This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте, меня зовут Игорь Бутов, я практикующий доктор китайской и тибетской медицины.
В медицине уже более 6-ти лет! Обучался в Китае, Швейцарии, Белоруссии, во многих городах России.
На канале буду выкладывать простые и эффективные советы, как поправить, поддержать и приумножить свое здоровье.
Вся информация проверена на собственном опыте.
Китайская мудрость гласит - "Люди, искусные в сохранении здоровья, лечат болезнь, которой еще нет"
Читая и применяя мои советы каждый день, Вы навсегда забудете дорогу в больницу!
В медицине уже более 6-ти лет! Обучался в Китае, Швейцарии, Белоруссии, во многих городах России.
На канале буду выкладывать простые и эффективные советы, как поправить, поддержать и приумножить свое здоровье.
Вся информация проверена на собственном опыте.
Китайская мудрость гласит - "Люди, искусные в сохранении здоровья, лечат болезнь, которой еще нет"
Читая и применяя мои советы каждый день, Вы навсегда забудете дорогу в больницу!
Одно из самых простых и доступных способов быть здоровым - употребление должного количество воды.
Да да, тема заезженная про воду, но воду нужно пить теплую, а желательно горячую, но не кипяченую.
Горячая вода помогает пищеварению, нормализует аппетит, способствует быстрому выведению токсинов.
Холодная вода напротив, спазмирует сосуды, угнетает пищеварение, губительна для почек. В тибетской медицине многие болезни пищеварения лечатся горячей водой. Так давайте и вы начнете лечить свои животики.
Особенно актуально для тех, кто страдает запорами, повышенным газообразованием, плохим аппетитом.
Употребляйте 2-3 стакана горячей воды в день, в течении 2 недель, и вы почувствуете себя намного лучше.
Да да, тема заезженная про воду, но воду нужно пить теплую, а желательно горячую, но не кипяченую.
Горячая вода помогает пищеварению, нормализует аппетит, способствует быстрому выведению токсинов.
Холодная вода напротив, спазмирует сосуды, угнетает пищеварение, губительна для почек. В тибетской медицине многие болезни пищеварения лечатся горячей водой. Так давайте и вы начнете лечить свои животики.
Особенно актуально для тех, кто страдает запорами, повышенным газообразованием, плохим аппетитом.
Употребляйте 2-3 стакана горячей воды в день, в течении 2 недель, и вы почувствуете себя намного лучше.
Audio
Друзья! Записал для вас подкаст, на тему употребления воды, для большей информативности.
Свежая зелень.
Как часто и как много вы кушаете укропа, петрушки, кинзы, салата, рукколы и т.д.?
Все эти культуры не требуют большого количества удобрений, поэтому при их выращивании использую очень мало химических веществ. Вся зелень наиболее чиста от нитратов и подобных веществ, по сравнению с фруктами и овощами.
Вся зелень содержит в себе витамины, минералы, макро- и микроэлементы, клетчатку в большом количестве. Это делает её крайне полезной для человека в любое время года.
Ешьте как можно больше свежей зелени, будете здоровы!))
Доктор Бутов.
Как часто и как много вы кушаете укропа, петрушки, кинзы, салата, рукколы и т.д.?
Все эти культуры не требуют большого количества удобрений, поэтому при их выращивании использую очень мало химических веществ. Вся зелень наиболее чиста от нитратов и подобных веществ, по сравнению с фруктами и овощами.
Вся зелень содержит в себе витамины, минералы, макро- и микроэлементы, клетчатку в большом количестве. Это делает её крайне полезной для человека в любое время года.
Ешьте как можно больше свежей зелени, будете здоровы!))
Доктор Бутов.
#суперфуд
Шелковица (в народе Тутовник)
Эти плоды можно отнести к суперфудам, так как содержит в себе огромнешее количество полезных веществ. 😋
Шелковица содержит большое количество калия, магния, железа, она будет особо полезна тем у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения с почками, тем кто страдает анемией.
Плоды не только очень полезные, но и очень вкусные, прекрасно подойдут в качестве перекуса, или десерта.
Отличная альтернатива конфетам, шоколаду, пироженкам.Очень вкусно и очень полезно, вместо 🍨🍩🍦
Да и шелковица растет в экологически чистых районах, деревья не поливают и не обрабатывают химией, пестицидами. Так что это ещё и экологически чистый продукт, а это очень важно.
Ешьте шелковицу и будьте здоровы.
Доктор Бутов.
Шелковица (в народе Тутовник)
Эти плоды можно отнести к суперфудам, так как содержит в себе огромнешее количество полезных веществ. 😋
Шелковица содержит большое количество калия, магния, железа, она будет особо полезна тем у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения с почками, тем кто страдает анемией.
Плоды не только очень полезные, но и очень вкусные, прекрасно подойдут в качестве перекуса, или десерта.
Отличная альтернатива конфетам, шоколаду, пироженкам.Очень вкусно и очень полезно, вместо 🍨🍩🍦
Да и шелковица растет в экологически чистых районах, деревья не поливают и не обрабатывают химией, пестицидами. Так что это ещё и экологически чистый продукт, а это очень важно.
Ешьте шелковицу и будьте здоровы.
Доктор Бутов.
#суперфуд
Приветствую друзья, сейчас расскажу что такое суперфуд.
Суперфуд - это такой продукт, который содержит наибольшее количество полезных веществ (витаминов, аминокислот, макро-микроэлементов и тд.)
К ним относятся - фрукты, ягоды, овощи, травы, водоросли, орехи, семена, злаки, продукты пчеловодства. 🐝🌾
Как пример суперфудом является - спирулина, кедровые орехи, пророщенная пшеница, черная редька, финики, яблоки. 🍎🌰🥬
Но это малая часть из всего списка, весь список будет в следующем посте.😋
Употребляя суперфуды - вы улучшите обмен веществ, повысите иммунитет, нормализуете свой кислотнощелочной баланс в организме, поднимите общий тонус организма, сбросите лишние килограммы, похорошеете, и будете просто ВАх! 💯👌
Приветствую друзья, сейчас расскажу что такое суперфуд.
Суперфуд - это такой продукт, который содержит наибольшее количество полезных веществ (витаминов, аминокислот, макро-микроэлементов и тд.)
К ним относятся - фрукты, ягоды, овощи, травы, водоросли, орехи, семена, злаки, продукты пчеловодства. 🐝🌾
Как пример суперфудом является - спирулина, кедровые орехи, пророщенная пшеница, черная редька, финики, яблоки. 🍎🌰🥬
Но это малая часть из всего списка, весь список будет в следующем посте.😋
Употребляя суперфуды - вы улучшите обмен веществ, повысите иммунитет, нормализуете свой кислотнощелочной баланс в организме, поднимите общий тонус организма, сбросите лишние килограммы, похорошеете, и будете просто ВАх! 💯👌