#персона
Empatia выступала генеральным партнером HR-форума Центральной Азии в Бишкеке
На такие мероприятия ездят не только наши соучредители — Антон Кушнер и Дарья Федорова. У нас есть совершенно замечательный представитель платформы в странах Центральной Азии — Илья Васильев.
Делимся записью выступления Ильи на HR-форуме. Это информативно и позитивно, а в части ответов на вопросы местами даже смешно. Спойлер:Илья не женат))
Связаться с официальным представителем Empatia в Центральной Азии можно
+7 777 511 55 22
vi@empatia.kz
@Ilyavassilyev
Empatia выступала генеральным партнером HR-форума Центральной Азии в Бишкеке
На такие мероприятия ездят не только наши соучредители — Антон Кушнер и Дарья Федорова. У нас есть совершенно замечательный представитель платформы в странах Центральной Азии — Илья Васильев.
Делимся записью выступления Ильи на HR-форуме. Это информативно и позитивно, а в части ответов на вопросы местами даже смешно. Спойлер:
+7 777 511 55 22
vi@empatia.kz
@Ilyavassilyev
#персона
В июньском выпуске журнала «Льготы и бенефиты», посвященном внедрению программ поддежки и управлению персоналом, вышла статья CEO Empatia Дарьи Федоровой «Well-being в Центральной Азии».
Среди затронутых тем:
👉 какие перспективы у рынка well-being на территории стран СНГ;
👉 кто сейчас предоставляет услуги well-being в Центральной Азии;
👉 как локализовать компанию на зарубежном рынке;
👉 какие направления и темы консультаций наиболее востребованы;
👉 какие тренды диктует меняющийся рынок well-being услуг.
Представляем вам выдержку из статьи:
«Если в российских реалиях психологическая поддержка стала стандартным элементом, то в Прикаспийских странах — это новое веяние. Там нет страховых компаний, которые предоставляют такую опцию. Поскольку сейчас идет тренд на то, что программы благополучия — это элемент социальной стратегии, то в целях повышения эффективности бизнеса компании Центральной Азии осознают, что нужно охватывать больше элементов благополучия».
Прочитать статью полность и скачать журнал можно здесь.
В июньском выпуске журнала «Льготы и бенефиты», посвященном внедрению программ поддежки и управлению персоналом, вышла статья CEO Empatia Дарьи Федоровой «Well-being в Центральной Азии».
Среди затронутых тем:
👉 какие перспективы у рынка well-being на территории стран СНГ;
👉 кто сейчас предоставляет услуги well-being в Центральной Азии;
👉 как локализовать компанию на зарубежном рынке;
👉 какие направления и темы консультаций наиболее востребованы;
👉 какие тренды диктует меняющийся рынок well-being услуг.
Представляем вам выдержку из статьи:
«Если в российских реалиях психологическая поддержка стала стандартным элементом, то в Прикаспийских странах — это новое веяние. Там нет страховых компаний, которые предоставляют такую опцию. Поскольку сейчас идет тренд на то, что программы благополучия — это элемент социальной стратегии, то в целях повышения эффективности бизнеса компании Центральной Азии осознают, что нужно охватывать больше элементов благополучия».
Прочитать статью полность и скачать журнал можно здесь.
Журнал «Льготы и Бенифиты»
Журнал «Льготы и бенефиты» — Ключевой бесплатный информационный ресурс в области корпоративных программ здоровья и благополучия (well-being) и социального пакета, кафетерия льгот.
🤔По всему миру люди пишут в своих резюме, что «способны работать в режиме многозадачности» — и говорят об этом навыке как о положительной характеристике. Мы привыкли восхищаться людьми, которые успевают все и сразу. И часто, когда мы делаем несколько вещей одновременно, мы чувствуем себя невероятно эффективными.
📉К несчастью, наши ощущения идут вразрез с реальностью. Потому что многозадачность — причина повышенной выработки кортизола, гормона стресса, который влияет на работоспособность. Против привычки к многозадачности говорит многое, в частности недавно вышедшее исследование НИУ ВШЭ. В нем рассказывается о разнице в способностях к многозадачности женщин и мужчин.
