Вознесение☀️Наука и Эзотерика🎵АУДИОКНИГИ🐣ИИ Claude 3 Opus🌞Квантовый Переход☀️5D
1.7K subscribers
605 photos
96 videos
44 files
1.2K links
Всё о Квантовом Переходе в 4-е и 5-е измерение (плотность) - повышение частот вибраций, Просветление, Вознесение🌞 Ascension.

Скачок в эволюции человечества!

Поддержать канал: https://yoomoney.ru/fundraise/12B565HV29N.240425
Download Telegram
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
‼️Полная активация новой Причинной Матрицы в глобальном масштабе, безусловно, резко повысит общий вибрационный фон и нагрузку на всех, кто тяжело переносит скачки частот последних недель. 

Адаптация к новым вибрациям может сопровождаться многочисленными неприятными симптомами, которые уже начали проявляться на генетическом, клеточном и общем состоянии нашего организма и самочувствии. Как именно?

#опыт_активации #симптомы_теласвета

1. Постоянное чувство усталости или истощения, которое может наблюдаться даже при легкой физической нагрузке. Наше тело теряет плотность, становится тоньше и продолжает интенсивно трансформироваться.

2. Постоянная сонливость и желание спать дольше или чаще, чем обычно. Бывают необычайно яркие и насыщенные событиями сны или пробуждения ночью между 2 и 4 часами. Это реакция на перестройку наших физических органов и Тонких Тел. Когда нам нужен перерыв во время этих процессов, мы просыпаемся.

3. Высокая температура, насморк, чихание с утра до вечера, в течение дней и месяцев, мигрени, обильный пот, боли в костях и суставах как при гриппе или пневмонии. Антибиотики не помогают. Так наше тело меняет систему «отопления», сжигаются клеточные шлаки, удаляются остатки прошлого из нашего физического и Тонкого Тела.

4. Непрерывный звон в ушах и головокружение. Чувство дезориентации, потеря чувства места. Это реакция на более высокочастотный фон и периодическое оттягивание или поднятие Завесы между 3D и 4D/5D.

5. Боль в груди и сердце, аритмия. Они вызваны настройкой сердечной чакры на новые энергии. У многих людей этот энергетический центр Любви и сострадания заблокирован или находится в зачаточном состоянии. Его активация сопровождается приступами тоски, депрессии и нежелания жить.

6. Желудочно-кишечные расстройства, запоры, диарея. Интенсивные спазмы различных групп мышц, тремор, покалывание в руках или ногах, потеря мышечной массы и силы обусловлены изменениями в системе кровообращения. Части тела вибрируют в 3D, высвобождая ранее заблокированные энергии, в то время как мы пульсируем в более высоком измерении.

8. Затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха - реакция на трансформацию атомно-молекулярного и химического состава и повышение частоты частот в атмосфере.

9. Ослабление иммунитета, проблемы лимфатической системы. Некоторые прежние болезни возвращаются в более острой, но быстро проходящей форме. Трудность речи, трудно подобрать нужные слова и соединить их в фразы. Постоянный голод, потребность в сахаре. Иногда мы хотим есть, но не можем. Так вылезают корни недугов, которые сохранились на других информационных уровнях нашего организма.

10. Забвение. Из нашей памяти выпали не только отдельные детали, но и целые периоды жизни. Он указывает на кратковременное пребывание в пограничной зоне или в двух измерениях одновременно, и память в эти моменты блокируется.

11. Потеря личности. Мы пытаемся вернуться в прошлое, но это уже невозможно. Старое ушло навсегда. Иногда мы ловим себя на том, что не знаем, кто это, глядя на себя в зеркало.

12. Повышенная чувствительность к окружающей среде. Толпа, шум, автомобили, супермаркеты, светские мероприятия, телевизор и даже громкие голоса — все это мы едва переносим. Мы легко впадаем в депрессию или, наоборот, легко впадаем в стресс и перевозбуждение. Так наша психика адаптируется к новым, более высоким и мощным вибрациям.

13. Мы ничего не хотим делать. Это не лень и не депрессия, а перезагрузка нашего биокомпьютера. Не заставляйте себя. Наше тело знает, что ему нужно в такие моменты – отдых и расслабление.

