Доброград Daily
2.52K subscribers
4.84K photos
420 videos
22 files
1.09K links
Канал о счастливой жизни за пределами мегаполисов.
Доброград — это новый город в 2,5 часах езды от Москвы.
https://dobrograd.ru
Download Telegram
#качествожизни

Поездка на зимние каникулы – это не обязательно тропический пляж или горные лыжи. Автор канала “Вино и люди” Алексей Синельников советует заняться винным туризмом: разбираться в тонкостях производства российского вина, дегустировать и гулять по замкам. Самые красивые винодельни, где точно не будет скучно зимой – в нашем обзоре по ссылке
https://telegra.ph/Vremya-po-vinu-12-31
#качествожизни

Здорово, когда каждую неделю есть неизменные ритуалы. Например, днем по средам и субботам покупать свежее молоко из бочки, как в детстве. Бочка приезжает в Доброград из Крутовского животноводческого хозяйства «Новая жизнь». Директор Евгения Савина рассказала, как ей удается продавать исключительно сегодняшнее молоко и зачем ее доярки учили венгерский язык.

Читайте интервью с Евгенией по ссылке https://telegra.ph/Molochnye-reki-01-11
#качествожизни

Где находится сердце города? По мнению журналиста Марии Бахаревой - на местном рынке.
В каждом путешествии она первым делом отправляется именно туда. Эта любовь привела к тому, что Мария вместе с иллюстратором Аней Десницкой написала книгу «Фермерские рынки мира: кругосветное путешествие», которая вышла в издательстве «Самокат» в конце прошлого года.
Рынок Доброграда пока существует лишь онлайн, но это только первый шаг на пути созданию полноценного места торговли и общения.
Почему рынок так важен для города и его жителей? Читайте колонку Марии по ссылке https://telegra.ph/Gorodskoj-rynok-chrevo-ili-serdce-01-12
#качествожизни

Можно ли накачать способность быть счастливым, как мышцу?

Научные исследования показывают, что можно, и даже дают ответ, как именно.

С сегодняшнего дня Максим Кашулинский, издатель проекта Reminder, раз в месяц будет делать для нас материалы о здоровье, саморазвитии и практической философии.

Спокойствие, качественное общение с теми, кто живет рядом, прогулки на природе, осознание собственных целей - за этим многие уезжают из больших городов. И именно это, согласно новейшим исследованиям, и есть составляющие счастья.

Как развить эти умения и стать счастливее если не уже сегодня, то точно через пару недель? Читайте в материале Максима Кашулинского по ссылке https://telegra.ph/CHetyre-sostavlyayushchih-schastya-01-17
#качествожизни
#спорт

Как беговые лыжи из унылой обязаловки на школьной физкультуре превратились в модный досуг?

Мы начинаем новую рубрику. Теперь Артем Герасименко, спортсмен, урбанист, автор телеграмм-канала «Здоровые города» будет регулярно рассказывать, как сделать спорт постоянной и приятной частью жизни.

История Доброграда началась с прокладки лыжной трассы. А что мы знаем об истории лыжного спорта? Кто первым догадался использовать деревянные доски для перемещения по снегу, что такое лыжные поезда и можно ли на лыжах добраться из Москвы в Петербург?

Читайте материал по ссылке:
https://telegra.ph/Skolzhenie-veka-02-01
#качествожизни

«Появляется столько свободного времени, что сначала не очень понятно: что с ним делать?».

Тех, кто сознательно выбирает жизнь в малом городе, а не в мегаполисе, становится все больше.

Архитектор Артем Черников переехал из Москвы на свою малую родину, в небольшой городок на озере Селигер.

Вот уже несколько лет он каждый день убеждается в правильности своего решения.

В интервью Артем рассказал, почему жизнь в Москве с театрами, магазинами и кучей друзей — это всего лишь иллюзия комфорта.

Читайте материал по ссылке:
https://telegra.ph/Illyuziya-vozmozhnostej-02-10
Как вы думаете, какое вино стало лидером продаж в маленьком ростовском магазинчике? Нет, не угадали! Безалкогольное. Вернее, обезалкоголенное.

