Грибы, запеченные с рисом (ужин)
на 100гр 110.29 ккал Б/Ж/У 4.58/6/9.33
рис вареный 200гр
шампиньоны 200гр
масло оливковое 2 ст.л.
2 яйца
молоко 100мл
Приготовление:
Отварить по отдельности мелко нарезанные грибы и рис. Выложить рис на обильно смазанный маслом противень, а сверху поместить грибы. Взбить яйца с молоком, добавить измельченную зелень петрушки и соль. Полить грибы приготовленной заправкой. Сбрызнуть маслом и запечь в умеренно- нагретой духовке.
на 100гр 110.29 ккал Б/Ж/У 4.58/6/9.33
рис вареный 200гр
шампиньоны 200гр
масло оливковое 2 ст.л.
2 яйца
молоко 100мл
Приготовление:
Отварить по отдельности мелко нарезанные грибы и рис. Выложить рис на обильно смазанный маслом противень, а сверху поместить грибы. Взбить яйца с молоком, добавить измельченную зелень петрушки и соль. Полить грибы приготовленной заправкой. Сбрызнуть маслом и запечь в умеренно- нагретой духовке.
🙏🙏🙏
Друзья, сегодня хотим познакомить вас с одним интересным человеком.
Мы познакомились с Элей примерно месяц назад и так получилось что мы нашли с ней общий язык, потому что она готовит рецепты для низкоуглеводного питания.
А такое питание помогает убрать сахарную зависимость и нормализует лишний вес.
🔥 Она сама сбросила более 60кг на таком питании и не набрала ни грамма обратно.
Но самое главное все же не в рецептах, а в информации, которую Эля дает своим подписчикам.
Она проводит марафоны. Делится своим опытом, дает много полезной информации про здоровье и похудение.
Возможно вам это будет актуально.
✅ Кстати, в начале января она как раз запускает такой марафон.
Это БЕСПЛАТНО и любой может прийти и попробовать
Делимся с вами аккаунтом интересного человека https://t.me/elusik_keto
Уверены вы найдете много пользы от знакомства с Элей.
И вообще она максимально позитивный человек 😜
Рекомендуем 👍 https://t.me/elusik_keto
Друзья, сегодня хотим познакомить вас с одним интересным человеком.
Мы познакомились с Элей примерно месяц назад и так получилось что мы нашли с ней общий язык, потому что она готовит рецепты для низкоуглеводного питания.
А такое питание помогает убрать сахарную зависимость и нормализует лишний вес.
🔥 Она сама сбросила более 60кг на таком питании и не набрала ни грамма обратно.
Но самое главное все же не в рецептах, а в информации, которую Эля дает своим подписчикам.
Она проводит марафоны. Делится своим опытом, дает много полезной информации про здоровье и похудение.
Возможно вам это будет актуально.
✅ Кстати, в начале января она как раз запускает такой марафон.
Это БЕСПЛАТНО и любой может прийти и попробовать
Делимся с вами аккаунтом интересного человека https://t.me/elusik_keto
Уверены вы найдете много пользы от знакомства с Элей.
И вообще она максимально позитивный человек 😜
Рекомендуем 👍 https://t.me/elusik_keto