14. Внезапное исчезновение из нашей жизни некоторых друзей и знакомых, смена привычек, работы, места жительства, сферы интересов… Мы поднимаемся духовно, и все, что ушло, уже не соответствует нашим вибрациям. Наши планы внезапно меняются, и мы начинаем идти совсем в другом направлении. Наша Душа знает больше нас и пытается уравновесить внутреннюю энергию устремлений. Важно слушать и доверять своему сердцу.
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
Имейте сострадание к другим, потому что проявления как основных очищений, так и приема СВЕТА очень похожи. 

Обратите внимание, что некоторые из этих переживаний положительны и указывают на больший прием СВЕТА.
Также осознайте, что каждый человек в той или иной степени очищается и просветляется.
#симптомы_теласвета
1. Крайнее утомление, ощущение упадка сил, сильная усталость.
2. Головные боли, боли в мышцах и суставах (особенно в спине, шее и коленях).
3. Головокружение
4. Бессонница, странные сны, пробуждение среди ночи.
5. Отсутствие аппетита (а в некоторых случаях даже жажды)
6. Депрессия, тревога, беспокойство, тревожные мысли.
7. Вновь всплывают старые физические проблемы (физические или эмоциональные).
8. Желание переехать на новое место (ощущение, что новое место изменит определенные обстоятельства)
9. Отказ от определенных отношений, которые не резонируют с повышением уровня сознания.
10. Многократные чистки (походы в туалет).
11. Ощущение большей гармонии с ЧАСТОТОЙ ИСТОЧНИКА и Природой.
12. Стремление к большим знаниям
13. Согласование с людьми повышенного сознания
14. Буквально меняется внешний вид (некоторые люди выглядят моложе, поскольку их клетки регенерируются).
15. Большая интуиция

Планетарные чистки – это:
1. Землетрясения, ураганы, торнадо, ураганы, циклоны, наводнения и т. д.
2. Возбужденный «резонанс Шумана»
3. Мощные солнечные вспышки и корональные выбросы массы, поражающие планету
4. Вибрации комет
5. СВЕТ, исходящий от «Фотонного пояса», «Великого аттрактора», «Стрельца А», «Волны Х» — все они обеспечивают регенерацию клеток и ДНК.

Оба списка можно продолжать гораздо дольше.

Устраняются многотысячелетние травмы.
Однако возможное возрождение гарантировано.
Это удивительные времена, даже несмотря на трудности. 
Оставайтесь в СВЕТЕ!
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
Каковы первые симптомы перехода? 
#симптомы_теласвета

Сон меняется: мы спим с перерывами и просыпаемся среди ночи полные сил. 
Ощущаем странные расстройства, хроническую усталость или наоборот приливы жара. 
Появляется ясновидение, новые духовные и экстрасенсорные ощущения. 
Электричество проходит через тело. 
Резкие перепады настроения: один день мы очень приподняты, другой день спокойны и невозмутимы, а третий день находимся в глубочайшей депрессии.

Это симптомы нашей трансформации. 💫

Вначале процесс идет очень медленно и лишь постепенно ускоряется. 
Наше произвольное или невольное сопротивление этому вызывает лишь общее недомогание. Пока мы чему-то препятствуем, это «что-то» будет нас преследовать. Раз за разом жизнь будет инсценировать ситуации, в которых мы бывали не раз. Поэтому важно принимать себя в любых настроениях, проживать их с благодарностью к своему физическому телу. Оно помогает нам перестроиться на пятую плотность, насыщаясь эфирной кристаллической субстанцией на новой, кремниевой основе.

Наша ДНК содержит 12 нитей на Тонком Плане и столько же на физическом. 

Сегодня учёным известно лишь о двух из 24.
Остальные дремлют и активируются по мере развития нашего сознания. 
Разные части тела вибрируют с разной частотой. Как правило, наша Душа развивается быстро, но эмоциональное или ментальное тело отстает. 
Бывает, что некоторые части тела (органы, системы) опережают другие в обновлении. В наших клетках и ДНК заложена программа, набор кодов и ключей, которые автоматически срабатывают в определённый момент эволюции Души. 

