ОБЫГРАЙ свой мозг
252 subscribers
34 photos
1 video
47 links
Канал психотерапевта Надежды Чумак о манипуляциях в отношениях, карьере и манипуляциях мозга.
Задать вопрос и записаться на консультацию - @doctor_chumak

Нельзяграм https://instagram.com/doctor.chumak
Download Telegram
Продолжение утреннего поста👇🏼👇🏼


Девочка Мила не будет ничего говорить потому, что страшно.

Потому что в момент, когда ребёнок открыто говорит о своих сильных чувствах, он становится особенно уязвимым.
И если мама не готова принять, безоценочно услышать то, что происходит у ребенка, мама теряется сама 😞

Мама боится, когда не понимает что с этим делать, и страх включает в маме защиту:
- Нельзя злиться на маму!

- Разве можно такое маме говорить!

- Разве можно так себя вести!

Один раз получив этот урок, ребёнок может усвоить, что в следующий раз делиться с мамой своими переживаниями опасно.

И вместо принятия, присоединения к чувствам ребенка, мама делится уже своими переживаниями по поводу дитёвых чувств.
И переживающих становится в два раза больше.

Поэтому лучше обидеться. Точнее - безопаснее обидеться и не разговаривать с мамой 🤐

Энергия сдержанной агрессии выходит симптомом. И ребёнок эту агрессию направляет сам на себя, расчесывая свою кожу.

Какой же здесь выход

1. Проявлять свои чувства к ребёнку из «я-сообщения»: я злюсь когда ты, я расстроена тем что ты, я так разгневана этим поступком, что хочу …

2. Разрешить ребёнку открыто говорить о том что он чувствует: ты можешь в любое время подойти ко мне и сказать о любых своих чувствах. Ты можешь сказать что злишься на меня, что расстроен после моих слов, что разгневан и т.д
Но если мама правда готова это услышать. Если внутри поднимается сильное сопротивление, сначала такое разрешение надо дать себе. И только после этого предлагать ребёнку.

3. Официально разрешить себе выражать гнев экологично.
Достаточно консервировать чувства! Пусть освобождаются.
От этого ещё никто не умирал.

4. Официально разрешить ребёнку выражать гнев любыми экологичными способами, без использования мамы и других близких.

5. И ГЛАВНОЕ. Чтобы кроме собственных эмоций научиться управлять симптомами аллергии - здесь помогает проработка убеждения, которое связывает предварявшие эмоции с последующими симптомами аллергии.

Поделитесь ,что можно добавить в этот список ❤️
Ко мне часто обращаются за помощью и мне нравится это.Я рада,что свою жизнь я посвятила именно этой профессии и помощи людям❤️

В нашем мире человеку можно прекрасно помочь и онлайн,поэтому я решилась!!
Я решилась на создание курса❗️❗️❗️

Это не гайд с информацией из гугла,не чек-лист на 10 листов,где 5 из них картинки и не два видео с приветствием и второе с прощанием.

Это реально работающие авторские методики,это связь со мной 24/7,разбор конкретно вашей проблемы и жизнь без болезни после курса ❤️

На курсе мы разберём причины,последствия,проблемы и методы решения болезни орви у детей,а так же дополнительно будет раскрыта тема аллергии 🤧

Если хочешь попасть на курс пиши в комментариях ХОЧУ и я забронирую для тебя место и объясню все подробно,потому что места ограничены.
Чек-лист по психосоматике:

Как понять что у твоего ребёнка психосоматика?

Сопли, кашель, боль в горле - психосоматика ли это?

Критерии болезни, в которой много психосоматических причин:
1. Повторяемость, с похожими симптомами
2. Снижение эффекта от традиционного лечения в новых эпизодах
3. Нет четкой связи с внешним провоцирующим фактором.

