КАК РАЗВИТЬ СЕКСУАЛЬНОСТЬ?💫
Исследуйте своё тело, поймите, что ему нравится, а что не нравится. В сексе задействованы не только гениталии, но и глаза, слух, плечи, локти, колени, ключицы и т.д.
Экспериментируйте, исследуйте границы своих табу: «на что я готов, а на что нет, почему». Не надо идти на поводу у партнёра, нужно всегда спрашивать себя: «А хочу ли я этого? А как я этого хочу? А вот чего я боюсь в связи с этим?» У людей бывает много тревог, о которых они не говорят своим партнёрам из-за страхов.
Сексуальность заложена в каждом человеке. Есть факторы, которые мешают человеку осознать свою сексуальность и получать удовольствие.
Чтобы восстановить возможность получения удовольствия, необходимо исследовать проблему, а также те факторы, которые усугубляют трудности. Человек должен поразмышлять, как он про себя думает, как он думает про других, как он видит свою сексуальную жизнь, что он считает сексуальным и почему, чего бы ему хотелось.
Понятие сексуальности включает в себя много элементов:
🔸насколько человек испытывает сексуальное влечение.
🔸насколько хорошо он себя чувствует.
🔸насколько ему нравится прикасаться к себе.
🔸насколько он открыт к прикосновениям близких людей.
🔸 насколько хорошо он понимает, чего желает.
🔸 как он хочет себя позиционировать.
🔸 что он считает идеалом красоты.
🔸что он считает для себя приемлемым, а что невозможным в сексе.
P.S Поделитесь в комментариях, кого из известных людей вы считаете сексуальным(ной)?
Исследуйте своё тело, поймите, что ему нравится, а что не нравится. В сексе задействованы не только гениталии, но и глаза, слух, плечи, локти, колени, ключицы и т.д.
Экспериментируйте, исследуйте границы своих табу: «на что я готов, а на что нет, почему». Не надо идти на поводу у партнёра, нужно всегда спрашивать себя: «А хочу ли я этого? А как я этого хочу? А вот чего я боюсь в связи с этим?» У людей бывает много тревог, о которых они не говорят своим партнёрам из-за страхов.
Сексуальность заложена в каждом человеке. Есть факторы, которые мешают человеку осознать свою сексуальность и получать удовольствие.
Чтобы восстановить возможность получения удовольствия, необходимо исследовать проблему, а также те факторы, которые усугубляют трудности. Человек должен поразмышлять, как он про себя думает, как он думает про других, как он видит свою сексуальную жизнь, что он считает сексуальным и почему, чего бы ему хотелось.
Понятие сексуальности включает в себя много элементов:
🔸насколько человек испытывает сексуальное влечение.
🔸насколько хорошо он себя чувствует.
🔸насколько ему нравится прикасаться к себе.
🔸насколько он открыт к прикосновениям близких людей.
🔸 насколько хорошо он понимает, чего желает.
🔸 как он хочет себя позиционировать.
🔸 что он считает идеалом красоты.
🔸что он считает для себя приемлемым, а что невозможным в сексе.
P.S Поделитесь в комментариях, кого из известных людей вы считаете сексуальным(ной)?
ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ХОДИТЬ К ПСИХОЛОГУ/ПСИХОТЕРАПЕВТУ? РАЗВЕ НЕДОСТАТОЧНО ВЕРНЫХ ДРУЗЕЙ И МОЕГО БОГАТОГО ЖИЗНЕННОГО ОПЫТА?
С друзьями у вас есть эмоциональная привязанность — это своеобразная система, и ни один друг не заинтересован в том, чтобы эта система менялась. Ведь у вас уже сложились отношения, и любые потрясения в них никому не нужны.
У психолога подобных скрытых мотивов нет. Если говорить про жизненный опыт, он бывает двух типов. Первый — это опыт, который мы осознали и переосмыслили. Второй — опыт, который вызывает в нас бурные переживания. Если опыт прожит, пережит, осознан и из него сделаны выводы, это большой плюс. Если же это опыт второго типа, то как раз он и требует работы с психологом.
К психологу люди приходят, когда у них назрели перемены, и он помогает клиенту эти перемены реализовать. Иногда это приводит к полной смене социального окружения: клиент может расстаться с друзьями, партнером по браку, сменить работу, место и страну жительства, взгляды.
Редкий друг найдет в себе силы поддержать вас в этом, ведь любые дружеские отношения устроены по принципу «брать — давать». Тогда как терапевт делает большой эмоциональный вклад в вашу жизнь, результатом которого будет возможность объективно взглянуть на себя стороны.
P.S. Напишите в комментариях, был ли у вас опыт психологической консультации? И чем по вашему она отличалась от посиделок на кухне с друзьями?
С друзьями у вас есть эмоциональная привязанность — это своеобразная система, и ни один друг не заинтересован в том, чтобы эта система менялась. Ведь у вас уже сложились отношения, и любые потрясения в них никому не нужны.