Только мы по своей свободной воле и свободе выбора определяем, сколько времени потребуется на активацию всего пакета и приложений.

Сегодня, по разным оценкам, 6,5 миллиардов человек периодически или постоянно вибрируют на частотах до 4,5Д, от 4,5Д до 5Д – более 600 тысяч, а выше 5Д – около 300 тысяч землян. 
Но все данные быстро устаревают. 

Каждый день, по мере индивидуальной готовности, в четвертое и пятое измерения входят новые транзитеры

☝️Идти по этому пути не значит, что всегда будет гладко, красиво и счастливо, когда все происходит сразу.
Идти по этому пути означает, что нам еще придется пройти через множество препятствий и испытаний, принять решения, и порой очень трудные.
 

Все будет по-прежнему, но пойдет быстрее, легче и свободнее, потому что ускоренное течение жизни уже не будет постоянно сносить и шатать.

Что необходимо для перехода? 

Прежде всего поймите, что это вечное движение, а не результат. 

Для этого не обязательно посещать какие-то курсы, изучать что-то особенное. Факторы, определяющие рост нашего сознания: отсутствие негатива, неприятие осуждения и осуждения (самый сложный этап), переход от ума к сердцу и сопереживанию, жить чувствами без диктата эго.

Когда мы достигаем этой стадии, приходящие на Землю высокочастотные энергии активнее вымывают в нас периодически возникающие негативные состояния, без наших дополнительных усилий. 

То, что не вычищено, все равно будет время от времени всплывать и удаляться. 

Это естественный процесс – тьма должна быть выведена на свет. Мы должны быть к этому готовы.
Одним из важных факторов является умение наслаждаться Природой, животными и удивляться простым вещам.  💫💫💫
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
Опыты активации света
#симптомы_теласвета #телосвета #опыт_активации

«Опыты активации света», широко известные как «симптомы Вознесения», приходят волнами. 

Таким образом, они поступают в физический сосуд, эмоции и разум по спирали, но каждый раз в ходе спиралевидного процесса мы поднимаемся на более высокий уровень. 
Например, однажды вы почувствуете прилив энергии и сможете выполнять множество задач.
Возможно, вы даже прекрасно спали прошлой ночью. 
Затем внезапно на следующий день вы можете почувствовать, будто упали вниз, вы изнурены, у вас нет аппетита, вы беспокоитесь, замечаете учащенный сердечный ритм, странную боль или боль в мышцах или суставах, и вы можете ощущение жара и небольшое потоотделение. Могут быть и другие признаки изменения энергии.
Это очень неприятно чувствовать себя фантастически сегодня и паршиво на следующий день — снова и снова, как движение вверх и вниз на американских горках. 

Однако сама планета «Сама» тоже смещается вверх и вниз — один день «Она» относительно спокойна по частоте и амплитуде вибраций, а на следующий день наблюдается сильное движение, стук и вращение. 
Человечество и Земля находятся в синхронизации.

Мы должны трансформироваться вместе с «Ней».  Сейчас каждый испытывает некоторые аспекты этого драматического изменения в человеческом и планетарном существовании – некоторые на более интенсивном уровне, чем другие.

Многие, конечно, относят «симптомы» к чрезмерной гагрузке на работе, или к процессу старения, или к развитию болезни, или к влиянию мировой ситуации и т. д.
Лишь немногие действительно понимают и принимают, что существует трудноизлечимый недуг. - верить в удивительные изменения, происходящие в творении, и люди являются основной частью этих изменений.

Многие не хотят слышать о том, что для адаптации к происходящим изменениям требуется больше отдыха.
Мы находимся в новой реальности — другом «Сейчас» — пространственно-временном континууме,
который всегда должен был происходить в соответствии с тем, как человечество решило использовать свою свободную волю.

Таким образом, это временные рамки (и вот эти обычные термины):
ОЧИСТКА СТАРЫХ ПРОГРАММИРОВАНИЙ, ОЧИСТКА КЛЕТОЧНОЙ ПАМЯТИ и СОЗДАНИЯ НОВОЙ МНОГОЦЕПОЧНОЙ ДНК В КАЖДОЙ КЛЕТКЕ И ТАКОГО СОЗДАНИЯ НОВЫХ КЛЕТОЧНЫХ ЗАПИСЕЙ. 

