Тренировка с собственным весом для новичков в тренажерном зале

Лимфодренажный массаж

Крутая девочка👏

Подборка упражнений для бицепса 💪🏻

Тренировка ABS

Зависла на турнике

Упражнения на турнике

Тренируем мышцы ног

День груди явно не пропускала😏

Новый выпуск с горящими 🌰 уже на YouTube-канале Oxy Team!

В новом видео Игорь Брюхов тренирует нижнюю часть тела с PRO атлеткой - Ануфриевой Александрой 🔥 Берите на заметку моменты из тренировки и внедряйте в свою программу

Прокачивайте свои знания и тело по ссылке👉 https://youtu.be/Y0Uamigq3J0?si=UlRj9P100CNxCvCj

Распределение усилий на мышцы спины. Три варианта тяги нижнего блока☝️