Ну что ребята,ловим важную информацию о кетодиете.Я,как человек экспериментатор,который попробовал и проанализировал практически все виды диет,могу точно сказать,что кетодиета самая вкусная 😋.

​​Современный бодипозитив, тема ,которая меня лично в прямом смысле просто «вымораживает»!Начну свой пост с официального определения данного термина:
«Бодипозитив»— общественное движение выступающее за право комфортно ощущать себя в своем теле при любом внешнем виде, свободно самовыражаться, а также принимать тела других людей такими, какие они есть. Движение выступает за принятие всех тел независимо от физических способностей, размера, пола, расы или внешнего вида.»
⛏Если мы с вами капнем чуть в глубь истории данного «ОПГ» ,то наткнёмся на определённый факт,который гласит ,что изначально, это движение было направленно на то чтобы люди, которые имеют физические недостатки (ампутированные конечности, ожоги и т.д) могли социализироваться и чувствовать себя обычным, ни чем не отличающимися членами общества. Например: девушке ампутировали ногу, но вместо того чтобы закрыться и жалеть себя она живёт полноценной жизнью,занимается спортом и старается выбить место «под солнцем» в этой жизни. Вот какая цель изначально была у бодипозитива! Что бы показать всем, что не важно какие у тебя недостатки - ты всегда будешь обычным членом общества.НООООО спустя годы современный люди расширили границы бодипозитива и в это движение стали «включаться» безумно жирные люди,анорексики,люди ,которые о гигиене лишь слышали в кино и тд.Современные люди совсем «чеканулись» и решили свою лень,болезни,обжорство и отсутствие адекватности по отношению к своему телу списать на БОДИПОЗИТИВ! И увы сейчас данное движение ассоциируется во всем мире не с людьми с дефектами и физическими недостатки,которые не сдаются ,а с жирными тётками и чаще всего к тому же феминистками🤢.
•
👎Мое уверенное мнение -бодипозитив это самообман.Так женщины, имеющие проблемы с весом, оправдывают свою лень и прячут голову в песок как страусы. Нет абсолютно никакого бодипозитива— есть самоубеждение, лень,отговорки и пропаганда нездорового образа жизни, ведь лишний вес — это слабые сосуды, повышенный холестерин, малоподвижный образ жизни, одышка, проблемы с сердцем и по итогу ранняя смерть!
•
➡️В общем ребятишки,я поддерживаю бодипозитив,но только с теми целями в котором он зарождался,НО то во что это направление превратилось сейчас это «шоу» безвольных,слабохарактерных,ленивых людей,пропагандирующих вещи абсолютно не здоровые для человека и скрывающих своё настоящее «Я» за выражением БОДИПОЗИТИВ!
•
❤️Всем мира и меньше жира!

👩Девчули и ребятули,если ощущаете боль в спине при выполнении мертвой тяги,ни в коем случае не надо её терпеть,ибо в крайнем случае боли в спине будут вас домогать до конца жизни.
💡НЕОБХОДИМО найти упражнение «синоним» с аналогичной нагрузкой на целевые мышцы!
🎥Смотрим видео!
💪Заменяем Мертвую тяга на данное упражнение,живем без ощущения боли и радуемся красивым ягодицам и очерченным линиям заднего бедра😍.

​​❗️ЛАЙФХАК❗️
•
💡Одна из фишек которую я использую для удержания «безжировой» формы-это максимально белковый завтрак с верхней планкой для углеводов не более 5-10 граммов и не более 5-8 граммов жиров на общий приём пищи.
•
➡️ «Фишка» заключается:⤵️
1️⃣.После ночного голодания(сна) наш организм, как загнанный волк,он очень очень хочет углеводов ,но употребляя на завтрак в основе белковую пищу мы заставляем его искать «энергию» в гликогеновых запасах и в жировых дэпо,в итоге при систематическом обильном белковом завтраке вы начнёте замечать утилизацию жира с боков и пятой точки
P.S.Главное,потом в течении дня придерживаться пп, ибо если будете жрать на ночь все,что не приколочено,в таком случае вышеуказанная «фишка» вам не поможет 😁.
2️⃣Очень долгое чувство насыщения!Ребятульки,многие знают ощущение ,как после обильного углеводного завтрака через 1,5-2 часа открывается просто крокодильный аппетит,а некоторых вообще трясёт или бросает в пот,так вот белковые завтраки «продержут» нас до 3 часов и голод «приходит» очень мягко.
•
📌Практикуйте данный вид завтрака только для удержания формы или фазы похудения,для набора веса данная система «начала дня» проигрывает классическому углеводному завтраку!
•
🧸Всем мира и меньше жира!
👍Не забываем ставить палец вверх под постами😉

