Здоровье с Еленой Ержановой ❤️
1.97K subscribers
364 photos
334 videos
1 file
131 links
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро Долгожители 💖
Кто проснулся с ОТЁКАМИ?

🌿Ловите комплекс лимфодренажных упражнений с моего авторского марафона.
Уделите всего 6 минут себе утром и забудете что такоё отёки.

🌿Кстати утренний насморк🤧, многие его называют аллергией на утро, это тоже ЗАСТОЙ ЛИМФЫ.

После комплекса вы удивитесь, как ваша аллергия исчезла и нос задышал.
🍊ЦЕЛЛЮЛИТ это ксати тоже задержка лимфатической жидкости.

Запомнили😎?
Каждое утро по 2 минуты каждого, из трёх упражнений и забудете, что такое
Отёки
Целлюлит
Утренняя заложенность носа
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня разбирала в сторис, очень важную тему👩‍⚕️.
Посмотрите на видео вопрос который мне поступил.
ДОКТОР Я ЗДОРОВ, КАКУЮ ТАБЛЕТКУ МНЕ ВЫПИТЬ?

Конечно ни о каком здоровье здесь не может быть и речи.

И я как врач, считаю это большой проблемой, потому что люди считают симптомы заболеваний нормой 😱.
И обращаются к врачу, когда заболевание становится хроническим, хотя БОЛЬШИНСТВО ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ на начальном этапе, просто подкорректировав питание.
ВЗДУТИЕ от яблок 🍏 или любых овощей и фруктов это не норма. Также как и ИЗЖОГА🔥.
Это всё признаки СИБР.
И девушке нужна не таблетка, а комплексная работа с нормофлорой.
Санировать кишечник
Заживить слизистую
Заселить полезными бактериями,
тогда от яблок будет только удовольствие, а не вздутие.
Разберу ниже симптомы заболеваний которые не являются нормой
⬇️⬇️⬇️⬇️
Ну что узнали себя?

Часто эти симптомы считают нормой, но к сожалению это уже
🦠ПРИЗНАКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ,
пишите какой из симптомов вы хотите разобрать подробнее, буду разбирать.
И посмотрите на фото 💖какой результат получают на моем марафоне уже с первого дня.
Ведь заживление слизистой и здоровый кишечник это основа всего.
70% ИММУННЫХ КЛЕТОК ЖИВУТ В КИШЕЧНИКЕ🌿
Те кто хочет и готов быть здоровым и не доводить себя до хронических заболеваний, жду на моем авторском марафоне: АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ

ОСТАЛИСЬ СЧИТАННЫЕ ДНИ когда я собираю ваши данные и корректирую марафон под ваши запросы👩‍⚕️.
СКОРО АНКЕТА ЗАКРОЕТСЯ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня прилетело одновременно смешное и грустное сообщение(См.в фото)

Цитата: Ну прям бесите))). Я проснулась, лежу и настраиваюсь дойти, налить кофе😵‍💫
А тут с утра работа, прогулка, обед, пицца и ещё даже не прошло пол дня. Восхищаюсь вами😘 Раскройте секрет

Почему смешно понятно. А почему доктору грустно?
Всё потому, что мы возвращаемся к теме вчерашнего дня, многие и не думают, что такие симптомы не просто лень, а начало заболевания.

СИНДРОМ НАДПОЧЕЧНИКОВОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ( Хронической усталости). Это серьёзное заболевание ведущее к тяжелым последствиям
🔴Призники СУН

🔺 Нет сил и энергии даже утром (Проснулся уставший)
🔺Повышеная раздражительность
🔺Трудно заснуть даже, если очень устал
🔺Ночные просыпания в период с 2 до 5 ночи
🔺нарушение памяти, концентрации внимания
🔺просыпаешься ночью от малейшего шороха
🔺чувствительность к солнечному свету
🔺Перепробовали много разных БАДов, добавок. Но сил всё меньше и меньше

И это только симптомы первой стадии, если не лечить, переходим во вторую стадию
⬇️⬇️⬇️
🔴Симптомы второй стадии СУН
-Усталость становится более назойливой, выходных на отдых нехватает
🔸быстрая утомляемость
🔸прибавка в весе, жир в области живота
🔸 тяга к энергетикам (сладкому и кофеину)
🔸бессоница
🔸изменения в менструальном цикле

Запомните здоровый человек, это энергичный человек💃.
Конечно бывают разные случаи, когда просто хочется повалятся.
Ну а когда хочется встать, но не могу, это требует лечения.
Смотрите в фото как чувствует себя здоровый человек.
Ко мне на марафон приходят за здоровьем, а бонусом получают энергию и желание жить❤️