Раздельное питание
В идеале, если вы на голодный желудок:
Пьете воду(с лим соком).
Ждёте 15 минут
Кушаете фрукты(любые, сезонные, микс) но только фрукты.
Ждёте 30 минут
Кушаете основное блюдо с салатом, но не запивая.
Ждёте 1-1.5 часа
(в это время не пьете и не кушаете ничего)
И только потом, можете пить напитки, через время перекусывать.
Почему?
Привычка мешать еду с фруктами или сладким, привычка запивать основное блюдо и превращать в суп в желудке...
Это очень дорого обходится вашему организму.
Какова цена?
Из-за этой неправильной привычки, организм просто быстрее стареет. И вынужден постоянно чувствовать усталость
Зачем вам это?
Заведите эту лёгкую привычку разделять еду.
И да будет вам энергичность, чистота организма и ясность мысли.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
В идеале, если вы на голодный желудок:
Пьете воду(с лим соком).
Ждёте 15 минут
Кушаете фрукты(любые, сезонные, микс) но только фрукты.
Ждёте 30 минут
Кушаете основное блюдо с салатом, но не запивая.
Ждёте 1-1.5 часа
(в это время не пьете и не кушаете ничего)
И только потом, можете пить напитки, через время перекусывать.
Почему?
Привычка мешать еду с фруктами или сладким, привычка запивать основное блюдо и превращать в суп в желудке...
Это очень дорого обходится вашему организму.
Какова цена?
Из-за этой неправильной привычки, организм просто быстрее стареет. И вынужден постоянно чувствовать усталость
Зачем вам это?
Заведите эту лёгкую привычку разделять еду.
И да будет вам энергичность, чистота организма и ясность мысли.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Из этих продуктов, показанных на фото, получается 4 различных * (1- 1.5литровых) детокс коктейля.
То есть если эти продукты комбинировать и взбивать в блендере с водой, 3-4 человека спокойно могут устроить себе детокс на целый день.
Себестоимость этого набора стоила примерно 40 тыс сум (~ $5 Фото сделано 01.2019). Это не просто доступно.
Получается, намного дешевле, чем традиционное питание. Т.к. это набор на троих. Think about it.
Смысл детокса в том, что вы обеспечиваете организм всем необходимым, чтобы не было истощения тела. Но в то же время, ваша еда не забирает нисколько сил для переваривания.
И детокс пища запускает мощные механизмы очищения и омоложения.
Это увлекательно, это не скучно. Это развивает ваше воображение. И энергии в теле становится - хоть целый квартал освещай. Рекомендую попробовать.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
То есть если эти продукты комбинировать и взбивать в блендере с водой, 3-4 человека спокойно могут устроить себе детокс на целый день.
Себестоимость этого набора стоила примерно 40 тыс сум (~ $5 Фото сделано 01.2019). Это не просто доступно.
Получается, намного дешевле, чем традиционное питание. Т.к. это набор на троих. Think about it.
Смысл детокса в том, что вы обеспечиваете организм всем необходимым, чтобы не было истощения тела. Но в то же время, ваша еда не забирает нисколько сил для переваривания.
И детокс пища запускает мощные механизмы очищения и омоложения.
Это увлекательно, это не скучно. Это развивает ваше воображение. И энергии в теле становится - хоть целый квартал освещай. Рекомендую попробовать.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Акция на Спирулину 2+1
До 5 ноября включительно, при покупке 2-х упаковок Спирулины по 100гр, вы получаете в подарок еще одну упаковку Спирулины.
Производство: Индия.
Порошковая форма товара позволяет сохранять высокое качество. Т.к. в таблетки зачастую добавлят тальк для придания формы. Но это не точно)
Спирулина восполняет запасы витаминов и минералов на целый день. + из нее получается просто шикарная маска для лица.
100 гр -95 000сум
+998974405453
Есть доставка, самовывоз( Ц-1/м.Буюк Ипак Йули)
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
До 5 ноября включительно, при покупке 2-х упаковок Спирулины по 100гр, вы получаете в подарок еще одну упаковку Спирулины.
Производство: Индия.
Порошковая форма товара позволяет сохранять высокое качество. Т.к. в таблетки зачастую добавлят тальк для придания формы. Но это не точно)
Спирулина восполняет запасы витаминов и минералов на целый день. + из нее получается просто шикарная маска для лица.
100 гр -95 000сум
+998974405453
Есть доставка, самовывоз( Ц-1/м.Буюк Ипак Йули)
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Рецепт Мужской Силы.
