Мир мысли
381 subscribers
1 video
663 links
О психологии, саморазвитии и жизни

Авторы: @GnidkoVV и @GnidkoNV
Download Telegram
​​Говорить о любви

Есть родители, которым трудно говорить детям о своей любви.

Это не значит, что они обязательно бесчувственные и толстокожие. На самом деле они могут испытывать глубокие, нежные, теплые чувства. Но эти чувства почему-то так и не превращаются в слова. Внутри всё есть, а сказать не получается.

Часто уже взрослые люди на консультациях говорят о том, что ни мама, ни папа никогда не говорили им о своих чувствах. Не были приняты в родительской семье "телячьи нежности".

Казалось бы, зачем говорить о том, что и так видно? Разве это не любовь, если родители заботятся о ребенке, обеспечивают его, помогают справляться с трудностями?

Но дети, в силу своей незрелости, еще не умеют судить о человеке по делам, для них важны слова. И поэтому недосказанность, невыраженность чувств часто оставляет в душе ребенка глубокую травму, которая может омрачать отношения с родителями на многие годы.

Так что же делать, если мы не умеем говорить о любви?

Учиться!

Вначале может быть сложно. Может казаться, что это что-то неискреннее. Но со временем, по мере того как мы будем привыкать говорить о чувствах, вместе со словами начнет проявляться и та теплота, которая есть в глубине души.

Да, выразить любовь можно по-разному — ласковым взглядом, улыбкой, прикосновением, объятиями, поцелуем. Но ведь если слова существуют, значит, они нужны.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Родительское рвение

Итак, позади первые дни нового учебного года. Для родителей школьников началась нелегкая жизнь.

Будущее представляется сплошной перепиской в родительском чате, сидением допоздна за уроками, спорами, нервами, слезами — постоянным напряжением.

Казалось бы, всё это должно окупиться успехами и достижениями ребенка. Нужно только очень постараться.

И родители стараются: "Плохо, переделывай", "Неправильно, вот как нужно", "Я написала, перепиши в тетрадь", "Иди ложись спать, я сама нарисую"… Мамы и папы, а иногда даже бабушки и дедушки, учатся вместе с ребенком или даже вместо него.

Наверное, все слышали: "Нам так много задают", "Мы весь вечер делаем уроки", "У нас такая сложная программа"… "Нам", "мы", "у нас" — это маркеры избыточной включенности взрослых.

В результате ребенок видит, что его учёба нужна родителям больше, чем ему, и в какой-то момент вообще перестает напрягаться. Рано или поздно наступает момент, когда "его не заставишь".

Можно жаловаться на школу, учителей, программу, учебники и т.п. Но корень проблемы не в этом, а в неправильно выстроенных отношениях и приоритетах.

Задача родителей научить ребенка учиться самостоятельно. При этом помогая, когда это по-настоящему нужно. И контролируя по мере необходимости.

И не важно, что не всегда всё будет выполнено идеально. Что не всегда учитель похвалит маму за ею сделанные уроки. Главное — чтобы успехи ребенка были действительно его успехами.

Чудеса возможны — уроки могут быть просто уроками. А не полем боя, где годами портятся отношения между взрослыми и детьми.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Я сказала: "Рядом!"

Люди создают семьи, чтобы быть вместе.

Но это не значит вообще никогда не разлучаться и всё своё время посвящать друг другу. У партнеров могут быть свои хобби и интересы, свои друзья и дела.

В теории, скорее всего, большинство людей с этим согласится. Но на практике обычно — нетерпимое отношение, желание контролировать, не отпускать, не разрешать, держать на коротком поводке, а еще лучше на строгом ошейнике.

Один муж сопротивляется тому, чтобы жена пошла на курсы психологии. Второй не разрешает жене выйти на работу. Третий ограничивает ее общение с подругами; так что за годы брака подруг вообще не осталось.

Жены, в свою очередь, ведут неравный бой с рыбалкой, футболом и друзьями мужей…

Фактически, супруги заявляют права собственности на жизнь друг друга.

А когда человек чувствует себя в тюрьме, все его мечты сводятся к тому, чтобы вырваться на свободу. И человек борется уже не столько за рыбалку или общение с друзьями, сколько за то, чтобы не чувствовать себя узником.

Поэтому нет никакого смысла ограничивать свободу супруга. Ведь если у мужа, например, первой в списке приоритетов идет рыбалка, а у жены подруги, а отношения друг с другом находятся где-то в самом низу списка, то никакой контроль не поможет.

Но если люди изначально ценят друг друга, ценят отношения, то они всегда будут уважать интересы и считаться с потребностями любимого человека.