Мы продолжаем серию рассказов о том, как вино и виноделы меняют мир вокруг.

Сегодняшний история от Алексея Синельникова, автора канала «Вино и люди» — о Юрии Малике, виноделе из Ростовской области. Став виноделом в 61 год, он не только превратил ничем не примечательный хутор в процветающий центр туризма и производства. Он заставил всех воспринимать всерьёз вино без содержания алкоголя!

Как такое вино стало новым мировым трендом и почему, чтобы достичь успеха, нужно ненавидеть конкуренцию?

Читайте интервью с виноделом с хутора Арпачин по ссылке:
https://telegra.ph/Fizik-stavshij-vinodelom-02-15

#качествожизни
#вино
Что делать, когда ничего нельзя сделать? Один из ответов — чистить площадку перед домом, кормить птиц и помогать соседям. И делать все это лучше получается, если жить за пределами города.

Принято считать, что загород — выбор семей и пожилых людей. Но журналист Дмитрий Еловский решился на переезд из Москвы в одиночку, к тому же снежной зимой. И ни минуты не пожалел о своём выборе.

Чего ждать городскому жителю от переезда в собственный дом на природе? Читайте по ссылке https://telegra.ph/Podmoskovnyj-daunshifting-03-01

#качествожизни
Давно известно, что физическая нагрузка — лучший способ справляться с тревогой и неопределённостью.
Наш эксперт по здоровому жизни в городе Артём Герасименко, автор канала «Здоровые города», уверен, что идеальное время для пробежки — это всегда сегодня. Особенно в Доброграде. Вот советы от Артёма, как подготовиться к пробежке в межсезонье.

Март и апрель — не самое простое время для любителя бега, особенно для неискушенного. Дело в том, что каждый раз нужно подбирать экипировку. Зимой с этим проще: шапка, перчатки, бафф, три слоя одежды — впитывать пот, греть тело и защищать от снега и ветра. Летом всё еще понятнее — шортов и майки достаточно почти всегда. Ранняя же весна и поздняя осень означают мучительный выбор. Особенно, кстати, весна: солнце усыпляет бдительность, и дает о себе знать долгое ожидание тепла.

Но есть несколько правил, следуя которым можно избежать неприятностей.

В первую очередь нужно думать о безопасности. В это время года еще довольно поздно светает и рано темнеет. А это значит, что в сумерках хуже будет видно вам и вас. Здесь помогут светоотражающие элементы на одежде и фонарик на голове. Если у вас на маршруте есть участки леса, пересечения с дорогами или движение вдоль трасс, такая экипировка обязательна.

Во-вторых, даже с хорошим фонарем легко пропустить какую-то неровность — яму или камень — и получить травму. Можно не заметить глубокую лужу. Внимательно смотрите на дорогу на 3-5 метров вперед. Если есть хоть малейшая неуверенность — замедляйтесь и переходите на более узкий шаг. Спасете себя от промокших кроссовок и обидных травм.

В-третьих, не забывайте о переменчивости погоды. Если вы уже бегаете дольше 30 минут или может быть даже задерживаетесь на тренировке на пару часов, то точно есть риск попасть под дождь или снегопад. В этом случае не помешает куртка-ветровка. Под ней вам должно быть тепло и удобно. И не забывайте: пробежка должна заканчиваться или дома, или переодеванием в сухую одежду. Иначе можно банально замерзнуть и простудиться.

Четвертое правило — не воспринимать плохую погоду как причину пропустить пробежку. Каждому, абсолютно каждому сложно заставить себя надеть кроссовки и выйти на пробежку, когда на улице мокрый снег и плотный ветер. Однако парадокс заключается в том, что удовольствие от такой пробежки обычно очень яркое и особенное: к обычным эмоциям добавляется гордость за то, что нашлись силы для выхода.

