بهترین ساعت خوردنیها 🍽
▫️صبحانه ⇦ 8
▫️ميانوعده ⇦ 10:30
▫️ناهار ⇦ 13
▫️ميانوعده ⇦ 15:30 و 18
▫️شام ⇦ 20:30 يا 21
ميان وعده بافاصله 3 - 2 ساعت بعد يا قبل از وعده غذايی خورده شود
@Eteelaate_omoomi
▫️صبحانه ⇦ 8
▫️ميانوعده ⇦ 10:30
▫️ناهار ⇦ 13
▫️ميانوعده ⇦ 15:30 و 18
▫️شام ⇦ 20:30 يا 21
ميان وعده بافاصله 3 - 2 ساعت بعد يا قبل از وعده غذايی خورده شود
@Eteelaate_omoomi
در مکزیک اگر پسری به دختری قول ازدواج دهد و بعد به قولش عمل نکند مجرم شناخته شده و به زندان خواهد رفت.
شدیدا به این قانون تو ایران نیازمندیم!😄
@Eteelaate_omoomi
شدیدا به این قانون تو ایران نیازمندیم!😄
@Eteelaate_omoomi
افرادی در جهان هستند که علت مرگشان سکته در دستشویی کردن است
حواستون باشه زور زدن می تواند فشار خون مغز را بالا ببرد که این خود می تواند منجر به سکته مغزی یا پاره شدن رگها شود.
@Eteelaate_omoomi
حواستون باشه زور زدن می تواند فشار خون مغز را بالا ببرد که این خود می تواند منجر به سکته مغزی یا پاره شدن رگها شود.
@Eteelaate_omoomi
پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید:
2- راضی نگه داشتن همگان
4- ترس از تغییر
1- زندگی کردن در گذشته
3- کم ارزش کردن خودتان
5- فکر کردن بیش از حد
@Eteelaate_omoomi
2- راضی نگه داشتن همگان
4- ترس از تغییر
1- زندگی کردن در گذشته
3- کم ارزش کردن خودتان
5- فکر کردن بیش از حد
@Eteelaate_omoomi
فواید بغل کردن یکدیگر !😍
▫️از دیدگاه فیزیولوژیک بغل کردن باعث ترشح هورمونهایي در بدن میشود کـه بـه نوبه خود عملکردهاي مثبتی در ذهن پدید میآورد کـه بـه کاهش استرس و فشار عصبی کمک می کند
@Eteelaate_omoomi
▫️از دیدگاه فیزیولوژیک بغل کردن باعث ترشح هورمونهایي در بدن میشود کـه بـه نوبه خود عملکردهاي مثبتی در ذهن پدید میآورد کـه بـه کاهش استرس و فشار عصبی کمک می کند
@Eteelaate_omoomi
♦️کدهای اضطراری که ی روزی نیازتون میشه :
۱۱۰: پلیس
۱۱۱: ارتباط با دولت
۱۱۲: هلال احمر
۱۱۳: اداره اطلاعات
۱۱۴: اطلاعات سپاه
۱۱۵: اورژانس
۱۱۶: حراست انتظامی
۱۱۷: خرابی تلفن ثابت
۱۱۸: اطلاعات تلفن ثابت
۱۱۹: اعلام ساعت رسمی
۱۲۰: پلیس راه
۱۲۱: اتفاقات برق
۱۲۲: اتفاقات آب
۱۲۳: اورژانس بهزیستی
۱۲۴: مبارزه با گرانفروشی
۱۲۵: آتش نشانی
۱۲۹: دادگستری
@Eteelaate_omoomi
۱۱۰: پلیس
۱۱۱: ارتباط با دولت
۱۱۲: هلال احمر
۱۱۳: اداره اطلاعات
۱۱۴: اطلاعات سپاه
۱۱۵: اورژانس
۱۱۶: حراست انتظامی
۱۱۷: خرابی تلفن ثابت
۱۱۸: اطلاعات تلفن ثابت
۱۱۹: اعلام ساعت رسمی
۱۲۰: پلیس راه
۱۲۱: اتفاقات برق
۱۲۲: اتفاقات آب
۱۲۳: اورژانس بهزیستی
۱۲۴: مبارزه با گرانفروشی
۱۲۵: آتش نشانی
۱۲۹: دادگستری
@Eteelaate_omoomi
اگر کم آب بخورید کچل میشوید!
کمآبی بدن، نه تنها به سلامت چشمها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند.
@Eteelaate_omoomi
کمآبی بدن، نه تنها به سلامت چشمها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند.
@Eteelaate_omoomi
لطفا مراقب باشيد!
