Жителям Калифорнии 2020 год запомнился не только КОВИДом, но и пожарами. Их пик пришелся на позднее лето - с 15 августа по 15 октября.🔥
В эти месяцы не только уже попривыкший к летнему кризису Лос-Анджелес, но и прохладный Сан-Франциско накрылся облаком смога - ведь мелкие частицы способны висеть в атмосфере неделями... И даже на далекое Восточное побережье добралась пыльная дымка...🌪
Помните ЖЖЖуткую ЖЖару в Москве? Вот так примерно и было на побережье вдоль Тихого океана (да и теперь ситуация местами не лучше)
По научному смог называют частицами PM2.5 - по размеру. Такие частицы ухитряются пролезать даже через закрытые окна. А поскольку из дома приходится иногда выходить, то и в легкие, вызывая там механическое раздражение. И выкашлять эти частицы не выйдет🗣
А тут еще и КОВИД. Ковид плюс PM2.5 - комбинация просто ужасная. Ученые выяснили:
🔥лесные пожары усилили тяжесть течения COVID-19 и повлияли на число летальных исходов.
🔥увеличение PM 2.5 на каждые 10 мкг / м3 при экспозиции в течение 4х послепожарных недель привело к росту случаев COVID-19 на 11,7% и увеличению КОВИДной смертности на 8,4%.
🔥насчитали аж 19 700 "дополнительных" случаев COVID-19 из-за смога и 770 таких же "лишних" смертей - и все это из-за смога. И это после всевозможных поправок - на погоду, сезонность, плотность населения, суперспредеров и прочие локальные тренды.
Выводы из этой и других подобных работ следует толковать расширительно. Проживать надо не в городе, а в сосновом бору, но на всякий случай огнеупорном🌲
И в Турцию во время пожаров торопиться не надо...
Но правила чистого воздуха не так уж просто применить к нашей жизни. Эх...
Для жителей Москвы приведу полезняшку, хоть и грустную. https://www.iqair.com/ru/russia/moscow
На этом волшебном сайтике чистота воздуха в Москве мониторится каждый день! Например сегодня PM2.5 было 21 микрограмм на кубометр, а это в два раза выше чем советует ВОЗ. Уровень опасности - желтый. Заметьте - не красный, и не оранжевый. Для Москвы в общем НОРМ.
А как у вас с воздухом?
Ссылка на статью https://advances.sciencemag.org/content/7/33/eabi8789.abstract (активная-в профиле)
#Анча #профессор #смог #качествовоздуха
В эти месяцы не только уже попривыкший к летнему кризису Лос-Анджелес, но и прохладный Сан-Франциско накрылся облаком смога - ведь мелкие частицы способны висеть в атмосфере неделями... И даже на далекое Восточное побережье добралась пыльная дымка...🌪
Помните ЖЖЖуткую ЖЖару в Москве? Вот так примерно и было на побережье вдоль Тихого океана (да и теперь ситуация местами не лучше)
По научному смог называют частицами PM2.5 - по размеру. Такие частицы ухитряются пролезать даже через закрытые окна. А поскольку из дома приходится иногда выходить, то и в легкие, вызывая там механическое раздражение. И выкашлять эти частицы не выйдет🗣
А тут еще и КОВИД. Ковид плюс PM2.5 - комбинация просто ужасная. Ученые выяснили:
🔥лесные пожары усилили тяжесть течения COVID-19 и повлияли на число летальных исходов.
🔥увеличение PM 2.5 на каждые 10 мкг / м3 при экспозиции в течение 4х послепожарных недель привело к росту случаев COVID-19 на 11,7% и увеличению КОВИДной смертности на 8,4%.
🔥насчитали аж 19 700 "дополнительных" случаев COVID-19 из-за смога и 770 таких же "лишних" смертей - и все это из-за смога. И это после всевозможных поправок - на погоду, сезонность, плотность населения, суперспредеров и прочие локальные тренды.
Выводы из этой и других подобных работ следует толковать расширительно. Проживать надо не в городе, а в сосновом бору, но на всякий случай огнеупорном🌲
И в Турцию во время пожаров торопиться не надо...
Но правила чистого воздуха не так уж просто применить к нашей жизни. Эх...
