Александра Сотник | Психолог
1.22K subscribers
223 photos
16 videos
13 links
Раскрою твою женственность, научу проявляться и строить ЗДОРОВЫЕ отношения
> 500 клиентов со всего мира
2 психологических образования🎓
Запись на сессию👇
https://taplink.cc/alexandrasotnik
Download Telegram
Как понять, что рядом с вами ВАШ человек?

Делюсь с вами несколькими важными пунктами, на которые стоит обратить внимание)
5 причин, которые мешают тебе встретить своего человека

1. Ты не отпустила прошлые отношения и все еще мысленно держишься за того человека. Не проработана ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.

2. Ты боишься близости и не готова открываться. Это обратная сторона медали - КОНТРЗАВИСИМОСТЬ.

3. Твои ограничивающие убеждения и установки мешают тебе построить новые отношения, их необходимо устранить.

4. Ты испытываешь «голод в любви», отчаянное желание слиться с каким-либо человеком, найти свою любовь, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. Тебе кажется, что ты станешь счастливой только тогда, когда встретишь своего человека. Здесь важна работа над твоим СОСТОЯНИЕМ.

5. Ты на самом деле не хочешь отношений. Общество давит, все подруги уже замужем и тебе кажется, что тоже пора, но, если заглянуть вглубь и честно себе признаться, ты не готова к отношениям и на данном этапе жизни они тебе не нужны. Важно разобраться в себе и в своих истинных ЖЕЛАНИЯХ и ЦЕННОСТЯХ.
Последние дни были эмоционально тяжелыми для всех нас. Такая встряска лишний раз дает задуматься об истинных ценностях в этой жизни. Думаю многие враз осознали, как ценно то, что мы дышим, чувствуем, разговариваем, что мы можем просто набрать маму и услышать ее голос.

Проводя сессии с клиентками от многих слышу, что морально трудно сейчас. Что могу сказать точно: важно замечать свою тревогу, замечать любые эмоции, проживать их, не застревать в этом. Делитесь тем, что на душе. С друзьями, с родными, с психологом. Это необходимо.

Очень хорошо сейчас работает практика благодарности. Каждый день выписывать минимум по 5 пунктов, за которые вы благодарны.

Каждый миг ценен. Так давайте попробуем заполнить его светом
Каких девушек любят и «носят на руках»?

Это женщины с выстроенной самоценностью💯

Они любят себя, выбирают себя, уважают себя и не задерживаются там, где плохо. У них есть личные границы и твердое понимание, как с ними можно, а как нельзя.

Они очень хорошо знают себя и свои истинные желания.

Такая девушка наслаждается временем наедине с собой. Она не бежит в первые попавшиеся отношения, чтобы заполнить внутренние пустоты. Не соглашается на меньшее. Не пытается заслужить любовь.

У нее яркая и насыщенная жизнь, в которой есть место любимому делу, хобби, друзьям, саморазвитию.

Узнали себя?

Чтобы прийти к такому состоянию важно найти контакт с собой, со своими истинными желаниями, потребностями, целями и ценностями С этим я помогаю девушкам в личной работе на online-сессиях👌
8 действий, разрушающих ваши отношения🚩

1. Затяжные ссоры, когда вы подолгу не разговариваете, играете в «молчанку», не стараясь переступить через свою гордыню.
2. Отсутствие развития по другим сферам жизни, нет своих увлечений, друзей, реализации.
3. Разговоры о бывших.
4. Отсутствие поддержки друг друга, обесценивание успехов друг друга.
5. Нахождение вместе 24/7, отсутствие личного пространства.
6. Озвучивание своих несовершенств партнеру: «я поправилась» и тд.
7. Постоянное нахождение в телефонах, когда вы вместе.
8. Давление друг на друга и регулярные требования.
4 фразы мужчины, который не настроен к вам серьезно

1. «Я сейчас не готов к отношениям/браку».
Скорее всего готов, просто не с вами. А с вами он не против просто провести время. Плюс здесь в том, что он честно говорит о своей неготовности.
2. «Посмотрим»/«Пока рано об этом говорить».
Фразы мужчины, который не готов брать ответственность и что-то обещать, ему просто удобно с вами здесь и сейчас.
3. «У меня сложный характер»/«Тебе будет со мной тяжело» Фразы манипулятора, который пытается определить, насколько вы самоотверженны и готовы втянуться в его игру.
4. «Я такой человек и я не смогу измениться». Фраза мужчины, который не хочет работать над отношениями и чем-либо жертвовать ради них.

Какие фразы добавили бы сюда?
Я всегда была городским жителем, любила быстрый ритм мегаполиса, не представляла свою жизнь иначе)
Но судьба распорядилась так, что я переехала к своему мужчине и уже полгода живу загородом, пока не могу привыкнуть, не хватает движухи😁 Хоть и в 10 минутах есть вся инфраструктура
Но, радует свежий воздух и прогулки у леса🍃
А вы за 🌆 или 🏡?
У нас пополнение🙈 Новенький китайский Роллс-Ройс😍🥳
Пересели на электрокар
Сигналы тела, когда рядом с вами не тот мужчина

1. Вы перестали нравиться себе в зеркале.
2. Не хочется интима, упало либидо.
3. Набор/потеря веса.
4. Начались проблемы по-женски.
5. Одной вам находиться комфортнее и расслабленнее, чем рядом с ним.
6. Появились отеки на постоянной основе.
7. Начались регулярные проблемы с ЖКТ.
8. Постоянно ощущаете усталость, отсутствие энергии, плаксивость.

Наше тело никогда нас не обманывает и через внешние симптомы показывает нам наше РЕАЛЬНОЕ состояние🙌

Замечали у себя какие-то признаки?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера были в альпака парке🙈 Такие смешные и милые животные☺️