Потеря веры в себя
Буквально вчера мне написал знакомый, который столкнулся с потерей веры в себя. Поэтому я решила осветить этот вопрос для вас.
Потеря веры в себя является одной из причин апатии. Она происходит, потому что человек сталкивается с некоторыми обстоятельствами, которые чаще всего ему не подвластны, и которые указывают на то, что он недостаточно хорош. Однако проблема заключается не в том, что обстоятельства диктуют ему условия оценки себя, а в том, что он сам воспринимает себя через призму собственных неудач. Зачастую мы сами являемся причиной того, что с нами происходит.
Есть несколько причин, по которым человек в себя не верит. Первая причина - это особая система воспитания. Часто ребенок с чувствительной нервной системой попадает в достаточно жестокую и критичную среду, которая воспитывает в нем ощущение собственной некомпетентности. В дальнейшем, вне зависимости от того, добился человек успеха или нет, его мысль будет диктовать ему то, что он недостаточно хорош. Это может привести к выгораю и потере веры в себя.
Вторая причина - это просто потеря мотивации из-за усталости. Когда мы устаем, нервная система сигнализирует о том, что нам уже не выгодно тратить усилия на какие-либо активности, необходимо перейти в режим сбережения. В эти моменты человек теряет веру в себя не из-за того, что он плох, а потому что у него не хватает ресурса на адекватную оценку себя во взаимодействии с внешней средой.
Третьей причиной потери веры в себя являются критические ситуации и психотравмирующие события. Это те события, которые могут произойти с человеком, который уже сформировался. Например, был человек с адекватной самооценкой, однако череда негативных событий вызвала у него сомнения в собственной компетенции. Стоит помнить, что никто не застрахован от таких событий, а люди, которые сталкиваются с ощущением потери собственной значимости - это не слабые люди. Психотравмирующие события ломают самооценку человека тогда, когда она, казалось бы, была уже устойчива.
Из всех трех причин сложнее всего изменить последнюю, потому что для человека с устойчивой самооценкой и выстроенным планом личного развития потеря веры в себя является настоящим крахом. В особенности, болезненно сказывается ощущение того, что его вера разрушилась от невзгод, с которыми сталкивается практически каждый человек.
Нужен пост о том, как восстановить самооценку и веру в себя? 🤎
Буквально вчера мне написал знакомый, который столкнулся с потерей веры в себя. Поэтому я решила осветить этот вопрос для вас.
Потеря веры в себя является одной из причин апатии. Она происходит, потому что человек сталкивается с некоторыми обстоятельствами, которые чаще всего ему не подвластны, и которые указывают на то, что он недостаточно хорош. Однако проблема заключается не в том, что обстоятельства диктуют ему условия оценки себя, а в том, что он сам воспринимает себя через призму собственных неудач. Зачастую мы сами являемся причиной того, что с нами происходит.
Есть несколько причин, по которым человек в себя не верит. Первая причина - это особая система воспитания. Часто ребенок с чувствительной нервной системой попадает в достаточно жестокую и критичную среду, которая воспитывает в нем ощущение собственной некомпетентности. В дальнейшем, вне зависимости от того, добился человек успеха или нет, его мысль будет диктовать ему то, что он недостаточно хорош. Это может привести к выгораю и потере веры в себя.
Вторая причина - это просто потеря мотивации из-за усталости. Когда мы устаем, нервная система сигнализирует о том, что нам уже не выгодно тратить усилия на какие-либо активности, необходимо перейти в режим сбережения. В эти моменты человек теряет веру в себя не из-за того, что он плох, а потому что у него не хватает ресурса на адекватную оценку себя во взаимодействии с внешней средой.
Третьей причиной потери веры в себя являются критические ситуации и психотравмирующие события. Это те события, которые могут произойти с человеком, который уже сформировался. Например, был человек с адекватной самооценкой, однако череда негативных событий вызвала у него сомнения в собственной компетенции. Стоит помнить, что никто не застрахован от таких событий, а люди, которые сталкиваются с ощущением потери собственной значимости - это не слабые люди. Психотравмирующие события ломают самооценку человека тогда, когда она, казалось бы, была уже устойчива.
Из всех трех причин сложнее всего изменить последнюю, потому что для человека с устойчивой самооценкой и выстроенным планом личного развития потеря веры в себя является настоящим крахом. В особенности, болезненно сказывается ощущение того, что его вера разрушилась от невзгод, с которыми сталкивается практически каждый человек.
