¿Qué es la neuroplasticidad?

¿Nuestros pensamientos pueden modificar físicamente nuestro cerebro? Conoce cómo funciona la neuroplasticidad.

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Duración: 8min

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La neurociencia de las emociones. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora

En este vídeo, la psiquiatra y escritora, Marian Rojas-Estapé, explica cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayuda a vivir una vida más consciente, y a gestionar de manera saludable las emociones y el estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte. “Comprender es aliviar, y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no, eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas como perdido por la vida”, reflexiona.

Cuando Rojas-Estapé comenzó a estudiar Medicina, veía que siempre faltaba el punto emocional en las enfermedades: “Hay síntomas físicos que tienen que ver con las emociones, pero ¿dónde estaba el núcleo? ¿Dónde se unían la mente y el cuerpo?”. Para la experta, unir la mente y el cuerpo y entender que en ocasiones lo que pensamos nos determina, que ese pensamiento lleva a una emoción, y esa emoción tiene su impacto en el cuerpo, nos permitirá desarticular los momentos de estrés mantenido. “Conectar mente y cuerpo y saber que en ese punto hay esa simbiosis tan brutal, donde se unen la psique, el alma y el cuerpo, todo ello en uno de forma consciente, nos abre un mundo apasionante”.

Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en varias universidades y proyectos de cooperación. Además, es autora de ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’ y ‘Encuentra tu persona vitamina’, obras en las que aborda las claves para gestionar el estrés, las emociones y las relaciones de forma sana. Desde el año 2007 imparte conferencias por todo el mundo sobre educación, gestión emocional, estrés y redes sociales. En la actualidad, también dedica parte de su tiempo a 'Ilussio', un proyecto personal sobre motivación y bienestar en las organizaciones.

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Duración: 55min

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Más fuerte que la adversidad. Walter Riso, doctor en Psicología y escritor

¿Sabríamos diferenciar una depresión de un episodio de tristeza? ¿Cómo salir adelante cuando la vida te golpea? En este vídeo, el psicólogo y escritor superventas Walter Riso aporta las claves psicológicas para afrontar épocas de crisis, adversidad e incertidumbre y salir fortalecidos.

Walter Riso es doctor en Psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Máster en Bioética, con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica y la formación, a través de su cátedra universitaria entre España y Latinoamérica. Es autor de textos científicos y de divulgación, traducidos a más de 10 idiomas, que le han convertido en autor superventas de títulos como 'El coraje de ser quien eres', 'Más fuerte que la adversidad', ‘Pensar bien, sentirse bien’, ‘Filosofía para la vida cotidiana’, o ‘Amar o depender’.


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Duración: 58min

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Efecto del Amor en el Cerebro

El amor es uno de los principales medios para proteger y cuidar nuestro cerebro, nos brinda excelentes beneficios como la reducción del estrés, a través de la producción de oxitocina tiene efectos antinflamatorios en nuestro cuerpo, mejora el estado de ánimo ayudándonos a reducir la depresión y/o ansiedad. Quédate hasta el final y descubre más sobre los beneficios para nuestro cerebro de amar y ser amado.

Moderadora: ➡️ Dra. María Olivia Goncalves
Doctora en neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.

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Duración: 57 min

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David Bueno explica cómo cambia nuestro cerebro al aprender.

David Bueno es un científico rodeado de preguntas: ¿Cómo aprendemos? ¿Cómo piensa un adolescente? ¿Cuál es la mejor edad para comenzar con un segundo idioma? No quiere dejar ninguna sin respuesta porque como anuncia en su último libro, su pasión es contar todo lo que siempre hemos querido saber sobre el cerebro de nuestros hijos y nunca nadie se atrevió a explicarnos. Profesor de genética en la Universidad de Barcelona, David Bueno explica que la neurociencia ofrece claves que modificarán nuestra forma de enseñar y aprender.

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Duración: 1hr 05min

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De Víctima a Responsable ↔️ Conferencia David Corbera

Pasar del victimismo a la responsabilidad implica transformar la manera en que interpretamos los eventos de la vida. Dejar de culpar al entorno y  centrarnos en lo que podemos hacer para mejorar la situación nos da un mayor sentido de capacidad y libertad.

En esta conferencia, David Corbera ofrece claves para identificar en qué aspectos de nuestra vida aún manifestamos una inmadurez emocional, con el objetivo de dejar de poner excusas y de juzgar a nuestros padres, practicar la aceptación y cultivar una mentalidad de aprendizaje.

Momentos clave en este video:
00:00 - Introducción
02:16 - Aceptación y aprendizaje
04:54 - Indefensión vs. acción
07:10 - Formas de ver la vida
09:33 - Identificar la “inmadurez”
11:54 - Evitar el feedback “negativo”
14:39 - Falta de compromiso
16:33 - Ansia de recompensa
18:44 - Complejo narcisista
21:12 - Relaciones de pareja
24:07 - Falta de espíritu de sacrificio
26:05 - La figura de la madre
34:16 - La figura del padre
39:45 - Conclusiones y cierre

¿Estás listo/a para asumir la responsabilidad de tu vida y dirigirla hacia tus objetivos?

En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio.

La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones.

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#Mente

Duración: 42min

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