И, наконец, помните: чем регулярнее вы выходите на пробежку, тем легче вам дается каждая из них. Выйти три раза за неделю на легкую трусцу гораздо приятней и полезней, чем выйти всего один раз и мучить себя высокой нагрузкой за прогулы. И самый простой способ не пропускать — планировать не «под настроение», а наметить дни пробежек заранее и пригласить кого-то бегать вместе, чтобы мотивировать друг друга.

Ярких вам беговых впечатлений и легких ног!

#качествожизни
Одна из главных мантр в сложные времена — беречь себя, сохранять здоровье и рассудок.

Но одновременно траты на фитнес и товары для спорта редко стоят в приоритете и именно они попадают под сокращение при любом экономическом спаде.

К счастью, у жителей Доброграда есть много возможностей для бесплатных или почти бесплатных тренировок: площадки для work out, футбольные и баскетбольные поля, всесезонные трассы для бега, ходьбы и велосипеда.

Но даже в таких условиях подступиться к регулярным тренировкам бывает непросто. Как наконец победить прокрастинацию и сделать занятия спортом регулярной частью своей жизни? А главное, не страдать, а получать удовольствие? Ответ точно знает Артем Герасименко, автор канала «Здоровые города».

Читайте советы Артёма по ссылке

#качествожизни
Мы продолжаем рассказывать о том, как в малых городах возрождается гастрономическая культура.

Плёс — удивительный пример российского городка, в котором соединились усилия местных жителей и крупных столичных ресторанах сетей.

По мнению Ивана Глушкова, ведущего фуд-журналиста России, автора канала «Соль», Плёс обязательно должны посетить те, кто интересуется развитием русской кухни и просто любит поесть.

Что ели волжские бурлаки и как в Плёсе можно почувствовать себя в Европе? Читайте материал по ссылке

#качествожизни
Переезд из большого города часто связан со сменой офисной работы на удалённую. Многие жители Доброграда работают именно так: онлайн, из дома, не тратя времени и сил на дорогу.

Но у такого образа жизни есть и явные недоставки. Это, например, отсутствие четких границ между делами и отдыхом и дефицит живого общения с коллегами.

Максим Кашулинский, журналист и издатель проекта
Reminder, вспоминает о редакции журнала Slon, которая перешла на удаленку ещё 13 лет назад, одной из первых в России.

В сегодняшнем материале Максим рассказывает о правилах здоровой дистанционной работы.

Как сделать так, чтобы работа из дома приносила радость и делала качество жизни выше, а не наоборот? Читайте материал по ссылке

#качествожизни
Это твой новый дом! Как помочь ребенку пережить переезд

В Доброграде дети довольно быстро адаптируются и забывают о старых стенах, но все же переезд на новое место может быть и для них тяжелым испытанием.

Вы же в курсе, какие они консерваторы? Макароны в тарелке должны быть обязательно одного вида, компотик только красный, а весеннюю куртку мы будем носить, пока она не станет расходиться по швам!

А теперь представьте, что этому маленькому человеку (в очень короткой куртке) говорят, что он переезжает в новый дом? Это вам не макароны, это вообще СИТУАЦИЯ!

Чтобы ребенок легче пережил переезд, подготовку лучше начать заранее:

📦 Считайте вместе дни до переезда

Отметьте в календаре день X и отмечайте оставшиеся дни. Можно расписать совместные дела, которые нужно сделать до отъезда и вместе их выполнять. Так ребенку будет легче принять мысль о переезде, а значит, в ответственный момент криков «я остаюсь! Я буду здесь жить!» в стиле «Брата-2» должно быть меньше.

📦 Дайте ребенку собраться самому

Выдайте отдельную коробку, куда он сможет положить все, что для него особенно ценно. Возможно, это окажется торшер, мясорубка и подборка журналов «Хозяюшка» за 2005 год, но так тому и быть. Активное участие в сборах даст ребенку возможность почувствовать себя важным и очень самостоятельным.

📦 Кстати, ловите лайфхак: собирайте детские вещи в последний момент, а разбирайте в первый. Поверьте, это сбережет вам много нервов.

