Как правильно ухаживать за волосами?

✅Забудьте о пучках на голове! Хватит ломать волосы, закручивать, от этого они просто выпадают.

✅Не надо ложиться спать с мокрой головой. Мокрые волосы настолько слабые, что после такого они вообще перестанут расти.

✅Не расчесывайте влажные волосы. Сушите феном с холодным воздухом и давайте высохнуть естественным путем.

✅Волосы в косе растут в два раза лучше. Учимся плести косы и наши волосы скажут нам «Спасибо». Если хочется хвост-бери только мягкие резинки для волос. От тугих резинок пряди секутся и ломаются.

✅Правильное питание. Нашему организму нужны питательные вещества. Поэтому не забываем о зеленых овощах, мясе, рыбе, орехах, авокадо. Много витаминов и минералов обеспечат рост волос.

✅Правильное расчесывание. Снизу вверх понемногу, спокойно, никуда не спеша, для того чтобы им не навредить. На ночь заплетаем косичку, предотвращая ломкость и выпадение волос.

✅Мыть волосы под теплой водой. Будет слишком горячая-кожа головы сильнее будет вырабатывать жир из сальных желез и за этим следует, что волосы будут намного быстрее становиться жирными. И это наглядный пример превращения нормального типа в жирный.

Доброе утро)

​​☘️Микрозелень☘️ - это проростки в фазе первых двух настоящих листочков🌱. Именно в этот момент они обладают целым рядом уникальных свойств🧐. Микрозелень - модная и полезная добавка к рациону💚. А вырастить ее с помощью миксов семян очень легко даже в домашних условиях🏢.

💬Если вы хотите прибавить в ваши блюда пикантную нотку, вам нравятся ярко выраженные вкусы 👨‍🍳 и интересные сочетания, французский микс создан специально для вас🖐. Он идеально подойдет для салата. В составе микса семена клевера, рукколы, пажитника, редиса и кресс-салата👍✅.

​​Всем доброго утра😁 и хорошего настроения!)🖐
Немного рассажу про чудо кашу 👇

☘️Натуральная протеиновая овсяная каша с клубникой без добавления сахара, содержит 18 % белка, медленные (правильные) углеводы и пищевые волокна, в том числе инулин, поэтому она надолго придает чувство сытости😊, наполняя организм энергией⚡️ и поддерживая аминокислотный баланс на протяжении длительного периода времени⏱.

☘️Идеальный, сбалансированный продукт правильного питания для завтрака либо перекуса между основными приемами пищи – натуральный, полезный, богатый белком и пищевыми волокнами👍.

☘️Продукты с высоким содержанием белка рекомендовано включать в свой рацион людям, занимающимся силовым тренингом💪 или фитнесом🏃‍♀️, ведущим активный образ жизни, контролирующим массу своего тела, пожилым🎅.

Приятного аппетита!😋

​​✅Повышай свой иммунитет👍

☘️Куркумой называют специю, применяемую в кулинарии, известную среди гурманов как «индийский шафран».

☘️Но значение этого растительного сырья выходит далеко за пределы кулинарных изысков.

☘️Попавшая в Россию пряность из стран Востока нашла применение в народной медицине.

☘️Корневище растения обладает свойствами позитивно воздействовать на организм человека.😊

Из корешков получают целебные составы, работающие по нескольким направлениям.

Они влияют:

✅ на обмен веществ;
✅ пищеварение;
✅ гормональный фон;
✅ состав крови;
✅ иммунитет.

☘️Продукт активно используется для профилактики различных заболеваний🤒, куркума при простуде используется для приёма внутрь, как смесь для компрессов, с применением порошка люди парятся в бане.

☘️Полученные растворы эффективны для лечения простудных заболеваний, но актуальность куркумы для иммунитета особенно важна. Так как она позволяет избежать заражения ОРВИ, ОРЗ.😷

​​☘️РЕЦЕПТЫ КАК НЕ БОЛЕТЬ☘️👇

💚Наш консультант по вопросам экопродуктов и натуральной косметики https://t.me/ecopp_bot

​​Почему стоит предпочесть натуральные продукты энергетикам?💣

В некоторых европейских странах эти напитки продают только в аптеках, так как они оказывают сильное воздействие на организм, а чрезмерное употребление приводит даже к летальному исходу👎🏻

Энергетики
💥повышают артериальное давление;
💥повышают уровень сахара в крови;
💥вызывают предрасположенность к гипертонии, сахарному диабету, проблемам в работе ЖКТ;
💥могут провоцировать обострение хронических заболеваний;
💥истощают нервную систему;
💥вызывают привыкание.