Если не испортить отношения контролем…

#Отношения #мужчина_и_женщина

🔥Подписаться на канал
​​Профессия "семейный консультант"

Разбираться в семейных отношениях полезно всем. Просто для того чтобы теплоты и понимания в семье было больше, а споров и конфликтов меньше.

И многие считают, что они это хорошо умеют делать.

Ведь практически каждый человек имеет и детский, и родительский, и партнерский опыт, и опыт отношений с другими родственниками. И это создает иллюзию — "о семье я знаю всё".

Впрочем, то же самое люди обычно думают о воспитании детей, управлении государством и прочих "элементарных вещах".

И когда кто-то кому-то советует в случае проблем в семье обратиться к семейному консультанту, в ответ обычно встречает непонимание: "Что эти специалисты могут сказать мне нового? Я сам себе специалист".

Так обычно думают до первого посещения семейного консультанта. А потом оказывается, что есть множество нюансов, о которых человек даже не подозревал, а они имеют важное значение для отношений. Что некоторые, даже очень запущенные, проблемы, можно решить, если знать, как.

Но есть люди, которые понимают, что построение отношений — это наука, которую можно целенаправленно изучать и применять в жизни. При этом совсем не обязательно становиться семейным консультантом и работать с клиентами, можно учиться просто для себя и своей семьи.

Тех, кому это интересно, мы приглашаем на наш курс "Технология семейного консультирования". Подробности ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.

Начало занятий 10.10.2021. На сегодня свободно 4 места.

Поэтому, кому интересно, не откладывайте — пишите или звоните: 🤓@GnidkoVV, 👩🏻@GnidkoNV.

#Отношения #Объявления

🔥Подписаться на канал
​​Манипуляция чувством вины

Для того чтобы не попасться на крючок манипуляторов, нужно знать, "как они это делают".

Чаще всего — искусно, виртуозно, артистично и самозабвенно. Зная, где болевые точки человека и его слабые места.

При этом, хотя поводов для манипуляций может быть огромное множество, цель у них одна — получить власть над человеком.

Со словом "власть" обычно ассоциируется некто сильный, доминантный, давящий и требовательный. Но манипулятор часто надевает шкуру невинной овечки — страдающей, обделенной, непонятой эгоистичным окружением.

Любимый крючок манипуляторов, на который попадаются супруги, родители, дети, друзья — чувство вины. Именно оно обычно заставляет человека уступать и обслуживать интересы манипулятора.

Мама вздыхает и говорит: "Я всё для вас делаю, мне ничего не нужно". Ребенок со слезами кричит родителям: "Вы меня не любите!" (или "Я вас не люблю!"). Супруг обиделся и не говорит за что: "Если ты меня любишь, поймешь".

Фразы такого типа волшебным образом влияют на свою жертву. Она сдается и, часто вопреки здравому смыслу и собственным принципам, старается сделать всё возможное, чтобы не чувствовать вину.

Как же не стать жертвой манипуляций?

Нужно научиться видеть этот крючок и не брать наживку. Распознавать коварный механизм и называть вещи своими именами. Сказать себе: "Стоп! Это манипуляция. Я ни в чем не виноват".

Удовлетворить манипулятора невозможно. С каждой успешной манипуляцией его потребность властвовать над своей жертвой только растет.

Это разрушает не только отношения, но и личности обоих: жертва страдает от постоянного чувства вины, а манипулятор — от ненасытного, неистребимого эгоизма.

#Отношения #осознанность

🔥Подписаться на канал
​​Граница между мирами

Люди боятся того, что не понимают.

Аниме, компьютерные игры, тик-ток, инстаграм, однополая любовь — это реальность, в которой живут многие подростки и которая страшит родителей. Они не понимают мир, в котором живут их дети.

Но ведь между поколениями всегда была дистанция. Если 100 лет назад молодой человек из глухой деревни уезжал в город учиться или работать на завод, то он тоже попадал в совершенно другой мир. И старшее поколение тоже многого в этом мире не понимало.

Сейчас дистанция между поколениями еще больше, чем была раньше. Это уже не дистанция, а пропасть. Дети начинают жить в другой реальности лет с десяти, а то и раньше. Причем, эта реальность виртуальная. Для родителей она искусственная, призрачная, уводящая от нормальной жизни.

Это мир-фэнтези — с демонами и монстрами, со странными и необычными именами и сюжетными линиями, неясным смыслом и неоднозначными ценностями. Мир, в котором подростки живут, страдают, любят вместе со своими героями, находят друзей и общаются.