Для жителей Москвы приведу полезняшку, хоть и грустную. https://www.iqair.com/ru/russia/moscow
На этом волшебном сайтике чистота воздуха в Москве мониторится каждый день! Например сегодня PM2.5 было 21 микрограмм на кубометр, а это в два раза выше чем советует ВОЗ. Уровень опасности - желтый. Заметьте - не красный, и не оранжевый. Для Москвы в общем НОРМ.
А как у вас с воздухом?
Ссылка на статью https://advances.sciencemag.org/content/7/33/eabi8789.abstract (активная-в профиле)
#Анча #профессор #смог #качествовоздуха
Iqair
Индекс качества воздуха (AQI) в Москва и загрязнение атмосферы в Россия | IQAir
Индекс качества воздуха (AQI) в городе Москва сейчас составляет Хорошо. Получайте данные о погоде и PM2.5 в режиме реального времени, историю наблюдений и прогнозы. Узнайте о загрязнении атмосферы в Москва, Россия, с AirVisual.
О том, что уколы Ботокса заметно улучшают не только отражение в зеркале, но и общее восприятие жизни, косметологи поговаривают между собой уже лет так пятнадцать💉
В союзе с психиатрами они провели испытания. Да-да, самые настоящие - рандимизиованные, многоцентровые, плацебо- контролируемые - и показали, что #уколыкрасоты помогают бороться с депрессией! Причем провели они не одно такое исследование, а целых пять, а значит наскребли на целый мета-анализ👏
Он показал, что #ботокс помогает. Доказательства, говорят, самого наивысшего качества👍
Давайте в деталях посмотрим на одно из исследований. В его рамках Ботокс или плацебо получили 255 женщин с диагнозом "депрессия"(и то, и другое им кололи совершенно бесплатно). Доз было две - побольше (50 единиц) и поменьше (30). Перед уколами, а также через 3, 6, 9, и так далее до 24 недель после ботокса их состояние оценивали по специальным стандартизированным опросникам👇
Сработала почему-то только доза поменьше - и сие есть большая фармакологическая загадка.
Но все же сработала!
Были и другие исследования - и тоже с переменным исходом. В некоторых из них эффект был, а в некоторых не было. Для это и понадобился мета-анализ, который как третейский судья разбирается кто есть ху.
Вердикт 2021 года - положительный. Вышло, что разглаженные морщины и правда посылают в мозг сигналы, что хмуриться не о чем...💆
Сразу скажу - я точно за ботокс, хоть с доказанным эффектом против депрессии, хоть без оного. Вот только одно мне непонятно в процитированных исследованиях - что за плацебо кололи женщинам? Ведь каждая мало мальски зрячая пациентка должна была отличить настоящий Ботокс от укола-пустышки...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6903360/ (активная на пару дней в шапке профиля)
Как у вас с настроением? Ботокс колете?
#Анча #наука #депрессия #косметология https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6903360/
В союзе с психиатрами они провели испытания. Да-да, самые настоящие - рандимизиованные, многоцентровые, плацебо- контролируемые - и показали, что #уколыкрасоты помогают бороться с депрессией! Причем провели они не одно такое исследование, а целых пять, а значит наскребли на целый мета-анализ👏
Он показал, что #ботокс помогает. Доказательства, говорят, самого наивысшего качества👍
Давайте в деталях посмотрим на одно из исследований. В его рамках Ботокс или плацебо получили 255 женщин с диагнозом "депрессия"(и то, и другое им кололи совершенно бесплатно). Доз было две - побольше (50 единиц) и поменьше (30). Перед уколами, а также через 3, 6, 9, и так далее до 24 недель после ботокса их состояние оценивали по специальным стандартизированным опросникам👇
Сработала почему-то только доза поменьше - и сие есть большая фармакологическая загадка.
Но все же сработала!
Были и другие исследования - и тоже с переменным исходом. В некоторых из них эффект был, а в некоторых не было. Для это и понадобился мета-анализ, который как третейский судья разбирается кто есть ху.
Вердикт 2021 года - положительный. Вышло, что разглаженные морщины и правда посылают в мозг сигналы, что хмуриться не о чем...💆
Сразу скажу - я точно за ботокс, хоть с доказанным эффектом против депрессии, хоть без оного. Вот только одно мне непонятно в процитированных исследованиях - что за плацебо кололи женщинам? Ведь каждая мало мальски зрячая пациентка должна была отличить настоящий Ботокс от укола-пустышки...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6903360/ (активная на пару дней в шапке профиля)
Как у вас с настроением? Ботокс колете?
