30 января 2021 г.
Суббота, 11:00-17:00
ОФЛАЙН
Очный тематический МАРАФОН углубленных практик Чжун Юань Цигун.
ЕВГЕНИЙ ТЕРТЫЧНЫЙ: «про это и не только».
Суббота, 11:00-17:00
ОФЛАЙН
Очный тематический МАРАФОН углубленных практик Чжун Юань Цигун.
ЕВГЕНИЙ ТЕРТЫЧНЫЙ: «про это и не только».
Мышление роста
Первый шаг к новым возможностям – осознать свой мозг как постоянно растущую и меняющуюся структуру. Помните: каждый день мы просыпаемся с обновленным мозгом. В любой момент наш мозг способен формировать новые связи между нейронами, укреплять уже существующие нейронные пути и прокладывать новые.
Сталкиваясь с проблемой, не надо отступать из страха оказаться не на высоте – наоборот, следует погрузиться в нее с головой, потому что такая ситуация предоставляет идеальные возможности для роста мозга. Ошибки положительно влияют на создание и укрепление нейронных связей, необходимых для решения проблемы.
Первый шаг к новым возможностям – осознать свой мозг как постоянно растущую и меняющуюся структуру. Помните: каждый день мы просыпаемся с обновленным мозгом. В любой момент наш мозг способен формировать новые связи между нейронами, укреплять уже существующие нейронные пути и прокладывать новые.
Сталкиваясь с проблемой, не надо отступать из страха оказаться не на высоте – наоборот, следует погрузиться в нее с головой, потому что такая ситуация предоставляет идеальные возможности для роста мозга. Ошибки положительно влияют на создание и укрепление нейронных связей, необходимых для решения проблемы.
«Информационный фастфуд»
Мы – то, что мы едим. Это относится и к информационной «пищи». Весь наш пережитый опыт, вся та информация, которую мы пропускаем через себя – оставляют отпечаток в нашей нейронной сети.
Руководствуясь принципом экономии энергии, наш мозг любит отдавать предпочтение контенту, который не несёт большой информационной нагрузки. Это и обьясняет примитивность всей поп-культуры.
Как вы, наверное, догадываетесь – потребление такого «информационного фастфуда» приводит к «ожирению мозга». Выражаясь более серьезным языком, эта информация приводит к примитивности нашего мышления и зависимости от очередной дозы дофамина при просмотре сериала, ленты Instagram или TikTok.
Будьте осторожны с тем, что вы смотрите и читаете. Ведь вся эта информация станет частью вас!
Мы – то, что мы едим. Это относится и к информационной «пищи». Весь наш пережитый опыт, вся та информация, которую мы пропускаем через себя – оставляют отпечаток в нашей нейронной сети.
Руководствуясь принципом экономии энергии, наш мозг любит отдавать предпочтение контенту, который не несёт большой информационной нагрузки. Это и обьясняет примитивность всей поп-культуры.
Как вы, наверное, догадываетесь – потребление такого «информационного фастфуда» приводит к «ожирению мозга». Выражаясь более серьезным языком, эта информация приводит к примитивности нашего мышления и зависимости от очередной дозы дофамина при просмотре сериала, ленты Instagram или TikTok.
Будьте осторожны с тем, что вы смотрите и читаете. Ведь вся эта информация станет частью вас!
Матрица существует
В мозге каждого из нас действительно есть матрица. Она помогает мозгу создавать симуляции для того, чтобы наши ощущения обрели смысл, поскольку у нас нет прямого контакта с реальностью. Мы воспринимаем лишь то, что можем выявить с помощью нашей нервной системы, а потом создаем модель реальности в мозге. Не все в мире является тем, чем кажется. И самая большая иллюзия — это представление, что мы существуем в своих головах, как единый и цельные индивидуумы или Я. Мы ощущаем, что занимаем свои тела. А на самом деле мы равнозначны своему мозгу, который правда сильно зависим от тела и мира, который он обрабатывает. И если говорить о порождении Я и возникновении личности, то роль других людей в этом грандиозна. В процессе постоянного контакта с другими людьми, наблюдениями за ними и попытках понять их, человек приходит к созданию своего Я. Иллюзию Я на протяжении всех лет жизни формируют окружающие люди за счет социальных взаимодействий.
