Это лето должно стать другим🙈

Так классно вчера посидели с подругой)
Говорили про путешествия, про то, как сильно хочется ярких впечатлений!

Обычно лето пролетает очень быстро, вот сейчас например уже 1/6 лета позади, а пролетело как один день💨

Одна из важных сфер жизни каждого человека - это яркость жизни. И мы сами ответственны за то, чтобы наполнять свою жизнь яркими моментами)

Встретить рассвет на побережье, покататься на вейксерфе, устроить пикник в парке, до утра танцевать в баре под открытым небом, кататься на самокате с любимой музыкой в наушниках по центру Москвы - вот какие «хочу» на это лето я планирую воплотить🙌

Несмотря на то, что у меня сейчас много работы: консультации, написание диссертации, 2 блога, обучения, я буду находить время, чтобы сделать свои дни ярче✨ Я не хочу, чтобы это лето прошло мимо меня)

Надеюсь, для вас это будет напоминанием, чтобы сотворить самую захватывающую реальность вокруг себя💫

Всем привет🕊Хочу начать этот день с психологического теста на ваше внутреннее состояние и жизненные ориентиры)

Напишите в комментариях, что увидели на картинке первым?

1. Дельфина
2. Женский силуэт, небо и океан
3. Женщину в красном платье
4. Женский силуэт и звёзды

Чуть позже поделюсь результатами🤗

#тесты_от_Александры

МОЙ ПУТЬ. Часть 1

Обещала делиться личным, поэтому расскажу о своём пути🙌

Ещё 2,5 года назад я работала копирайтером в маркетинговом агенстве, и день за днём, выполняя рутинные обязанности, укреплялась в убеждении, что не мое.

Когда я закончила бакалавриат журфаке МГУ, встал вопрос: А что дальше? Куда идти в магистратуру и идти ли вообще?

В итоге подала документы снова на журналистику. Пройдя вступительный, я поняла, что прохожу на бюджет в РАНХиГС (в МГУ я тоже училась на бюджете).

В списках я была 7 по счету, а бюджетных мест 9. От счастья, что поступила, я прыгала до потолка!!🙈

Но, не тут то было. Судьба решила иначе)

Через 2 дня я открываю списки и вижу, что меня подвинули. Я на 10 месте. На 10, когда бюджетных 9!!))) Непонятно КАК и ПОЧЕМУ, ведь вступительные испытания уже закончены и баллы все уже были обнародованы. Передо мной магическим образом вклинилось 2 человека..

Обидно было до слез.

Но, как сказал Далай-Лама: «Не получить желаемого — это иногда и есть везение»💫

Продолжение завтра😌

МОЙ ПУТЬ. Часть 2.

После этого я принципиально решила не поступать на журналистику, ни на платной основе, никак.

И вот, в один прекрасный вечер, когда я гуляла по парку, меня вдруг осенило.

Я поняла, что хочу учиться на психолога.

Эта мысль была такой логичной, у меня возник только один вопрос: «Почему я не додумалась до этого раньше?» Ведь я интересовалась психологией задолго до этого, а все близкие всегда говорили мне, что я умею успокоить и подобрать правильные слова.

Между идеей и реализацией был буквально час и вот, я уже подаю документы в вуз)

Было ли это решение спонтанным? Да. Но, в то же время, глубоко внутри оно просилось уже давно. В тот день я почувствовала, что именно так смогу раскрыть свой потенциал. Меня как будто бы озарило🙈

Сдала вступительные экзамены и поступила🥳

Тут я начинаю вести блог в Инст, понимаю, что мне нужно больше знаний и поступаю ещё и на «Психологическое консультирование» в Московский институт психоанализа. Синдром самозванца привет😅

Продолжение следует)

МОЙ ПУТЬ. Часть 3

Меня тогда сильно штормило морально, агенство, в котором я работала распалось (из-за кризиса) и я начала искать другую работу, хотя уже были мысли начать консультировать.

В тот момент я работала со своим психологом (спасибо ей🙌) и это помогло мне набраться уверенности для дальнейших шагов)

И вот, я набираю первых клиентов на бесплатные сессии. После 2-3 месяцев начинаю консультировать уже платно.

