ИСКУССТВО ТАНТРЫ
Слово «тантра» у всех на слуху. Но мало кто знает, что это не религия и далеко таки не секс. Тантра – древнее индийское учение, которому более 7000 лет. Его постигать можно и нужно постепенно и глубоко, рассматривая в единстве душу и тело.
Тантра - это практика становления внутренней светлой энергии, это соединение через раскрытие сексуальных и сердечных центров.
Постигая тантрическое учение совместно с партнёром, можно достичь безграничной любви и вывести отношения на новый, "космический" уровень.
🔷Парная ПРАКТИКА ТАНТРЫ:
🔹Первый ритуал называется «Намасте» , в переводе с санскрита это означает «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе»
🔹Следующий ритуал – «Чистое объятие». «Просто дышите, подстроившись под дыхание другого человека, и обнимайте его без желания что-либо дать ему или что-либо от него получить»
🔹Дальше важно сесть друг напротив друга и, продолжая дышать, медленно себя ласкать – эта практика называется «Ритуал любви к себе». «Вы не найдете идеального мужчину, пока не станете идеальной партнершей себе самой».
Постепенно появится измененное состояние сознания – это похоже на опьянение.
🔹Следующая ступень – «Ритуал поклонения» – Выглядит это так: мужчина стоит передо Вами абсолютно голый, а Вы опускаюсь перед ним в поклоне, касаясь ладонями его ступней, затем Вы меняетесь местами.
Все мы в глубине души убеждены, что недостойны любви. Но спустя несколько вдохов и выдохов ум снова капитулирует.
🔹Мы приступаем к ритуалу «Майтхуна», одному из главных в тантре. Женщина садится на колени к мужчине и обнимает его ногами. На индийских рисунках богиня Шакти именно в этой позе любит бога Шиву. Женщина в этой практике – динамическое начало, именно она управляет процессом и решает, когда слиться с мужчиной. Индусы считают, что движущая сила Вселенной – женская энергия, и только в соединении с ней мужчина получает импульс, который помогает раскрыться его потенциалу.
P.S. Напишите, был ли у вас опыт тантрических практик? 🕉️
Слово «тантра» у всех на слуху. Но мало кто знает, что это не религия и далеко таки не секс. Тантра – древнее индийское учение, которому более 7000 лет. Его постигать можно и нужно постепенно и глубоко, рассматривая в единстве душу и тело.
Тантра - это практика становления внутренней светлой энергии, это соединение через раскрытие сексуальных и сердечных центров.
Постигая тантрическое учение совместно с партнёром, можно достичь безграничной любви и вывести отношения на новый, "космический" уровень.
🔷Парная ПРАКТИКА ТАНТРЫ:
🔹Первый ритуал называется «Намасте» , в переводе с санскрита это означает «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе»
🔹Следующий ритуал – «Чистое объятие». «Просто дышите, подстроившись под дыхание другого человека, и обнимайте его без желания что-либо дать ему или что-либо от него получить»
🔹Дальше важно сесть друг напротив друга и, продолжая дышать, медленно себя ласкать – эта практика называется «Ритуал любви к себе». «Вы не найдете идеального мужчину, пока не станете идеальной партнершей себе самой».
Постепенно появится измененное состояние сознания – это похоже на опьянение.
🔹Следующая ступень – «Ритуал поклонения» – Выглядит это так: мужчина стоит передо Вами абсолютно голый, а Вы опускаюсь перед ним в поклоне, касаясь ладонями его ступней, затем Вы меняетесь местами.
Все мы в глубине души убеждены, что недостойны любви. Но спустя несколько вдохов и выдохов ум снова капитулирует.
🔹Мы приступаем к ритуалу «Майтхуна», одному из главных в тантре. Женщина садится на колени к мужчине и обнимает его ногами. На индийских рисунках богиня Шакти именно в этой позе любит бога Шиву. Женщина в этой практике – динамическое начало, именно она управляет процессом и решает, когда слиться с мужчиной. Индусы считают, что движущая сила Вселенной – женская энергия, и только в соединении с ней мужчина получает импульс, который помогает раскрыться его потенциалу.
P.S. Напишите, был ли у вас опыт тантрических практик? 🕉️
ВЛЮБЛЕННОСТЬ 💫
Наши чувства и логика развития отношений в паре генетически запрограммированы и обусловлены биохимическими процессами, протекающими в организме. И как бы нам ни хотелось, чтобы чудесное чувство влюбленности продолжалось вечно, наш организм этого просто не выдержит.
