Здоровье с Еленой Ержановой ❤️
1.96K subscribers
360 photos
328 videos
1 file
131 links
Download Telegram
🌸Долгожители приём👋

🤩Как проходит ваша рабочая неделя?
Влились в процесс после праздников?
У меня сейчас много работы👩‍💻, поэтому для дополнительной энергии в кофе добавляю масло МСТ, оно содержит среднецепочные триглицириды.
И действует как мощный двигатель для вашего организма. ПОЛЕЗНЫЙ ЭНЕРГЕТИК🪫
Если нет масла МСТ, можно добавить кокосовое.🥥
Рассказываю сегодня секретный план восстановления который я применяла в санаторной программе "Здоровый кишечник"
1️⃣Первым шагом. Устраняем все факторы, которые мешают работе кишечника и способны поддерживать воспаление. Времено убираем продукты вызывающие воспаление и добавляем антисептики для санации кишечника
2️⃣Дальше мы замещаем негативные факторы позитивными (Правильные продукты, ферменты, препараты) На этом этапе мы главная задача поддержка органов ЖКТ, восстановление после неправильного питания, токсической нагрузки, лекарственных препаратов
3️⃣Но удалить негативную флору это мало, чтобы кишечник полноценно мог бороться с поступающими патогенами и вырабатывать витамины, необходимо заселить его недостающими полезными бактериями поддерживающими здоровою среду внутри кишечника

🙌И только после того как мы прошли все предыдущие стадии, мы начинаем восстановление проницаемости кишечной стенки и слизистой желудка. Если вы хотите не только снять симптомы, а получить длительный результат, пройти всю программу восстановления надо по шагам☝️

Всю эту санаторную систему восстановления я доработала и адаптировала под домашний марафон
Но, чтобы точно получить положителный результат я добавила секретный ингридиент ......
Себя. 🥰 На всех этапах прохождения программы, каждый день, я лично контролирую ваши результаты
🙌Ловите последний шанс попасть в общестов здоровых кишечников, анкета предварительной записи закроется через 3 ДНЯ 💖. https://forms.gle/M1TnzenQdBEsMeG3A
Если успеете, ваш кишечник точно скажет вам спасибо"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро Долгожители 💖
Кто проснулся с ОТЁКАМИ?

🌿Ловите комплекс лимфодренажных упражнений с моего авторского марафона.
Уделите всего 6 минут себе утром и забудете что такоё отёки.

🌿Кстати утренний насморк🤧, многие его называют аллергией на утро, это тоже ЗАСТОЙ ЛИМФЫ.

После комплекса вы удивитесь, как ваша аллергия исчезла и нос задышал.
🍊ЦЕЛЛЮЛИТ это ксати тоже задержка лимфатической жидкости.

Запомнили😎?
Каждое утро по 2 минуты каждого, из трёх упражнений и забудете, что такое
Отёки
Целлюлит
Утренняя заложенность носа
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня разбирала в сторис, очень важную тему👩‍⚕️.
Посмотрите на видео вопрос который мне поступил.
ДОКТОР Я ЗДОРОВ, КАКУЮ ТАБЛЕТКУ МНЕ ВЫПИТЬ?

Конечно ни о каком здоровье здесь не может быть и речи.

И я как врач, считаю это большой проблемой, потому что люди считают симптомы заболеваний нормой 😱.
И обращаются к врачу, когда заболевание становится хроническим, хотя БОЛЬШИНСТВО ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ на начальном этапе, просто подкорректировав питание.
ВЗДУТИЕ от яблок 🍏 или любых овощей и фруктов это не норма. Также как и ИЗЖОГА🔥.
Это всё признаки СИБР.
И девушке нужна не таблетка, а комплексная работа с нормофлорой.
Санировать кишечник
Заживить слизистую
Заселить полезными бактериями,
тогда от яблок будет только удовольствие, а не вздутие.
Разберу ниже симптомы заболеваний которые не являются нормой
⬇️⬇️⬇️⬇️
Ну что узнали себя?

Часто эти симптомы считают нормой, но к сожалению это уже
🦠ПРИЗНАКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ,
пишите какой из симптомов вы хотите разобрать подробнее, буду разбирать.
И посмотрите на фото 💖какой результат получают на моем марафоне уже с первого дня.
Ведь заживление слизистой и здоровый кишечник это основа всего.
70% ИММУННЫХ КЛЕТОК ЖИВУТ В КИШЕЧНИКЕ🌿
Те кто хочет и готов быть здоровым и не доводить себя до хронических заболеваний, жду на моем авторском марафоне: АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ

ОСТАЛИСЬ СЧИТАННЫЕ ДНИ когда я собираю ваши данные и корректирую марафон под ваши запросы👩‍⚕️.
СКОРО АНКЕТА ЗАКРОЕТСЯ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня прилетело одновременно смешное и грустное сообщение(См.в фото)

Цитата: Ну прям бесите))). Я проснулась, лежу и настраиваюсь дойти, налить кофе😵‍💫
А тут с утра работа, прогулка, обед, пицца и ещё даже не прошло пол дня. Восхищаюсь вами😘 Раскройте секрет

Почему смешно понятно. А почему доктору грустно?
Всё потому, что мы возвращаемся к теме вчерашнего дня, многие и не думают, что такие симптомы не просто лень, а начало заболевания.

СИНДРОМ НАДПОЧЕЧНИКОВОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ( Хронической усталости). Это серьёзное заболевание ведущее к тяжелым последствиям
🔴Призники СУН

🔺 Нет сил и энергии даже утром (Проснулся уставший)
🔺Повышеная раздражительность
🔺Трудно заснуть даже, если очень устал
🔺Ночные просыпания в период с 2 до 5 ночи
🔺нарушение памяти, концентрации внимания
🔺просыпаешься ночью от малейшего шороха
🔺чувствительность к солнечному свету
🔺Перепробовали много разных БАДов, добавок. Но сил всё меньше и меньше

И это только симптомы первой стадии, если не лечить, переходим во вторую стадию
⬇️⬇️⬇️