зеленая греча
бурый рис
красный рис
киноа
пшено
нут
чечевица
кукуруза

Все, кроме белого риса. Белый рис, пойдет дальше

Продолжение 👇👇👇👇