Расскажу вам очень простой и очень эффективный рецепт, который придется по душе мужчинам.
Что делать?
Берете горстку чищенных грецких орехов. (10-12 бабочек, не более) Замачиваете на ночь в воде(не горячей).
На голодный желудок выпиваете 0,5-0,7 литра воды с лимонным соком, чтобы запустить все процессы в организме. Ждете 20 минут
Готовите себе тарелку:
- 3-4 пучка любой зелени
- Ваши замоченные орехи
Съедаете это все.
Да, кушать не так удобно, но попробуйте. Вместе с жирненькими орехами это довольно вкусно. Ждете еще 30 минут.
Дальше?
После этого заходите в спальню... Ну, или куда удобней.
Believe me... Это будет незабываемо. Причем, не только для вас
Почему?
Вода с лимоном разжижжает кровь. Зелень дает витамины, минералы + Насыщает кислородом. Грецкие орехи - источник полезных жиров и белков.
Этот микс - нечто невероятное. С точки зрения Мужской Силы.
P.S. Если лень кушать, то можно все в блендере.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Расскажу вам очень простой и очень эффективный рецепт, который придется по душе мужчинам.
Что делать?
Берете горстку чищенных грецких орехов. (10-12 бабочек, не более) Замачиваете на ночь в воде(не горячей).
На голодный желудок выпиваете 0,5-0,7 литра воды с лимонным соком, чтобы запустить все процессы в организме. Ждете 20 минут
Готовите себе тарелку:
- 3-4 пучка любой зелени
- Ваши замоченные орехи
Съедаете это все.
Да, кушать не так удобно, но попробуйте. Вместе с жирненькими орехами это довольно вкусно. Ждете еще 30 минут.
Дальше?
После этого заходите в спальню... Ну, или куда удобней.
Believe me... Это будет незабываемо. Причем, не только для вас
Почему?
Вода с лимоном разжижжает кровь. Зелень дает витамины, минералы + Насыщает кислородом. Грецкие орехи - источник полезных жиров и белков.
Этот микс - нечто невероятное. С точки зрения Мужской Силы.
P.S. Если лень кушать, то можно все в блендере.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Напоминаем, что сегодня завтра - последние два дня Акции 2+1
При покупке 2х упаковок Спирулины по 100гр, вы получаете ещё 100гр в подарок.
Спирулина очень эффективно омолаживает кожу, если ее применять в качестве маски.
А при употреблении ее вместо завтрака, у вас будет чувство сытости почти до полдника. Так как она богата белком, витаминами, минералами и в кишечнике разбухает и убавляет аппетит естественным образом.
-Помогает сбросить лишний вес
- Повышает иммунитет
- Имеет тонизирующий эффект.
- Запускает очищение и омоложение
Как принимать?
Разводите всего пол чайной ложки в стакане воды, можете добавить пару капель мёда и пьете за 30 мин до еды
+998974405453
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
При покупке 2х упаковок Спирулины по 100гр, вы получаете ещё 100гр в подарок.
Спирулина очень эффективно омолаживает кожу, если ее применять в качестве маски.
А при употреблении ее вместо завтрака, у вас будет чувство сытости почти до полдника. Так как она богата белком, витаминами, минералами и в кишечнике разбухает и убавляет аппетит естественным образом.
-Помогает сбросить лишний вес
- Повышает иммунитет
- Имеет тонизирующий эффект.
- Запускает очищение и омоложение
Как принимать?
Разводите всего пол чайной ложки в стакане воды, можете добавить пару капель мёда и пьете за 30 мин до еды
+998974405453
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Думая о том, чтобы сбросить лишний вес... Вы задаете своему подсознанию программу: ВЕС!
Подсознание не умеет различать частицу НЕ(не хочу/не нужно). Подсознание работает через образы.
И вот оно, получив новое задание, успешно его реализует: вы сидели на мучительных диетах, ходили в спортзал, а ВЕС никуда не исчез.
Почему? Потому что вы его и заказали.
Не нужно думать о том, чтобы сбросить вес. Вам нужно направить внимание на очищение организма, на омоложение, оздоровление. Каждый раз. Каждый день.
Вес нормализуется сам.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Подсознание не умеет различать частицу НЕ(не хочу/не нужно). Подсознание работает через образы.
И вот оно, получив новое задание, успешно его реализует: вы сидели на мучительных диетах, ходили в спортзал, а ВЕС никуда не исчез.