По мере продвижения ноября и декабря 2023 года и по мере того, как следующие годы будут путешествовать по космосу, все больше и больше человечества будет возвышаться.

Так предначертано ИСТОЧНИКОМ. 

Те, кто являются ветеранами этого процесса 🤝, поскольку на протяжении многих лет у них был изменяющийся опыт, могут помочь другим понять, что происходит, — если «другие» открыты для информации.

ВЫСШЕЕ ЗНАНИЕ придет только к тем, кто задействует ЧАСТОТУ ИСТОЧНИКА, а не к тем, кто блуждает в пустыне невежества и замешательства. 

Как сказал Иешуа Ха Мессия тем, кто имел дело с сознанием с более низкими вибрациями от других: «ВЫХОДИТЕ ИЗ НИХ». 

Будьте более заботливыми в эти времена. Будьте «ашрамом» МИРА.
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 Коды Света. Как пережить их загрузку
#Solar_2_0

4:00 Симптомы #симптомы_теласвета
10:11 Как работать с кодами Света
10:50 Практика
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
О нынешних усилившихся «симптомах»

#drSchavi 🌿

Многие люди по всему миру сообщают об усилении «Симптомов Вознесения» (или «Опытов Активации Света» #симптомы_теласвета)

Это происходит из-за множества факторов, влияющих на внутренние и внешние поля нашей планеты.

Это не просто солнечные вспышки, солнечные ветры или КВМ, которые достигают Земли и ее обитателей.

На нас также влияют пульсары (сверхновые, которые излучают мощный СВЕТ, а не действуют как типичная черная дыра, поглощающая все, что находится рядом с ней), кометы, астероиды, гелиосферные потоки, другие планеты и их вибрации и энергии из-за пределов нашей Солнечной системы.

Наряду с неразумными действиями человечества, такими как засев облаков (что увеличивает токсичность воды, почвы и воздуха), проведение научных экспериментов, вызывающих землетрясения и другие разрушения на всей планете, развитие опасных технологий — и постоянно упоминаемые войны, притеснения , создание биологического оружия, навязывание населению опасных химических препаратов и многое другое, неудивительно, что люди плохо себя чувствуют.

Человечество подвергается бомбардировке низшей сознательной свободной воли, которая вышла из-под контроля, и, как не раз цитировалось из священного текста: «Человечеству предоставлена ​​свободная воля, и поэтому оно может использовать любое русло – хорошее или плохое – в котором оно хочет, чтобы текла жизнь» (БХАГАВАД-ГИТА).

Вот что необходимо осознать: те, кто находится в пониженном состоянии сознания и кто либо непосредственно участвует в подлых действиях, либо как-то поддерживает их, являются теми, кто наносит ущерб своим физическим сосудам, сознанию и эмоциям.

Однако те, кто идет ВЫСШИМ ПУТЬЮ НАСТРОЙКИ С БОЖЕСТВЕННЫМ, испытывают глубокие дозы СВЕТА, которые могут ощущаться как будто у них развилась болезнь. 
По мере развития «СВЕТЛЕННОГО СУЩЕСТВА» сознание сначала смещается по мере возникновения новых реализаций, и более тесная связь с БОЖЕСТВЕННЫМИ ПРИНЦИПАМИ становится повседневной жизнью.

Поскольку сознание меняется, меняются и эмоции.
Желания взаимодействовать с определенными людьми или заниматься определенными видами деятельности становится все меньше и меньше.

Есть желание тесно общаться только с людьми ВЫСШЕГО ЗНАНИЯ.

Таким образом, работа и карьера обычно становятся трудными, если только окружающая среда не способствует карьерному росту большинства коллег.
В противном случае общение после работы превратится в рутинную работу, а не в развлечение.
Когда разум (сознание) и эмоции меняются, физический сосуд начинает выбрасывать наследственный и личный мусор из клеточных записей.
ИСТОЧНИК СВЕТа постепенно становится похожим на чистящие осколки стекла, а не на легкие покалывающие завитки.