У психолога подобных скрытых мотивов нет. Если говорить про жизненный опыт, он бывает двух типов. Первый — это опыт, который мы осознали и переосмыслили. Второй — опыт, который вызывает в нас бурные переживания. Если опыт прожит, пережит, осознан и из него сделаны выводы, это большой плюс. Если же это опыт второго типа, то как раз он и требует работы с психологом.
К психологу люди приходят, когда у них назрели перемены, и он помогает клиенту эти перемены реализовать. Иногда это приводит к полной смене социального окружения: клиент может расстаться с друзьями, партнером по браку, сменить работу, место и страну жительства, взгляды.
Редкий друг найдет в себе силы поддержать вас в этом, ведь любые дружеские отношения устроены по принципу «брать — давать». Тогда как терапевт делает большой эмоциональный вклад в вашу жизнь, результатом которого будет возможность объективно взглянуть на себя стороны.
P.S. Напишите в комментариях, был ли у вас опыт психологической консультации? И чем по вашему она отличалась от посиделок на кухне с друзьями?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если хотите улучшить качество вашего сна 💫
ПРИЗНАКИ СЧАСТЬЯ
🔅Счастье- это когда живешь в удовольствие и со смыслом.
🔅 Вера в то, что можешь создать изменение в своей жизни, вернуть энергию себе. От вас зависит какую жизнь вы проживете!
🔅Начинаешь работать со своим внутренним диалогом. Изучая те мысли, которые крутятся в твоей голове каждый день. Ведь каждый день мы думаем одно и тоже! У 80% людей автоматические мысли негативные.
🔅 Восхищаетесь успехами других людей.
🔅Благодарите вселенную за все что у вас есть.
P.S. А как вы проживаете счастье в своей жизни?
🔅Счастье- это когда живешь в удовольствие и со смыслом.
🔅 Вера в то, что можешь создать изменение в своей жизни, вернуть энергию себе. От вас зависит какую жизнь вы проживете!
🔅Начинаешь работать со своим внутренним диалогом. Изучая те мысли, которые крутятся в твоей голове каждый день. Ведь каждый день мы думаем одно и тоже! У 80% людей автоматические мысли негативные.
🔅 Восхищаетесь успехами других людей.
🔅Благодарите вселенную за все что у вас есть.
P.S. А как вы проживаете счастье в своей жизни?
ДВА ВАЖНЫХ СЛОВА
без которых в жизни будет сложно
Эти 2 слова обязательно должны быть в вашем арсенале взаимодействия с людьми.
И конечно же 🙏 стоит обязательно научить этим словам ваших детей и поощрять их ими регулярно пользоваться
👿Первое слово #НЕТ защищает вашу жизнь от того, что вам не нужно
🤩Второе слово #ХОЧУ наполняет вашу #жизнь тем, что приносит вам #радость
А вы что об этом думаете? Умеете говорить нет и при этом не чувствовать себя виноватым?
без которых в жизни будет сложно
Эти 2 слова обязательно должны быть в вашем арсенале взаимодействия с людьми.
И конечно же 🙏 стоит обязательно научить этим словам ваших детей и поощрять их ими регулярно пользоваться
👿Первое слово #НЕТ защищает вашу жизнь от того, что вам не нужно
🤩Второе слово #ХОЧУ наполняет вашу #жизнь тем, что приносит вам #радость
А вы что об этом думаете? Умеете говорить нет и при этом не чувствовать себя виноватым?
КАК РАБОТАЕТ МОЗГ ВЛЮБЛЕННЫХ?
На основе изучения мозга влюбленных нейробиологи пришли к следующему определению любви – это «дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей». Именно гормон дофамин или, как его еще называют, «гормон радости» играет самую ключевую роль в возникновении чувства влюблённости и продолжает играть важную роль в формировании устойчивых парных отношений.
Общими причинами возникновения влюбленности, указываемыми в психологии, можно ещё назвать бессознательное стремление обладать качествами, присущими избраннику. В этом случае мы как бы влюбляемся в самого себя, которым хотим быть. Здесь решающее значение имеют общность каких-либо интересов (работа, хобби, духовные воззрения), социально-экономического положения, взглядов, привычек и черт характера, а также территориальная доступность (проще говоря, возможность встречаться и продолжать отношения).
Почему же влюбленность уходит? Очевидно, что по мере узнавания друг друга партнёры начинают понимать несоответствие созданным ими друг для друга образам. Среди других причин ещё приводится привыкание – когда мы привыкаем к тому, что вызывало наши чувства. А также «смена праздника на будни»: образ возлюбленного разбивается о бытовые вопросы и теряется в повседневности жизни.
На основе изучения мозга влюбленных нейробиологи пришли к следующему определению любви – это «дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей». Именно гормон дофамин или, как его еще называют, «гормон радости» играет самую ключевую роль в возникновении чувства влюблённости и продолжает играть важную роль в формировании устойчивых парных отношений.
