▶️ 14.10 СРЕДА
⏰ 14:30 до 16:00
🏠 Поход прогулка на Кругозор Ефремова с медитацией
✅ Медитация - знаю кто я - сердечно сосудистая система
👤 Голованова Полина @polinagolovanova
⠀
Что Вы получите :
⁃ навыки как работает интеллект, и молчит ум
⁃ разобраться что же такое эмоции и как они влияют на организм
⁃ лучше узнать своё тело
⁃ проверить на сколько вы умеете управлять мыслями и направлять их
⁃ узнать больше о сердечно сосудистой системе своего организма
⠀-почувствовать как ты создаёшь своё здоровье

Поможет при:
-Проблемах с кровью
-болезных сердца
-состоянии меня не любят
-проблема с кожей
-вопросы с самореализацией
-малоэнергичности
-присутствии в жизни ПМС

Приходи!
⠀
Стоимость: 400р.
Абонемент для любителей глубины 10 занятий - 3000 р.
Для коллег - 300р.

P.S. Всю дополнительную информацию Вы можете получить у организатора +7 (999) 656-65-46 @polinagolovanova

▶️ 16 октября ПЯТНИЦА
⏰C 13:00 до 14:30
🏠 Мичурина 2
⛰ Сбор мусора на улице
👤 Полина @polinagolovanova

Мы продолжаем встречаться и знакомится ииии собирать мусор.

В этот раз пойдём убирать территорию около реки.
Берите с собой мужчин , в этот раз нам понадобиться мужская сила 💪

Перчатки и пакеты у меня есть , инициативы приветствуются. ⛰💓

Встречаемся в 13:00 Мичурина 2

P.S. Всю дополнительную информацию Вы можете получить у организатора @polinagolovanova

✅ Массажный практикум "Спина и ягодицы"
▶️ 14 октября, среда
⏰ C 18-30 до 20:00
🏠 студия Garuda yoga, пл.Роза д.1, слева от ратуши, 4этаж
👤 Татьяна Вересова
🌎 Www.instagram.com/veresta.tv
☎️ @verestatv +79628884508

Тема встречи : " Спина и ягодицы"
Одно вытекает из другого, поэтому не разлучно в процессе накопления напряжений.

Мы встречаемся чтобы размять друг друга, пообщаться и узнать новые массажные приемы

Мои основные направления работы: Тайский Йога массаж, Висцеральная терапия. Кроме этого, прошла обучение остеопатии, телесной терапии, йогатерапии.

На массажную вечеринку можно брать постоянного партнёра, но не обязательно.

* С собой удобную, не стесняющую движений одежду

Сотрудникам розы и гостям курорта скидка.

💸 Стоимость мероприятия: 700р

Запись в телеграм @verestatv или просто приходите!

🌺 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. РАЗБЛОКИРОВКА ТАЗА.

➡️ 18 октября
➡️ воскресение
⏰ 15-00 - 18-00
🏠 Сочи
🌎 https://www.instagram.com/sasha.dearmoring/
☎️ +79169326590
⠀
🌺 Милые женщины,
Приглашаю вас 18 октября на глубокую практику по восстановлению репродуктивного здоровья!

ЧТО ЭТО ЗА ПРАКТИКА:

🌺 Комплекс упражнений для восстановления циркуляции энергии и крови в области таза. Эффективно воздействует на репродуткивную систему, убирая застой и блоки в теле. Помогает запустить процесс самовосстановления, который заложен в нас природой.

🌺 Мы погрузимся в природную внутреннюю пульсацию, чередуя активную и медитативную части. Особой подготовки для практики не нужно. Это мягкий и эффективный способ снять эмоциональное, физическое и психическое напряжение.

Практика рекомендована всем, кто имеет:
✔сбой в работе гормональной системы;
✔пмс, боли во время месячных;
✔отсутствие сексуальной жизни;
✔холодные конечности;
✔сниженное либидо;
✔перепады настроения, эмоциональную нестабильность.

⠀⠀
💰 Стоимость участия - 3500 р

🌺 Ведущая: Саша Демидова (Санкт-Петербург)
психолог, сексолог, ведущая женских кругов и практик, мастер йони деарморинга, массажа груди "камала" и массажа железным даосским веником.

Организатор: Анна Головина (@anna.body.psy) - специалист по психосоматике, телесный практик, преподаватель йоги.

▶️ 16.10 ПЯТНИЦА
⏰C 15:00 до 18:00
🏠 Заповедная 128А
✅ БАНЯ Иноземцевых
👤 Олеся @OlesyaKucherova
⠀
Устраиваем в баньке Лакшми день!❤️💃 Подарите себе отдых.
⠀
Что будет?
👉Прогрев и расслабление в баньке
👉Секреты красоты с эфирными маслами
👉Знакомство с Таро. Получите ответ на волнующий вас вопрос
👉Ароматный травяной чай
⠀
В бане есть полотенца, простыни, шапочки. Возьмите с собой личную шапочку и тапочки, по желанию.
⠀
💰Цена - 1700р с человека
Предоплата 500р обязательна. Количество мест ограничено!
⠀
Информация @OlesyaKucherova

✅ Зарядка ушу на кругозоре Ефремова
▶️15 октября
⏰ с 6:00 до 9:00
🏡 Красная Поляна, кругозор Ефремова
👤 Римма Нохова
🌎 https://instagram.com/rimma_nokhova?r=nametag
☎️ +79085782641, @Rimma_wushu

👍3 часа активного отдыха, красоты и здоровья!
⠀
В 6:00 встречаемся у отеля Тукан и поднимаемся на кругозор Ефремова. Там, с шикарными видами и под первыми лучами солнца зарядимся упражнениями из ушу и цигун. Дыхательная гимнастика, тайцзицюань, комплекс самомассажа. Завершим зарядку гвоздестоянием.