Сомневалась ли я в том, что поступаю правильно? Конечно. Было много мыслей, которые тянули назад: «А вдруг у меня не получится? А вдруг это не мое?» Но, пока не попробуешь, не узнаешь)

Чем больше консультаций я проводила, тем яснее понимала, что многие девушки в современном мире совершенно не осознают, что достойны счастья!

Как много девушек теряют себя в деструктивных отношениях: терпят унижения, страдают, довольствуются малым, пытаются быть удобными, разрушая при этом себя. И тем сильнее я понимала, как важно внушать им веру в себя, любовь к себе, силу и достоинство!
⬇️

И вот я здесь, в этой точке Б, когда окончила Московский Инстиут Психоанализа и вот-вот защищу диссертацию в магистратуре РАНХиГС по направлению «Клиническая психология».
Когда я провела уже сотни консультаций и имею столько же довольных клиентов.

Сейчас у меня уже есть знания и опыт, я помогаю девушкам, и когда они мне пишут, что их жизнь меняется в лучшую сторону, я понимаю, что все было не зря🙌

Я помогаю налаживать коммуникацию, становиться увереннее в себе, осознавать свою ценность, расцветать, хорошеть и строить здоровые отношения✨

И я бесконечно счастлива, что выбрала этот путь❤️

Ключ к комфортной и счастливой жизни - это…?

А задумывались ли вы когда-нибудь, как складывалась бы ваша жизнь, если бы у вас была супер-способность, турбо-кнопка, нажав на которую, вы улучшаете любую сферу жизни? Какой была бы ваша жизнь?

Хорошая новость в том, что у каждой из вас есть такая возможность)

Только представьте: вы устраиваетесь на работу, о которой давно мечтали, находите партнера, с которым по-настоящему счастливы и который вас ценит, а ваше тело с благодарностью расцветает. И все это благодаря … здоровой самооценке и стабильному эмоциональному состоянию!
⬇️

Почему ключ к комфортной и счастливой жизни – это именно здоровая самооценка и гармоничное внутреннее состояние?

Потому что вы уверены в себе и знаете, что при любой неудаче найдете опору и поддержку внутри себя. А окружающие это считывают и относятся к вам соответственно.

Вы пробуете и не боитесь ошибаться.
Вы умеете просить и не боитесь отказа.
Вы любите и принимаете себя, поэтому любой промах или неудача не воспринимается вами как конец света.
Вы позволяете себе быть любой.
Вы привлекательны для противоположного пола и довольны собой.
Вы выбираете достойного партнёра и выстраиваете с ним отношения не из внутреннего дефицита, а из изобилия и удовлетворённости.
Вы наслаждаетесь жизнью и берёте от неё ВСЕ💫

⬆️Про работу с внутренним состоянием и как мне это помогало по жизни

Привет, мои дорогие🕊
Хочу записать для вас полезный подкаст

🎙ПОДКАСТ: Стадии, этапы, кризисы в отношениях. Как пройти?

Ставим X2

В конце подкаста мини-техника, которой можно воспользоваться при конфликте

А ценишь ли ты себя❓

С каким бы запросом ко мне ни приходили клиенты, мы почти всегда упираемся в тему самооценки. От уровня самооценки зависит вся наша жизнь - карьера, отношения, финансы, успех в любых делах.

Самооценка формируется ещё в детстве, многое зависит от того, как нас воспитывали родители.

Если мы не получали должной поддержки в детстве, то во взрослой жизни нам сложно опираться на себя и верить в свой успех.

Но это не значит, что нужно обвинять родителей во всех наших проблемах, отнюдь. Наша жизнь - это полностью наша зона отвественности и поработать над уровнем самооценки, чтобы сделать ее лучше - в наших силах🙌

Мне было сложно любить себя, когда у меня было все лицо в высыпаниях.

Мне было сложно любить себя, когда я не поступила в вуз, в который планировала.

Мне было сложно любить себя, когда я мало зарабатывала.

Но только тогда, когда я начала это делать, когда начала любить себя любой, передо мной начали открываться двери и все изменилось в лучшую сторону.

Это заблуждение, что «я похудею и буду себе нравиться», «я заработаю денег и буду себе нравиться».
Спойлер: не будете. Максимум несколько дней)

Ваше состояние, ваша самооценка - первичны✨

Сначала мы прорабатываем свою самооценку, а потом выбираем достойного партнёра.

Сначала мы прорабатываем самооценку, а потом выбираем работу мечты.

Не наоборот. Наоборот не получится)