Почему? Потому что вы его и заказали.
Не нужно думать о том, чтобы сбросить вес. Вам нужно направить внимание на очищение организма, на омоложение, оздоровление. Каждый раз. Каждый день.
Вес нормализуется сам.
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Минутка респектов:
Регина Виннер - проект SuperFace
@superface_uz
Реально талантливая личность. Лично меня вдохновляет своей трудоспособностью, обаянием.
Человек, который умеет быть на позитиве и поддерживать безусловно и безвозмездно
Постоянно нас рекламирует (хотя, мы даже не просим) Спасыба!
Алина Ким - проект Ботаника.
@botanicauz
Я когда-то работал в подобном магазине в России. И не понаслышке знаю, какой это труд.
Поверьте, систематизировать ритейл, тем более, пищевой - большой труд.
Алина задаёт реальный стандарт всему Узбекистану. Искренне хотел бы у нее поучиться.
Анна Олейник - проект
@vegan_uz_menu
Кондитер с 15летним стажем, веган. Что могу сказать? Человек, который постоянно ищет, пробует, экспериментирует и вкладывает душу в свой труд.
Хотя, порой ей бывает нелегко. Так как она и доставщик, и СММ, и продюсер и повар, а ещё и Мать.
Респект за настойчивость, креатив и добросовестность
Регина Виннер - проект SuperFace
@superface_uz
Реально талантливая личность. Лично меня вдохновляет своей трудоспособностью, обаянием.
Человек, который умеет быть на позитиве и поддерживать безусловно и безвозмездно
Постоянно нас рекламирует (хотя, мы даже не просим) Спасыба!
Алина Ким - проект Ботаника.
@botanicauz
Я когда-то работал в подобном магазине в России. И не понаслышке знаю, какой это труд.
Поверьте, систематизировать ритейл, тем более, пищевой - большой труд.
Алина задаёт реальный стандарт всему Узбекистану. Искренне хотел бы у нее поучиться.
Анна Олейник - проект
@vegan_uz_menu
Кондитер с 15летним стажем, веган. Что могу сказать? Человек, который постоянно ищет, пробует, экспериментирует и вкладывает душу в свой труд.
Хотя, порой ей бывает нелегко. Так как она и доставщик, и СММ, и продюсер и повар, а ещё и Мать.
Респект за настойчивость, креатив и добросовестность
Аутофагия
В конце 2016 года Ёсинори Осуми за исследования в области аутофагии получил Нобелевскую премию и почти миллион долларов.
Он с научной точки зрения доказал непосредственную пользу промежуточного голодания. И открыл для всего мира, который так сильно верит официальным СМИ(и исключительно им), что эликсир Молодости – существует.
А кто еще?
Для популяризации данной идеи всю свою жизнь посвятил Поль Брэгг.
Автор гениальной книги «Бесслизистая Диета» – Арнольд Эрет демонстративно жил в стеклянной комнате в центре города 28 дней без еды, чтобы доказать пользу голодания. Построил санаторий, в котором с помощью соков вылечил тысячи больных, от которых отказалась медицина. И это в 1909году
Но мир признал чудодейтственные свойства данной системы только в 2016 году. И все об этом заговорили. Хотя бы так.
Что такое Аутофагия?
Если очень простыми словами(а сложными я сам особо не понял), аутофагия – это когда клетка начинает пожирать свои отходы.
То есть любой дом засоряется время от времени, верно? Если его не убирать, то что произойдет? То же самое с клеткой. Но убраться внутри клетки может только сама клетка.
И один из главных способов помочь себе в этом – это не нагружать себя тяжелой пищей.
И тогда, клетка начинает пожирать те отходы, которые накопились. Довольно забавная тема, не правда ли?
Как применять?
Не предлагаю вам голодать. Здесь нужно быть аккуратным. Нужно очиститься от паразитов, если решили голодать.
Но вообще, 1 дня на соках или коктейлях(максимум, можно сырой овощной салат с перемолотыми семенами льна) в неделю – уже достаточно, чтобы давать организму возможность самоочищаться.
Итог:
А если вы будете еще и в остальные дни питаться хотя бы наполовину живой пищей, ваш организм будет почти как стеклышко. Возможно, не идеально чистое… Но стеклышко)
@ziteria – С Нами Обновляется Каждыйъ!
В конце 2016 года Ёсинори Осуми за исследования в области аутофагии получил Нобелевскую премию и почти миллион долларов.
