اعتیاد #نوجوانان به اینترنت بیش از سایر گروه‌های سنی هست

🔹محققان به تازگی دریافتند که خطر #اعتیاد به موبایل و #شبکه‌های‌_اجتماعی در نوجوانان بسیار بیش‌تر از سایر کاربران است و خطر ابتلا به افسردگی را در آن‌ها بیشتر از سایر سنین افزایش می‌دهد.

🔹طبق گزارش‌ها، بالغ بر ۴۰ درصد از معتادان به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی بیش‌تر در محدوده سنی ۱۸ تا ۲۴ سال قرار گرفته‌اند؛ این در حالیست که نزدیک به ۴۰ درصد از آن‌ها در آخرین آمارها، به گروه سنی زیر ۱۸ سال تعلق دارند.

🔹بر اساس نتایج یک مؤسسه تحقیقاتی به نام پیو ریسرچ سنتر به نقل از استار آنلاین، ۵۹ درصد از کاربران اذعان کرده‌اند که بدون شبکه‌های اجتماعی و اینترنت نمی‌توانند زندگی کرده و به فعالیت‌های عادی خود بازگردند.

✅با ما همراه باشید!


💠 نسرا اردبیل (نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی)

پرسه‌زدن در #اینترنت چیزی فراتر از #اعتیاد است

پژوهش‌های یک انسان‌شناس نشان می‌دهد الگوی استفاده از #شبکه‌_های_اجتماعی مهم‌تر از الگوی اعتیاد به چیزهاست.

از شدت پرکاری، یا شاید بیکاری، وقتی حوصلهٔ هیچ‌ چیز را نداریم، احتمالاً تنها کاری که به ذهنمان بیاید #بازکردن اینستاگرام یا توییتر باشد. اینجاست که دو ساعت انگشت‌کشیدن بر روی صفحهٔ موبایل #شروع می‌شود. از روزمرگی بیرون می‌آییم و می‌افتیم درون تکرار و ملالتی دیگر. اما این دو ملالت با هم یک تفاوت دارند، در تکرار و خستگیِ دوم همه ‌چیز یادمان می‌رود: اسکرول‌کردن، مثل عوض‌کردن کانالِ تلویزیون، هر آنچه را مربوط به ماست برای چند دقیقه #نابود می‌کند.
💠 نسرا اردبیل ( نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی)

#بازی کردن بعد از ۱۰ #شب برای #کودکان و نوجوانان چینی ممنوع شد
‌
‌ ♦️بر اساس قانونی جدید همه افراد زیر ۱۸ سال نباید بیشتر از ۹۰ دقیقه در روز بازی کنند و بازی کردن از ساعت ۱۰ شب الی ۸ صبح نیز برای آن‌ها #ممنوع شده است.
‌
‌ ♦️ممنوعیت #شبانه در هفت روز هفته برپا خواهد بود اما محدودیت زمانی ۹۰ دقیقه‌ای طی روزهای دوشنبه تا جمعه اعمال می‌شود. در آخر هفته‌ها کودکان و نوجوانان گیمر می‌توانند تا سه ساعت در روز بازی کنند.
‌
‌ ♦️اداره ملی مطبوعات و انتشارات چین به خاطر مشکلاتی مانند « #اعتیاد به بازی‌های ویدیویی»، «مشکلات #بینایی» و «عملکرد ضعیف #آموزشی در سطح جامعه» این قانون را اعمال کرده است.

