ДЕЛЮСЬ СЕКРЕТОМ, КОТОРЫЙ ЕЩЁ НИКОМУ НЕ РАССКАЗЫВАЛА🤫 Где я пропадала последнюю неделю?⬆️

Открыть свой бизнес в такое непростое время, столкнуться с тем, что не все тебя поддерживают - это шаг в неизвестность🙈

Но как же круто осознавать, что мне почти не страшно. Да, у меня есть опасения, да, есть волнение, что может не получиться. Но это меня не останавливает, ничуть. Я наоборот как никогда верю в себя и верю в свой успех)

Раньше у меня было много страхов и блоков, которые мешали мне жить, мешали исполнять свои мечты. Раньше я бы не рискнула, а прислушалась к тем, кто меня отговаривает. Я сильно зависела от мнения окружающих, и это подрезало мне крылья(

Сейчас все иначе. Я нашла опору и поддержку в самой себе. И это самое важное и ценное😌

И все это благодаря работе над собой, знанию психологии, работе с психологом🙌Я пришла к жизни, где я не боюсь исполнять свои мечты. Где я верю в себя.

Если вы давно чего-то хотите, но не осмеливаетесь - дерзайте!Ну а если, страх пока сильнее вас, то это повод для работы со специалистом, чтобы научиться проявляться и сделать свою жизнь лучше и счастливее!

Зачем нужна психотерапия?

Я рассказала о том, что работа над собой и психотерапия дали мне возможность не бояться чужого мнения и не бояться ошибок. Жить свободной жизнью и делать то, что хочется)

Но на самом деле психотерапия даёт намного больше.
Она помогает обрести внутреннюю опору. Когда вы можете положиться и опереться на себя. Это придаёт большую уверенность в себе! Сюда же подтягиваются самооценка и правильно выстроенные границы с другими людьми.

Взять, например, отношения с мужчинами. Когда у вас проработана самооценка и выстроены границы, вы не позволите вашему мужчине относиться к вам наплевательски, повышать на вас голос и так далее. Да вы просто никогда не выберете себе такого мужчину)

Психотерапия формирует у нас новые нейронные связи 🧬 и мы начинаем мыслить по-новому. Соотвественно, начинаем принимать новые решения и поступать по-новому. Благодаря этому мы выходим на новый уровень✨

Доброе утро😁

В опроснике недавно пришёл такой вопрос)
Хочу раскрыть эту тему

🎙ПОЧЕМУ ВЫ СЛЕДИТЕ ЗА ДЕВУШКАМИ СВОИХ БЫВШИХ ИЛИ ЗА БЫВШИМИ ДЕВУШКАМИ СВОИХ МУЖЧИН?

Нормально ли это?

Про что это с точки зрения психологии?

11 признаков того, что вам пора к психологу🕊

Мои клиентки иногда говорят мне, что они давно хотели ко мне обратиться, но думали, что справятся сами. Верить в свои силы - это хорошо, но важно вовремя признать проблему и обратиться к специалисту, чтобы не усугубить.

Именно поэтому, я решила написать о «звоночках», который станут для вас толчком, что «пора»🙌

1. Вам кажется, что вы ходите по кругу. У вас есть проблема, решить которую никак не получается, хотя вы вроде бы испробовали все возможное.
2. Вы постоянно тревожитесь.
3. Вы чувствуете, что отношения с партнером вас разрушают.
4. Ваша жизнь вас не устраивает, но изменить ее - не получается.
5. Вы не можете выражать эмоции или, наоборот, не можете их контролировать.
6. Вы испытываете проблемы в отношениях с близкими людьми.
7. Вы не можете отпустить бывшего партнера.
8. Вы чувствуете себя как выжатый лимон. У вас нет ни на что энергии.
9. У вас есть страхи, которые мешают вам жить.
10. У вас есть тема, которую вы не можете ни с кем обсудить.
11. Вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи и поддержке.

Обнаружили у себя что-нибудь?)

Порадовала себя сегодня двумя комплектами нижнего белья😍

Как я обычно себя радую?)

1. Встреча с подругами и близкими за бокальчиком вина✨
2. Просмотр любимого сериала/чтение любимой книги
3. Тёплая ванна с приятной музыкой и свечами🛁
4. Сессия с психологом🕊
5. Покупка новых обучений, книг🙈📚
6. Покупка одежды/косметики💄
7. Вкусный ужин 🍱
8. Вечерняя прогулка в парке, у реки/ по ночной Москве
9. Массаж 💆‍♀️
10. Планирование путешествий и покупка билетов✈️

Радовать себя - это важно и нужно, это восполняет наш ресурс⚡️Это про заботу о себе и любовь к себе🤍

А как вы себя радуете? Важно выписать для себя как минимум 10 способов и регулярно их выполнять!🙌