Пример:

Если ребёнок за прошлый год болел 6 раз, из них:
-Один раз ветрянкой
-Один скарлатиной
-Два раза кишечной инфекцией
-Один раз отитом
-И два раза текли сопли

Ребёнок действительно формирует иммунитет к разным возбудителям.

Если же четыре раза из шести болезнь протекала по похожему сценарию:

Сопли - отит - бронхит - сопли,
Или сопли - кашель - потеря голоса (ларинготрахеит) - долгий кашель - долгие сопли,
Или аденоидит - отит - аденоидит - тонзиллит - долгие сопли
Или в любой форме «три дня в саду - три недели на больничном»,
Значит кроме вирусов и бактерий среди причин болезней ребёнка есть психосоматика.
И одними лекарствами и войной с вирусами, ситуацию вы не поменяете❗️

98% аллергических заболеваний и проявлений пищевой непереносимости также являются психосоматическими-это доказано!

В эту субботу 26 декабря на бесплатном вебинаре,мы поговорим о том,как же реанимировать свой иммунитет (скажу сразу это возможно 😉)
Придёшь на вебинар 26 декабря в 17:00?🙂
Anonymous Poll
62%
Да,интересно
31%
Не подходит время ,жаль
7%
Не хочу
Город засыпает ,мафия-орви просыпается!😎

Мороженое не ел сегодня,холодное не пил, нигде не замерзал, ни с кем больным не общался, из общей миски кашу не ел, а утром просыпается ребёнок и заболел. Знакомо?

И мы сразу думаем, что во всем опять виноваты злые бактерии и вирусы. А так ли это на самом деле?

Бактерии и вирусы живут в нас постоянно и никуда никогда не исчезают. Просто в одно время они являются добрыми соседями нашему организму, а потом что-то идёт не так.

Не всегда это связано с переохлаждением или общением с уже больными детьми.

Чтобы иммунитет натренировался и имел антитела к разным вирусам, он с ними должен встречаться. Верно?🥊

Только как быть, если по факту иммунитет каждый раз остаётся на второй год?

Здесь стоит уделить внимание причинам и видам стресса, которые снижают активность иммунитета.

Эту и ещё много тем я затрону на бесплатном вебинаре в субботу в 17:00.
Буду ждать тебя❤️
Жила была одна девочка👧🏻

Счастливо и здОрово!
Только жаль, что болела по 8-10 раз в год. И так целых 25 лет.

Ангина, бронхит, тонзиллит, ларинготрахеит с потерей голоса.

Стабильно, каждый месяц и по очереди. Несмотря на то что окончила медуниверситет, и преподавала в нем же. Уже стала преподавателем и врачом, она всё равно ходила то и дело с больным горлом, пока не познакомилась с психосоматикой🤧

Все методы от иммуномодуляторов до оздоровления у моря (ведь морской воздух полезен) были перепробованы. Ничего не менялось, - так она решилась пойти к специалисту по психосоматике

Представьте уверенного скептика, который считает психологов шарлатанами 🔮.
Доказательная медицина должна рулить жеж!
Но на деле легче не становилось.
И она решила найти специалиста по психосоматике. Заглянуть хотя бы слегка с его помощью туда, где может лежать ответ на вопрос: что делать с этими частыми болезнями?

После работы с чувствами частота болезней сократилась в разы. А главное - появилось понимание куда прикладывать усилия, чтобы меньше болеть. Дело оказалось вовсе не в бактериях. Они будут жить во рту всегда. А вот чувства, которые снижают активность иммунитета, приходят с завидной периодичностью.

Как вы поняли, этот пост обо мне.
Путь от собственного жесткого скептицизма к психологам до скептицизма со стороны особо консервативных коллег стал полностью моим.
И с ним появились опыт и чутье,как применять это направление медицины к новым и очень сложным случаям, за которые берутся не все доктора.