Таким образом, боли проявляются в странных местах. 
#симптомы_теласвета Начинаются пульсирующие головные боли. 
Сердце бьется быстро. 
Проблемы с кишечником вызывают вымывание старых эмоциональных программ. 
Иногда тошнота возникает из-за «неспособности терпеть» определенные ситуации лично или в глобальном масштабе.
Ворочание и бессонница становятся «нормальными». 
Приливы жара и потливость случаются как у мужчин, так и у женщин. 
Тревога раздражает нервную систему. 
Утомление постоянное.
По мере того, как «симптомы» и «активации», по-видимому, усиливаются день за днём, наступает разочарование в них, и люди задаются вопросом, действительно ли то, что они испытывают, является СВЕТОМ от БОЖЕСТВЕННОГО процесса, или все подобные обсуждения являются заблуждением.
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
Новости космической частоты 2 декабря 2023 г.

Высокая энергия все еще наблюдается с появлением «Каннибальского КВМ»

#drSchavi 🌿

Предсказанный «Каннибалский КВМ» прибыл вчера вечером вскоре после 19:00 (EST), а также произошла солнечная вспышка «Класса M.1»

Наше Солнце готово выпустить больше вспышек «М-класса». Возникшая геомагнитная буря получила оценку «G3».

Магнитосфера сейчас, в субботу, 2 декабря 2023 года, остается окутанной плотной текучей (постоянно колотящейся) плазмой частиц, поскольку Земля постепенно выходит из следа «Каннибальского КВМ», к которому планете, как и человечеству, теперь приходится приспосабливаться. Это воздействует на внутренние и внешние поля планеты, а также на физическую, эмоциональную и умственную активность человека.

За последние 24 часа на Филиппинах произошло 164 землетрясения: очень разрушительное (7,6), а также очень сильное (6,4). Также в Бангладеш случился среднесильный «5,5».
Индекс КП имел рейтинг «СИЛЬНЫЙ», а также «ШТОРМ» на протяжении большей части вчерашнего дня, затем на нижнем уровне «НЕУСТАНОВЛЕННЫЙ».
Теперь ему присвоен рейтинг «ТИХИЙ», что на самом деле неточно, учитывая постоянную космическую энергию, приближающуюся к нашей планете.
 
После столь динамичных космических событий потребуется несколько дней, чтобы успокоиться от этих новейших всплесков на нашей планете. 

Ниже приведены «симптомы»/«активации» #симптомы_теласвета, о которых люди сообщали во время пика прилива энергии (пятница), а также при накоплении энергии (четверг):

▪️Чрезвычайная усталость и слабость, как в автомобиле, из которого вылили весь бензин.
▪️Боли в спине, голове и шее.
▪️Затуманенное зрение и слезотечение.
▪️Проблемы с носовыми пазухами.
▪️Спазмы в желудке.
Много проблем с туалетом (мочеиспускание и диарея).
▪️Недостаток сна всю неделю.
▪️Странные сны во время сна.
▪️Беспокойство
▪️Зуд кожи
▪️Звон в ушах
▪️Головокружение ▪️Учащенное сердцебиение
▪️Тревога Депрессия
Забывчивость 
▪️Отсутствие аппетита 
▪️Легкое провоцирование другими людьми
▪️Хаотичное движение на дорогах – быстро въезжают и выезжают из своей полосы движения без подачи сигналов – и многое другое –-