✅با ما همراه باشید!
💠نسرا اردبیل( نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی)

👨‍💻عدم دسترسی موقتی به #بازی‌های‌رایانه‌ای کلافه‌تان می کند
⌛️از دست رفتن زمان اهمیتی برای شما ندارد
⁉️حتی شبها به هنگام خواب نیز به فکر بازی هستید
🚫بدونید که #اعتیاد به بازی های رایانه دارید
📌حالا باید چکارکنید ؟!
🔺سعی کنید محدودیت زمانی برای خودتون اعمال کنید
🔹هرچقدر که می تونید خودتون رو به کار دیگری غیر از بازی مشغول کنید
🔸بازی‌های فکری و معمایی و دسته جمعی در کنارخانواده و همراه با آنها پیشنهاد می‌شود
🔹#کتاب خواندن فراموش نشود
💥 حواسمان باشد #خانواده مهمترین نهادی‌است که می‌تواند جلوی سونامی اعتیاد به بازیهای رایانه‌ای را میان کودکان و نوجوانان بگیرد
🔆بیایید #سوادرسانه‌ای را از خانواده ها آغاز کنیم.
👈با ماهمراه باشید
🌐 #نسرا اردبیل(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی)

🚦اجازه ندهید خبر شما را مصرف کند!

📍می‌دانم گوش نمی‌دهید اما اگر بخواهم با بیانات گهربارم! شما را به فیض برسانم فقط این نکته را می‌گویم که «خبر، آدم را مصرف می‌کند». درست مثل کراک، هروئین و شیشه!

🔸فرد معتاد گمان می‌کند اوست که دارد مواد مصرف می‌کند در حالی که این کراک است که آدم را ذره‌ذره می‌جود و آخرش هم کرم می‌اندازد به وجودش. خبر هم این‌طور آرام‌آرام روح آدم را می‌خورد و استرس را می‌اندازد به جانش.

🔸اگر کسب‌وکارتان خبر نیست، این‌همه اخبار را دنبال نکنید. اگر می‌توانید دنیای پیرامونتان را به جای بهتری تبدیل بکنید، یا علی!

اما این تصور که با دیدن اخبار فقر در آفریقا، ظلم در آمریکا، فساد در اروپا و .. دارید کار مفیدی می‌کنید اشتباه است. خیلی اوقات ما معمولی‌ها در اتفاقات کشور خودمان هم اندازه تشتک نوشابه نقش نداریم. حرص عالم و آدم را نخورید، چون آن‌ها هم حرص شما را نمی‌خورند.

🔸دنبال کردن تمام اخبار ما را به فرد بهتری تبدیل نمی‌کند اما به یک انسان افسرده‌تر، چرا! اطلاعات، دانش نیست. مثل کف روی آب فقط سرگرم‌کننده است. آگاهی عمیق می‌خواهید؟ کتاب بخوانید، فیلم و موسیقی خوب ببینید. سفر بروید. با آدم‌هایی که دوستشان دارید حرف بزنید.

🔸شاید رکورد سرانه مصرف اخبار دنیا مربوط به ما ایرانی‌ها باشد. یعنی اگر الان خبرنگاری به مادربزرگ من در غرب کشور زنگ بزند، او جوری آخرین تحولات دنیا را تحلیل می‌کند که آنتن‌های صداوسیما از روی بام‌ها بریزد. دلیل این‌همه #اعتیاد به اخبار را به قول مشهدی‌ها «مدُنم ولی نموگُم»! حوصله خواندنش هم نیست.

🔸رسانه‌ها مغازه‌هایی هستند که بیشتر اوقات خوراکی‌های گندیده‌ای به اسم خبر را به شما می‌فروشند. نخورید. مسموم می‌شوید. مثل چشیدن سم، هر روز و بی صدا در نهایت شما را می‌کُشد.

🔸شما یک زن خانه‌دار یا کارمند هستید، یک مادر یا پدر، دختر یا پسر معمولی، نه عضو خبرگزاری #آسوشیتدپرس. بسیاری از آن‌ها هم این‌قدر خبرها را دنبال نمی‌کنند. به همه‌چیز واکنش نشان نمی‌دهند.
دیدن ویدئوی جزغاله‌شدن کارگران بنگلادشی یا ضجه زدن مادر فرزند از دست داده آفریقایی چه فضیلتی دارد جز اینکه روح مادر من که نه دبیرکل سازمان ملل است و نه رئیس‌جمهوری در آن قاره را فرسوده‌تر کند؟

🔸زندگی کنید. زندگی لزوماً این نیست که ته اخبار را در بیاورید. ببینید و بگذرید. جرعه‌نوشی کنید نه اینکه دبه بیست‌لیتری را سر بکشید!

