Яхшилар!
анализ топширганлар билади картизол деган стресс гормони эрталаб юқори даражада бўлади.
Картизол баланд бўлганда ошқозондаги соляная кислота паст бўлади ва овқат хазм бўлиши танага қийинлик олиб келади.
Ичакларда глютен керемас чиқиндига айланади, жигарда эса токсинлар тўпланади..
(Гепатоз, феброз, цирроз диабед инфаркт инсульт гипертония ожирения ) охири йўқ касалликлар бекордан бўлмайди..
Нонуштани ўзинг қил ужнни душманинга бер деган гап ғирт ёлғон ва соғлиққа ёмон тасир этади.
Ичакнинг перестальтикаси айнан уйқуга кирганда яхши ишлайди демакки ужнни тўғри қилиб завтракни обедга суриш танани холатини анчагини яхшилайди..
Жуда кўпчилик буни фойдасини билмоқда.

@dietolog_mat_ismaila

Холестерин уч хил жинсий гормонни ишлаб чиқаради.
-Эстроген
-прогестерон
-тестостерон
Она бачадонида янги хаёт учун эстроген ва тестостерон шароит яратса, прогестерон болании 9 ой катта бўлишига масъул бўлади.
Аёл учун хомила давомида энг стресс холат хомила даври хисобланади.
Холестерин юқоридаги жинсий гормонлардан ташқари кортизол (стресс)гормонини хам ишлаб чиқаради.

Хар қандай инсоннинг хаётида бўладиган стрессга сабаб бўладиган холатларда, айнан кортизол инсонни хох эркак хох аёл бўлсин шу холатдан ўтиб олишини таминлайди.

Демак хомила даврида аёлнинг кортизол гормони баланд бўлади ва айнан шу даврда кўп хомиладор аёлларни инжиқ, йиғлоқи, асабий бўлиб қолганини кузатамиз.

Мана шу даврда оилавий муносабатларда хам тушунмовчилик жуфти билан келишолмаслик хам кортизолни баланд эканлигидан дарак беради.
Демак аёлнинг хомила даври оддий давр эмас.
Унга тинчлик, яхши муомала, яқинларининг ғамхўрлиги кортизолни янада кўтарилишини олдини олади.
Акс холатда гормонлар жуда юқори кўтарилган кортизолни пасайишини таминлаш ун болани қоринда нобуд бўлишига сабаб бўлади.

Чунки танада хаддан зиёд бирон гормоннинг фаолияти керак эмас шунда тана бачадондаги бола ортиқча деган фикрга келади ва уни йўқ қилиш бн кортизолни туширади.Гормонларга хам худди инсонга ўхшаб ортиқча босим керак эмас.

Кўп холатда уйда қатиқ жанжал ёки бирон ёмон воқеада аёл боласини йўқотиши айнан кортизол кўтарилиб, тана кортизолни тушириш ун болани нобуд қилади.

Демак аёлини хомила даврида авайлаб ўзини ва боласини бу ажиб даврдан эсон омон ўтиб олишига эркаклар хам ўз хиссасини қўшиши унга хотиржам хаётни таминлаши керак.

Хар биримиз ёш келин янги тушган хонадондаги муносабати ёки эрининг ёмон муносабатидан хомиласини йоқотганини гувохи бўлганмиз.
@dietolog_mat_ismaila

Юқоридаги аёл озиш мақсадида қўшилмаган эди, соғликни тиклаш ниятда ишладик.
Соғлом холатда хайрлашдик алхамдулиллах ☺️☺️🌹🌹

Д витамин хақида қанча гапирсак хам оз, чунки бу витамин хаётимизни осон, енгил , танамизни соғлом ва қувватли, теримизни эса гўзал бўлишига катта хисса қўшадиган, аёлларнинг энг катта муаммоси хисобланадиган соч тўкилиш тирноқ буларнинг хам ечими д витамин дир.

Бу витаминни витаминларнинг шохи десак хам бўлади.

