Алина Калимуллина | Состояние -> благосостояние 💰-> счастливая жизнь
303 subscribers
258 photos
196 videos
34 files
161 links
Сначала состояние - потом БЛАГОСОСТОЯНИЕ👆
Download Telegram
Здравствуйте!

Для Вашего удобства на канале существует навигация:

#Алина_pro_себя - истории обо мне и моём становлении

#Алина_pro_советы_новичкам - как начать зарабатывать в MLM

#Алина_pro_мотивацию - заряд мотивации от меня

#Алина_pro_мечты_цели - помогу правильно достигать поставленные цели

#Алина_pro_фишки_MLM - хитрости от меня в сетевом бизнесе

#Алина_pro_кейсы_учеников - случаи из моей практики, отзывы учеников

#Алина_pro_медитации
Расслабление и обретения себя


С уважением Алина Калимуллина.
​​#Алина_pro_мечты_цели

5 необходимых шагов для постановки цели

У каждого из нас есть цели, которых мы хотим добиться, но не у всех получается😱. Почему? Из-за неправильной постановки цели. Сегодня я расскажу вам, как избежать этой проблемы.

Необходимо использовать технологию SMART 🤓.

S - specific - конкретная.

При постановке цели нужно понятно и максимально четко сформулировать цель.

Например, использовать не "похудеть", а "мой вес 50 кг".

Благодаря конкретизации✍️ вы увидите промежуточные успехи.

M - measurable - измеримая.

Формулируйте цель с конкретными цифрами: срок, объём, процент и т.п.

Например, выучено 100 слов на французском.

Таким образом вы сформулируете для себя, к чему нужно прийти.

A - achievable - достижимая.

Проверяя цель по этому критерию, проведите учет ресурсов: времени, знаний, навыков, денег, полезной информации, знакомств, опыта.

Например, не ставьте цель - стать популярным блогером, если в день у вас всего 5 минут свободного времени.

Учитывая этот критерий, вы сможете адекватно оценить свои возможности.

R - relevant - актуальная.

Каждая цель должна обладать актуальностью для вас🆘, а не быть навязанной обществом или противоречить другим желаниям.

Например, вы хотите стать начальником отдела, но для этого нужно часто ездить в командировки, а одна из ваших целей — проводить больше времени с семьей. Здесь две цели вступают в противоречие, и одна из них не может быть актуальной.

Этот критерий помогает бережно относиться к уже существующим целям.

T - time-bound - ограниченная во времени.

Поставьте конкретный срок📆 для достижения цели.

Например, научиться играть на фортепиано до конца 2021 года.

Четко поставленные сроки мотивируют работать активнее. Легко оглянуться назад, чтобы проверить, сколько пути пройдено и сколько еще нужно преодолеть.

Зная, ЧТО вы хотите получить, легче определить, КАК этого достичь.

Смогли ли вы поставить правильную цель после прочтения поста?
​​#Алина_pro_мечты_цели

Мечта и цель

В чем же заключается разница между целью🚀 и мечтой💫?

Цель – это составляющая мечты. Однако цель реализуется, а мечта воплощается. Воплотить – значит выразить мечту в конкретной, реальной форме🔴, то есть сделать целью. Реализовать цель – осуществить, исполнить, претворить в жизнь, сделать реальностью.

Наши желания могут стать целями только в тот момент, когда приобретут конкретные и измеримые параметры.

Цели – это конкретные шаги🚶, которые ведут по направлению к мечте. Цели бывают стратегические и тактические, долговременные и краткосрочные. Все они четко определены в пространстве и времени.

Мечта – это нечто большее. Настолько большое, что, возможно, в пределах нашей жизни и недостижимое. Мечта – это река 💧жизни, по которой мы плывем. А то, как мы плывем, является нашим предназначением, призванием. В этом и есть отличие мечты от цели.

Мечта – одна, и она в процессе жизни не меняется. Цели менее стабильны, они могут прогрессировать, меняться, переходить из одной в другую.

Обычно люди, которые привыкли много мечтать, ничего не делают с собственными мечтами. Однако если захотеть достичь желаемого, можно обнаружить, что выполнить любую мечту не так уж сложно. Не зря говорят, что мечтать можно всю жизнь, хотя воплощение большинства мечтаний не занимает больше недели.

Однако мечта представляется настолько далекой и такой красивой в мыслях, что ее воплощение убило бы всю романтику. Когда человек начинает прикладывать какие-то усилия, двигаться🏃🏻‍♂️ к мечте, находить средства, силы и время на ее воплощение, он превращает мечту в цель. Именно тогда она меняет свое положение из несбыточных во вполне реальные и даже ощутимые👫. Сложности могут возникнуть тогда, когда человек получает желаемое, но уже не может наслаждаться им, ведь в его мечтах картинка была намного ярче и привлекательнее того, что он получает. Или же он настолько привык находиться в своих радужных 🌈мыслях, что уже не может воспринимать реальность с ее настоящими людьми, вещами, отношениями и возникающими сложностями. Некоторые мечты лучше оставить мечтами и не реализовывать.