Он с научной точки зрения доказал непосредственную пользу промежуточного голодания. И открыл для всего мира, который так сильно верит официальным СМИ(и исключительно им), что эликсир Молодости – существует.
А кто еще?
Для популяризации данной идеи всю свою жизнь посвятил Поль Брэгг.
Автор гениальной книги «Бесслизистая Диета» – Арнольд Эрет демонстративно жил в стеклянной комнате в центре города 28 дней без еды, чтобы доказать пользу голодания. Построил санаторий, в котором с помощью соков вылечил тысячи больных, от которых отказалась медицина. И это в 1909году
Но мир признал чудодейтственные свойства данной системы только в 2016 году. И все об этом заговорили. Хотя бы так.
Что такое Аутофагия?
Если очень простыми словами(а сложными я сам особо не понял), аутофагия – это когда клетка начинает пожирать свои отходы.
То есть любой дом засоряется время от времени, верно? Если его не убирать, то что произойдет? То же самое с клеткой. Но убраться внутри клетки может только сама клетка.
И один из главных способов помочь себе в этом – это не нагружать себя тяжелой пищей.
И тогда, клетка начинает пожирать те отходы, которые накопились. Довольно забавная тема, не правда ли?
Как применять?
Не предлагаю вам голодать. Здесь нужно быть аккуратным. Нужно очиститься от паразитов, если решили голодать.
Но вообще, 1 дня на соках или коктейлях(максимум, можно сырой овощной салат с перемолотыми семенами льна) в неделю – уже достаточно, чтобы давать организму возможность самоочищаться.
Итог:
А если вы будете еще и в остальные дни питаться хотя бы наполовину живой пищей, ваш организм будет почти как стеклышко. Возможно, не идеально чистое… Но стеклышко)
@ziteria – С Нами Обновляется Каждыйъ!
Свеженький Витграсс прямиком из Индии
Витграсс - молодые побеги пшеницы. Высушенные и перемолотые.
Витграсс обладает удивительным омолаживающим и очищающим эффектом.
Витграсс содержит в себе хлорофилл. ХЛОРОФИЛЛ по своей формуле один в один похож на гемоглобин.
И благодаря этому напиток Витграсс буквально моментально начинает повышать гемоглобин.
У нас были случаи, когда клиенты брали с гемоглобином 80-85 и через 2-3 недели их гем поднимался до 135. И это естественным образом
Как принимать Витграсс?
Разведите чайную ложку (это 2гр) порошка в стакане воды комнатной температуры, выпейте натощак за 30мин до еды
Какой на вкус?
Как травяной напиток. Когда привыкните, даже приятный освежающий вкус
100гр - 86000сум
Упаковки на 100гр хватает более чем на месяц (примерно на 40дней 1 человеку)
Заказать: +998974405453
Витграсс - молодые побеги пшеницы. Высушенные и перемолотые.
Витграсс обладает удивительным омолаживающим и очищающим эффектом.
Витграсс содержит в себе хлорофилл. ХЛОРОФИЛЛ по своей формуле один в один похож на гемоглобин.
И благодаря этому напиток Витграсс буквально моментально начинает повышать гемоглобин.
У нас были случаи, когда клиенты брали с гемоглобином 80-85 и через 2-3 недели их гем поднимался до 135. И это естественным образом
Как принимать Витграсс?
Разведите чайную ложку (это 2гр) порошка в стакане воды комнатной температуры, выпейте натощак за 30мин до еды
Какой на вкус?
Как травяной напиток. Когда привыкните, даже приятный освежающий вкус
100гр - 86000сум
Упаковки на 100гр хватает более чем на месяц (примерно на 40дней 1 человеку)
Заказать: +998974405453
❇️Спирулина содержит в себе Гамма-линолевую кислоту. Эта же кислота содержится в материнском молоке. Таким образом, Спирулина улучшает лактацию
❇️Спирулина понижает уровень Холестерина в крови и разжижает кровь.
❇️Спирулина эффективно тонизирует вас и ее выгодно принимать в начале продуктивного дня.
❇️Если ее пить за 30 минут до еды – Спирулина создает чувство сытости и помогает сбрасывать вес.
❇️Витграсс – усиливает рост волос, ногтей.
❇️Витграсс благотворно влияет на весь организм в лечении суставов, лечении сердца и ЖКТ.
❇️Молодая пшеница(Витграсс) обладает природной способностью выравнивать энергетику, так как содержит в себе исцеляющую энергию
Микс
❇️❇️Микс Витграсс + Спирулина обладает одновременно преимуществами морской водоросли и достоинствами Ростков Пшеницы одновременно
Как применять?