#Анча #наука #депрессия #косметология https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6903360/
PubMed Central (PMC)
OnabotulinumtoxinA for the treatment of major depressive disorder: a phase 2 randomized, double-blind, placebo-controlled trial…
This 24-week double-blind placebo-controlled multicenter randomized phase 2 trial evaluated efficacy and safety of onabotulinumtoxinA (onabotA; BOTOX) vs. placebo for major depressive disorder (MDD) []. Primary endpoint was the change in Montgomery-Åsberg…
Из Penn State нам сообщают: Марко Аркетти и со-авторы выпотрошили страшный SARS-CoМ-2, превратив его в
✌нестрашный
✌дефектный
✌интерферирующий.
С дефектным понятно – потеряв 90%, генома далеко не уедешь. А вот #интерференция – феномен интересный🤓
Если маааленький дефектный вирус «запустить» в ту же клеточную культуру, что и зловредный настоящий, этот малыш перегонит гадкого «вируса-папу» по скорости размножения, одновременно конкурируя с ним за полимеразу и клеточные ресурсы🏃 А потом малый да удалый вирус-карлик украдет у неповоротливого «вируса-папы» и его спайк-белочки, завернется в них, и понесется заражать другие клетки🌪
Если в клетке «папы-короновируса» нет, то и дефектный вирус-ребеночек там размножаться не сможет – в его геноме "размножалки" отсутствуют. А вот если еееесть – то дефектные частицы зайдут на второй круг, отбирая у папы ресурсы! Потихоньку от этой междоусобицы вирусная инфекция сойдет на нет, причем примерно в два раза быстрее чем стандартная, с одним "вирусом-папой".
Конечно, от такого интересного эксперимента в пробирке до новой вирусо-вирусной терапии примерно как пешком до Марса. Но ход ваших мыслей, дорогие ученые из Пенсильвании, Анче понравился…
https://peerj.com/articles/11686/ - активная на пару дней в шапке профиля.
#Анча #вирусология #вирус #вирусы https://peerj.com/articles/11686/
✌нестрашный
✌дефектный
✌интерферирующий.
С дефектным понятно – потеряв 90%, генома далеко не уедешь. А вот #интерференция – феномен интересный🤓
Если маааленький дефектный вирус «запустить» в ту же клеточную культуру, что и зловредный настоящий, этот малыш перегонит гадкого «вируса-папу» по скорости размножения, одновременно конкурируя с ним за полимеразу и клеточные ресурсы🏃 А потом малый да удалый вирус-карлик украдет у неповоротливого «вируса-папы» и его спайк-белочки, завернется в них, и понесется заражать другие клетки🌪
Если в клетке «папы-короновируса» нет, то и дефектный вирус-ребеночек там размножаться не сможет – в его геноме "размножалки" отсутствуют. А вот если еееесть – то дефектные частицы зайдут на второй круг, отбирая у папы ресурсы! Потихоньку от этой междоусобицы вирусная инфекция сойдет на нет, причем примерно в два раза быстрее чем стандартная, с одним "вирусом-папой".
Конечно, от такого интересного эксперимента в пробирке до новой вирусо-вирусной терапии примерно как пешком до Марса. Но ход ваших мыслей, дорогие ученые из Пенсильвании, Анче понравился…
https://peerj.com/articles/11686/ - активная на пару дней в шапке профиля.
#Анча #вирусология #вирус #вирусы https://peerj.com/articles/11686/
PeerJ
A synthetic defective interfering SARS-CoV-2
Viruses thrive by exploiting the cells they infect, but in order to replicate and infect other cells they must produce viral proteins. As a result, viruses are also susceptible to exploitation by defective versions of themselves that do not produce such proteins.…
Уж сколько раз твердили миру, что #кишечник — не просто трубка, а важный иммунный орган. У ученых есть даже мнение, что не мозг всему голова, а кишечник. Это он отправляет среди ночи ваши ноги к холодильнику, не давая голове в сознание прийти😜
В иммунной системе кишечник — самый широкий «фронт» борьбы с вредоносными микроорганизмами. А чтобы «солдаты» (В и Т клетки) не приуныли, их «тренируют» и держат в тонусе наши собственные «хорошие» бактерии. Они стимулируют выработку иммуноглобулинов А (IgA) и антимикробных белков👍
Наряду с «хорошими» бактериями за организацию противовирусного системного иммунитета отвечает #интерферон.