При влюбленности мы испытываем эйфорию. Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы.
Этот эффект объясняется тем, что в головном мозге и надпочечниках влюбленного человека вырабатывается гормон норадреналин. Этот же гормон вырабатывается после приема таких наркотических средств, как героин и кокаин. Влюбленный человек испытывает зависимость от встреч с партнером, потому что хочет вновь и вновь ощущать эйфорию.
Когда мы влюблены, в нашем организме работает целый «гормональный коктейль».
Когда мы влюблены, в нашем головном мозге происходят химические процессы, благодаря которым мы не замечаем недостатков партнера, ощущаем свою целостность и полноту жизни только в присутствии возлюбленного и эмоционально зависим от него. И гормоны играют в этом большую роль.
🔹Окситоцин отвечает за эмоциональную привязанность и способствует возникновению глубокой эмоциональной связи между партнерами. Если этот гормон вырабатывается гипотоламусом в достаточном количестве, то снижается уровень стресса, а плотское влечение, наоборот, становится более ярким.
🔹Вазопрессин называют гормоном верности. Он отвечает за верность в паре, желание заботиться друг о друге и, так же как и окситоцин, за формирование эмоциональной привязанности.
🔹Дофамин — гормон удовольствия. Его выработка способствует достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытывать чувство эйфории и больше всего выделяется при приеме пищи и во время любовной близости.
🔹Серотонин отвечает за способность испытывать удовольствие, улучшает настроение и повышает качество сексуальной жизни.
🔹Кортизол называют гормоном стресса, и его уровень, согласно проведенным исследованиям, зашкаливает у влюбленных в начале отношений.
Зависимость от «химии любви» усугубляется также наличием феромонов. Феромоны выделяются потовыми железами организма (и мужчины, и женщины) и воздействуют на рецепторы обонятельной системы, сексуально возбуждая партнера.
Этот «гормональный коктейль» приводит к целому ряду физиологических реакций у влюбленного человека, таких как повышенное потоотделение и сердцебиение, расширение зрачков, нарушение сна и аппетита.
P.S. А вы хотели бы, чтобы дурман влюбленности длился вечно?
Наши чувства и логика развития отношений в паре генетически запрограммированы и обусловлены биохимическими процессами, протекающими в организме. И как бы нам ни хотелось, чтобы чудесное чувство влюбленности продолжалось вечно, наш организм этого просто не выдержит.
При влюбленности мы испытываем эйфорию. Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы.
Этот эффект объясняется тем, что в головном мозге и надпочечниках влюбленного человека вырабатывается гормон норадреналин. Этот же гормон вырабатывается после приема таких наркотических средств, как героин и кокаин. Влюбленный человек испытывает зависимость от встреч с партнером, потому что хочет вновь и вновь ощущать эйфорию.
Когда мы влюблены, в нашем организме работает целый «гормональный коктейль».
Когда мы влюблены, в нашем головном мозге происходят химические процессы, благодаря которым мы не замечаем недостатков партнера, ощущаем свою целостность и полноту жизни только в присутствии возлюбленного и эмоционально зависим от него. И гормоны играют в этом большую роль.
🔹Окситоцин отвечает за эмоциональную привязанность и способствует возникновению глубокой эмоциональной связи между партнерами. Если этот гормон вырабатывается гипотоламусом в достаточном количестве, то снижается уровень стресса, а плотское влечение, наоборот, становится более ярким.
🔹Вазопрессин называют гормоном верности. Он отвечает за верность в паре, желание заботиться друг о друге и, так же как и окситоцин, за формирование эмоциональной привязанности.
🔹Дофамин — гормон удовольствия. Его выработка способствует достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытывать чувство эйфории и больше всего выделяется при приеме пищи и во время любовной близости.
🔹Серотонин отвечает за способность испытывать удовольствие, улучшает настроение и повышает качество сексуальной жизни.
🔹Кортизол называют гормоном стресса, и его уровень, согласно проведенным исследованиям, зашкаливает у влюбленных в начале отношений.
Зависимость от «химии любви» усугубляется также наличием феромонов. Феромоны выделяются потовыми железами организма (и мужчины, и женщины) и воздействуют на рецепторы обонятельной системы, сексуально возбуждая партнера.
Этот «гормональный коктейль» приводит к целому ряду физиологических реакций у влюбленного человека, таких как повышенное потоотделение и сердцебиение, расширение зрачков, нарушение сна и аппетита.
P.S. А вы хотели бы, чтобы дурман влюбленности длился вечно?