Специалисты заявляют, что энергетики не являются дополнительным источником сил, а лишь помогают раскрыть ресурсы и так имеющиеся в организме.

При этом дополнительная стимуляция энергетиками может вызвать
😶нервное истощение
🤯перевозбуждение
😝стресс
😴бессонницу
😤раздражительность.

Если вы понимаете, что испытываете недостаток энергии, сил и бодрости, обратите внимание на свой образ жизни и питание. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион в пользу здоровых продуктов😉

Например, избавиться от стресса и сонливости поможет экстракт зеленого кофе или гуараны.

Обратите внимание на полезные суперфуды, представленные в нашем магазине. Многие из них обладают энергетическими свойствами и не несут вреда организму💚

Берегите себя🙏🏻

💬Растительным молоком уже не удивишь, но вот оригинальным рецептом с ним можно😼

Попробуйте приготовить голубое мороженое Unicorn Sky 🦄

Для этого вам понадобится:

🔹Замороженные бананы — 5 шт.;
🔹экстракт ванили — ¼ ч.л.;
🔹сироп агавы Bite — 5 ст.л.;
🔹миндальное молоко Bite — ¾ чашки (200 мл);
🔹голубая матча — 5-10 г.;
🔹щепотка соли.

Для украшения выберите любые фрукты, сиропы, посыпушки кондитерские или кокосовую стружку, например🤤

Что с этим всем делать? Все просто!

✅Взбейте хорошечно все ингредиенты в блендере.

✅Добавьте щепотку соли для баланса и более глубокого и интересного вкуса.

✅Разлейте по формочкам для мороженого полученную смесь.

✅Достаньте из морозилки через 4-5 часов, переложите в блюдца, чашечки (что найдете посимпотичнее) и украсьте.

Действуйте, такое мороженко точно не отложиться в ваших боках🥰

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ - https://ecopp.ru/catalog/?q=Чай+матча&how=r

Доброе утро!🖐😊

☘️Матча Латте - модная замена кофе. Не правда ли?☺

Сегодня не будем рассказывать о полезных свойствах этого японского чая. Просто напишем рецепт Айс Матча Латте, дабы приблизить жаркие деньки и в скором будущем наслаждаться этим напитком🤤

4 простых ингредиента

💧Теплая вода – ¼ чашки;
🍵Чай матча - 1 мерная ложка
🥛Молоко – ¾ чашки (лучше всего растительное - кокосовое или миндальное, но подойдет и коровье)
☃Стакан льда

Что нам еще может понадобиться?

📍Венчик для чая матча, ложка тясаку, шейкер или блендер.

🌱Растворите матчу в 2 ст. л. теплой воды и вылейте в шейкер для коктейля.
🌱Добавьте туда молоко.
🌱Встряхните.
🌱Вылейте получившийся напиток в кружку, наполненную колотым льдом.

Вуаля, наслаждайтесь полезным и вкусным напитком😇

Витамин D: ошибки и мифы☀

🧐Ученые и исследователи регулярно убеждают нас в том, что человеческий организм зачастую испытывает недостаток витамина D.

😎Его баланс крайне важен для качественного иммунитета, так как этот компонент является рецептор-активирующим гормоном💪🏻ОН помогает снизить риск заболевания диабетом, поэтому чтобы поддерживать баланс витамина рекомендуется использовать пищевые добавки.

💬В 2020 появилась вероятность того, что предположения экспертов были ошибочными🙊

✅Есть шанс, что виной всему послужила статистическая ошибка. Оказывается, что во избежание заболеваний, спровоцированных недостатком витамина D требуется употребление в гораздо больших объемах, чем заявлялось ранее🙈

❗️При этом ученые не гарантируют, что повышенный уровень этого составляющего в крови может оказаться небезопасным🙉

☢️Финские специалисты провели ряд исследований, в ходе которых на регулярной основе снижали ежедневную дозировку витамина D, используемого испытуемыми. Они отметили рост появления сахарного диабета у участников эксперимента. В числе лиц, наиболее подверженных недугу, преимущественно оказались дети. С 2006 на постоянной основе в финские молочные продукты добавляется витамин D, что позволило снизить показатели подверженности заболеванию🥛 🧐

Мы уже соскучились по жаркому летнему солнышку и очень его ждём, чтобы зарядиться витамином D💛