👨🏻‍⚕️Условно новое направление в медицине!
•
🍑ЛИПОФИЛИНГ ЯГОДИЦ 🍑
•
📌Как сказал мой знакомый хирург в Новосибирске: «Тренд на жопы сделал меня миллионером»
•
❓Как вы относитесь к таким операциям? Голосуем под видео⤵️

​​❗️ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ПЕЧЕНЬ❗️
•
➡️Как я и обещал начну периодически выкладывать разнообразные полезные для вас статейки из личного опыта для «лечения» и «реабилитации» разнообразных букетов проблем после процессов сушки или подготовки к соревнованиям.
•
💡НАША ПЕЧЕНЬ -один из органов,который очень сильно страдает при подготовке к соревнованиям и при разнообразных диетах хозяина!Орган очень стойкий,имеет способность к регенерации,НО ЧАСТЕНЬКО длительный приём высоких «доз» белка и разнообразных таблетированных стероидных препаратов довольно прилично ухудшают состояние нашей печени!
•
❓КАКИЕ показатели в анализах «кричат» о плохом состоянии печени?!⤵️
💡СМОТРИМ НА ПОКАЗАТЕЛИ:
✅АлАт (Аланинаминотрансфераза) - норма для взрослого человека - до 41 ед/л
✅АсАт (Аспартаминотрансфераза) - норма для взрослого человека - до 41 ед/л
•
❗️ВАЖНО❗️
💊Если ваши итоговые показатели(каждого значения) уходят или приближены к отметке 500 ед/л. советую приобрести пожалуй лучший препарат для печени,который используется всеми спортсменами для очистки и реабилитации - ГЕПТРАЛ! Лучше пройти курс в виде капельниц!
💊Всё что до отметки в 500 ед/л. можно «понизить» препаратами уровнем дешевле и мягче,самые рабочие это - «КАРСИЛ ФОРТЕ» и всеми любимый ещё с 2000-х годов «ЛИФ-52».
💡В период «чистки»
упор в питании на овощи(много),крупы с высоким содержанием клетчатки, постное мясо,фрукты и травяные чаи!
❌НИКАКИХ ЖИРНЫХ,КОПЧЕНЫХ И особенно АЛКОГОЛЬНЫХ ПРОДУКЦИЙ!!!
•
📌ИНФОРМАЦИЯ О «ДЕЙСТВИЯХ» перед сдачей анализов⤵️:

1️⃣. За сутки до забора крови нужно исключить из рациона жареную, жирную, острую пищу, алкогольные напитки. Рекомендуется избегать повышенной физической нагрузки.
2️⃣.Кровь на анализ сдают утром натощак, с момента последнего приема пищи должно пройти не менее восьми часов.
3️⃣.Не стоит сдавать кровь на данные исследования сразу после флюорографии, рентгенографии, УЗИ, ректального исследования, проведения физиотерапевтических процедур.
4️⃣.В случае, если пациент принимает какие-либо лекарственные препараты, он должен предупредить об этом врача, назначающего анализ. Некоторые лекарства могут существенно исказить результаты анализов.

​​💪Тестостероновый мужик, признаки гормонального здоровья.

📌Основные факторы⤵️:

✅Жировая складка при защипе над пупком отсутствует, под пупком не превышает более 1см, в идеале тоже отсутствует.

✅Овал лица четкий, отсутствует дряблость кожи лица и шеи.

✅Отсутствие лишнего веса, самый губительный жир для мужика - это висцеральный.

✅Голос низкий или средний по высоте, не визгливый. Голос наиболее чувствителен к уровню гормонов.

✅Обильная растительность на груди и нижней трети лица после 25/30 лет коррелирует с высоким уровнем свободного тестостерона.