💰Стоимость: 200₽

С собой водичку и коврик.

P.S. Участие строго по записи. Всю дополнительную информацию можете получить у организатора @Rimma_wushu или по тел. 89085782641

✅СЕМИНАР-ТРЕНИНГ "РАДОСТЬ" (Йога смеха)
➡️17 октября, суббота
⏰12:00-14:00
🏠Красная Поляна, место уточняется
🌎 yogacmexa.ru
☎️+79284488490
⠀
Дорогие, участницы чата, у вас есть уникальная возможность повысить уровень радости в вашей жизни, посмеяться от души и перезагрузиться! В это сложное время - карантин, пандемия, стрессы - важно поддерживать уровень позитива и радости в нашей жизни, согласны? Тогда приходите на тренинг "Радость", практиковать йогу смеха - вместе веселее!
⠀
За два часа вы узнаете:
- как смех влияет на наш организм и помогает гармонизировать работу всех систем.
- как сформировать в себе навык позитивного мышления и умение находить радость даже в самых сложных ситуациях.
а главное, вы научитесь:
- смеяться в любой ситуации,
- генерировать ресурсное состояние и состояние радости,
- делать из "лимона" "лимонад" 😉
⠀
Ведущий: Митя Ефимов, амбассадор йоги смеха в России, тренер по радости.
История Мити Ефимова https://youtu.be/EOkRl4921j8
Митя в гостях у Comedy club https://www.instagram.com/tv/B8TGTyEHVIh/
⠀
Ознакомьтесь с отзывами участников:
https://youtu.be/VoIieD8awJY
https://youtu.be/YWLJ0-LMEi4
⠀
💰Стоимость 1000 р.
⠀
❗️Запись @iri_sha_prime

✅ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ в Эсто-Садке
▶️ 17 октября, суббота
⏰ 16:00
🏠 Красная Поляна, Пчеловодов 23
👤 Женя Кудрина (@kusok_kudrinoj)

🧘🏻‍♀️ Привет! Меня зовут Женя, я преподаватель по Хатха йоге. Приехала с Байкала, за плечами большой опыт преподавания и желание сделать жизнь других или хотя бы один вечер лучше ☺️ Занятия подойдёт как новичкам, так и практикующим со средним уровнем. В программе пранаямы (дыхательные техники), асаны и небольшая медитация на закате в пледах, травяной чай.

С собой коврик, водичку и хорошее настроение 🙏✨

💸 400 руб.

☎️ Запись через Телеграм (@kusok_kudrinoj) или Инстаграм (https://instagram.com/kusok_kudrinoj)

Оля, добрый вечер! Прошу разместить в афишу.



✅ Простые упражнения на осанку
▶️ 16 октября, пятница
⏰ C 16.00 до 17.00
🏠 Пчеловодов 21А
👤 Елизавета Блохина
🌍 https://www.instagram.com/liza.kobido/
☎️ @Elizaveta88 +79891644349

Молодость лица начинается с пяток, но для начала я предлагаю выпрямить спину.
Я занимаюсь массажем лица и понимаю, как осанка влияет на состояние лица.
На встрече покажу простые упражнения, которыми пользуюсь сама.
Упражнения даю для Вашей ежедневной практики.


💸 Стоимость мероприятия: 500₽

Запись 89891644349 или @Elizaveta88

➡️ Вт, Сб-женская йога
➡️ Чт, Вс- тренировка с фитнес резинками
⏰8:00
🏠Спортивная площадка на остановке - Автодром
🌎 instagram.com/alenamerkurieva
@matajialena
☎️+79775829272
⠀
Здравствуйте, прекрасные🌹
🧘🏽‍♀️Меня зовут Алёна
Сертифицированый преподаватель йоги и фитнес-преподаю индивидуальные и групповые занятия более 6 лет
⠀
Приглашаю Вас, пока прекрасная погода🌞позаниматься месте со мной на свежем воздухе, на стадионе Вертодром.
⠀
🌺йога для женщин (дыхательные и раслабляющие практики, комплексы на растяжку и укрепление всего тела, )
⠀
🌺тренировка с фитнес резинками(тренировка на укрепление мышц всего тела, несколько штук есть у меня)
⠀
💰Стоимость занятий-300 руб
⠀
🤰🏻Для беременных мамочек есть специальные комплексы упражнений
⠀
P. S. Возможны индивидуальные занятия с выездом на дом
⠀
❗Запись в директ (занятие от 2 человек)С собой - коврик и вода.