Также 1 ч. Ложку порошка в стакане воды комнатной температуры натощак. Ждать минимум 30 минут и процессы самоисцеления будут запущены
Микс Витграсс+ Спирулина 100гр = 86 000 сум
+998974405453
❇️Спирулина понижает уровень Холестерина в крови и разжижает кровь.
❇️Спирулина эффективно тонизирует вас и ее выгодно принимать в начале продуктивного дня.
❇️Если ее пить за 30 минут до еды – Спирулина создает чувство сытости и помогает сбрасывать вес.
❇️Витграсс – усиливает рост волос, ногтей.
❇️Витграсс благотворно влияет на весь организм в лечении суставов, лечении сердца и ЖКТ.
❇️Молодая пшеница(Витграсс) обладает природной способностью выравнивать энергетику, так как содержит в себе исцеляющую энергию
Микс
❇️❇️Микс Витграсс + Спирулина обладает одновременно преимуществами морской водоросли и достоинствами Ростков Пшеницы одновременно
Как применять?
Также 1 ч. Ложку порошка в стакане воды комнатной температуры натощак. Ждать минимум 30 минут и процессы самоисцеления будут запущены
Микс Витграсс+ Спирулина 100гр = 86 000 сум
+998974405453
Еда по-новому.
Мы знаем много всяких правил касательно еды и трапеза иногда превращается в целый культ...
Но есть ещё пару вещей, которые полезно учитывать, когда впускаете в свой организм пищу.
1. Насыщайте глаза
Прежде чем насытить желудок, нужно насытить глаза.
Казалось бы, это незначительно. Но именно красота еды, которая радует глаза - повышает ваше настроение, повышает качество жизни, к которому мы привыкаем в итоге. И это дарит дополнительное удовольствие и насыщение от еды.
Украсьте свое блюдо хотя бы укропчиком и наложите в красивую тарелку.
2. Усилители вкуса
Если мозг не получает удовольствия от трапезы, то мозг заставит вас сорваться и съесть что-нибудь вредное.
Еда должна доставлять удовольствие.( За исключением, когда пища принимается в качестве лечения)
Используйте натуральные усилители вкуса:
Чеснок, виноградный или яблочный уксус, нерафинированное масло, лимонный сок, мед, специи(особое внимание) и другие.
Не глутамат натрия, не соль в больших количествах. А натуральные.
3. Еда это не только физиологическая энергия
Во время еды насыщается не только ваше тело, но и энергетика. В идеале, если вы хотя бы 10-15 секунд зарядите свою еду энергией благодарности, энергией исцеления перед приемом.
Когда кушаете, обращайте внимание на то, что в вас входит не только химический состав, но и тонкие вибрации.
Итог:
А вообще, поменьше правил. Расслабьтесь. И кайфуйте
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!
Мы знаем много всяких правил касательно еды и трапеза иногда превращается в целый культ...
Но есть ещё пару вещей, которые полезно учитывать, когда впускаете в свой организм пищу.
1. Насыщайте глаза
Прежде чем насытить желудок, нужно насытить глаза.
Казалось бы, это незначительно. Но именно красота еды, которая радует глаза - повышает ваше настроение, повышает качество жизни, к которому мы привыкаем в итоге. И это дарит дополнительное удовольствие и насыщение от еды.
Украсьте свое блюдо хотя бы укропчиком и наложите в красивую тарелку.
2. Усилители вкуса
Если мозг не получает удовольствия от трапезы, то мозг заставит вас сорваться и съесть что-нибудь вредное.
Еда должна доставлять удовольствие.( За исключением, когда пища принимается в качестве лечения)
Используйте натуральные усилители вкуса:
Чеснок, виноградный или яблочный уксус, нерафинированное масло, лимонный сок, мед, специи(особое внимание) и другие.
Не глутамат натрия, не соль в больших количествах. А натуральные.
3. Еда это не только физиологическая энергия
Во время еды насыщается не только ваше тело, но и энергетика. В идеале, если вы хотя бы 10-15 секунд зарядите свою еду энергией благодарности, энергией исцеления перед приемом.
Когда кушаете, обращайте внимание на то, что в вас входит не только химический состав, но и тонкие вибрации.
Итог:
А вообще, поменьше правил. Расслабьтесь. И кайфуйте
@ziteria - Обновляется Каждыйъ!