Что для вас мечта, а что - цель?
​​#Алина_pro_мечты_цели

Приручи рутину

Что такое рутина🌪 и зачем она нужна?

Это ваш распорядок дня; дела, которые выполняете на постоянной основе; привычки.

Люди привыкли наделять это слово негативным значением, но это не должно быть так - заставим рутину работать на нас!

8 простых шагов, чтобы сформировать идеальный распорядок дня:

Шаг 1. Начало

Выпишите в три отдельные группы👨‍👩‍👧‍👧:

1) Группа №1 "Дела": то, что точно надо делать + сколько уходит на это часов в день.
2) Группа №2 "Старое": вредные привычки, от которых навсегда хотите избавиться.
3) Группа №3 "Новое": привычки, которые хотите внедрить в жизнь.

Сколько у вас осталось времени от всех обязательных дел из группы №1? Это ваш ресурс!

Шаг 2. Время

Не забудьте оставить время на сон, отдых и общение с близкими! Без отдыха💃🏻 и общения не будет ресурса на соблюдение распорядка и работу над новыми привычками.

Шаг 3. Мотивация

1. Посмотрите на группы №2 и №3. По отношению к каждому из пунктов спросите себя:

2. А почему я этого хочу? Кому это надо? Мне? Или кому-то другому? Если мне, то зачем?

3. Эти вопросы проверяют мотивацию. Нужны очень веские и понятные причины👔, чтобы начать делать что-то новое/отказаться от старого.

4. Вычёркивайте всё в духе: "потому что это правильно"/"многие так делают".

5. Хорошая мотивация - ясно видите результат, чувствуете прилив воодушевления и желание начать.

6. Вычистите список от навязанных 👘 целей. Пусть там останется только то, чего действительно хотите.

Теперь выпишите к каждой цели мотивацию. Если в будущем столкнетесь с усталостью/сопротивлением – будет легко напомнить себе, зачем всем этим занимаетесь.

Шаг 4. Старое

Посмотрите на группу №2. Расставаться с привычками энергозатратно😔, поэтому за раз работаем только с одной. Выберите самую актуальную.

Задумайтесь:

1.Зачем нужна эта привычка? В чем ее «польза»? Какую выгоду от нее получаете? От чего она защищает?

2. А в чем её вред? Краткосрочный и долгосрочный. Осознайте перспективу. Что будет, если не откажетесь от этой привычки?

3. Чем можете компенсировать «пользу», чтобы это не приносило вреда💙? Как поможете себе справиться со стрессом? Это может быть что-то новое, либо то, что уже и так делаете, но в большем количестве.

4. Сформулируйте итоговую мотивацию для расставания с этой привычкой + компенсацию, которая возместит «пользу».

Шаг 5. Новое

Посмотрите на группу №3. Разделите её на три подгруппы:

1) Легкое - То, что совсем не вызывает сопротивления, а даже скорее воодушевление.

2) Среднее - Требует усилия, но не вызывает сопротивления. Надо будет с собой договориться🤝, но это реально сделать.

3) Тяжелое - Явно вызывает сопротивление и потребует немало усилий и напряжения.

Выделите наиболее актуальные цели: в легком - 3-5 целей, в среднем - 1-2, в тяжёлом - 1.

Хватит ли времени на все? Если нет, посмотрите, от чего можно отказаться. Оставшиеся задачи дождутся очереди: перегруз быстро утомит и подтолкнет к полному отказу от затеи.

Шаг 6. Поощрение

Самый лучший способ закреплять желаемое поведение - поощрять🎁 себя за него.

Шаг 7. Расписание

1. Составьте расписание по времени. Это дает дисциплину + отлавливает время, утекающее «в никуда» (зависание в телефоне и т.п.)

2. Оставляйте гибкие временные промежутки (примерно +15-30 дополнительных минут🕒): цейтнот только подкосит ресурс и энтузиазм + подстраховка на случай непредвиденных обстоятельств.

3. Для новых привычек начните с минимального времени. Это снизит затраты ресурсов и сопротивление - будет легче привыкнуть. Затем постепенно увеличивайте нагрузку. Например, не сразу час спорта, а 15 минут.

4. Можно и нужно выделить отдельное время на что-то «бесполезное»: те же зависания с телефоном и т.п. Потребность будет закрыта, но ограничена по времени.

Не забывайте об отдыхе!

Шаг 8. Реализация

Поздравляю! Вы создали идеальный⚖️ распорядок дня.

Помните, зачем вы всё это делаете, и будьте добры к себе. В таком случае точно можно ожидать отличный результат.

Составили ли Вы распорядок дня?
​​#Алина_pro_мечты_цели

5 ошибок в распоряжении деньгами

Тема денег постоянно присутствует в жизни: будь то реклама банков или разговор с друзьями. Первые всегда стараются завлечь на "тёмную" сторону кредитами, ипотеками и т.п. Но! Не существует лёгких денег💸, которые могут свалиться с небес. Поэтому наша цель - не допустить их растрачивания впустую. Сегодня поговорим о базовых основах финансовой грамотности и типичных ошибок в распоряжении финансами.