Я точно знаю,что психологические факторы влияют на наши соматические заболевания. Я как универсальный солдат. Врач+психолог=идеально☺️👌🏼

Как вы поняли я прошла весь путь сама ,а не с чьих-то слов только знаю обо всем, поэтому вы можете мне доверять❤️

Приглашаю каждого в субботу на свой бесплатный вебинар в 17:00, где мы познакомимся и разберём много интересных и полезных вопросов. Это займёт 40-60 минут ☺️

Напишите в комментариях ,когда вы поняли ,что все взаимосвязано👇🏼👇🏼
Три дня в саду 👉🏼 три недели на больничном 👉🏼 и так по кругу
Знакомо?

На какие события накануне болезни вы обращаете внимание?

Обычно мамы следят за:
сквозняками,
за горлом, которое обязательно должно быть в шарфике,
за числом сопливых носов в д/саду и за тем чтобы ребенок вовремя чистил нос, иначе всё спустится ниже 👃🏼

Какие послания получает ребенок, видя мамину тревогу по части своих соплей, сквозняков и всего остального?

сквозняки - это опасно

комфорт, когда шарф сидит удобнее - опасен и сопли,

а уж тем более температура - вдвойне опасны.
Куда уж тут иммунитет, все так опасно, что он явно не справится👎🏻

А что, собственно, было накануне болезни ребенка на самом деле?

Может быть в садике есть Петя, который больно толкается и обидно обзывает?
Или папа с мамой громко поспорили накануне. Да, в кухне. Да, за закрытой дверью. И да, для них это привычный способ общения. Они оба знают, что через полчаса будут сидеть и вместе пить чай.

Только об этом не знает ребенок. Для него каждая ссора папы и мамы - это конец. Страх за себя и конец.

Или может быть в детском саду воспитатель заставляет есть манную кашу с комочками?

А если накануне болезни случилось всё вместе, - и манная каша, и Петя и ссора родителей, - так ли важно сколько сопливых детей на самом деле было в садике?

Или у ребенка теперь есть двойная выгода не ходить в сад (дома не будет ни манной каши, ни Пети). И двойная выгода остаться дома и проконтролировать, не поругаются ли родители снова.

Это всего лишь частный случай. И выгод этих может гораздо больше.
Чтобы на них повлиять, вовсе не обязательно переставать ругаться прямо сейчас.
Важнее правильно объяснить ребенку, что эта ссора для него может значить 👶🏻

Чтобы повлиять на выгоды, не обязательно переводить ребенка в другой сад, где повар готовит манную кашу без комочков.
Важнее научить ребенка говорить “нет” в ответ на любое насилие, - хоть пищевое, хоть физическое.

И еще важнее научиться строить здоровые границы с ребенком. Чтобы болезнь была не способом получить желаемое от мамы, а реальной тренировкой иммунитета.

Как повлиять на выгоды болезней, которые оказываются сильнее вирусов и бактерий, мы будем разбирать на курсе «реанимация иммунитета”❗️

А пока я приглашаю тебя на бесплатный вебинар уже завтра в 17:00 и так же в воскресенье в 17:00,где мы разберём очень много интересных тем❤️
(Ссылку пришлю сюда)

Свои вопросы пиши сюда 👇🏼
С каким вопросом обращаются обычно к доктору: «Как и чем лечиться?», и только затем спрашивают « Почему и откуда это у меня?» 🙂

В ответ они конечно же хотят услышать что-то вроде: «вот эта бактерия во всем виновата ,пропейте антибиотики и все пройдёт».

А не проще ли задаться сразу вопросом «откуда?» и начать лечить причину,а не последствия. Конечно,если мы не говорим об экстренном наложении гипса или аппендиците😄

Нет не проще подумал бы любой )) но есть огромное но!

