Как же восстановить веру в себя?

Во-первых, стоить помнить, что каждый из нас является личностью. У каждого есть определенный набор характеристик, который отличает его от других. В любом случае, вы думаете не так, как думают остальные. Даже если вы будете использовать всю информацию из внешних ресурсов, это все равно будет уникальный симбиоз личного опыта и знаний извне.

Во-вторых, вера в себя возобновляется тогда, когда вы просто оцениваете те преимущества, которые у вас были ранее. Помните, что все те успехи, которые есть в жизни, необходимо оценивать и записывать. Многие психологи и психотерапевты рекомендуют людям записывать маленькие успехи. Это может быть все, что угодно. Например: «сегодня я сходила на тренировку и прочитала 100 страниц». Дело в том, что большинство не оценивает это как успех. Однако большое дело строится из маленьких шажков. И, открыв эти записи в трудную минуту, вы будите понимать, как много, на самом деле, делаете для себя и для мира.

Также стоит не бояться пробовать. У человека всегда есть два выбора: попробовать или продолжить ничего не делать. Если вы пробуете, то есть вероятность, что у вас получится, а если не пробуете, то выход всегда один - ничего не выйдет. Следовательно, пробовать необходимо столько раз, сколько у вас будет сил и возможности, до тех пор, пока вы не столкнетесь с положительным исходом.

Будем продолжать эту тему? Можно рассмотреть составляющие веры в себя, важность гигиены окружения, реакцию на собственные ошибки. Или же начнем новую тему? 🪐

Интересное видео про образование, окружение, синдром самозванца, саморазвитие и опыт других людей.

https://youtu.be/SaqReP9fzoY

Начну с того, что сейчас прохожу курс, который будет длится два месяца. Так вот, вчера была лекция, в которой прозвучала фраза: «сколько жизни в моей жизни?». И тогда я задумалась. Ведь действительно, большинство людей не присутствует в моменте, а действует «на автомате».

Предлагаю пропустить через себя эту фразу и выяснить: а живете ли вы свою жизнь?

Доброе утро 🤍

Твоё восприятие себя влияет на твои вибрации. Люби себя, будь уверена в своей внешности, цени себя, выражай свои таланты, пусть твоя энергия сияет. Ты идеальна.

Сейчас смотрю этот фильм, и у меня так много мыслей по поводу главной героини. Завтра расскажу вам о них и опишу ее с психологической точки зрения. 🤫

Разбор фильма «Ешь, молись, люби»

Уровни жизни. Как перейти на новый уровень жизни?

Ни для кого не секрет, что человек в течении жизни развивается и, как следствие, переходит на новый уровень жизни. Этим обусловлено то, что со временем окружение, цели и взгляды меняются. Поэтому психологи условно определили чувства, эмоции и реакции человека на внешнюю среду на каждом уровне. Итак, рассмотрим эти уровни.

На первом уровне или же этаже находятся люди в состоянии подростков, детей, живущих сценариями родителей. Находясь на этом уровне, человек больше страдает, чем живет. Он сталкивается с людьми, которые находятся в постоянной борьбе с собой. Люди на этом уровне не пытаются заработать, они пытаются украсть, что-то перепродать, как-то барыжить. Люди наполнены обидами, претензиями, ожиданиями по отношению к своим родителям. Здесь есть ощущение того, что тебе кто-то должен. Также есть проекция отношений родителей на других людей. У человека нет целей и намерений зарабатывать, нести пользу в массы. Задача человека на этом этаже - справиться с эмоциями. Для перехода на новый уровень важна работа над самим собой.

На втором этаже находятся трудоголики. У этих людей все еще есть ожидания от мира, родителей. Также есть претензии, которые они не всегда признают. Однако уже есть понимание того, что для достижения целей необходимо двигаться: чтобы что-то получить, надо вкладываться.

Стоит сказать, что реакции человека на внешний мир на первых двух уровнях довольно предсказуемы: человек не уважает других людей, потому что он не уважает себя. То, что человек испытывает по отношению к себе, он испытывает по отношению к окружающим. Также здесь есть непроработанные отношения с родителями. Когда человек их прорабатывает, он переходит на 3 уровень.

Уже на 3 уровне начинаются новые истории, проигрываются новые сценарии. Есть ощущение того, что идет более размеренная, медленная жизнь. Люди начинают понимать себя: распознавать свои чувства, понимать желания. Идет более качественное общение с окружающими. Здесь уже ценится другой человек, нет стольких манипуляций, нет желания украсть. Человек интересен сам себе, он ощущает свою ценность, ему интересны другие.

Стоит помнить, что, если вы четко знаете свой этаж, то никогда не спуститесь ниже.