О моей диссертации, типах привязанности и отношениях🤗⬆️

3 типа привязанности к близким людям🫂

Я много говорю о типах привязанности и этот пост специально для тех, кто с этой темой не знаком:

Надежный тип привязанности формируется, когда мы растём в уверенности, что важные для нас люди постоянно будут рядом и придут нам на помощь. Такая близость - несущая конструкция всей нашей жизни, опираясь на которую мы остаёмся спокойными и эмоционально уравновешенными в любой ситуации🙌

Мы заявляем: «Я понимаю, что ты нужен мне, а я - тебе. И это нормально. Даже отлично. Поэтому давай станем друг для друга самыми близкими людьми».

Однако, некоторые из нас были привязаны в детстве к людям, которые могли относиться к нам пренебрежительно и даже жестоко. В результате этого сформировался тревожный тип.

При таком типе привязанности нас в любой необычной ситуации переполняют эмоции; мы волнуемся, что нас бросят, и поэтому ищем подтверждений и просим доказательств любви.

Мы спрашиваем: «Ты со мной? Ты точно рядом? Докажи. У меня нет уверенности. Докажи ещё как-нибудь» ⬇️

При избегающем типе мы, напротив, склонны скрывать свои эмоции, чтобы защититься и не стать уязвимыми или зависимыми от других. Мы отрицаем собственную потребность в привязанности и пытаемся избегать настоящей близости. Другие люди для нас опасны, они не дарят покой и комфорт.

Мы транслируем: «Мне от тебя ничего не нужно. Делай что хочешь, мне все равно».

Если у вас есть трудности в межличностных, а особенно в романтических отношениях, то это повод выяснить, какой у вас тип привязанности и познакомиться с этой темой🙏

У меня надежный тип, но раньше, до проработки себя, я отмечала в себе нотки тревожного)

А какой из трех типов вам ближе?

В своей психологической практике, да и просто в жизни я часто бываю свидетелем отношений, где девушку совершенно не ценят. И это очень печально. Где не стараются для неё, не заботятся о ней, не радуют ее(

В таких отношениях девушка чувствует себя неуверенно, она боится попросить что-либо, боится возразить. Она удобная. Ей уделяют мало времени и внимания, ей не дарят подарки и не интересуются, как прошёл ее день. ⬇️

Почему девушку не ценят? Какие на это причины?

1. Заниженная самооценка, неуверенность. От того, насколько мы себя любим, ценим, принимаем зависит насколько нас будет ценить мужчина. Наверняка вы замечали девушек, от которых веет уверенностью, энергией женственностью, наслаждением) Именно к ногам такой девушки мужчина готов положить весь мир🙌
2. Снижение или полное отсутсвие ценности для партнёра. Если мужчина изначально совершенно не ценил, то здесь речь о неправильном выборе, с этим необходимо работать в терапии. Если же мужчина стал ценить меньше, чем раньше, то мы работаем над самооценкой и самоценностью и подращиваем свою ценность для партнёра.
3. Не выстроены личные границы. Границы - это про то, как с вами можно и как нельзя. Если в отношениях они отсутствуют, то эти отношения не будут комфортны для вас!

Каждый из этих трёх пунктов мы прорабатываем на моих консультациях. И когда пазл складывается, когда вы влюблены в себя, мужчина просто не может не влюбиться в вас✨

Хочу поделиться с вами ЛИЧНЫМ

Вчера я затронула тему отношений с мужчинами, неуверенности, отсутствия ценности и личных границ🙌

Сегодня хочу рассказать вам, как это было лично у меня и в моих отношениях.

Надо сказать, что я всегда легко привлекала внимание мужчин и умела себя правильно поставить в отношениях)Меня всегда любили и ценили, я умела выстроить границы, умела попросить, что мне нужно и всегда это получала.

Но были в моей жизни и такие отношения,где я не принадлежала себе. Это была эмоциональная зависимость, о границах там не было и речи. Я летала на эмоциональных качелях начиная от безмерного счастья и эйфории, заканчивая слезами, мучениями и болью. Закончились эти отношения его изменой..

Я очень рада, что этот опыт остался в прошлом, и сейчас я нахожусь в здоровых и стабильных отношениях🙌

Сейчас я помогаю прийти к этому своим клиенткам. Я благодарна тому,что в своё время я нашла в себе силы с этим справиться и теперь я вселяю веру в свои силы сотням девушек в трудных жизненных ситуациях🙏

Вышла с массажа🤤
Какой же это кайф заботиться о себе!

Сейчас Лиза пишет мне, что стала спокойнее и увереннее в себе. Теперь она выбирает СЕБЯ
Она избавилась от эмоциональной зависимости
Болезненные отношения в прошлом🙌
С ней часто знакомятся мужчины, но теперь она будет выбирать только лучшего👌

ОДНА ИЗ ЖЕЛАННЫХ ЦЕЛЕЙ НА ЛЕТО - done✅

Выходные у меня прошли очень насыщенно, но главное, что мне удалось - это впервые встать на вейк!! Я так рада🙈 Очень давно хотела попробовать

Боялась, что без инструктора не получится встать, но я это сделала)

Встала я не с первого раза, и падала, и захлёбывалась, меня уже трясло, но я хотела встать во что бы то ни стало😂 и встала!

Решила включить яркость жизни в это лето) Ведь если мы сами не сделаем свою жизнь яркой и интересной, никто это не сделает за нас

Для меня это особенно важно, потому что я человек, который не может жить без эмоций, приключений, активностей, новых знакомств🙌

А как ваш август?) Уже успели сделать его ярким?

ДАЙДЖЕСТ ЗА ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ💫

Что интересного было на канале:

Моя экспертность и мое образование 👩‍🎓

Техника «Как принять правильное решение?»

Зачем нужна психотерапия?🤔

Подкаст: «ПОЧЕМУ ВЫ СЛЕДИТЕ ЗА ДЕВУШКАМИ СВОИХ БЫВШИХ ИЛИ ЗА БЫВШИМИ СВОИХ НЫНЕШНИХ?»

11 признаков того, что вам пора к психологу🕊

Мини-техника на самооценку🌟

Почему девушку не ценят в отношениях?

Личное о моих отношениях❤️