✅Отсутствует отёчность лица и тела, нет мешков под глазами.

✅Кожа без признаков сухости, нормальная, либо склонная к жирности.

✅Быстрая хорошая соображалка, хорошее логическое мышление. Расположение духа позитивное, небольшая склонность к агрессии, но легко контролируемая.

✅Отсутствие депрессии, тупняков, тестостерон - гормон хорошего настроя и соображалки.

✅Утренний стояк - это обязаловка для тестостеронового мужика, отсутствие ночных мочеиспусканий, быстрое засыпание и быстрый подъем без ломки на поваляться ещё 15 мин.

✅Хорошее половое влечение, хорошая эрекция без сбоев, эякуляция тоже в норме (не слишком быстро и не чересчур долго). Если очень долго, то скорее всего нарушен обмен нейротрансмиттеров, эндокринные нарушения)

✅Частое желание «вонзиться в какую-нибудь мадам», похотливые мыслишки в течении дня, фантазии и тп.

👀Читайте, сравнивайте,анализируйте😉.
👍👎?

​​❗️КЛЕНБУТЕРОЛ-УБИЙЦА ЖИРА❗️
•
Каждый,кто более менее знаком с миром фитнеса и когда-либо желал похудеть или подсушиться слышал фразу: «А ты попробуй Клён!».Ну и собственно знакомимся ➡️ КЛЕНБУТЕРОЛ - стероидоподобное (НЕ СТЕРОИД!) химическое вещество, которое первоначально было разработано для лечения астмы у лошадей и набора чистого(без жира) веса у свиней.В некоторых странах «клёном» лечат астму и у людей,по сути препарат реально хорош и эффективен для «тяжелых» астматиков.
😦Ближе к 2000 годам мир нечаянно понял,что данный препарат имеет ещё один плюс в виде жестокого жиросжигания и вывода лишней воды из организма.
•
🔥ДЕЙСТВИЕ⤵️:
Препарат стимулирует как сердце, так и центральную нервную систему. Он оказывает такое же воздействие на организм, как адреналин и амфетамины,поэтому многие мои друзья частенько закидывались «кленом» перед походом на дискотеку,ибо энергии море.
💡Из личного опыта могу сказать,что единственный раз в жизни прошёл пешком 30 км. именно попробовав первый раз «клён».Энергия просто зашкаливает!
•
➕ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ СИМПТОМАТИКА⤵️:
✅Решительность и повышенная активность(очень)
✅Ускорение обмена веществ, ведущее к ускорению жиросжигания.
➖ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ СИМПТОМАТИКА⤵️:
⛔️тревожность, нарушение сна
⛔️головные боли
⛔️тремор
⛔️снижение содержания калия в организме
⛔️обильное потоотделение
⛔️повышенная температура тела.
💊Большую часть отрицательных полочных эффектов можно решить приемом кетотифена и калий содержащих добавок!
💡Меня лично «нагнетал» данный препарат головными болями,не частыми,но факт есть факт.
•
❗️ИТОГ❗️⤵️.
1➡️Современные жиросжигатели по своей мощи воздействия уже аналогичны «клену»
➡️Риски повышаются вместе с дозировкой, регулярностью и продолжительностью приема.
➡️Продукт выполняет функцию жиросжигания на все 100%
➡️Проблемы с сердцем и психикой = можете забыть впринципе о приеме любых жиросжигателей.
➡️Рабочие дозировки только в таблетированной версии препарата
➡️Воздействует,как на мужчин так и на женщин,разница лишь в дозировках,их должен прописывать опытный тренер!
•
💡Спросите меня: «ЗА или ПРОТИВ приёма кленбутерола»
➡️Отвечаю: «Больше ЗА,но только в «умных» руках»!ЕСЛИ таковых нет,то самостоятельный приём препарата вполне способен загубить вам здоровье надолго и бесповоротно!❌
•
⛔️Данная статья -это не руководство к действию,она создана для ознакомления и повышения вашего развития в кругах фитнеса!
😇Я,Иисус,Аллах и Будда против сильнодействующих препаратов!
•
👍Прочитали статью?Узнали много интересного?Делитесь интересными постами с близкими и не забывайте «бить» палец 👍👎!