Общими причинами возникновения влюбленности, указываемыми в психологии, можно ещё назвать бессознательное стремление обладать качествами, присущими избраннику. В этом случае мы как бы влюбляемся в самого себя, которым хотим быть. Здесь решающее значение имеют общность каких-либо интересов (работа, хобби, духовные воззрения), социально-экономического положения, взглядов, привычек и черт характера, а также территориальная доступность (проще говоря, возможность встречаться и продолжать отношения).
Почему же влюбленность уходит? Очевидно, что по мере узнавания друг друга партнёры начинают понимать несоответствие созданным ими друг для друга образам. Среди других причин ещё приводится привыкание – когда мы привыкаем к тому, что вызывало наши чувства. А также «смена праздника на будни»: образ возлюбленного разбивается о бытовые вопросы и теряется в повседневности жизни.
ТЕНЕВАЯ СТОРОНА ЖЕНЩИНЫ
Когда женщина встречается со своей тенью, в ней раскрывается глубинный потенциал и страсть к жизни. Она учится управлять своей яростью и гневом и злостью. Эта женщина освобождает свой потенциал застрявший в прошлом, и позволяет себе быть счастливой!
Теневая сторона женщины призывает вернуть ощущение своей ценности, веры в себя как в женщину, полную изобилия и возможностей!
Именно эти женщины меняют мир, пробуждюет в мужчине силу, становятся хранительница очага и живут с богом в сердце в каждый момент жизни!
Когда женщина встречается со своей тенью, в ней раскрывается глубинный потенциал и страсть к жизни. Она учится управлять своей яростью и гневом и злостью. Эта женщина освобождает свой потенциал застрявший в прошлом, и позволяет себе быть счастливой!
Теневая сторона женщины призывает вернуть ощущение своей ценности, веры в себя как в женщину, полную изобилия и возможностей!
Именно эти женщины меняют мир, пробуждюет в мужчине силу, становятся хранительница очага и живут с богом в сердце в каждый момент жизни!
"СВОБОДА В ОТНОШЕНИЯХ"
"Союз на всю жизнь" — именно о таких отношениях мы мечтали, влюбившись впервые. Мы полностью зависели от любимого — без него все занятия казались скучными, а смысл жизни заключался в ожидании встречи или телефонного звонка. С возрастом мы переосмысливаем этот опыт, и то, что в юности казалось счастьем, начинает восприниматься как зависимость.
Делюсь с вами своими инсайтами:
🔸Ваша свобода в отношениях зависит от уровня ваших внутренних запретов.
🔸Легализация своих чувств в контакте с вашим партнером и способность их проявлять ведёт к снижению напряжения в отношениях.
🔸Свобода не возможна, если базовая безопасность и доверие в отношениях не простроены.
🔸Вы можете чувствовать свободу, если можете позволить себе быть собой, без чувства стыда и вины перед своим партнёром.
Любовь и личная независимость — нередко мы противопоставляем их друг другу. Полюбить другого для некоторых из нас означает потерять себя.
P.S. Поделитесь в комментариях оправдан ли этот страх? И можно ли наполнить свою жизнь любовью, оставаясь при этом свободным?
"Союз на всю жизнь" — именно о таких отношениях мы мечтали, влюбившись впервые. Мы полностью зависели от любимого — без него все занятия казались скучными, а смысл жизни заключался в ожидании встречи или телефонного звонка. С возрастом мы переосмысливаем этот опыт, и то, что в юности казалось счастьем, начинает восприниматься как зависимость.
Делюсь с вами своими инсайтами:
🔸Ваша свобода в отношениях зависит от уровня ваших внутренних запретов.
🔸Легализация своих чувств в контакте с вашим партнером и способность их проявлять ведёт к снижению напряжения в отношениях.
🔸Свобода не возможна, если базовая безопасность и доверие в отношениях не простроены.
🔸Вы можете чувствовать свободу, если можете позволить себе быть собой, без чувства стыда и вины перед своим партнёром.
Любовь и личная независимость — нередко мы противопоставляем их друг другу. Полюбить другого для некоторых из нас означает потерять себя.
P.S. Поделитесь в комментариях оправдан ли этот страх? И можно ли наполнить свою жизнь любовью, оставаясь при этом свободным?
Друзья, я хочу сообщить вам важную новость💫
В скором времени мы планируем запустить наш женский марафон о "базовом женском образовании",💃 где каждая женщина сможет открыть свою уникальность, исследовать как она строит свои отношения с близкими, узнать о своих границах и прикоснуться к темам своей сексуальности.
🧨 Сейчас марафон находится на финальной стадии разработки- мы готовим для вас уникальный продукт!🏁
Этот марафон будет полезным и эффективным ресурсом для каждой из вас!💃
В скором времени мы планируем запустить наш женский марафон о "базовом женском образовании",💃 где каждая женщина сможет открыть свою уникальность, исследовать как она строит свои отношения с близкими, узнать о своих границах и прикоснуться к темам своей сексуальности.
🧨 Сейчас марафон находится на финальной стадии разработки- мы готовим для вас уникальный продукт!🏁
Этот марафон будет полезным и эффективным ресурсом для каждой из вас!💃