📦 Дайте ребенку привыкнуть к новому дому. Это значит, что в первые дни не спешите его отселять в новую отдельную комнату. Юному консерватору нужно время. Также не стоит волноваться, если привычный режим дня совсем сбился. Отбой на час позже и (какой кошмар) лишний мультик не нанесут вреда ребенку, но дадут шанс мягко привыкнуть к новой обстановке.

Переезд с детьми в новый дом — дело утомительное (хотя с детьми любое дело, ну, вы поняли). Зато в Доброграде юные жители быстро найдут новых друзей, а родители — приятных соседей.

Приезжайте в гости и убедитесь сами!

#качествожизни
Как сделать, чтобы пожилые люди чувствовали себя в городе естественно и удобно?

В Доброграде старшее поколение сразу замечает, что о нем подумали. И это касается не только планировки квартир, обустройства дворов и парков.

В отеле «Доброград» для людей старшего возраста даже разработали специальную программу отдыха и восстановления
.

Вот что рассказывает о ней Алена Камель, старший администратор СПА-комплекса отеля.

#качествожизни
Один из главных вопросов для тех, кто хочет уехать подальше от большого города, — а как же качественная медицина? Мы привыкли, что лучшие врачи и сложное оборудование — привилегия жителей столиц.

Всего в получасе езды от Доброграда, в Коврове, действует один из самых современных частных медицинских центров страны. И это не просто поликлиника, а высокотехнологичное учреждение, где лечат всё, от простуды до онкологии. А жители Доброграда вместе с регистрацией получают возможность бесплатно лечиться в Первом клиническом медицинском центре.

О том, как в провинции удалось создать клинику мирового уровня, зачем хирургу портфолио и какой должна быть эффективная медицина, главный врач ПКМЦ Александр Лисин рассказал нам в интервью.

#качествожизни
Что будет с ценами на вино в России? Да и будет ли вино на полках наших магазинов?
Собственно, что с ним происходит сейчас?

Автор нашей винной рубрики и создатель канала "Вино и люди" Алексей Синельников помогает сориентироваться в произошедших переменах. Что исчезнет, что подорожает, какие неожиданные винные этикетки мы увидим на полках?

Майские праздники - хороший повод в этом разобраться. Читайте колонку Алексея.

#вино
#качествожизни
Пока в Доброграде строится девятилуночное поле, научиться играть в гольф можно в спортивном комплексе “Гранд Арена”. Здесь обустроен уникальный тренировочный центр с гольф-симулятором, реалистично имитирующим игру на одном из 150 полей мира.

Евгений Данилов, тренер по гольфу Crystal Lakes, считает, что базового курса надолго хватит новичку, чтобы почувствовать вкус игры. Он рассказал про игру, этикет гольфиста и страну, где гольф перестал быть элитарным. Продолжение интервью читайте здесь.

#качествожизни
Завтра в Доброграде пройдет этап Чемпионата России по велокроссовым дисциплинам и спортивному ориентированию.
В 10-00 участники соревнований стартуют в районе озера за Доброградом, где подобные соревнования проводятся не первый год.
Свой выбор организаторы объясняют прекрасно подготовленными трассами и инфраструктурой для участников и гостей: парковки, места отдыха, места общего пользования и гигиены.
Организаторы соревнований - Министерство спорта РФ, департамент физкультуры и спорта Владимирской области и Ковровского района.

#качествожизни
Яркий, зажигательный, единственный и неповторимый. Его песни знают все, его голос восхищает, а полная самоотдача на концертах никого не оставит равнодушным.

17 июня Дима Билан выступит в Доброграде. Билеты уже в продаже.

17 июня 19:00

Летняя сцена на озере.

Справки по телефону:
8 800 600 80 50

Купить билет

Возрастное ограничение 3+

#качествожизни
Летнюю сцену на воде Доброграда готовят к выступлению Димы Билана

Завтра в Доброграде выступит яркий, зажигательный, единственный и неповторимый Дима Билан. Его песни знают все, его голос восхищает, а полная самоотдача на концертах никого не оставит равнодушным.

Начало концерта в 19:00

Возможно, билеты еще есть тут
Справки по телефону:
8 800 600 80 50

Возрастное ограничение 3+

#качествожизни