Гораздо эффективнее и результативнее вылечить причину раз и навсегда ,а не закидывать последствия таблетками и мазями.
Ведь тем самым,вы только облегчаете или вылечиваетесь временно , а в самый неподходящий и неожиданный момент противная болячка вновь и вновь будет вас настигать ,как бы напоминая ,что она лежит гораздо глубже и сильнее тебя❤️

Жду тебя завтра на вебинаре в 17:00,будет очень интересно и полезно ☺️
(Ссылку скину сюда,не пропусти)
Благодарю каждого кто был на вебинаре ❤️

Мы разбирали очень интересные темы ,но с не очень хорошим интернетом,такое бывает))

Но не смотря на это вы можете посмотреть вебинар ,кто его ещё не видел 👇🏼👇🏼

https://vk.com/doctor.chumak?z=video-160430430_456239091%2F326ca97d2df5db67c0%2Fpl_wall_-160430430

Но на этом я не останавливаюсь🙂
Для вас я решила сделать завтра повторный вебинар и дополнить его новой информацией ❗️❗️
Как вам будет удобнее :смотреть видео вебинар или сделать его в текстовом формате?🙂
Anonymous Poll
39%
Видео
61%
Текст
Добрый день ,дорогие ❤️

По вашим просьбам я решила сделать вебинар в текстовом виде, он пройдёт сегодня в отдельном канале https://t.me/joinchat/R11CwygkxcJG-rHr ,поэтому скорее подписывайся 🙂

Будем разбирать интересные темы и на многие вопросы вы найдёте ответы☺️
Ураааа❗️❗️

Провели интересный вебинар ☺️

Всем спасибо за внимание ❤️

А кто не успел ,можете посмотреть пока он не исчез https://t.me/joinchat/R11CwygkxcJG-rHr
Мама,не волнуйся!

Я здоров,я счастлив,спасибо тебе!🥰

Каждая Мама хочет слышать эти слова от своего ребёнка и быть в них уверенной

Так почему же не реализовать это в жизнь ,ведь это возможно!

🔵Возможно видеть своего ребёнка здоровым во время того,как остальные в садике болеют!

🔵Возможно уделять время себе и мужу во время того ,как остальные пытаются судорожно сбить температуру малышу!

🔵Возможно считать себя прекрасной мамой и не чувствовать себя так , словно во всем виновата ты!

Все возможно 💥

Для всего этого нужно делать шаги прямо сейчас!!

И мой курс «РЕАНИМАЦИЯ ИММУНИТЕТА» - это первый и стремительный шаг в новую здоровую жизнь!

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

1. Как быстро будет виден результат?
Уже после первого урока у вас начнут меняться установки и знания, которые до этого были привычными

2. Из чего будет состоять курс?
Это будет работа в закрытом чате с моей личной обратной связью каждой участнице.

Два-три раза в неделю я буду проводить аудио или видео эфиры и раскрывать тему.

Все задания ты сможешь выполнять без отрыва от жизни. Они наоборот будут добавлять больше жизни в обыденные дела. И дни сурка превращать в день радости. Прям как у БГ.

В следующих потоках курс будут сопровождать кураторы.
Сейчас вся обратная связь и поддержка будет от меня лично.

3. А если у меня не получится?
не получается только у тех, кто не пробует. И дорогу осилит идущий. В веселой компании.

4. Как-то мне страшно идти с вами…
Конечно, а как иначе? Пока что, с высокой тревогой, тебе будет страшно везде. Для того чтобы освободиться от тревоги действительно нужно немного смелости. Твоя задача — сделать первый шаг. Дальше я уже помогу и придержу за руку в самых опасных местах.

5. Как попасть на курс?
Просто написать мне в личку @doctorchumak_helper
Если вы ещё не читали вебинар ,то он доступен по ссылке https://t.me/joinchat/R11CwygkxcJG-rHr

Не пропусти 💥
Стоп ❗️❗️❗️❗️

Не торопись и удели время своему здоровью и здоровью ребёнка🥰

Сегодня в 19:00!!

Я жду тебя на вебинаре ,который изменит многие твои установки уже сегодня🙂

Ссылка будет здесь
До встречи 🤍