Бонсуар! Вечер субботы — для отдыха и расслабления 🤍 Приготовить ужин, позвать гостей или остаться дома и посмотреть фильм с любимым человеком — выбирать вам!

А мы составили для вас музыкальный плейлист для идеального вечера с французскими хитами разных лет. Слушайте и пишите в комментариях, какую из композицией поставили бы на repeat? ✨
#любовьксебесбизу

Как научиться любить понедельники?

Например, сделать их выходными! Ну а если не получается (мы тоже пока не можем 🙈), держите несколько советов от настоящих любителей наслаждаться жизнью — французов 🇫🇷

1. Начните день с чего-нибудь приятного ☕️

Встаньте на полчаса пораньше и неспешно совершите один из своих любимых ритуалов: чашка ароматного кофе, 30 минут чтения или утренняя медитация 🧘🏼‍♀️

2. Запланируйте на вечер понедельника какое-нибудь особенное событие ✨

Это может быть вечер с друзьями, поход в кино или прогулка в парке после работы. Чем не прекрасный способ зарядиться позитивными эмоциями в начале рабочей недели? 🙌🏻

3. Сократите список дел и расставьте приоритеты 🗒

Часто понедельник становится бесконечным из-за того, что вы слишком много запланировали на этот день. Не ожидайте от себя невозможного в первый день рабочей недели — 2-3 наиболее важных задач более чем достаточно 😌

4. Побалуйте себя ❤️

Вкусное пирожное или ароматная охапка свежих цветов — а лучше и то, и другое! Доказано: при виде цветов вырабатываются гормоны счастья. А что ещё нужно, для приятного, бодрого начала недели? 🌷

А как вы чувствуете себя в начале недели? Чем радуете и заряжаете себя на будущие свершения в первый рабочий день после выходных? Делитесь в комментариях! 💫
#любовьксебесбизу

Bonjour! А вы когда-нибудь слышали французское выражение «De temps en temps, il est bon d'arrêter notre quête du bonheur et d'être tout simplement heureux»?

Эта цитата Гийома Аполлинера переводится как «Время от времени хорошо сделать паузу в нашем стремлении к счастью и просто быть счастливыми» 💋

Именно поэтому сегодня мы советуем вам замедлиться и прочувствовать момент! Проснитесь пораньше, сделайте ухаживающие процедуры и приготовьте самый вкусный завтрак 🍳 — это поможет зарядиться в начале рабочей недели.

Хотите прогуляться по городу? Наденьте ваше любимое тёплое пальто, укутайтесь в шарф и насладитесь видами, пытаясь найти очарование даже в пасмурной погоде! Чтобы почувствовать себя немного в Париже, возьмите свежий круассан или багет и кофе на вынос ♥️🥐

А вечером проведите время с любимыми за просмотром легких, расслабляющих фильмов. Киноленты из нашей вчерашней подборки идеально подойдут для создания уютной, душевой атмосферы 🍿🎞

Как проходит ваш понедельник? Чем мотивируете себя в начале рабочей недели? Делитесь своими ритуалами в комментариях!
#любовьксебесбизу

Cou-cou! Вы наверняка уже знаете, что Франция известна миру своим «l’art de vivre» — искусством жить 🇫🇷
⠀
Суть «l’art de vivre» — получать удовольствие от жизни в каждой минуте: нарезая сыр, наливая вино или общаясь с соседом на лестничной площадке. «L’art de vivre» — это о жизни без спешки, где самое важное — не богатство и успех, а наслаждение в моменте 🥂
⠀
Чтобы прочувствовать «l’art de vivre», необязательно быть французом — просто попробуйте адаптировать несколько наших рекомендаций в своей жизни:
⠀
1. Превратите перерывы на обед в неспешные трапезы с коллегами и партнерами — общаясь, вы обмениваетесь не только информацией, но и энергией!

2. Соединяйтесь с природой: даже если у вас нет своего сада, цветы на столе или пикник в парке в тёплый солнечный день наполнят ваши будни радостью момента 💐

3. Посвящайте время спокойным прогулкам по уединённым улицам вашего города. И пусть вы не живете на берегу Сены, уверены — увидеть красоту можно везде.