منشا بيماري ام اس:
حرص خوردن بيش از حد
حساس و زود رنج بودن
عصبي شدن
خوردن بيش از حد غذاهايي با طبع سرد
بي خوابي به مدت طولاني
@Eteelaate_omoomi
منشا بيماري ام اس:
حرص خوردن بيش از حد
حساس و زود رنج بودن
عصبي شدن
خوردن بيش از حد غذاهايي با طبع سرد
بي خوابي به مدت طولاني
@Eteelaate_omoomi
▪️اگر هر روز با معده خالی آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت 30 روز جوشهای صورتتان از بین میرود و پوست شما شفاف خواهد شد !👌🏻
▪️بعلاوه آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین میبرد و فشار خون را تنظیم میکند
@Eteelaate_omoomi
▪️بعلاوه آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین میبرد و فشار خون را تنظیم میکند
@Eteelaate_omoomi
چرا فنلاندیها شادترین مردم جهانن ؟
▪️70% فنلاند از جنگل تشکیل شده و فنلاندیها زمان زیادی را در طبیعت میگذرونن که باعث آرامش و کاهش استرسشون میشه!
▪️فنلاند به کشور دریاچهها معروف آب دریاچههای قابل نوشیدنه و نیازی به تصفیه نداره! تو رستورانها آب دریاچه رایگان سرو میشه!
▪️تو فنلاند به هر کودک تا سن 17سالگی ماهانه هزار یورو یارانه تعلق میگیره! والدین هم نگران آینده فرزندانشون نیستن!
▪️فنلاند بهترین پیتزای دنیا رو داره! پیتزای برلوسکونی با گوشت آهو، اصلیترین رقیبش یعنی ایتالیا رو کنار زده و رتبه اوله
▪️%90 مردم فنلاند به پلیس این کشور کاملاً اعتماد دارن!
▪️مسابقههای عجیب و غریب زیادی مثل مسابقه حمل همسر، پرتاب تلفن همراه و شکار پشه تو این کشور برگزار میشه!
▪️آموزش در این کشور، از مدرسه تا دانشگاه کاملا رایگان و این کشور یکی از قویترین سیستمهای آموزش دنیا رو داره!
▪️فنلاند اولین کشوری که دسترسی به اینترنت توی اون جزو حقوق شهروندی محسوب میشه و دولت وظیفه داره برای همه فراهم کنه
@Eteelaate_omoomi
▪️70% فنلاند از جنگل تشکیل شده و فنلاندیها زمان زیادی را در طبیعت میگذرونن که باعث آرامش و کاهش استرسشون میشه!
▪️فنلاند به کشور دریاچهها معروف آب دریاچههای قابل نوشیدنه و نیازی به تصفیه نداره! تو رستورانها آب دریاچه رایگان سرو میشه!
▪️تو فنلاند به هر کودک تا سن 17سالگی ماهانه هزار یورو یارانه تعلق میگیره! والدین هم نگران آینده فرزندانشون نیستن!
▪️فنلاند بهترین پیتزای دنیا رو داره! پیتزای برلوسکونی با گوشت آهو، اصلیترین رقیبش یعنی ایتالیا رو کنار زده و رتبه اوله
▪️%90 مردم فنلاند به پلیس این کشور کاملاً اعتماد دارن!
▪️مسابقههای عجیب و غریب زیادی مثل مسابقه حمل همسر، پرتاب تلفن همراه و شکار پشه تو این کشور برگزار میشه!
▪️آموزش در این کشور، از مدرسه تا دانشگاه کاملا رایگان و این کشور یکی از قویترین سیستمهای آموزش دنیا رو داره!
▪️فنلاند اولین کشوری که دسترسی به اینترنت توی اون جزو حقوق شهروندی محسوب میشه و دولت وظیفه داره برای همه فراهم کنه
@Eteelaate_omoomi
کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید !
آب نمک غرغره کنید
اسطوخودوس را دریابید
آویشن گلویتان را نرم میکند
سیر همه کاره است
عسل فراموشتان نشود
بخور بدهید
جوشانده عناب را هم فراموش نکنید
لعاب معجزهگر بهدانه را دست کم نگیرید
@Eteelaate_omoomi
آب نمک غرغره کنید
اسطوخودوس را دریابید
آویشن گلویتان را نرم میکند
سیر همه کاره است
عسل فراموشتان نشود
بخور بدهید
جوشانده عناب را هم فراموش نکنید
لعاب معجزهگر بهدانه را دست کم نگیرید
@Eteelaate_omoomi
خطر استفاده مداوم از هندزفری و ايرپاد
🔸عفونت گوش
🔸کاهش شنوایی
🔸ایجاد سرگیجه
🔸سردردهای مزمن
🔸مشکلات حرکتی
🔸کاهش تمرکز روی کار
سعی کنید کمتر استفاده کنید و هرگز مشترک استفاده نکنید.
@Eteelaate_omoomi
🔸عفونت گوش
🔸کاهش شنوایی
🔸ایجاد سرگیجه
🔸سردردهای مزمن
🔸مشکلات حرکتی
🔸کاهش تمرکز روی کار
سعی کنید کمتر استفاده کنید و هرگز مشترک استفاده نکنید.
@Eteelaate_omoomi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سم وود، مربی بدنسازی دو عکس رو با فاصله 5ثانیه گرفته تا نشون بده که فقط با سفت کردن عضلات و تغییر نورپردازی چقدر عکس متفاوت میشه و گفته که بدونید اینستاگرام معمولا همه واقعیت رو نشون نمیده!