1. Не делать накоплений

Обязательно надо копить всё: деньги, драгоценности, акции и т.п. Лучше в тайне ото всех. Создать так называемую финансовую подушку безопасности. В случае кризиса или карантина (😱) у вас всегда будут средства, которые можно потратить на всё необходимое.

2. Жить не по средствам

Многие люди "живут на широкую ногу", не имея при этом ни рубля на карте. Постоянные долги, кредиты, ипотеки, коллекторы... Не берём в расчёт форс-мажорные обстоятельства, в таком случае долги оправданы. Однако если просто есть желание купить норковую шубу вместо кроличьей, это уже ничем не оправдать🤬. Необходимо соблюдать баланс между заработанным и потраченным и при этом откладывать сбережения.

3. Бездумная вера в лучшее

Толпы вкладчиков бегут за халявой🤩, увидев вывеску: "200% процентов вернутся уже через год!" - не проверив наличие лицензии у банка, исков и т.п.

4. Поддаваться всеобщей панике

Не стоит покупать/продавать доллары или другую иностранную валюту, только потому что так делают все. Необходимо здраво🧐 оценивать ситуацию, а не с последними деньгами бежать в банк.

5. Инвестировать в сомнительные бизнесы и проекты

Необходимо понимать, во что вкладываетесь, а не верить на слово партнёрам🤝.

На первый взгляд, подводных камней в планировании личных финансов достаточно много😵. С другой - "не Боги горшки обжигают", и грамотному обращению с деньгами тоже можно научиться.

Есть ли у Вас кредиты/ипотеки? Да - 😥, нет - 🤗
#Алина_pro_мечты_цели

История частного флота Джона Траволта



Траволта имеет сертификат пилота для полетов на самых различных самолетах, включая Gulfstream II, Eclipse 500 и Boeing 707. А после многочисленных экзаменационных сессий в штаб-квартирах Qantas в Сиднее и Boeing в Сиэтле, он успешно завершил офицерскую подготовку 747-400.
У Джона имеются награды за достижения в авиации. А на счету высокая совокупная продолжительность полетов – в несколько тысяч часов.
Во время своего очередного интервью в 2013 году знаменитость отметил, что в год летает не менее 300 часов. «Я летаю почти каждый день, от трех до пяти раз в неделю. И это совсем немного.»


Голливудская знаменитость является также большим поклонником и частных самолетов. В 2011 году он стал послом Bombardier. А чуть позже приобрел один из самолетов этой компании – Challenger 601, на котором теперь мог летать сам.
Челленджер 601- один из самых популярных бизнес-джетов, доступных на рынке чартеров. Bombardier Challenger 600 series (600/601/604/605) – семейство бизнес-джетов, разработанных Биллом Лиром и впервые произведенных Canadair, пока эта компания не была куплена Bombardier Aerospace в 1986 году.
Challenger 600 – это двухместный турбовентиляторный самолет с большой кабиной. Типовая конфигурация предусматривает одиннадцать пассажирских мест и два – для экипажа. А также, самолет имеет 12 400 км – сильный, трансконтинентальный диапазон, и способен выполнять беспосадочные рейсы между, практически, любыми двумя городами Соединенных Штатов.
#Алина_pro_мечты_цели

Jumbolair – поселок авиа-любителей



Страсть Джона Траволта к авиации вдохновила многих людей. Так, его дом, приспособленный под авиацию и находящийся в Jumbolair, стал далеко не единственным. Jumbolair – стал не просто поселком (площадью в 550 акров), а закрытым коттеджным поселком авиа-любителей, приспособленным для людей, которые хотят выходить из дома и сразу отправляться в воздушное путешествие.
#Алина_pro_мечты_цели


Дом – «мини-аэропорт»



Резиденция была построена по проекту архитектора Дэна Смита. Строительство дома продолжалось два года, но весь проект занял около шести лет. «И мы переезжали в гостевые покои, чтобы следить за строительством», – рассказывает хозяин «мини-аэропорта».
Собственная взлетно-посадочная полоса находится рядом с домом Джона, и он может, просто выйдя за дверь, сесть в один из пяти своих самолетов. Разве не об этом мечтают истинные поклонники авиации. Без сомнения, его резиденция отражает интерес всей его жизни.
«Джон всегда мечтал иметь пару самолетов на заднем дворе. Что б они находились на расстоянии «вытянутой руки». И если захочется пойти поужинать, было достаточно просто выйти за дверь дома, сесть в самолет и полететь», – рассказывает актриса Келли Престон о своем сумасшедшем муже.
Особняк Джона Траволта на сегодняшний день стоит примерно 170 миллионов долларов.
Здравствуйте!

Для Вашего удобства на канале существует навигация:

#Алина_pro_себя - истории обо мне и моём становлении

#Алина_pro_советы_новичкам - как начать зарабатывать в MLM

#Алина_pro_мотивацию - заряд мотивации от меня

#Алина_pro_мечты_цели - помогу правильно достигать поставленные цели

#Алина_pro_фишки_MLM - хитрости от меня в сетевом бизнесе

#Алина_pro_кейсы_учеников - случаи из моей практики, отзывы учеников



С уважением Алина Калимуллина.