Д витамин хақида аудио дарслик тайёрладим эшитиб керакли билимга эга бўласизлар деган умиддаман.
@dietolog_mat_ismaila

Кўп ўқиб қоламан ман шакар емайман асал ейман деганларни.
Шакар хам асал хам углевод холос.
Шакар еса хам, асал еса хам қонда глюкоза миқдори кўпаяди ва бу табиийки инсулин ни кўп ажралишини таминлайди.
Инсулин ёғ қоплайдиган гормон.
Унга фарқи йўқ асал бн олиб кирасизми углеводни шакар бн олиб кирасизми...
Углевод бўлса бўлди.
Ёғ бўлиб тўпланаверади.

#оддий хақиқатлар.

Азизахон опа машааллоҳ хеч хам айтганимдан чиқмайди. Асло тартибни бузмайди.
Натижа кўриб турганингиздай. ☺️☺️🌹
Бу аёл тиниб тинчимайдиган аёл энергияси кўп аёлларга қувват бўлади. Ибрат олса арзигудай

Эстроген гормони юқори кўтарилганда пайдо бўладиган танадаги касалликлар 👇
- фарзанд кўролмаслик.
- хомилани йўқотиш
- мастопатия
- кўкрак саратони
- эндометриоз
- феброма, миома..
- бачадон раки.
- СПКЯ
- Тромблар пайдо бўлиши, инсульт.
- қалқонсимон без фаолиятининг бузилиши
- остеопороз
- ёғбосиш(ожирение)
- варикоз.
@dietolog_mat_ismaila

Одам алайҳиссалом дунёга келиб нима лар билан таомланган?
Аллоҳ у Зотга нимани ризқ қилиб берди!? хайвон гўштини ва ёғини...

Бутун инсониятни отаси бўлган Зот га Аллоҳ зарарли маҳсулотни емак қилиб бериши мумкин ми?
Хаммамиз Одам боласимиз.
Инсонни ўзи суяк ёғ ва гўштдан яралган.
Ўйлаб кўринг ёғ ва гўшт танага қандай зарар бериши мумкин (меёрда).
Клиникаларда қорни чиққан семиз холажонлар ёқи қорни катта амакилар уялмай қўй мол ёғ ема ёғли маҳсулотлар ема деб рецепт беради касал одамга..(нон хамир ширинликлар еб яшайди ва ўзи хам касал ўшаларнинг)
негадир хама бало шу ёғда деб ўргатади.
Ёғ емаган одам нима ейди.?
Албатта углевод!
Озиқ овқат дўконида 80 фоиз емаклар углевод.
Шунга яраша 80 фоиз инсоният касал.
Нима касалликни айтсангиз албатта овқатга тақалади.
Ўша олий тоифали докторларимиз (аксари)
одамларни церроз бўлиб ўлишига, камида гепатоз.. юраги касалланишига, семиришига тери касалликлари гормонларда нарушения бўлишига сабабчи эмасми?
Кимга қарасанг пархездаман. Нималар еяпсиз десангиз ёғсиз нарсалар деб углеводларни санаб беради. 🤦‍♀️
Хой инсон 150-200 йил аввал қанд касали бор одам бўлганми?
Семизлар кўп бўлганми?
Бепуштлар бўлганми?
Оталар битта кетмон бн оила боққан қувватли бўлган қаторлатиб бола туғдирган..
Аёллар хам шунга яраша.хар йили бола туққан.
Хозирни кўринг бир дона бола кўриш учун йиллаб докторларни югурдагига айланябди ёш оилалар.
Гормон бн даволамоқчи бўлади врачлар.
Сан инсонга оддий емакларни егин де, на сани ёрдаминга на гормон дориларга мухтожлиги бўлмайди.гормонлари жойига тушади.
Аллоҳ бандаларни касалванд қилиб яратмаган.
Аллоҳ таоло енглар ичинглар исроф қилманглар деган .Агар инсон Аллоҳ берган табий нематлар сабзавотлар мевалар гўшт ёғ ва шунга ўхшаш технология аралашмаган нарсаларни еганда соғлом бўлар эди.
Хозир конкуренция кўринг хафтасига янги печенье, соклар, бир нима конфетлар хуллас нима қилиб пул топишни иложи бўлса ўшани қилябди инсон.
Углеводга тўла кашалар уялмай яна қадоғига калций магний витаминлар деб ёзиб қўяди.
Чақалоқлигимиздан танамиз бузилябди.
Педиаторларни иши беш.Битта консултация фалон пул. Хуллас гапирса охири йўқ.
Хамма айб ўзимизда нафсимиз хакалак отиб кетган.
Касал бўлишизга сабаб бўлаётган емаклариз дўкон лардаги савдоларни юргизади.
Сизни бепуштлигингиз эко ни ривожланшига олиб келябди.
Инсон боласига бу ачинарли холат.
Аёлни бачадони борми?
Иккита тухумдони борми?
Трубалари борми?
Тамом иншааллох у аёл туғишгаа яроқли.
Нафсини тийиб тўғри овқатланса етарлик.
@dietolog_mat_ismaila