@Eteelaate_omoomi
@Eteelaate_omoomi
خوراکیهایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمیشود
🔺غذاهای سرخ شده:
روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش مییابد.
🔺شیر:
مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه میتواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات میتواند مشکلساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است.
🔺کافئین:
خوراکیها و نوشیدنیهای حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط میشوند همچنین مصرف این نوع از خوراکیها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف میکند.
🔺مواد قندی و شیرینی:
این نوع از خوراکیها موجب التهاب شدید در بدن میشود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید میکند.
@Eteelaate_omoomi
🔺غذاهای سرخ شده:
روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش مییابد.
🔺شیر:
مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه میتواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات میتواند مشکلساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است.
🔺کافئین:
خوراکیها و نوشیدنیهای حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط میشوند همچنین مصرف این نوع از خوراکیها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف میکند.
🔺مواد قندی و شیرینی:
این نوع از خوراکیها موجب التهاب شدید در بدن میشود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید میکند.
@Eteelaate_omoomi
خاصیت خوردن آب اول صبح در طب سنتی
وزن بدن در افراد چاق کم میشود
چهره را صاف و شفاف میکند
کلیه ها رو شست و شو میدهد
سموم زدن را دفع میکند
روده بزرگ را پاک میکند
و خون جدید تولید میکند.
@Eteelaate_omoomi
وزن بدن در افراد چاق کم میشود
چهره را صاف و شفاف میکند
کلیه ها رو شست و شو میدهد
سموم زدن را دفع میکند
روده بزرگ را پاک میکند
و خون جدید تولید میکند.
@Eteelaate_omoomi
سکوت اجباری لکنت زبان میآورد !😧
▪️وادار کردن کودک به سکوت، زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، باعث شکلگیری عواطف منفی میشود
▪️منع غضبناک کودک از صحبت کردن هنگامی که قصد بیان مطلبی را دارد بسیار خطرناک است و حتی ممکن است او را دچار لکنت زبان کند
@Eteelaate_omoomi
▪️وادار کردن کودک به سکوت، زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، باعث شکلگیری عواطف منفی میشود
▪️منع غضبناک کودک از صحبت کردن هنگامی که قصد بیان مطلبی را دارد بسیار خطرناک است و حتی ممکن است او را دچار لکنت زبان کند
@Eteelaate_omoomi
چرا مقبره بوعلي سينا 12ستون داره ؟!🤔
▪️آرمگاه ابوعلی سینا، فیلسوف، دانشمند و طبیب مشهور ایرانی ملقب به نابغه شرق «428-370 ه.ق» در میدانی به نام بوعلی سینا در شهر همدان واقع شده است. آرامگاه بوعلی سینا در زمینی به مساحت 3090 متر مربع احداث شده و زیر بنای اصلی آن حدود 1792 متر مربع و نمای آرامگاه از سنگ خاراست
▪️اما چرا آرامگاه شیخالرییس 12ستون داره؟ این بنا 12ستون داره كه نشوندهنده 12رشته دانشی است كه ابن سینا بر آنها آگاه بوده است
@Eteelaate_omoomi
▪️آرمگاه ابوعلی سینا، فیلسوف، دانشمند و طبیب مشهور ایرانی ملقب به نابغه شرق «428-370 ه.ق» در میدانی به نام بوعلی سینا در شهر همدان واقع شده است. آرامگاه بوعلی سینا در زمینی به مساحت 3090 متر مربع احداث شده و زیر بنای اصلی آن حدود 1792 متر مربع و نمای آرامگاه از سنگ خاراست
▪️اما چرا آرامگاه شیخالرییس 12ستون داره؟ این بنا 12ستون داره كه نشوندهنده 12رشته دانشی است كه ابن سینا بر آنها آگاه بوده است
@Eteelaate_omoomi
کله پاچه بدترين صبحانه برای افراد زیر است :
بیماران قلبی
افرادی که عضو پیوندی دارند
افرادی دارای قند چربی و کلسترول بالا دارند
و افراد عصبی!
@Eteelaate_omoomi
بیماران قلبی
افرادی که عضو پیوندی دارند
افرادی دارای قند چربی و کلسترول بالا دارند
و افراد عصبی!
@Eteelaate_omoomi
❗️عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود.
🔸زمان عصبانیت هورمونهای اسیدی در بدن ترشح میشود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.
🔸یكی از بیماریهایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی میكند و جذب املاح و ویتامینها را افزایش میدهد.
@Eteelaate_omoomi
🔸زمان عصبانیت هورمونهای اسیدی در بدن ترشح میشود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.
🔸یكی از بیماریهایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی میكند و جذب املاح و ویتامینها را افزایش میدهد.
@Eteelaate_omoomi
خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند زیرا خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری می خورند ۴۴ درصد کمتر است!
@Eteelaate_omoomi
@Eteelaate_omoomi