Макрофаги (клетки, способные скушать всё вредное) тихо сидят и прислушиваются к интерфероновым сигналам. Даже самый тихий интерфероновый писк воспринимается ими как сигнал к действию — КУСЬ! 😼
Если микробиом (группа «хороших» бактерий) кишечника не в порядке, а продукция собственного интерферона снижена, то вместо эффективной борьбы с захватчиком мы получаем выстрел холостыми: иммунитет не справляется🙄
Если ковидла пришла, а глухие макрофаги об этом не догадались, значит в уши им надо покричать погромче! А чтобы довести до них, что пора на работу (Аларм! Вирус в организме!), придется взять в руки рупор и прямо в ухо кричать! 📢
Рупор этот — лекарственный интерферон. И дозы нужны большие с доставкой прямо на слизистую. Причем лучше ректально, чтобы побыстрее усмирить самоуверенных микробов💊
Для этого и нужен внутрипопный «Виферон». В отличие от широко шумящих о себе «феронов» в каплях и в таблетках, в нем реально есть действующее вещество в нужном объеме👍
Вот и ученые недавно подтвердили, что введение высоких доз интерферона в свечах при ковиде (как раз «Виферон» и испытывали) сокращало продолжительность основных симптомов заболевания (слабость, кашель, насморк, нарушение вкуса и обоняния) и срок выведения ковида из организма на 7 дней.
Ссылка https://www.phdynasty.ru/katalog/zhurnaly/infektsionnye-bolezni/2021/tom-19-nomer-1/41003 (активная на пару дней в профиле).
Про связь между пневмонией и микробиомом смотрите мой стрим про «Ось Кишечник-Легкие» (на ютубе он называется НОВАВАКС).
#лечениековида #виферон #анча https://www.phdynasty.ru/katalog/zhurnaly/infektsionnye-bolezni/2021/tom-19-nomer-1/41003
В иммунной системе кишечник — самый широкий «фронт» борьбы с вредоносными микроорганизмами. А чтобы «солдаты» (В и Т клетки) не приуныли, их «тренируют» и держат в тонусе наши собственные «хорошие» бактерии. Они стимулируют выработку иммуноглобулинов А (IgA) и антимикробных белков👍
Наряду с «хорошими» бактериями за организацию противовирусного системного иммунитета отвечает #интерферон.
Макрофаги (клетки, способные скушать всё вредное) тихо сидят и прислушиваются к интерфероновым сигналам. Даже самый тихий интерфероновый писк воспринимается ими как сигнал к действию — КУСЬ! 😼
Если микробиом (группа «хороших» бактерий) кишечника не в порядке, а продукция собственного интерферона снижена, то вместо эффективной борьбы с захватчиком мы получаем выстрел холостыми: иммунитет не справляется🙄
Если ковидла пришла, а глухие макрофаги об этом не догадались, значит в уши им надо покричать погромче! А чтобы довести до них, что пора на работу (Аларм! Вирус в организме!), придется взять в руки рупор и прямо в ухо кричать! 📢
Рупор этот — лекарственный интерферон. И дозы нужны большие с доставкой прямо на слизистую. Причем лучше ректально, чтобы побыстрее усмирить самоуверенных микробов💊
Для этого и нужен внутрипопный «Виферон». В отличие от широко шумящих о себе «феронов» в каплях и в таблетках, в нем реально есть действующее вещество в нужном объеме👍
Вот и ученые недавно подтвердили, что введение высоких доз интерферона в свечах при ковиде (как раз «Виферон» и испытывали) сокращало продолжительность основных симптомов заболевания (слабость, кашель, насморк, нарушение вкуса и обоняния) и срок выведения ковида из организма на 7 дней.
Ссылка https://www.phdynasty.ru/katalog/zhurnaly/infektsionnye-bolezni/2021/tom-19-nomer-1/41003 (активная на пару дней в профиле).
Про связь между пневмонией и микробиомом смотрите мой стрим про «Ось Кишечник-Легкие» (на ютубе он называется НОВАВАКС).