Безопасно ли детям в их цифровом мире? Нет. Агрессия, самоповреждения, депрессии — далеко не самые страшные возможные последствия погружения в него.

Естественно, родители начинают беспокоиться и бороться. Вначале — бороться за ребенка. Но очень скоро — с ребенком. И это приводит к конфликтам и непониманию, всё большей дистанции и отчуждению.

Так что же делать? Смотреть вместе с детьми аниме и играть в игры?

Вовсе не обязательно. Но обязательно — поддерживать контакт, быть открытым и доброжелательным.

Не нужно стараться делать вид, что нам всё нравится, что мы разделяем подростковые ценности и интересы. Но нужно помнить, что есть большая разница между несогласием и осуждением.

Тогда появится шанс не потерять друг друга между мирами.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Причуды мышления

Иногда в родительской голове могут сочетаться несочетаемые вещи.

Мама рассказывает, что ее десятилетний сын строптивый, протестный и агрессивный спорщик. С ним не могут договориться и справиться родители.

И хотя им это некомфортно, в глубине души такое поведение им нравится. Потому что у них есть убеждение, что сын не должен быть "послушным, как солдат".

Естественно, ребенок ведет себя соответствующим образом — ни о каком послушании речь не идет.

Но при этом мама переживает, что ребенка в школе обижают одноклассники. А он не может постоять за себя.

И вот здесь возникает противоречие, которого мама не видит.

В какой социальной группе умение постоять за себя хорошо развито? Разве не среди военных?

Солдатская доблесть, офицерская честь, рыцарское благородство, готовность защитить не только себя, но и других… Эти качества прекрасно сочетаются с дисциплиной.

И, если подумать, это логично. Необходимость подчиняться правилам, требованиям дисциплины, формирует характер.

Правда, есть еще одна категория людей, которые могут за себя постоять, но при этом не отличаются склонностью к дисциплине. Это люди из криминального мира. Те, кто прошел естественный отбор тяжелыми жизненными обстоятельствами.

Но вряд ли эта мама хотела бы своему сыну такую судьбу.

Поэтому не стоит бояться разумной дисциплины. Она не помешает ребенку отстаивать и защищать себя, если он в принципе на это способен. А вот неумение подчиняться правилам может привести к самым непредсказуемым последствиям.

А вы знаете людей, которые думают так, как эта мама?

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Родительские эксперименты

На консультацию пришли родители с 7-летней дочкой.

Девочка не хочет заходить в кабинет. Мама с папой пытаются ее уговорить. Через некоторое время она все-таки снисходит к их просьбам. Теперь новая задача — уговорить ребенка снять верхнюю одежду. Девочка стоит, опустив голову, молчит и улыбается, а мама с папой "танцуют" вокруг нее. С горем пополам уговорили раздеться, затем уговорили сесть.

Теперь девочка улыбается, шепчет что-то маме на ушко, отворачивается, и не хочет знакомиться. И мама усиленно "помогает" — "переводит" вопросы психолога: "Ну скажи, как тебя зовут. Сколько тебе лет?", а затем сама отвечает за дочку.

Может возникнуть мысль, что у ребенка задержка психического развития или умственная отсталость? Нет, у девочки хорошие интеллектуальные способности, она учится в первом классе, родители говорят, что ею довольна учительница, и ребенок абсолютно адекватно ведет себя в школе. А капризничает, плачет, устраивает истерики с визгом до звона в ушах исключительно маме с папой.

Но самое удивительное в этом всем — предмет родительского беспокойства. Их абсолютно не тревожит, что дочка не откликается на самые простые их просьбы, что ее нужно постоянно уговаривать и "кружить", что-то предлагая и обещая.

Мама и папа волнуются, что когда девочка истерит, они не всегда могут понять, что она хочет. Вот если бы они понимали, то и проблем бы не было. Ведь тогда они могли бы удовлетворить потребности ребенка.

На вопрос: "Не видите ли вы проблему в самих истериках?" родители отвечают, что они сами поощряют ребенка к тому, чтобы он не сдерживал свои эмоции, выплескивал их. Так как им очень нравится идея о том, что эмоции нужно высвобождать, что они должны выходить. Они так и говорят дочке: "Не сдерживай себя. Тебе нужно выплеснуть эмоции".

Мама и папа вообще очень много читают по психологии. У них много идей о том, как вредно устанавливать рамки и правила для ребёнка. Они растят свободную личность.

Только за своими идеями они не видят реального ребенка, который всем своим поведением показывает, что что-то идет не так. Что с той "свободой", которую девочке навязывают родители, она явно не справляется.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Человек или функция

Бытует мнение, что рутина и быт убивают любовь. Что наступает момент, когда на смену любви приходит привычка. Что это закономерный процесс.