Нужен пост о том, как восстановить самооценку и веру в себя? 🤎
Очень полезно для тех, у кого есть негативные убеждения по поводу денег. Здесь говорится о работе мозга, родовых установках, лени и истинном желании.
https://youtu.be/kTSOZNFhQPY
https://youtu.be/kTSOZNFhQPY
YouTube
Как ПРОБИТЬ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОЛОК и зарабатывать больше, чем сейчас?
Всем привет! Вы на канале Sister's Aroma, и сегодня мы обсудим тему денег и финансов. Что такое финансовый потолок? Любовь, здоровье и деньги взаимосвязаны? Какие должны быть установки? Важно мечтать и хотеть? Стоит ли откладывать деньги? Кредиты: за или…
Как же восстановить веру в себя?
Во-первых, стоить помнить, что каждый из нас является личностью. У каждого есть определенный набор характеристик, который отличает его от других. В любом случае, вы думаете не так, как думают остальные. Даже если вы будете использовать всю информацию из внешних ресурсов, это все равно будет уникальный симбиоз личного опыта и знаний извне.
Во-вторых, вера в себя возобновляется тогда, когда вы просто оцениваете те преимущества, которые у вас были ранее. Помните, что все те успехи, которые есть в жизни, необходимо оценивать и записывать. Многие психологи и психотерапевты рекомендуют людям записывать маленькие успехи. Это может быть все, что угодно. Например: «сегодня я сходила на тренировку и прочитала 100 страниц». Дело в том, что большинство не оценивает это как успех. Однако большое дело строится из маленьких шажков. И, открыв эти записи в трудную минуту, вы будите понимать, как много, на самом деле, делаете для себя и для мира.
Также стоит не бояться пробовать. У человека всегда есть два выбора: попробовать или продолжить ничего не делать. Если вы пробуете, то есть вероятность, что у вас получится, а если не пробуете, то выход всегда один - ничего не выйдет. Следовательно, пробовать необходимо столько раз, сколько у вас будет сил и возможности, до тех пор, пока вы не столкнетесь с положительным исходом.
Во-первых, стоить помнить, что каждый из нас является личностью. У каждого есть определенный набор характеристик, который отличает его от других. В любом случае, вы думаете не так, как думают остальные. Даже если вы будете использовать всю информацию из внешних ресурсов, это все равно будет уникальный симбиоз личного опыта и знаний извне.
Во-вторых, вера в себя возобновляется тогда, когда вы просто оцениваете те преимущества, которые у вас были ранее. Помните, что все те успехи, которые есть в жизни, необходимо оценивать и записывать. Многие психологи и психотерапевты рекомендуют людям записывать маленькие успехи. Это может быть все, что угодно. Например: «сегодня я сходила на тренировку и прочитала 100 страниц». Дело в том, что большинство не оценивает это как успех. Однако большое дело строится из маленьких шажков. И, открыв эти записи в трудную минуту, вы будите понимать, как много, на самом деле, делаете для себя и для мира.
Также стоит не бояться пробовать. У человека всегда есть два выбора: попробовать или продолжить ничего не делать. Если вы пробуете, то есть вероятность, что у вас получится, а если не пробуете, то выход всегда один - ничего не выйдет. Следовательно, пробовать необходимо столько раз, сколько у вас будет сил и возможности, до тех пор, пока вы не столкнетесь с положительным исходом.
Будем продолжать эту тему? Можно рассмотреть составляющие веры в себя, важность гигиены окружения, реакцию на собственные ошибки. Или же начнем новую тему? 🪐
Интересное видео про образование, окружение, синдром самозванца, саморазвитие и опыт других людей.
https://youtu.be/SaqReP9fzoY
https://youtu.be/SaqReP9fzoY
YouTube
Почему учиться скучно? Как получить образование и не потратить время зря
Каким будет образование будущего? В этом выпуске общаюсь с теми, кто делает обучение интересным и полезным. А еще обсуждаем слабые и сильные стороны нынешней системы образования в мире. Тут вы найдете подсказки, как учиться, чтобы не прогадать в будущем.…
Начну с того, что сейчас прохожу курс, который будет длится два месяца. Так вот, вчера была лекция, в которой прозвучала фраза: «сколько жизни в моей жизни?». И тогда я задумалась. Ведь действительно, большинство людей не присутствует в моменте, а действует «на автомате».
Предлагаю пропустить через себя эту фразу и выяснить: а живете ли вы свою жизнь?
Предлагаю пропустить через себя эту фразу и выяснить: а живете ли вы свою жизнь?
Forwarded from community of spiritual beauty
Твоё восприятие себя влияет на твои вибрации. Люби себя, будь уверена в своей внешности, цени себя, выражай свои таланты, пусть твоя энергия сияет. Ты идеальна.
Какую тему разберём?