#персона
🧑🏼💻Соучредитель и исполнительный директор Empatia Антон Кушнер делится своими размышлениями по теме на своей личной страничке Linkedin. А мы делимся с вами)
«Оказывается, женщины не просто быстрее переключаются между делами, их мозгу требуется меньше энергии, чтобы это сделать. У мужчин же сильнее активация областей мозга, но решают задачи они медленнее. При этом количество затрачиваемой энергии растет с возрастом у обоих полов.
Скорее всего, такое различие объясняется историческими ролями: пока мужчины гоняются за мамонтом, женщины растят детей, готовят еду, собирают ягоды. Список задач у них всегда был длиннее и запутаннее.
Такой нюанс можно использовать в работе.
Раз мужчинам требуется больше энергии, чтобы справляться с многозадачностью, а значит, это дается им сложнее, чем женщинам, то разумнее обращаться к своему начальнику-мужчине с одним-двумя вопросами за раз, выносить на переговоры не более двух тем. К мужчинам нужно стучаться в дверь чаще, но с меньшим объемом. Но если контрагент — женщина, то вы сможете эффективно решать сразу 3-4 задачи.
А зная, что многозадачность для человека в принципе энергозатратное качество, можно задуматься о том, как от нее избавляться. Мне помогают несколько принципов:
🔹 закрывать все отвлекающие приложения (мессенджеры, почту), пока я занят другим делом;
🔹 тренировать осознанность (я это делаю с коучем);
🔹 заниматься спортом или любым другим делом, от которого трудно отвлечься».
📉К несчастью, наши ощущения идут вразрез с реальностью. Потому что многозадачность — причина повышенной выработки кортизола, гормона стресса, который влияет на работоспособность. Против привычки к многозадачности говорит многое, в частности недавно вышедшее исследование НИУ ВШЭ. В нем рассказывается о разнице в способностях к многозадачности женщин и мужчин.
#персона
🧑🏼💻Соучредитель и исполнительный директор Empatia Антон Кушнер делится своими размышлениями по теме на своей личной страничке Linkedin. А мы делимся с вами)
«Оказывается, женщины не просто быстрее переключаются между делами, их мозгу требуется меньше энергии, чтобы это сделать. У мужчин же сильнее активация областей мозга, но решают задачи они медленнее. При этом количество затрачиваемой энергии растет с возрастом у обоих полов.
Скорее всего, такое различие объясняется историческими ролями: пока мужчины гоняются за мамонтом, женщины растят детей, готовят еду, собирают ягоды. Список задач у них всегда был длиннее и запутаннее.
Такой нюанс можно использовать в работе.
Раз мужчинам требуется больше энергии, чтобы справляться с многозадачностью, а значит, это дается им сложнее, чем женщинам, то разумнее обращаться к своему начальнику-мужчине с одним-двумя вопросами за раз, выносить на переговоры не более двух тем. К мужчинам нужно стучаться в дверь чаще, но с меньшим объемом. Но если контрагент — женщина, то вы сможете эффективно решать сразу 3-4 задачи.
А зная, что многозадачность для человека в принципе энергозатратное качество, можно задуматься о том, как от нее избавляться. Мне помогают несколько принципов:
🔹 закрывать все отвлекающие приложения (мессенджеры, почту), пока я занят другим делом;
🔹 тренировать осознанность (я это делаю с коучем);
🔹 заниматься спортом или любым другим делом, от которого трудно отвлечься».
Недавно вышла программа «Капитаны бизнеса» на радиостанции «Медиаметрикс».
#персона
Антон Кушнер, руководитель Empatia, поделился актуальной информацией о мире корпоративного благополучия, а именно:
📍 каков сегодня рынок программ поддержки сотрудников и в какие стороны он расширяется;
📍 как высчитывается средний чек на компанию и кто берет на себя риски при заключении сделки;
📍как меняется целевая аудитория ППС прямо сейчас;
📍какова конкуренция на российском рынке благополучия сотрудников;
📍что такое «психологический доширак».
Послушать можно по ссылке.
#персона
Антон Кушнер, руководитель Empatia, поделился актуальной информацией о мире корпоративного благополучия, а именно:
📍 каков сегодня рынок программ поддержки сотрудников и в какие стороны он расширяется;
📍 как высчитывается средний чек на компанию и кто берет на себя риски при заключении сделки;
📍как меняется целевая аудитория ППС прямо сейчас;
📍какова конкуренция на российском рынке благополучия сотрудников;
📍что такое «психологический доширак».