В мозге каждого из нас действительно есть матрица. Она помогает мозгу создавать симуляции для того, чтобы наши ощущения обрели смысл, поскольку у нас нет прямого контакта с реальностью. Мы воспринимаем лишь то, что можем выявить с помощью нашей нервной системы, а потом создаем модель реальности в мозге. Не все в мире является тем, чем кажется. И самая большая иллюзия — это представление, что мы существуем в своих головах, как единый и цельные индивидуумы или Я. Мы ощущаем, что занимаем свои тела. А на самом деле мы равнозначны своему мозгу, который правда сильно зависим от тела и мира, который он обрабатывает. И если говорить о порождении Я и возникновении личности, то роль других людей в этом грандиозна. В процессе постоянного контакта с другими людьми, наблюдениями за ними и попытках понять их, человек приходит к созданию своего Я. Иллюзию Я на протяжении всех лет жизни формируют окружающие люди за счет социальных взаимодействий.
Научно доказано, что даже слабое чувство власти меняет работу мозга человека и уменьшает его способность к сочувствию.
Drive – reward paradox
Нам кажется, что сначала для выполнения какого-либо дела нам нужно «замотивироваться», выполнить его и получить «награду». Но на самом деле, все выглядит иначе – и мотивация, и подкрепление вызываются одной и той же дофаминовой стимуляцией в нейронах стриатума. Это явление получило название drive – reward paradox.
Получается, что дофамин одновременно и заставляет нас нечто делать и само это действие уже является наградой. Важно и то, как мы меняемся в процессе действия, ведь выделение дофамина на пути движения к желаемой цели создает условия для перестройки нейронных связей. Таким образом, эффективное действие одновременно и будет более легким и более желанным.
Поэтому нужно действовать, а не ждать мотивации, и действие рождает мотивацию по мере приближения к цели. А выполнение тщательно важного дела уже может стать само по себе наградой.
Нам кажется, что сначала для выполнения какого-либо дела нам нужно «замотивироваться», выполнить его и получить «награду». Но на самом деле, все выглядит иначе – и мотивация, и подкрепление вызываются одной и той же дофаминовой стимуляцией в нейронах стриатума. Это явление получило название drive – reward paradox.
Получается, что дофамин одновременно и заставляет нас нечто делать и само это действие уже является наградой. Важно и то, как мы меняемся в процессе действия, ведь выделение дофамина на пути движения к желаемой цели создает условия для перестройки нейронных связей. Таким образом, эффективное действие одновременно и будет более легким и более желанным.
Поэтому нужно действовать, а не ждать мотивации, и действие рождает мотивацию по мере приближения к цели. А выполнение тщательно важного дела уже может стать само по себе наградой.
Интересный пациент: жидкость вместо головного мозга
В голове сорокачетырехлетнего клерка из Марселя почти не оказалось мозгов: все темное пространство на фотографиях слева занято жидкостью. Для сравнения справа показан типичный человеческий мозг в тех же проекциях.
Клерк из Марселя никаких особых проблем с психикой не испытывал. Хотя он и был, честно говоря, несколько глуповат — его IQ составлял всего 75 при норме от 80 до 114. Однако некоторые виды его интеллекта были развиты лучше. Так, например, его вербальный IQ был уже равен 84, что вполне сравнимо, к примеру, с IQ президента США Дж. Буша младшего, у которого он, как говорят, равен 91. Клерк жил обычной жизнью: исправно ходил на службу, был женат и имел двоих детей. Если бы у него не возникли проблемы с ногой, то, возможно, никто бы и не узнал, что в его голове большую часть «жилой площади» занимает не мозг, а спинномозговая жидкость.
В голове сорокачетырехлетнего клерка из Марселя почти не оказалось мозгов: все темное пространство на фотографиях слева занято жидкостью. Для сравнения справа показан типичный человеческий мозг в тех же проекциях.
Клерк из Марселя никаких особых проблем с психикой не испытывал. Хотя он и был, честно говоря, несколько глуповат — его IQ составлял всего 75 при норме от 80 до 114. Однако некоторые виды его интеллекта были развиты лучше. Так, например, его вербальный IQ был уже равен 84, что вполне сравнимо, к примеру, с IQ президента США Дж. Буша младшего, у которого он, как говорят, равен 91. Клерк жил обычной жизнью: исправно ходил на службу, был женат и имел двоих детей. Если бы у него не возникли проблемы с ногой, то, возможно, никто бы и не узнал, что в его голове большую часть «жилой площади» занимает не мозг, а спинномозговая жидкость.
2021-06-28 20.25.29.jpg
40 KB
мозг с «водой» и нормальный
К вопросу о потенциале использования мозга. я иногда этот случай вспоминаю на лекциях
Сила воображения может вызвать у человека болезнь и может излечить его. Каждый человек должен сам спасать своё тело и душу. Те , кто надеется, что их спасут другие, будут сильно разочарованы. Вильгельм Бомбаст фон Гогенгейм (Парацельс) 1493 - 1541