🔸یک مشت دیوانه هستند که کارشان این است، خدا زده پس کله‌شان و از صبح تا شب لابه‌لای فساد اداری و قتل و کشتار و دروغ و دغل غوطه می‌خورند و شب هم خواب این چیزها را می‌بینند. شما از خودتان مراقبت کنید. اجازه ندهید خبرهای بد کرم بیندازد به روح‌تان.

📍تشویق‌تان نمی‌کنم به بی‌خبری از عالم یا غلتیدن به دامن هپروت، اما اگر مصرف می‌کنید، کم‌مصرف کنید. هرچیزی را!

✍️ #احسان_محمدی
👇باما همراه شوید

🌐 #نسرااردبیل (نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی)

▪️ میگه اگه در یک ساعت گذشته ۵ بار تلفن همراهت رو برداشتی دچار اعتیاد به فضای مجازی هستی
◾️ خدا رو شکر من اعتیاد ندارم، تو پنج ساعت گذشته فقط یکبار گوشیم رو برداشتم ولی هنوز نذاشتمش رو زمین😂😂😂
#طنز
#اعتیاد_مجازی
#آداب_مصرف
▪️ نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی
🆔 @nasraa_ir

اجازه ندهید خبر شما را مصرف کند!

📍می‌دانم گوش نمی‌دهید اما اگر بخواهم با بیانات گهربارم! شما را به فیض برسانم فقط این نکته را می‌گویم که «خبر، آدم را مصرف می‌کند». درست مثل کراک، هروئین و شیشه!

🔸فرد معتاد گمان می‌کند اوست که دارد مواد مصرف می‌کند در حالی که این کراک است که آدم را ذره‌ذره می‌جود و آخرش هم کرم می‌اندازد به وجودش. خبر هم این‌طور آرام‌آرام روح آدم را می‌خورد و استرس را می‌اندازد به جانش.

🔸اگر کسب‌وکارتان خبر نیست، این‌همه اخبار را دنبال نکنید. اگر می‌توانید دنیای پیرامونتان را به جای بهتری تبدیل بکنید، یا علی!

اما این تصور که با دیدن اخبار فقر در آفریقا، ظلم در آمریکا، فساد در اروپا و .. دارید کار مفیدی می‌کنید اشتباه است. خیلی اوقات ما معمولی‌ها در اتفاقات کشور خودمان هم اندازه تشتک نوشابه نقش نداریم. حرص عالم و آدم را نخورید، چون آن‌ها هم حرص شما را نمی‌خورند.

🔸دنبال کردن تمام اخبار ما را به فرد بهتری تبدیل نمی‌کند اما به یک انسان افسرده‌تر، چرا! اطلاعات، دانش نیست. مثل کف روی آب فقط سرگرم‌کننده است. آگاهی عمیق می‌خواهید؟ کتاب بخوانید، فیلم و موسیقی خوب ببینید. سفر بروید. با آدم‌هایی که دوستشان دارید حرف بزنید.

🔸شاید رکورد سرانه مصرف اخبار  دنیا مربوط به ما ایرانی‌ها باشد. یعنی اگر الان خبرنگاری به مادربزرگ من در غرب کشور زنگ بزند، او جوری آخرین تحولات دنیا را تحلیل می‌کند که آنتن‌های صداوسیما از روی بام‌ها بریزد. دلیل این‌همه #اعتیاد به اخبار را به قول مشهدی‌ها «مدُنم ولی نموگُم»! حوصله خواندنش هم نیست.