Послушать можно по ссылке.
radio.mediametrics.ru
Радио МедиаМетрикс
Loona.ai, платформа корпоративного благополучия “ПОНИМАЮ”, SNDGroup.
Антон Кушнер, наш соучредитель и руководитель, продолжает делиться размышлениями не только на тему благополучия, но и управления персоналом. Но, конечно, все через призму well-being.
#персона #разбор
Регулярно читать об этом можно на его странице в Linkedin на английском языке. Сегодня делимся размышлениями о календаре руководителя тут.
«Недавно встретил фразу одного предпринимателя: “Календарь — показатель состоятельности бизнесмена — лучший, чем банковский счет”. И, вы знаете, это ведь верно, но трактовать ее можно двумя способами.
Первый: бизнесмен с забитым календарем и миллионом встреч, назначенных на один день, — пример успеха (работа ведь кипит).
Второй: показатель эффективности бизнесмена — его полупустой календарь, в котором есть время для отдыха. Компания продолжает выполнять поставленные задачи и без его участия.
Я склоняюсь ко второму варианту и признаюсь: разгружать график и не работать днями напролет — это моя личная боль. Правда в том, что забитый календарь — это показатель, что вы:
🔹 не умеете делегировать;
🔹 страдаете перфекционизмом и тратите столько времени на одну задачу, что можно было бы выполнить две других;
🔹 прокрастинируете, занимаетесь текущими вопросами вместо стратегических, которых никому не передать.
Думаю, гордиться расписанием “по минутам” — совсем глупо, а учиться распределять приоритеты и находить время для отдыха (все это без ущерба рабочему процессу) — вот высший пилотаж для руководителей».
#персона #разбор
Регулярно читать об этом можно на его странице в Linkedin на английском языке. Сегодня делимся размышлениями о календаре руководителя тут.
«Недавно встретил фразу одного предпринимателя: “Календарь — показатель состоятельности бизнесмена — лучший, чем банковский счет”. И, вы знаете, это ведь верно, но трактовать ее можно двумя способами.
Первый: бизнесмен с забитым календарем и миллионом встреч, назначенных на один день, — пример успеха (работа ведь кипит).
Второй: показатель эффективности бизнесмена — его полупустой календарь, в котором есть время для отдыха. Компания продолжает выполнять поставленные задачи и без его участия.
Я склоняюсь ко второму варианту и признаюсь: разгружать график и не работать днями напролет — это моя личная боль. Правда в том, что забитый календарь — это показатель, что вы:
🔹 не умеете делегировать;
🔹 страдаете перфекционизмом и тратите столько времени на одну задачу, что можно было бы выполнить две других;
🔹 прокрастинируете, занимаетесь текущими вопросами вместо стратегических, которых никому не передать.
Думаю, гордиться расписанием “по минутам” — совсем глупо, а учиться распределять приоритеты и находить время для отдыха (все это без ущерба рабочему процессу) — вот высший пилотаж для руководителей».
Благополучие_на_работе_Лайфхаки_Гэллапп_Эмпатия,_Федорова_Дарья.pdf
1 MB
В Казахстане и Узбекистане каникулы не такие длинные. Поэтому не теряем времени — начинаем год с пользы!
#инструменты #персона
Соучредитель и Генеральный директор ТОО «Empatia» Дарья Федорова подготовила выступление на тему благополучия на работе. В основе — исследования института Gallup о корпоративном благополучии. Для тех, кто начинает выстраивать стратегии благополучия — очень полезный стартовый материал.
Рассказываем о взаимосвязи элементов благополучия, а также делимся лайфхаками от Gallup о том, как можно помочь себе и сотрудникам увеличить уровень благополучия, и о важности ментального здоровья.
#инструменты #персона
Соучредитель и Генеральный директор ТОО «Empatia» Дарья Федорова подготовила выступление на тему благополучия на работе. В основе — исследования института Gallup о корпоративном благополучии. Для тех, кто начинает выстраивать стратегии благополучия — очень полезный стартовый материал.
Рассказываем о взаимосвязи элементов благополучия, а также делимся лайфхаками от Gallup о том, как можно помочь себе и сотрудникам увеличить уровень благополучия, и о важности ментального здоровья.