Вы покупаете новую куртку. Она вам очень нравится. Вы думаете о том, как чудесно вы теперь выглядите. Но проходит время, вы привыкаете, и куртка становится просто курткой. Она уже не вызывает у вас прежний восторг, а выполняет функцию — защищает от холода. И в какой-то момент вы уже и не вспомните, как счастливы были, что она у вас появилась.

Вы стали счастливым обладателем автомобиля. Сначала вас переполняет счастье, вы не можете пройти мимо, чтобы не полюбоваться в окно на свою припаркованную красавицу. Но очарование и "влюбленность" со временем проходят. И новая машина уже не поглощает ваше внимание, она просто выполняет свои функции. Она становится привычной и обычной. А вскоре вы, возможно, начнете мечтать о какой-то новой модели, и ваша уже будет казаться не такой привлекательной.

Нередко подобная метаморфоза происходит и с чувствами к человеку. Из любящих и любимых люди превращаются в функции — заработать, убрать в доме, закупить продукты, приготовить есть, отвезти детей, привезти детей, накормить детей, сделать уроки…

Но так происходит не всегда. Есть пары, в которых чувства с годами становятся только сильнее, настаиваются как хорошее вино.

Как у них это получается? За счет чего удается сохранить любовь?

За счет сущей "ерунды" — расстановки приоритетов.

В таких парах любовь на первом месте. О любимом человеке думают, для него находят время, его берегут и заботятся, защищают от проблем и неурядиц, ему говорят о своих чувствах.

И рутина, и быт никуда не деваются, но им не позволяют заслонить главное — отношения.

Если же на первое место ставятся текущие дела, то любви тоже приходится найти себе место в этом ряду — и она становится такой же текущей, обыденной, унылой. И постепенно любимый человек превращается в набор функций, а прежние чувства исчезают, как будто их и не было.

#Отношения #мужчина_и_женщина

🔥Подписаться на канал
​​Позиция зрелого человека

Наверняка каждый слышал о детских травмах. Незащищенность, холодность, жестокость, равнодушие — всё это не проходит бесследно для детской психики.

Но есть вещи, которые не проходят бесследно и для родителей. Хотя понятия "родительская травма" как такового нет — явление есть. Уже взрослые дочери и сыновья выносят своим родителям обвинительные приговоры. И это сейчас не редкость.

С того момента, как психоаналитики начали анализировать детский опыт клиентов, стало нормой судить родителей, особенно матерей. Сейчас этим занимаются и "профессиональные" психологи, и любители-самоучки.

"Причины ваших проблем родом из детства" — это один из самых популярных сегодня психологических диагнозов. А рекомендация "Напиши матери или отцу письмо, в котором выскажи все свои претензии" — рассматривается чуть ли не как панацея для проработки детского опыта.

И такое "письмо счастья" пишется великовозрастными детками чуть ли не под диктовку "специалиста".

Причем, получают его, как правило, не самые плохие родители. А авторы таких писем, чаще всего, не самые обделенные дети…

Но, может быть, это как-то помогает решить внутриличностные проблемы выросших детей, улучшить здоровье или стать счастливее?

Обычно ничего подобного не происходит. Такой подход только добавляет проблем.

Почему же он столь популярен?

Потому что обвинить другого в своих проблемах гораздо проще, чем взять на себя ответственность за свою жизнь. Это инфантильная позиция.

Для проработки детского опыта нужно совсем другое — попытаться понять своих родителей, даже когда это кажется невозможным. Это позиция зрелого человека.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Не упустить важное

Хорошие родители мечтают дать ребенку всё самое лучшее.

Мамы и папы готовы вкладывать силы, время, деньги в то, чтобы у ребенка была качественная одежда, чтобы он мог посещать помимо школы дополнительные занятия, чтобы имел возможность развлекаться и получать удовольствия.

И многие даже не задумываются, что может быть нечто более важное, чем удовлетворять текущие потребности ребенка — развивать в нем человечность.

Кажется, что это само собой разумеется. Но опыт многих семей показывает, что, несмотря на заботу, дети вырастают эгоистами, которые не уважают своих родителей и относятся к ним потребительски.

Просто потому, что родители не учили ребенка, что значит — быть человеком.

А ведь для этого не нужны ни деньги, ни дополнительное время, ни специальные занятия. Нужно просто осознать, что это важно. Самое обычное каждодневное взаимодействие с ребенком дает массу возможностей для развития человечности.