🔸رسانه‌ها مغازه‌هایی هستند که بیشتر اوقات خوراکی‌های گندیده‌ای به اسم خبر را به شما می‌فروشند. نخورید. مسموم می‌شوید. مثل چشیدن سم، هر روز و بی صدا در نهایت شما را می‌کُشد.

🔸شما یک زن خانه‌دار یا کارمند هستید، یک مادر یا پدر، دختر یا پسر معمولی، نه عضو خبرگزاری #آسوشیتدپرس. بسیاری از آن‌ها هم این‌قدر خبرها را دنبال نمی‌کنند. به همه‌چیز واکنش نشان نمی‌دهند.
دیدن ویدئوی جزغاله‌شدن کارگران بنگلادشی یا ضجه زدن مادر فرزند از دست داده آفریقایی چه فضیلتی دارد جز اینکه روح مادر من که نه دبیرکل سازمان ملل است و نه رئیس‌جمهوری در آن قاره را فرسوده‌تر کند؟

🔸زندگی کنید. زندگی لزوماً این نیست که ته اخبار را در بیاورید. ببینید و بگذرید. جرعه‌نوشی کنید نه اینکه دبه بیست‌لیتری را سر بکشید!

🔸یک مشت دیوانه هستند که کارشان این است، خدا زده پس کله‌شان و از صبح تا شب لابه‌لای فساد اداری و قتل و کشتار و دروغ و دغل غوطه می‌خورند و شب هم خواب این چیزها را می‌بینند. شما از خودتان مراقبت کنید. اجازه ندهید خبرهای بد کرم بیندازد به روح‌تان.

📍تشویق‌تان نمی‌کنم به بی‌خبری از عالم یا غلتیدن به دامن هپروت، اما اگر مصرف می‌کنید، کم‌مصرف کنید. هرچیزی را!

        ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🖌️ #نسرا_اردبیل(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی

🌐 @ardabilnasra

راهکارهای کنترل و درمان #اعتیاد_اینترنتی_کودکان:

1) برای کودکان زمان مشخصی را برای استفاده از اینترنت و فضای مجازی تعیین کنید

2) با تعیین پاداش و تنبیه رفتارهای کودک را در استفاده از اینترنت و ابزارهای فناوری اطلاعات کنترل کنید

3) فعالیت های فیزیکی و سرگرمی های خارج از فضای مجازی را جایگزین فعالیت کودک در اینترنت کنید

4) اعضای خانواده در هنگام استفاده از اینترنت بر فعالیت کودک نظارت داشته باشند

5) برای استفاده کودک از اینترنت هدف تعیین کرده و در چارچوب آن امکان استفاده از اینترنت را فراهم کنید

6) تعاملات اجتماعی و خانوادگی کودکان را در محیط پیرامون افزایش دهید

#پلیس_فتا

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🖌️ #نسرا_اردبیل(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی

🌐 @ardabilnasra

🎥 شوم‌گردی چیست؟

#موشن
#اعتیاد


┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🖌️ #نسرا_اردبیل(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی

🌐 @ardabilnasra

⛔️ #اعتیاد_اینترنتی و افسردگی نوجوان

🔥 بچه های معتاد به رسانه و بازی‌های رایانه ای، #افسرده هستند.

🔥 اما #افسردگی بچه ها، شبیه افسردگی بزرگترها نیست، که در غم و اندوه خودش را نشان دهد.

🔥 افسردگی در بچه ها، باعث #پرخاشگری، #تحریک_پذیری و #فقدان_تمرکز می شود.

🟢 والدین عزیز! مراقب حضور فرزند خود، در این لغزشگاه مجازی باشید!!

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🖌️ #نسرا_اردبیل(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی

🌐 @ardabilnasra

🎥 آیا شما به "رژیم خبری" نیاز دارید؟

#موشن
#اعتیاد
#اخبار_منفی

🔰با ما همراه باشید ...

        ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🖌 #نسرا_اردبیل(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی

🌐 @ardabilnasra