ПОЧЕМУ ВЛЮБЛЕННОСТЬ НЕ МОЖЕТ ДЛИТЬСЯ ВЕЧНО?
Биологические законы неумолимы: наше чувство влюбленности — это всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный максимум на 3 года.
Эволюционно это было необходимо человечеству для выживания и продолжения рода. Нашим далеким предкам было трудно в одиночестве оберегать ребенка, добывать пищу и защищать себя и его от хищников. Чувство влюбленности позволяло паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно 3 года, когда ребенок подрастал и уже мог что-то делать самостоятельно, оно угасало.
Менее чем через 3 года нервные окончания становятся малочувствительны к выработке гормонов. И сами гормоны вырабатываются в гораздо меньшей концентрации. Работа мозга нормализуется, и он возвращается к своему обычному ритму, а гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга.
Неужели все наши отношения обречены?
Период острой влюбленности является стрессом и экстремальным состоянием для организма. Гораздо эффективнее для людей более спокойный ритм. Возможно, именно в тот момент, когда перестает работать «гормональный коктейль», и зарождается истинная любовь.
Ученые выяснили, что ощущение привязанности, побуждающее нас жить с партнером достаточно долго, связано с гормонами окситоцином и вазопрессином. Уровень окситоцина, в свою очередь, повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются за ужином.
Поэтому напрашивается вывод: ласки и прикосновения — один из верных и при этом приятных путей к долгосрочным отношениям. А еще умение слушать и слышать, выражать благодарность, искать компромиссы, преодолевать конфликты и совместно развиваться.
P.S. А как долго длилась ваша влюбленность? 💞
Биологические законы неумолимы: наше чувство влюбленности — это всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный максимум на 3 года.
Эволюционно это было необходимо человечеству для выживания и продолжения рода. Нашим далеким предкам было трудно в одиночестве оберегать ребенка, добывать пищу и защищать себя и его от хищников. Чувство влюбленности позволяло паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно 3 года, когда ребенок подрастал и уже мог что-то делать самостоятельно, оно угасало.
Менее чем через 3 года нервные окончания становятся малочувствительны к выработке гормонов. И сами гормоны вырабатываются в гораздо меньшей концентрации. Работа мозга нормализуется, и он возвращается к своему обычному ритму, а гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга.
Неужели все наши отношения обречены?
Период острой влюбленности является стрессом и экстремальным состоянием для организма. Гораздо эффективнее для людей более спокойный ритм. Возможно, именно в тот момент, когда перестает работать «гормональный коктейль», и зарождается истинная любовь.
Ученые выяснили, что ощущение привязанности, побуждающее нас жить с партнером достаточно долго, связано с гормонами окситоцином и вазопрессином. Уровень окситоцина, в свою очередь, повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются за ужином.
Поэтому напрашивается вывод: ласки и прикосновения — один из верных и при этом приятных путей к долгосрочным отношениям. А еще умение слушать и слышать, выражать благодарность, искать компромиссы, преодолевать конфликты и совместно развиваться.
P.S. А как долго длилась ваша влюбленность? 💞
11 СПОСОБОВ УСИЛИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ 💫
🔅Чаще встречайтесь с близкими подругами – общение с женщинами, которые принимают и любят вас, увеличивает женскую энергию. Плюс это выход эмоций, которые лучше не выплескивать на мужчину.
🔅Если решите обратиться к психологу, пусть это будет женщина сильно старше вас. Еще полезно общаться с бабушками и прабабушками, а также – если вы не замужем, но хотите этого, – с замужними подругами. Это поможет «накопить» недостающую энергию и привлечь в свою жизнь брак.
🔅Регулярно ходите на массаж или займитесь танцами и йогой – только с преподавателем-женщиной, желательно замужней.
🔅Не ругайтесь матом – это проявление мужской энергии.
🔅Чаще кого-нибудь кормите – вашего мужчину, подруг, животных – это тоже поднимает энергию.
🔅Регулярно делайте генеральную уборку и избавляйтесь от старых ненужных вещей. Горы хлама ослабляют вашу энергию.
🔅Бывайте на воде – море, озере, реке или хотя бы стойте под душем. Вода – эта наша сексуальная энергия.
🔅Меньше спорьте, давите, соревнуйтесь, жалуйтесь. Будьте мягкой и дипломатичной, делайте комплименты себе и другим женщинам.
🔅Поливайте цветы на окне, копайтесь в саду, займитесь рукоделием.