4. Практикуйте время без телефона. Пару часов цифрового детокса в будни и выходные помогут вам восстановиться от информационной перегрузки и вернуться в гармоничное состояние 🧘🏼‍♀️
⠀
Давайте начнём эту неделю, пробуя на себе ритуалы французского искусства жить! 💫
#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Возвращаемся к вам с полезными советами.

Сделали для вас подборку рекомендаций, как позаботиться о самом главном человеке в вашей жизни — о себе!

Добавляйте в избранное, чтобы не потерять 📌

Утренняя рутина 🧘🏼‍♀️

Начните свой день со стакана теплой воды с лимоном и небольшой зарядки. Сделайте маску или патчи, чтобы придать лицу свежий вид. Постарайтесь позавтракать за столом, не спеша. Приготовьте свой любимый завтрак и не забудьте про эстетичную сервировку стола 🍽

Организация пространства 📚

Наведите порядок на своём рабочем столе и в телефоне — уберите со стола всё ненужное, а с телефона удалите приложения, которыми вы не пользуетесь. Разберите свою косметичку, сумку или наведите порядок в гардеробе. Создайте вокруг атмосферу чистоты и порядка 🧼

Прогулки 🚶‍♀️

Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе! Постарайтесь посмотреть на привычный город глазами любопытного туриста и увидеть насколько красивы здания и увлекательны маршруты, на которые мы обычно не обращаем внимания в спешке.

Кофе ☕️

Не забывайте заглядывать в свои любимые кофейни. Выпить чашечку ароматного напитка, погрузиться в атмосферу кофейни, посмотреть на других людей и побыть наедине с собой — это тоже проявление заботы о себе.

Расслабляющая ванна 🫧

Чтобы проникнуться атмосферой покоя, уюта и гармонии, привычную процедуру чистоты можно разнообразить лепестками цветов, красивыми свечами и расслабляющим фильмом на фоне.

Диджитал детокс 👩‍💻

Доказано, что использование гаджетов перед сном негативно влияет на качество сна. Вместо скроллинга ленты или просмотра сериала в кровати, проявите заботу о своем теле и мыслях — зажгите свечи, помедитируйте, найдите несколько причин поблагодарить себя за сегодняшний день или почитайте книгу, чтобы отвлечься от всех посторонних мыслей 🕯

Надеемся, наши советы были полезны для вас!

Какие из способов проявления любви к себе вы уже ввели в свою рутину? Что можете посоветовать другим девушкам? Делитесь в комментариях! 👇🏼
#любовьксебесбизу

Salut! ❤️ Майские праздники закончились, и как бы ни хотелось — пришло время возвращаться к рабочим будням 🥲

Сегодня собрали для вас подборку советов, как войти в рабочий ритм после длинных выходных и чувствовать себя при этом бодро и энергично!

📌 Добавляйте в избранное, чтобы не потерять!

💥 Оставьте себе день для передышки

Не стоит врываться в рабочую неделю слишком амбициозно. Как правило, это заканчивается быстрым выгоранием — уже к концу первого рабочего дня можно почувствовать себя на пределе. Используйте первый рабочий день для планирования недели или уборки рабочего пространства 📄

💥 Наведите порядок не только на рабочем столе, но и на компьютере

Упорядоченность на рабочем столе способствует упорядоченности в вашей голове. Рассортируйте почту, наведите порядок в папках, удалите ненужные файлы — пусть ничто лишнее вас не отвлекает 👩‍💻

💥 Умейте расставлять приоритеты

Работа в режиме многозадачности в первые дни после длительного отдыха — плохая идея. Составьте план, предварительно выделив первоочерёдные и второстепенные задачи. Грамотное распределение времени поможет вам войти в привычный рабочий ритм.

💥 Делайте то, что вам нравится

Если у вас нет жестких дедлайнов, подумайте, что вам больше всего нравится в вашей работе и постарайтесь выполнять именно эти задачи в первую очередь. Такой ритм работы в первые дни после праздников поможет вам настроиться на нужный рабочий лад и прибавит приятных эмоций ☺️

Надеемся, наши советы будут полезны, и переход от праздников к рабочими будням пройдёт для вас незаметно ❤️

А пока делитесь — как прошли ваши праздники, как началась рабочая неделя? Чем мотивируете себя на новые свершения?
#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Как сделать начало недели более позитивным? Разнообразить вечер тем, что вы обычно откладываете на выходные!

Забирайте одну из наших рекомендаций — и вы увидите, с какой радостью завтра вы отправитесь на работу 🥰

Кино 🎞

Включите фильмы или сериалы, которые хотели посмотреть, когда появится свободное время. Кино помогает отвлечься и привести в порядок мысли. Одного лёгкого фильма достаточно, чтобы получить позитивный настрой на всю неделю.

Чтение 📚

Прочитайте книгу, которую откладывали в долгий ящик. Не обязательно ждать выходных, чтобы взяться за чтение — даже час, проведённый за книгой, поможет вам как следует расслабиться.

Хобби ✨

Займитесь любимым делом — рисованием, вязанием, а может быть даже и сборкой букета. Доказано: занятие любимым делом снимает стресс и напряжение — идеально для начала недели!

Прогулки ❤️

Не нужно ждать особого повода — устройте себе свидание в ресторане, прогуляйтесь в парке или организуйте уютные посиделки с друзьями — в понедельник можно и даже нужно радовать себя просто так!

Воплощайте ритуалы французского «l’art de vivre» в понедельник, и вы даже не заметите, как он станет вашим любимым днём ✨

#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Знакомо ли вам чувство, когда за окном прекрасная погода, а впереди — насыщенные рабочие будни, без каких-либо шансов на отпуск?

Собрали для вас подборку советов, как не терять настрой на эффективную деятельность летом и не впадать от этого в уныние.
#любовьксебесбизу

Не забудьте добавить пост в избранное! 📌

👩🏼‍💻Проводите больше времени на свежем воздухе

Чтобы не терять мотивацию, очень важно уметь переключаться с экрана монитора на что-то прекрасное. Находите возможность проводить больше времени на свежем воздухе — добирайтесь до работы пешком, обедайте на верандах, используйте вечера для прогулок по городу, а по выходным выбирайтесь на природу. Так вы точно не пропустите все радости лета!

👩🏼‍💻 Отдавайте предпочтение активному отдыху

После рабочего дня, когда голова забита большим объёмом информации и задач, в разгрузке отлично помогает активный отдых. Катайтесь на велосипеде, занимайтесь спортом на воздухе, посещайте занятия по йоге или танцам в парках. Это благоприятно скажется не только на физическом, но и на ментальном здоровье.

👩🏼‍💻 Задавайте себе правильный настрой

На улице тепло и солнечно, а это ли не повод для хорошего настроения и позитивного отношения ко всему, что происходит вокруг? Да-да, в том числе и к работе! Взгляните на привычные задачи новым взглядом — может быть есть способ разнообразить рутину?

👩🏼‍💻 Ответьте себе на важные вопросы

Мотивация всегда повышается поисками смысла. Ответьте себе на вопросы «Ради чего я этим занимаюсь?», «Для чего я хожу на работу?». Старайтесь найти в своей деятельности особый, важный смысл. Смысл, который делает ваши старания нужными и полезными, а работу — интересной и любимой.

А как вы мотивируете себя работать летом? Делитесь своими секретами в комментариях!

Ставьте реакции, если было полезно
❤️🔥💯🥰

«Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!» 💫

Понедельник — прекрасный повод начать жизнь с чистого листа. Ловите подборку полезных привычек, которые помогут изменить жизнь к лучшему.

😴 Режим сна — старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, и организм скажет вам спасибо.

📚 Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего, например, выделите себе время на чтение.

🍳 Полезный завтрак — ритуал, который ни в коем случае нельзя пропускать.

⏱ Распорядок дня — то, что поможет использовать время рационально и качественно.

📒 Поддерживайте своё рабочее пространство в порядке и помните: порядок на столе — порядок в голове.

📵 Минимизируйте время в соцсетях и вы увидите, как много времени останется на действительно важные дела.

🏃🏼‍♀️ Физические нагрузки каждый день. Необязательно тренироваться в зале — для заботы о себе достаточно лёгкой зарядки с утра или неспешной прогулки вечером.

Какую из этих привычек вы хотели бы привить себе? Каких привычек уже удаётся придерживаться? Делитесь в комментариях ❤️

#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Для вашего удобства на канале появилась навигация. Теперь вы можете найти свои любимые рубрики по хештегам 📌

Список рубрик и тем постепенно будет расширяться. Хотим больше вдохновлять вас и рассказывать про Францию, её культуру и стиль жизни французов и, конечно же, цветы!

Пользуясь случаем, хотим поблагодарить каждого, кто поддерживает нас реакциями и комментариями. Ваши отклики и тёплые слова — наша главная мотивация 🪄

🌸 Цветы:
#бизуоцветах — рассказываем необычные факты о любимых цветах
#поставкавдомикебизу — знакомим вас с новой поставкой в Домике Бизу
#уходзацветамисбизу — делимся секретами по уходу за цветами
#стойкиецветыдлядома — подборка самых стойких цветов для дома

🍿 Развлечения:
#подборкафильмовотбизу — делимся любимыми французскими и не только фильмами
#кудасходитьсбизу — рассказываем об интересных местах и событиях в Москве
#идеидляфотобизу — вдохновляем вас на эстетичные фото
#местадляфотобизу — делимся, где в Москве сделать фото, как в Париже
#летнийадвентотбизу —летний адвент-календарь с занимательными заданиями на каждый день
#маршрутпопарижу — погружаемся в атмосферу Франции и гуляем по самым красивым местам столицы
#gossipgirlinmoscow — маршруты героев «Сплетницы», если бы они жили в Москве

💁🏼‍♀️ Лайфстайл:
#бонаппетисбизу — делимся рецептами французской кухни
#любовьксебесбизу — рассказываем, как заботиться о самом главном человеке в жизни — себе
#вдохновениебизу — рассказываем и показываем, где Бизу черпает вдохновение

📚 Познавательное:
#урокифранцузскогосбизу — учим слова и выражения на французском языке
#иконыфранцузскогокино — вдохновляемся великими французскими актёрами разных эпох
#бизуофранции — интересные факты о стране, которой вдохновлён проект Бизу

Планируете выходные заранее или?… 👀

Если лето — маленькая жизнь, то летние выходные — жизнь в квадрате, ведь в них так и хочется вместить всё то, что сделает это лето по-настоящему незабываемым!

Предлагаем подумать над идеями времяпрепровождения заранее — подготовили целых пять вариантов, как разнообразить ближайшие выходные👇🏻

#кудасходитьсбизу #любовьксебесбизу

Физический отдых
Что делать: принять участие в Дне Московского спорта. В честь 100-летия Московского спорта территория Лужников превратится в площадку для физических активностей: от фехтования до стретчинга.

Цена: участие в фестивале бесплатное, но требует предварительную регистрацию на активности по ссылке.

Социальный отдых
Что делать: встретить с друзьями июль на вечеринке в YAUZA. Играют Дарья Яструбицкая, Денис Максимов и другие.

Цена: бесплатно при входе до 19:00, после — 1000 рублей. Билеты по ссылке.

Если вместо электронной музыки вы предпочитаете популярную — в рамках Дня Московского спорта состоится летний опенэйр самых актуальных артистов страны. В лайнапе FEDUK, Люся Чеботина и Сергей Лазарев.

Цена: бесплатно, вход свободный.

Духовный отдых
Что делать: посетить медитацию с поющими чашами в зале с панорамными зеркалами в L.A.B. Space.

Цена: от 1000 рублей за пробное занятие, запись по ссылке.

Творческий отдых
Что делать: сходить на цветочный мастер-класс в Бизу! Будем говорить о цветах и собирать букеты из самых красивых сезонных цветов. Букет заберёте с собой, а эмоции от мастер-класса останутся с вами надолго ♥️

Цена: ₽3950, запись в @bisouflowers (P.S. осталось одно место)