Anonymous Poll
60%
Уровни жизни. Как перейти на новый уровень жизни?
40%
Барьеры, которые мешают нам жить.
Сейчас смотрю этот фильм, и у меня так много мыслей по поводу главной героини. Завтра расскажу вам о них и опишу ее с психологической точки зрения. 🤫
Уровни жизни. Как перейти на новый уровень жизни?
Ни для кого не секрет, что человек в течении жизни развивается и, как следствие, переходит на новый уровень жизни. Этим обусловлено то, что со временем окружение, цели и взгляды меняются. Поэтому психологи условно определили чувства, эмоции и реакции человека на внешнюю среду на каждом уровне. Итак, рассмотрим эти уровни.
На первом уровне или же этаже находятся люди в состоянии подростков, детей, живущих сценариями родителей. Находясь на этом уровне, человек больше страдает, чем живет. Он сталкивается с людьми, которые находятся в постоянной борьбе с собой. Люди на этом уровне не пытаются заработать, они пытаются украсть, что-то перепродать, как-то барыжить. Люди наполнены обидами, претензиями, ожиданиями по отношению к своим родителям. Здесь есть ощущение того, что тебе кто-то должен. Также есть проекция отношений родителей на других людей. У человека нет целей и намерений зарабатывать, нести пользу в массы. Задача человека на этом этаже - справиться с эмоциями. Для перехода на новый уровень важна работа над самим собой.
На втором этаже находятся трудоголики. У этих людей все еще есть ожидания от мира, родителей. Также есть претензии, которые они не всегда признают. Однако уже есть понимание того, что для достижения целей необходимо двигаться: чтобы что-то получить, надо вкладываться.
Стоит сказать, что реакции человека на внешний мир на первых двух уровнях довольно предсказуемы: человек не уважает других людей, потому что он не уважает себя. То, что человек испытывает по отношению к себе, он испытывает по отношению к окружающим. Также здесь есть непроработанные отношения с родителями. Когда человек их прорабатывает, он переходит на 3 уровень.
Уже на 3 уровне начинаются новые истории, проигрываются новые сценарии. Есть ощущение того, что идет более размеренная, медленная жизнь. Люди начинают понимать себя: распознавать свои чувства, понимать желания. Идет более качественное общение с окружающими. Здесь уже ценится другой человек, нет стольких манипуляций, нет желания украсть. Человек интересен сам себе, он ощущает свою ценность, ему интересны другие.
Стоит помнить, что, если вы четко знаете свой этаж, то никогда не спуститесь ниже.
Ни для кого не секрет, что человек в течении жизни развивается и, как следствие, переходит на новый уровень жизни. Этим обусловлено то, что со временем окружение, цели и взгляды меняются. Поэтому психологи условно определили чувства, эмоции и реакции человека на внешнюю среду на каждом уровне. Итак, рассмотрим эти уровни.
На первом уровне или же этаже находятся люди в состоянии подростков, детей, живущих сценариями родителей. Находясь на этом уровне, человек больше страдает, чем живет. Он сталкивается с людьми, которые находятся в постоянной борьбе с собой. Люди на этом уровне не пытаются заработать, они пытаются украсть, что-то перепродать, как-то барыжить. Люди наполнены обидами, претензиями, ожиданиями по отношению к своим родителям. Здесь есть ощущение того, что тебе кто-то должен. Также есть проекция отношений родителей на других людей. У человека нет целей и намерений зарабатывать, нести пользу в массы. Задача человека на этом этаже - справиться с эмоциями. Для перехода на новый уровень важна работа над самим собой.
На втором этаже находятся трудоголики. У этих людей все еще есть ожидания от мира, родителей. Также есть претензии, которые они не всегда признают. Однако уже есть понимание того, что для достижения целей необходимо двигаться: чтобы что-то получить, надо вкладываться.
Стоит сказать, что реакции человека на внешний мир на первых двух уровнях довольно предсказуемы: человек не уважает других людей, потому что он не уважает себя. То, что человек испытывает по отношению к себе, он испытывает по отношению к окружающим. Также здесь есть непроработанные отношения с родителями. Когда человек их прорабатывает, он переходит на 3 уровень.
Уже на 3 уровне начинаются новые истории, проигрываются новые сценарии. Есть ощущение того, что идет более размеренная, медленная жизнь. Люди начинают понимать себя: распознавать свои чувства, понимать желания. Идет более качественное общение с окружающими. Здесь уже ценится другой человек, нет стольких манипуляций, нет желания украсть. Человек интересен сам себе, он ощущает свою ценность, ему интересны другие.
Стоит помнить, что, если вы четко знаете свой этаж, то никогда не спуститесь ниже.