Жуда кўпчилик ошқозон кислотасини баланд деб ўйлайди аслида ушбу малумотлар ошқозондаги кислотанинг пастлигининг аломатлари.
Демак кислота етарли даражда бўлмаса:
⚠️Озиқ-овқат узоқ вақт хазм бўлмай ошқозонда туради ва ошқозонда тўпланиб қолган тугундай ҳис беради.
Нафас олиш қийинлашиб тилни устки қисми оқариб қолади.

⚠️Оқсиллар яхши парчаланмайди - ярим қайта ишланган оқсилдан иборат бўлган озиқ-овқат ичакнинг ишқорий муҳитига киради. Бундан эса ошқозон ишади, метеоризм,дам бўлиш ичак фаолиятида бузилиш бўлади.

⚠️Темир моддага бой махсулотлар сўрилмайди ва В12, B9 етишмаслиги пайдо бўлади.
Бу ўз ўрнида гемоглабин пасайиши, темир етишмаслиги, оқсил миқдорини тушиб кетишига олиб келади.

⚠️Меъда ости бези ферментларининг кучсиз секрецияси-protein оқсил овқат сингмаслиги,ёғлар,микроэлементлар етишмаслиги, метаболик касалликларга ва гипотериозга хам сабаб бўлади
⚠️ гастрит ва шунга ўхшаш касаллик ларга олиб келувчи хеликобактерияли пилори бактериясини хам ривожланишига олиб келади.
⚠️Овқатдан заҳарланиш хавфи ҳам бўлиши мумкин

@dietolog_mat_ismaila

Кортизол #Шумбола.

Кофе ва шоколадни кўп истемол қилиш,кўп асабийлашиш, буйракусти безига ёмон тасир этади, уни чарчатади.
Надпочечник (буйракусти) ишлаб чиқадиган энг таниқли гормон бу коРТизол Бу гормонга шумбола деб ном бердим)).
Шумлиги кўпайса танага зарар, лек у сиз хам яшаб бўлмайди.
Кортизол танада кўпайса бу шумбола тананинг холаган жойига зарба беради.
Масалан:
гипофиз билан қалқонсимон безни алоқасини тўхтатади.
Гипофиз қалқонсимон бездаги т3,т4 га буйруқ бериб турадиган уларни ишга солиб турадиган миядаги бўлим.
Буларни ўртасида иш секинлашса ёки бузилса метоболизм бузилади,чунки метоболизмни қалқонсимон без (щетовидка) бошқаради.
Метоболизм бузилса тана керакли минералларни витаминларни ўзига сўриб. ололмайди ва модда алмашинуви бузилиб ёғ босиш бошланади ва(Касалликлархам) гормонлар фаолиятини бузади.
Гормон бузилса албатта танада, жигарда ўт қопда, ошқозонда муаммолар бошланади.
Картизол керакли гормон.
Инсон стрессга тушганда уни шу стрессга чидамлилигини таминлаб ушлаб туради. Стресга чидашига ёрдам беради.
Уни жуда узоқ вақт мобайнида ортиши бир кун уни қўлсилтаб кетиб қолишига яни қайта ишланмай қўйишига олиб келади ва бу инсонни стресс га чидолмаслиги ва ўлишига олиб келади.
Анализлар референсида кортизол 400 дан ортмаслиги керак.
Сиқилманг,кўп кофе ва шоколад истемол қилманг .
Асабни асраннг шунда кортизол сизга узоқ хизмат қилиб хаёт зарбаларида сизга елкадош бўлади))).
@dietolog_mat_ismaila

Ассалому алайкум хурматли каналим кузатувчилари.
Ким ман билан боғлана олмаётган бўлса админим га мурожаат қилсин