🔅Реже говорите «я могу» (это мужская формулировка), а чаще – «я хочу». Но предварительно разберитесь, чего вы на самом деле хотите.
🔅Не бойтесь оставаться одна, используйте это время как возможность заняться собой и накопить энергию.
P.S. Девушки, поделитесь своими секретами, что делаете для поднятия женской энергии? 💭
🔅Чаще встречайтесь с близкими подругами – общение с женщинами, которые принимают и любят вас, увеличивает женскую энергию. Плюс это выход эмоций, которые лучше не выплескивать на мужчину.
🔅Если решите обратиться к психологу, пусть это будет женщина сильно старше вас. Еще полезно общаться с бабушками и прабабушками, а также – если вы не замужем, но хотите этого, – с замужними подругами. Это поможет «накопить» недостающую энергию и привлечь в свою жизнь брак.
🔅Регулярно ходите на массаж или займитесь танцами и йогой – только с преподавателем-женщиной, желательно замужней.
🔅Не ругайтесь матом – это проявление мужской энергии.
🔅Чаще кого-нибудь кормите – вашего мужчину, подруг, животных – это тоже поднимает энергию.
🔅Регулярно делайте генеральную уборку и избавляйтесь от старых ненужных вещей. Горы хлама ослабляют вашу энергию.
🔅Бывайте на воде – море, озере, реке или хотя бы стойте под душем. Вода – эта наша сексуальная энергия.
🔅Меньше спорьте, давите, соревнуйтесь, жалуйтесь. Будьте мягкой и дипломатичной, делайте комплименты себе и другим женщинам.
🔅Поливайте цветы на окне, копайтесь в саду, займитесь рукоделием.
🔅Реже говорите «я могу» (это мужская формулировка), а чаще – «я хочу». Но предварительно разберитесь, чего вы на самом деле хотите.
🔅Не бойтесь оставаться одна, используйте это время как возможность заняться собой и накопить энергию.
P.S. Девушки, поделитесь своими секретами, что делаете для поднятия женской энергии? 💭
ОДНОМОМЕНТНОСТЬ💫
Жизнь в едином моменте- что это? Это когда вы можете присутствовать всем собой в контакте с окружающим миром.
Что я имею в виду? И как бы это могло звучать?
"Я часть целого, которая сейчас воплощается Алёной, Димой, Катей, Сашей.... я Человек и я в Боге... Я и добрый и я злой... Я просветлённый и я низменный, я жадный и я щедрый..."
Когда Вы можете принять свои полярности, при этом чувствуя себя - вы можете выбирать, какой я именно в этот момент.
Многие люди постигая свою духовную часть, уходя в эзотерику, присоединяясь к Источнику (Творцу) очень отрываются от своих нижних энергетических центров, совершено забывая про тело, чувства и удовольствия.
У "просветлённых" очень много вопросов: "Почему люди живут такой жизнью? Почему они мало работают над собой? Почему люди эгоисты?"
Когда слишком активны "верхи" - часто страдают "низы". А это значит, что человек смотрит на все сверху в низ (духовное эго) и не даёт чувствам происходить, не даёт им всплывать на поверхность и как следствие чувства остаются не прожитыми. Для нахождения в моменте "здесь и сейчас" необходимо присутствие во всех своих центрах: в теле, в чувствах (душа) и в духе, что во многих традициях называется -"триединство".
Чувства важно проживать из одномоментности, начать ими звучать в мир. Если мы ныряем в одномоментность, точка сборки выставляет систему чувств, происходит разблокировка психики. И тогда появляется возможность посмотреть на себя "другими" глазами, и получить многомерное восприятие себя и мира.
P.S. Поделитесь, как вы попадаете в состояние "здесь и сейчас", какие практики для этого используете? 💭
Жизнь в едином моменте- что это? Это когда вы можете присутствовать всем собой в контакте с окружающим миром.
Что я имею в виду? И как бы это могло звучать?
"Я часть целого, которая сейчас воплощается Алёной, Димой, Катей, Сашей.... я Человек и я в Боге... Я и добрый и я злой... Я просветлённый и я низменный, я жадный и я щедрый..."
Когда Вы можете принять свои полярности, при этом чувствуя себя - вы можете выбирать, какой я именно в этот момент.
Многие люди постигая свою духовную часть, уходя в эзотерику, присоединяясь к Источнику (Творцу) очень отрываются от своих нижних энергетических центров, совершено забывая про тело, чувства и удовольствия.
У "просветлённых" очень много вопросов: "Почему люди живут такой жизнью? Почему они мало работают над собой? Почему люди эгоисты?"
