ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ХОДИТЬ К ПСИХОЛОГУ/ПСИХОТЕРАПЕВТУ? РАЗВЕ НЕДОСТАТОЧНО ВЕРНЫХ ДРУЗЕЙ И МОЕГО БОГАТОГО ЖИЗНЕННОГО ОПЫТА?

С друзьями у вас есть эмоциональная привязанность — это своеобразная система, и ни один друг не заинтересован в том, чтобы эта система менялась. Ведь у вас уже сложились отношения, и любые потрясения в них никому не нужны.

У психолога подобных скрытых мотивов нет. Если говорить про жизненный опыт, он бывает двух типов. Первый — это опыт, который мы осознали и переосмыслили. Второй — опыт, который вызывает в нас бурные переживания. Если опыт прожит, пережит, осознан и из него сделаны выводы, это большой плюс. Если же это опыт второго типа, то как раз он и требует работы с психологом.

К психологу люди приходят, когда у них назрели перемены, и он помогает клиенту эти перемены реализовать. Иногда это приводит к полной смене социального окружения: клиент может расстаться с друзьями, партнером по браку, сменить работу, место и страну жительства, взгляды.

Редкий друг найдет в себе силы поддержать вас в этом, ведь любые дружеские отношения устроены по принципу «брать — давать». Тогда как терапевт делает большой эмоциональный вклад в вашу жизнь, результатом которого будет возможность объективно взглянуть на себя стороны.

P.S. Напишите в комментариях, был ли у вас опыт психологической консультации? И чем по вашему она отличалась от посиделок на кухне с друзьями?

Если хотите улучшить качество вашего сна 💫

А что мотивирует вас?😁

ПРИЗНАКИ СЧАСТЬЯ

🔅Счастье- это когда живешь в удовольствие и со смыслом.

🔅 Вера в то, что можешь создать изменение в своей жизни, вернуть энергию себе. От вас зависит какую жизнь вы проживете!

🔅Начинаешь работать со своим внутренним диалогом. Изучая те мысли, которые крутятся в твоей голове каждый день. Ведь каждый день мы думаем одно и тоже! У 80% людей автоматические мысли негативные.

🔅 Восхищаетесь успехами других людей.

🔅Благодарите вселенную за все что у вас есть.

P.S. А как вы проживаете счастье в своей жизни?

ДВА ВАЖНЫХ СЛОВА
без которых в жизни будет сложно

Эти 2 слова обязательно должны быть в вашем арсенале взаимодействия с людьми.

И конечно же 🙏 стоит обязательно научить этим словам ваших детей и поощрять их ими регулярно пользоваться

👿Первое слово #НЕТ защищает вашу жизнь от того, что вам не нужно

🤩Второе слово #ХОЧУ наполняет вашу #жизнь тем, что приносит вам #радость

А вы что об этом думаете? Умеете говорить нет и при этом не чувствовать себя виноватым?

КАК РАБОТАЕТ МОЗГ ВЛЮБЛЕННЫХ?

На основе изучения мозга влюбленных нейробиологи пришли к следующему определению любви – это «дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей». Именно гормон дофамин или, как его еще называют, «гормон радости» играет самую ключевую роль в возникновении чувства влюблённости и продолжает играть важную роль в формировании устойчивых парных отношений.

Общими причинами возникновения влюбленности, указываемыми в психологии, можно ещё назвать бессознательное стремление обладать качествами, присущими избраннику. В этом случае мы как бы влюбляемся в самого себя, которым хотим быть. Здесь решающее значение имеют общность каких-либо интересов (работа, хобби, духовные воззрения), социально-экономического положения, взглядов, привычек и черт характера, а также территориальная доступность (проще говоря, возможность встречаться и продолжать отношения).

Почему же влюбленность уходит? Очевидно, что по мере узнавания друг друга партнёры начинают понимать несоответствие созданным ими друг для друга образам. Среди других причин ещё приводится привыкание – когда мы привыкаем к тому, что вызывало наши чувства. А также «смена праздника на будни»: образ возлюбленного разбивается о бытовые вопросы и теряется в повседневности жизни.