#лечениековида #виферон #анча https://www.phdynasty.ru/katalog/zhurnaly/infektsionnye-bolezni/2021/tom-19-nomer-1/41003
Как вам сейчас спится, дорогие друзья? Мне, конечно, не очень :( Да и многим, я думаю…
Наткнулась тут на интересную информацию о сне. Хочу поделиться👇
Есть в Америке один хороший журнал, вообще не научный — называется Atlantic Monthly. Правда, он давно уже почти и единственный. Сдулась как-то пресса в США за последнее время, эх! 🙄
Но все равно попадаются вещи прямо-таки шедевральные! Прочитала колонку Дерека Томпсона перед сном, и прямо зашло! 👇
Оказалось, как пишут #историки, люди не всегда спали целую ночь беспробудно, а кто если ночью не спит, тот выходит больной какой-то.
Оказалось, что в разных культурах в разное время были разные паттерны сна❗
Один — как мы привыкли: вечером лег спать и утром проснулся.
А другой — вечером лег часиков так в 9, потому что темно стало. Потом в 12 проснулся, подкинул дровишек в печь, посидел у камелька, потом корове сена задал, курей проверил, посмотрел пару видео, напоследок чайку попил, собаку вывел и опять спать. Часиков эдак до 8-9 утра. Без всякого чувства вины😴
Оказалось, даже термины такие были в Средневековье: и во Франции романтичной, и в Англии — «первый сон» и «второй сон». И никого это не смущало. Пока не наступила Индустриальная Революция, и всех нас закрутили в разнообразные консервные банки, в том числе в «сов» и «жаворонков» (вы, кстати кто?)🤔
Так что, если вы ночью проснулись, то это не болезнь #бессонница, а просто привет из далекого Средневековья, это вас невидимые куры🐓 и 🐄 к себе призывают…
И ещё. #Ученые ДОКАЗАЛИ, что даже само по себе простое ЗНАНИЕ о том, что паттерн двухфазного сна издревле существует на пациентов с бессонницей действует терапевтически — вместо того, чтобы париться, они начинают собой гордиться!
Перечитайте пост перед сном. Вдруг поможет🙏
tinyurl.com/yxnte8e9
#Анча #здоровыйсон #сова #жаворонок #люблюпоспать http://tinyurl.com/yxnte8e9
Наткнулась тут на интересную информацию о сне. Хочу поделиться👇
Есть в Америке один хороший журнал, вообще не научный — называется Atlantic Monthly. Правда, он давно уже почти и единственный. Сдулась как-то пресса в США за последнее время, эх! 🙄
Но все равно попадаются вещи прямо-таки шедевральные! Прочитала колонку Дерека Томпсона перед сном, и прямо зашло! 👇
Оказалось, как пишут #историки, люди не всегда спали целую ночь беспробудно, а кто если ночью не спит, тот выходит больной какой-то.
Оказалось, что в разных культурах в разное время были разные паттерны сна❗
Один — как мы привыкли: вечером лег спать и утром проснулся.
А другой — вечером лег часиков так в 9, потому что темно стало. Потом в 12 проснулся, подкинул дровишек в печь, посидел у камелька, потом корове сена задал, курей проверил, посмотрел пару видео, напоследок чайку попил, собаку вывел и опять спать. Часиков эдак до 8-9 утра. Без всякого чувства вины😴
Оказалось, даже термины такие были в Средневековье: и во Франции романтичной, и в Англии — «первый сон» и «второй сон». И никого это не смущало. Пока не наступила Индустриальная Революция, и всех нас закрутили в разнообразные консервные банки, в том числе в «сов» и «жаворонков» (вы, кстати кто?)🤔
Так что, если вы ночью проснулись, то это не болезнь #бессонница, а просто привет из далекого Средневековья, это вас невидимые куры🐓 и 🐄 к себе призывают…
И ещё. #Ученые ДОКАЗАЛИ, что даже само по себе простое ЗНАНИЕ о том, что паттерн двухфазного сна издревле существует на пациентов с бессонницей действует терапевтически — вместо того, чтобы париться, они начинают собой гордиться!
Перечитайте пост перед сном. Вдруг поможет🙏
tinyurl.com/yxnte8e9
#Анча #здоровыйсон #сова #жаворонок #люблюпоспать http://tinyurl.com/yxnte8e9
The Atlantic
Can Medieval Sleeping Habits Fix America’s Insomnia?
The history of “first sleep” and “second sleep” holds surprising lessons about preindustrial life, 21st-century anxiety, and the problem with digging for utopia in the past.