Когда слишком активны "верхи" - часто страдают "низы". А это значит, что человек смотрит на все сверху в низ (духовное эго) и не даёт чувствам происходить, не даёт им всплывать на поверхность и как следствие чувства остаются не прожитыми. Для нахождения в моменте "здесь и сейчас" необходимо присутствие во всех своих центрах: в теле, в чувствах (душа) и в духе, что во многих традициях называется -"триединство".
Чувства важно проживать из одномоментности, начать ими звучать в мир. Если мы ныряем в одномоментность, точка сборки выставляет систему чувств, происходит разблокировка психики. И тогда появляется возможность посмотреть на себя "другими" глазами, и получить многомерное восприятие себя и мира.
P.S. Поделитесь, как вы попадаете в состояние "здесь и сейчас", какие практики для этого используете? 💭
ОТСУТСТВИЕ ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ.
Отсутствие интимной жизни — один из самых частых запросов пар, которые приходят на семейную терапию или обращаются к сексологу. Как можно исправить ситуацию и с чего начать?
Мы находим оправдания, почему мы не можем питаться здоровой пищей или заниматься спортом. Я часто слышу, как клиенты придумывают поводы, чтобы не заниматься решением сексуальных проблем. Если пропало желание, вы можете оправдываться тем, что не ощущаете себя сексуальной, устали или не в настроении. В результате не происходит ничего. Начните с малого и постепенно двигайтесь дальше. Сильное желание не возникнет сразу. Возможно, такое бывало раньше, но известно, что желание чаще возникает не спонтанно, а в качестве реакции на что-то.
Каждый день делайте небольшие шаги, чтобы снова ощутить сексуальность. Ставьте цель, например: «Сегодня я постараюсь ощущать себя комфортно в собственном теле и найду хотя бы один способ доставить своему телу удовольствие».
P.S. А как вы заботитесь об удовольствии для своего тела? 💭
Отсутствие интимной жизни — один из самых частых запросов пар, которые приходят на семейную терапию или обращаются к сексологу. Как можно исправить ситуацию и с чего начать?
Мы находим оправдания, почему мы не можем питаться здоровой пищей или заниматься спортом. Я часто слышу, как клиенты придумывают поводы, чтобы не заниматься решением сексуальных проблем. Если пропало желание, вы можете оправдываться тем, что не ощущаете себя сексуальной, устали или не в настроении. В результате не происходит ничего. Начните с малого и постепенно двигайтесь дальше. Сильное желание не возникнет сразу. Возможно, такое бывало раньше, но известно, что желание чаще возникает не спонтанно, а в качестве реакции на что-то.
Каждый день делайте небольшие шаги, чтобы снова ощутить сексуальность. Ставьте цель, например: «Сегодня я постараюсь ощущать себя комфортно в собственном теле и найду хотя бы один способ доставить своему телу удовольствие».
P.S. А как вы заботитесь об удовольствии для своего тела? 💭
ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕРЫВА НАЧНИ
С ПОЦЕЛУЯ 💋
Если партнеры долго не занимаются сексом, чаще всего они также перестают обниматься и целоваться.
Чем дольше вы обходитесь без интимных отношений, тем больше теряете к ним интерес. Но верно и обратное. Секс — лучший афродизиак. Чем больше им занимаетесь, тем больше хочется. Занятия сексом способны завести мотор вашего либидо, поскольку способствуют выработке половых гормонов.
Поцелуи хороши тем, что активируют те же центры удовольствия в мозге, что и секс. Это важная часть чувственности, они помогают поддерживать близость. Поцелуй может очень возбуждать. Мы иногда забываем, что рот и губы — очень чувствительные эрогенные зоны.
P.S. А что для вас значит поцелуй? 💋
С ПОЦЕЛУЯ 💋
Если партнеры долго не занимаются сексом, чаще всего они также перестают обниматься и целоваться.
Чем дольше вы обходитесь без интимных отношений, тем больше теряете к ним интерес. Но верно и обратное. Секс — лучший афродизиак. Чем больше им занимаетесь, тем больше хочется. Занятия сексом способны завести мотор вашего либидо, поскольку способствуют выработке половых гормонов.
Поцелуи хороши тем, что активируют те же центры удовольствия в мозге, что и секс. Это важная часть чувственности, они помогают поддерживать близость. Поцелуй может очень возбуждать. Мы иногда забываем, что рот и губы — очень чувствительные эрогенные зоны.
P.S. А что для вас значит поцелуй? 💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы в хорошей компании? 😉