А вы задаёте себе подобные вопросы? Считаете ли себя хорошими родителями?😊

Правда? 😁

ТЕНЕВАЯ СТОРОНА ЖЕНЩИНЫ

Когда женщина встречается со своей тенью, в ней раскрывается глубинный потенциал и страсть к жизни. Она учится управлять своей яростью и гневом и злостью. Эта женщина освобождает свой потенциал застрявший в прошлом, и позволяет себе быть счастливой!

Теневая сторона женщины призывает вернуть ощущение своей ценности, веры в себя как в женщину, полную изобилия и возможностей!

Именно эти женщины меняют мир, пробуждюет в мужчине силу, становятся хранительница очага и живут с богом в сердце в каждый момент жизни!

"СВОБОДА В ОТНОШЕНИЯХ"

"Союз на всю жизнь" — именно о таких отношениях мы мечтали, влюбившись впервые. Мы полностью зависели от любимого — без него все занятия казались скучными, а смысл жизни заключался в ожидании встречи или телефонного звонка. С возрастом мы переосмысливаем этот опыт, и то, что в юности казалось счастьем, начинает восприниматься как зависимость.
Делюсь с вами своими инсайтами:

🔸Ваша свобода в отношениях зависит от уровня ваших внутренних запретов.
🔸Легализация своих чувств в контакте с вашим партнером и способность их проявлять ведёт к снижению напряжения в отношениях.
🔸Свобода не возможна, если базовая безопасность и доверие в отношениях не простроены.
🔸Вы можете чувствовать свободу, если можете позволить себе быть собой, без чувства стыда и вины перед своим партнёром.


Любовь и личная независимость — нередко мы противопоставляем их друг другу. Полюбить другого для некоторых из нас означает потерять себя.
P.S. Поделитесь в комментариях оправдан ли этот страх? И можно ли наполнить свою жизнь любовью, оставаясь при этом свободным?

Друзья, я хочу сообщить вам важную новость💫
В скором времени мы планируем запустить наш женский марафон о "базовом женском образовании",💃 где каждая женщина сможет открыть свою уникальность, исследовать как она строит свои отношения с близкими, узнать о своих границах и прикоснуться к темам своей сексуальности.
🧨 Сейчас марафон находится на финальной стадии разработки- мы готовим для вас уникальный продукт!🏁
Этот марафон будет полезным и эффективным ресурсом для каждой из вас!💃

😁
Бывают ли у вас депрессивные эпизоды? Как справляетесь?

СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ💫

Для того чтобы добиться успеха в жизни, необходимо не только работать над собой. Нужно еще и быть открытым по отношению к другим людям. А для этого требуется смелость, объясняет психоаналитик и коуч Софи Петерс.

Мы всегда определяем себя через диалог. Порой это противостояние, порой – согласие со значимыми для нас людьми.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ НЕ РЕШАЕТЕСЬ БЫТЬ СОБОЙ 👇

🔹Вы устали зависеть от мнения окружающих;
🔹Вы устали соответствовать или наоборот несоответстовать ожиданиям других;
🔹Вы постоянно ранитесь об критику;
🔹Чувствуете скованность, зажатость в собственной жизни;
🔹Вам тяжело принимать ответственность за свои поступки;
🔹Давно хотите поменять свою жизнь ;
🔹Вам часто бывает стыдно так много сказать или сделать;
🔹Вы хотите внести в свою жизнь больше ясности;
🔹Находитесь в зависимости либо в созависимых отношениях.

Чтобы быть собой также необходимо обратиться к своей смелости – одному из ключевых двигателей самореализации.
В старой пословице «Кто хочет, тот ищет возможности» желание значит больше, чем возможность, которая уже сама по себе действие. Именно смелость позволяет нам идти дальше, не позволяя себе принимать то, что принять нельзя.

P.S. В каких сферах жизни вам сложнее всего быть собой? Можете ли вы назвать себя смелым человеком?