Дать понять ребенку, что если родители устали, то нужно тихо играть и не требовать внимания. Что забота может быть обоюдная, когда не только действует принцип "всё лучшее детям", но и дети тоже заботятся о родителях, включены в домашние дела, помогают семье.

Для ребенка вполне естественно, что в холодильнике есть еда, что он получает карманные деньги из папиного или маминого кошелька, или у него есть детская карточка, что ему покупают новую одежду и обувь, компьютер, смартфон и т.п.

Нужно дать понять ребенку, что те блага, которые он имеет — это каждодневный и часто нелегкий труд родителей. Нужно научиться ценить его и отвечать заботой на заботу.

Из таких, казалось бы, мелочей и складывается развитие человечности. Самое важное, как всегда, оказывается самым простым.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Муж-тиран

Позвонила женщина. Она недовольна мужем: "У нас в семье газлайтинг. Мой муж абьюзер. Я хочу привести его к вам, чтобы он перестал надо мной издеваться".

Сразу показалось, что здесь что-то не так.

Во-первых, два модных термина свидетельствуют о психологической "грамотности", почерпнутой из социальных сетей и ютюба.

Во-вторых, трудно представить, чтобы человека, который осуществляет психологическое насилие, можно было взять за руку и привести на перевоспитание.

И вот жена входит в кабинет, а за ней семенит ее абьюзер.

Начинается поток жалоб.

Оказывается, муж не понимает ее — ведь она не работает, сидит дома, ей скучно, а он, придя домой, не хочет говорить об отношениях, отмалчивается.

Она много времени посвящает своему развитию, интересуется психологией, а он не развивается.

Ей не нравится, как супруг общается с сыном — он, конечно, проводит с ним почти всё свободное время, но с папой ребенок зажат, делает то, что папа скажет.

И это еще можно было бы выдержать, если бы муж не издевался. "Он постоянно подшучивает. Когда он это делает, я чувствую, что он меня не уважает и считает дурой".

На это муж-тиран пытается оправдываться: "Надо, конечно, читать что-то по психологии, но нет времени и не хватает сил".

Ведь после работы нужно зайти за продуктами. Придя домой, приготовить есть, потому что жена не может покупать продукты и готовить, ее раздражает такая пустая трата времени, она лучше послушает какой-нибудь вебинар.

К тому же, нужно пойти хоть на часок погулять с ребенком. Клиентка перебивает своего газлайтера и честно признаёт: "Да, для меня это очень тяжело. Если я буду этим заниматься, то у меня будет депрессия".

А что же с подшучиванием? Есть такой грешок — муж может, например, позволить себе поинтересоваться: "И что там умные люди говорят? Что я еще не так делаю?".

При всем этом муж говорит, что любит жену, что он старается меняться, понимает, что надо убрать свои шуточки, но почему-то не может удержаться.

Серьезная ситуация. Такого тирана, газлайтера и абьюзера не часто встретишь…

#Отношения #мужчина_и_женщина

🔥Подписаться на канал
​​Учиться строить отношения

Чтобы получить профессию, мы идем учиться. Прежде чем сесть за руль автомобиля, мы заканчиваем курсы вождения. Для того чтобы научиться кататься на горных лыжах или, например, нырять с аквалангом, мы берем уроки у инструктора. Чтобы узнать секреты красоты, заканчиваем курсы макияжа или стилистики.

И так во всем. Получив нужные знания и опыт, мы становимся компетентными, уверенными и успешными.

А что же с отношениями в паре?

Большинство людей их строят по наитию, наобум, методом проб и ошибок. Как следствие — 80% разводов.

Почему же к такой важной сфере жизни такое халатное и беззаботное отношение? Неужели научиться стильно одеваться важнее, чем создать счастливые отношения?

Конечно, это не так. Просто многие считают, что если есть любовь, то счастливые отношения гарантированы.

Но ведь большинство пар создаются именно по любви. Никто никого сейчас насильно не женит и не выдает замуж. Видимо, этого недостаточно.

Конечно, любовь — это колоссальный ресурс пары. Но есть не менее важный ресурс — понимание законов, которые управляют отношениями; знание стратегий, которые позволяют избежать ошибок или исправить те, которые уже допущены.

Как договариваться? Как пройти кризисы? Как научиться лучше понимать себя и партнера? Как не бороться друг с другом, а научиться принимать друг друга?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы можете получить на нашем авторском курсе "Психология отношений в паре".

Описание курса ЗДЕСЬ.

Приходите к нам учиться!💞

#Объявления #Отношения #мужчина_и_женщина

🔥Подписаться на канал