Куда уходят силы на работе
Частой причиной стресса и проблем на работе становится обычная усталость и раздраженность, когда человеку приходится делать задачи через силу и «отсиживать» рабочий день. Куда девается драйв и энергия на работе и как помочь себе стать продуктивнее? Об этом в статье для RB.RU рассказала генеральный директор нашей платформы Дарья Федорова.
#персона
📎 Техника 1: самокоучинг
Мы предлагаем вам попробовать регулярно задавать себе вопросы, помогающие выяснить, чего вам не хватает, почему вы испытываете определенные эмоции/недовольство. Можно использовать специальные вопросники о рабочих целях и достижениях.
Например, спросите себя прямо сегодня:
«В чем я чувствую себя наиболее успешным?»
«Какие активности, люди, задачи на работе меня радуют?»
«Насколько оптимистично я вижу свое будущее на этом месте?»
📎 Техника 2: «Слепок дня»
Суть проста: записывать все, чем вы занимаетесь, не упуская ни перерыва на кофе, ни разговора с коллегой, ни маленькие, только прилетевшие задачки на 10 минут. Человек может сам не догадываться, какую часть его рабочего времени на самом деле составляют небольшие дела (которые даже не записаны в планере) или проверка почты и соцсетей. Эта техника помогает скорректировать свое расписание так, чтобы приоритетные задачи выносились вперед, а бесполезные активности и вовсе из него пропали.
📎 Техника 3: смена деятельности
Этот совет похож на предыдущий: необходимо пристально следить за своими занятиями в течение дня. Но только для того, чтобы чередовать задачи, наполняющие энергией (назовем их задачи A) и трудозатратные, утомляющие (задачи B). В итоге они должны чередоваться в течение всего вашего дня. Вот так: ABAB.
📎 Техника 4: гаджеты на службе
Этот совет больше нужен старшим поколениям, чем молодежи. Пренебрегать сегодня помогающими и экономящими время устройствами попросту вредно. Используйте девайсы для контроля здоровья, систематизации задач, увеличения мотивации и продуктивности с помощью специальных приложений и игр.
Главное в этих советах — они универсальны и действенны. Мы не можем помочь вам наладить все сферы жизни, но как стать счастливее на работе… это мы знаем!
Частой причиной стресса и проблем на работе становится обычная усталость и раздраженность, когда человеку приходится делать задачи через силу и «отсиживать» рабочий день. Куда девается драйв и энергия на работе и как помочь себе стать продуктивнее? Об этом в статье для RB.RU рассказала генеральный директор нашей платформы Дарья Федорова.
#персона
Мы предлагаем вам попробовать регулярно задавать себе вопросы, помогающие выяснить, чего вам не хватает, почему вы испытываете определенные эмоции/недовольство. Можно использовать специальные вопросники о рабочих целях и достижениях.
Например, спросите себя прямо сегодня:
«В чем я чувствую себя наиболее успешным?»
«Какие активности, люди, задачи на работе меня радуют?»
«Насколько оптимистично я вижу свое будущее на этом месте?»
Суть проста: записывать все, чем вы занимаетесь, не упуская ни перерыва на кофе, ни разговора с коллегой, ни маленькие, только прилетевшие задачки на 10 минут. Человек может сам не догадываться, какую часть его рабочего времени на самом деле составляют небольшие дела (которые даже не записаны в планере) или проверка почты и соцсетей. Эта техника помогает скорректировать свое расписание так, чтобы приоритетные задачи выносились вперед, а бесполезные активности и вовсе из него пропали.
Этот совет похож на предыдущий: необходимо пристально следить за своими занятиями в течение дня. Но только для того, чтобы чередовать задачи, наполняющие энергией (назовем их задачи A) и трудозатратные, утомляющие (задачи B). В итоге они должны чередоваться в течение всего вашего дня. Вот так: ABAB.
Этот совет больше нужен старшим поколениям, чем молодежи. Пренебрегать сегодня помогающими и экономящими время устройствами попросту вредно. Используйте девайсы для контроля здоровья, систематизации задач, увеличения мотивации и продуктивности с помощью специальных приложений и игр.
Главное в этих советах — они универсальны и действенны. Мы не можем помочь вам наладить все сферы жизни, но как стать счастливее на работе… это мы знаем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM