This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ФОЙДАЛИ
🫀Юрак кучини уйда текшириш!
Профилактика учун текшириб кўринг, соғлиғингизга беэътибор бўлманг. Яқинларингизга хам юборинг!
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
🫀Юрак кучини уйда текшириш!
Профилактика учун текшириб кўринг, соғлиғингизга беэътибор бўлманг. Яқинларингизга хам юборинг!
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали_мавзу
⚡️Барчамизга бирдек қизиқарли бўлган мавзу:
Марказий Осиё ҳудудида яшаган "Ўзбекнинг 92 уруғи" ҳақида
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
⚡️Барчамизга бирдек қизиқарли бўлган мавзу:
Марказий Осиё ҳудудида яшаган "Ўзбекнинг 92 уруғи" ҳақида
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали
⚡️Майизли чой инсонни иммунитетини кўтаради!
Эрталабда битта ичиб олсангиз кун давомида кайфиятингиз ҳам яхши бўлади.
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
⚡️Майизли чой инсонни иммунитетини кўтаради!
Эрталабда битта ичиб олсангиз кун давомида кайфиятингиз ҳам яхши бўлади.
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
#Фойдали
❓Кунлик нон истеъмоли қанча бўлиши керак?
🍞 Бир кунлик нонга бўлган эҳтиёж эркакларда 150-200 гр, аёлларда эса 100-150 гр.ни ташкил қилади. Болалар учун бу кўрсаткич ёшга қараб ўзгаради (ўртача 50-60 гр). Аммо бу сурункали касалликлари йўқ инсонлар учун мўлжалланган кўрсаткич ҳисобланади.
🥯 Нон организм учун энергия манбаи сифатида зарур бўлган мураккаб углеводлар, В гуруҳ витаминлари ва магнийга бой ҳисобланади.
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
❓Кунлик нон истеъмоли қанча бўлиши керак?
🍞 Бир кунлик нонга бўлган эҳтиёж эркакларда 150-200 гр, аёлларда эса 100-150 гр.ни ташкил қилади. Болалар учун бу кўрсаткич ёшга қараб ўзгаради (ўртача 50-60 гр). Аммо бу сурункали касалликлари йўқ инсонлар учун мўлжалланган кўрсаткич ҳисобланади.
🥯 Нон организм учун энергия манбаи сифатида зарур бўлган мураккаб углеводлар, В гуруҳ витаминлари ва магнийга бой ҳисобланади.
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали
❗️Сирпанчиқ ва музлама йўлларда автомат узатмалар қутисига эга автомобиллар қандай ҳаракатланиши керак?
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
❗️Сирпанчиқ ва музлама йўлларда автомат узатмалар қутисига эга автомобиллар қандай ҳаракатланиши керак?
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали
⚡️Кўриш қобилятини яхшилаш мумкин. Видеони яхшилаб кўринг ва синаб кўринг!
Яқинларга Ҳам Улашинг!
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
⚡️Кўриш қобилятини яхшилаш мумкин. Видеони яхшилаб кўринг ва синаб кўринг!
Яқинларга Ҳам Улашинг!
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали_маслахат
Видеони сақлаб олинг айнан ҳозирги ёмғирлар мавсуми учун фойдали лайфхак
🚘 Автомобиллардаги ойна тозалагич мосламаси ҳақида қисқача👆📹
Дўстларингизга ҳам ушбу роликни улашинг!
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
Видеони сақлаб олинг айнан ҳозирги ёмғирлар мавсуми учун фойдали лайфхак
🚘 Автомобиллардаги ойна тозалагич мосламаси ҳақида қисқача👆📹
Дўстларингизга ҳам ушбу роликни улашинг!
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
#Фойдали
⚡️Ушбу учта дастурни ўрнатишни тавсия қиламиз.
Биринчиси яқин атрофни кўрсатади ва зилзиладан тахминан 20-30 сония олдин овозли сигнал билан хабар беради, қолганлари эса 5-10 дақиқадан сўнг кўрсатади.
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
⚡️Ушбу учта дастурни ўрнатишни тавсия қиламиз.
Биринчиси яқин атрофни кўрсатади ва зилзиладан тахминан 20-30 сония олдин овозли сигнал билан хабар беради, қолганлари эса 5-10 дақиқадан сўнг кўрсатади.
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат_тарқатинг #Фойдали
🌙 Рамазон ойи бошланиши билан мусулмонлар орасида
- «У ёки бу амални қилганим учун рўзам бузилмадимикин?» деган саволлар кўпаяди
Ушбу видео орқали сиз саволларингизга мукаммал жавоб олишингиз мумкин💯
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
- «У ёки бу амални қилганим учун рўзам бузилмадимикин?» деган саволлар кўпаяди
Ушбу видео орқали сиз саволларингизга мукаммал жавоб олишингиз мумкин
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали_маслаҳат
Атир сотиб олаётганда алданиб қолманг!
Сепилган жойда узоқ муддат сақланиб қоладиган атир қандай бўлади?
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0
Атир сотиб олаётганда алданиб қолманг!
Сепилган жойда узоқ муддат сақланиб қоладиган атир қандай бўлади?
Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0