Большинство людей говорят, что если это признаки «возрождения», то мы должны помнить, что наши клетки — это записи многих тысяч лет древнего опыта предков, многие из которых были травматическими, и они глубоко встроены в ДНК в ту часть молекулярной структуры, которая записывает этот опыт — «митохондрии».
Таким образом, очистка является глубокой, а не поверхностной. Если вы должным образом заботитесь о себе, в следующий раз, когда у вас возникнут какие-либо из вышеперечисленных симптомов «перерождения», просто знайте, что вы испытываете космическую энергию. Продолжайте развивать себя духовно и естественно.
ПОЖАЛУЙСТА, ДЕРЖИТЕСЬ ПОДАЛЬШЕ ОТ ХИМИЧЕСКИХ ЛЕКАРСТВ, ПРОПИСАННЫХ ТРАДИЦИОННЫМИ ВРАЧАМИ, потому что вы спрашиваете о тех самых болезнях и заболеваниях, которые лекарства должны лечить: болезни сердца, болезни почек, болезни щитовидной железы, слабость костей и многое другое.
Телевизионные рекламные ролики предупреждают о побочных эффектах, чтобы на лаборатории и врачей нельзя было подать в суд, если пациенты принимают лекарство, потому что им изначально сообщили о побочных эффектах!
Forwarded from ɪɴᴅɪɢᴏᴅɪ Наблюдатель определяет реальность 𓂀 (¦ndigoD|𓂀)
Новости космической частоты, 22 января 2024 г.

На Землю приходит интенсификация!


#drSchavi 🌿

Космическая энергетика неуклонно растет и входит в истончающееся геомагнитное поле Земли.

Поскольку возникают космические силы, такие как солнечные вспышки, солнечные ветры, выбросы корональной массы, хвосты комет, движение нашей планеты через гелиосферные токовые слои, вибрации других планет, влияющие на Землю, путешествие всей галактики через Фотонный пояс и многое другое. На все это наблюдается повышенная реакция в физических сосудах, эмоциях и психических состояниях человека.

Сейчас все на планете Земля страдают от этой возросшей энергетики, хотя многие люди по-прежнему отказываются пытаться понять, что происходит, и полагаются на общепринятые медицинские практики для облегчения (которое не приходит и вызывает только серьезные проблемы в клетках и всех компонентах организма).

Многие люди снова задаются вопросом о «симптомах» увеличения количества космических событий, поскольку они влияют на человечество.

Поэтому повторение происходящего трансформационного процесса предоставлено ниже для подтверждения тем, кто осознает «Сдвиг Эпох» и тем, кто не знаком с этой темой. 👇

Много веков назад было осознано и записано в священных документах, что, когда люди переживают планетарную жизнь и создают проявления через свои атомные частоты наэлектризованной мысли, магнетические эмоциональные реакции на мысли и последующее поведение, происходит резонанс между планетарной геомагнетикой и космическими силами ( как упоминалось выше), чтобы могло произойти очищение дисгармонии, заложенной в ДНК клеточных записей, и чтобы новая ДНК могла быть создана приходящим СВЕТОМ от космических сил, которые были установлены ИСТОЧНИКОМ (БЕСКОНЕЧНЫМ ПРИСУТСТВИЕМ, БОГОМ), чтобы восстановить гармонию на Земле и во всей галактике.
 
Процесс как очищения, так и приема СВЕТА неприятен, потому что очищение глубокое и давит на все мышцы, железы, органы и ткани, а также вызывает возбуждение нервной системы и, таким образом, вызывает беспокойство.

Подобно скульптору, который переделывает произведение искусства, которым он или она стали недовольны, и сжимает, толкает, прессует и вырезает из глины новую форму, так и человеческое тело переделывается внутри и снаружи.

Другая метафора для ясности заключается в том, что человечество находится в «труде» «возрождения» и достигло самой интенсивной стадии «труда», поскольку планета Земля переживает «Сумерки Кали-юги», когда условия являются наиболее сложными и трудными.

«Симптомы» усиленного «труда» у многих людей, который иногда немного успокаивается, но затем начинается снова и снова, таковы:
#симптомы_теласвета

Физические боли и боли в мышцах и суставах (особенно в шее, спине, бедрах и коленях)
Чрезвычайное утомление, как будто в «резервуаре» очень мало энергии для выполнения чего-либо.
Головные боли и даже те, что похожи на мигрень.
Странные движения макушки, как будто что-то скользит по коже головы.
Головокружение или, по крайней мере, ощущение легкого «одурманивания» или пребывания более чем в одном измерении одновременно.
Тошнота
Очищение мочевого пузыря и кишечника
Неспособность спать по ночам или даже полная бессонница.
Когда засыпаешь, иногда просыпаешься в предрассветные часы и изо всех сил пытаешься снова заснуть.