✖️👆راهکار چهارم👆✖️

امشب منتظر #راهکار_آخر باش رفیق جان ❤️

#مشاوره_کنکوری‌ها ✖️
#راهکار_آخر ❤️

اگر جویای آرامش و حال خوبی

این عادت به زندگیت اضافه کن #تمییزی

✅️ اتاق و ظاهروباطن تمییز خیلی مهمه پس؛

🛏 هرروز بعد بلند شدن روی تختخواب مرتب کن

🧺 چوب لباسی مرتب رخت تمیز و کثیف جدا کن

🧽 خاک گیری هفتگی شاید توجه نکنی

🧘🏻اما گردو غبار ذهن کند میکنه

🚿 هفته ای ۲ الی ۳ بار دوش بگیر

🪥 در هفته حداقل ۷ تا ۱۴ بار مسواک بزن

🪒 ماهانه ۳ تا ۴ بار شیو کن

🙋🏻‍♀ روزانه موتو ۲ بار شونه کن

🧴در روز بارها از کرم مرطوب کننده استفاده کن

💎 هرماه یکبار روتختی و رو بالشیتو بشور

👚 توی فصل گرما از لباس خنک استفاده کن

👗 و بلافاصله بعد تعریق عوضش کن اسپریش نکن

👕 سعی کن تو خونه حتی برای دل خودت

🥻از لباس های هم طیف و مرتب استفاده کنی

💯 قبل از شروع هر کاری تمیزی

☘ ظاهر اتاق خواب و میز کار و آراستگی خودت

خیلی خیلی مهمه😍

#نجفی ✍

🆔 @farasomovafaghiat ✨

✖️👆راهکار پنجم (آخر)👆✖️

#پاسخنامه_کنکور۱۴۰۱

#اسلاید_اول

از تو تحلیل میخواست نه صرفا جواب 😉

پس اگه حس میکنی روحیت نمیکشه🥺

واجب نیست ببینی رفیق جان 😍

تحلیل و بررسی با #نجفی 🦋

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#پاسخنامه_کنکور۱۴۰۱

#اسلاید_اول

توی کنکور فقط نباید درس خوب بلد باشی 😉

باید قوی باشی و روحیتو مدیریت کنی 🥺

روحیه خوب + مطالعه عالی = رتبه شدن 😍

تحلیل و بررسی با #نجفی 🦋

🆔 @farasomovafaghiat ✨

اگر از نظر روحی اوکی نیستی
یا سوال مشاوره ای ذهنتو درگیر کرده
یا حتی کاری باهام داری حتما
با هشتگ #مشاور یا #روانشناسی بهم پیام بده👇
🆔 @farasoertebat ✨

#صحبتی_باوالدین

رفقای کنکوری ۱۴۰۱ این وویس

برای والدین شماست ❤️

لطفا شماهم با مهربونی و احترام

قدردان محبت‌ والدینتون باشید 🌹

#دوستدار_شما_نجفی 😘

🆔 @farasomovafaghiat ✨

اینو برای دوستاتم بفرست
حتما به کار اونا هم میاد ❤️😉

#مشاوره_کنکوری‌ها

🧘🏻افکار مزاحم نابود کن 🧠✨😍

✅️ هیچوقت افکار مزاحم رو سرکوب نکن ؛
اثر عکس داره ، در عوض رو درسات تمرکز کن

✅ افکارت رو بنویس!
وقتی تمام شد ، کاغذ رو پاره کن و دور بنداز

✅️ نفس عمیق بکش ؛
دم و بازدم آگاهانه حالت رو خوب میکنه !

💯از فکرات فرار نکن ! جوابش رو بده و بهش بگو ؛
خیلی ممنون که خودت رو نشون دادی و به کارت ادامه بده

💯برنامه درسیت یکنواخت نباشه و بهش تنوع بده ؛ مثلا ورزش رو بهش اضافه کن


💯درباره افکار مزاحمت حرف بزن ؛
با دوستت یا مشاورت

💯محیطت رو عوض کن ؛
تغییر محیط افکار مزاحم رو کمتر میکنه.

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#مشاوره_کنکوری‌ها

❤️ اين دوازده جمله را حتماً بخوانيد...

۱_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه

۲_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني

۳_یادت باشه خدا هميشه مواظبته

۴_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....

۵_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند

۶_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .

۷_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد

۸_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين

۹_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم

۱۰_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…

۱۱_هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
اگر باشي ...

۱۲_ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست …

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#کنکوری‌های۱۴۰۲

#مشاوره_کنکوری‌ها

✧-✦ساعت مطالعه‌ت افزایش بده ⏰🌿📚

پارت 1
┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄
¹/ وقت های تلف شده رو کم کن
ببین چه چیزایی دارن وقت تو رو تلف میکنن یا تمرکزتو میگیرن گوشی ، مهمونی رفتن ،صحبت کردن با دوستات و هرچیزی که تورو از برنامه ات عقب میندازه چند ماه کنار بذار❌🎒

²/ برنامه متناسب با توانایی خودتے داشته باش
اگه برنامت خیلی سنگین باشه اصلا اجراش نمیکنی ! اگه خیلی سبک باشه بقیه وقتتو تلف میکنی‌...⏳☕

³/ درس های سخت رو نذار آخر برنامه
قورباغه رو اول قورت بده اگه درسایی که دوس نداری موکول کنی به ساعاتی که خسته ای اجراش نمیکنی و از برنامت عقب میفتی🌿📝
┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄
@farasomovafaghiat ✨

#داستان_کوتاه ❤️

#دوکلوم_حرف_حساب

با اینکه این روزا شرایط باب میل من

نیست اصلا اما ناچارم خودمو مصمم

نگه دارم و با قدرت ادامه بدم 🌸

الآن هم درگیر دوره ها و کلاس های جدید

خودمم حتی برای اینکه انرژیم نیوفته

خیلی خیلی کتاب میخونم 📚

دوست داشتم این روزا بیشتر کنارتون باشم

اما متاسفانه هیچ جور محیا نشد🥺

انشالله زمان مجدد برای دوره ها و تدریس ها

به شما عزیزان اعلام میشه 😉

🆔 @farasomovafaghiat ✨

📌#اطلاعیه 📌#مهم
«« شـروع کلاس عـربـی اسـتاد اکـبـری »»

🥳💥جلسه اول رایگان 💥🥳

جهت رزرو جلسه #رایگان

لطفا؛
نام درس : عـربـی
🔸 نام ونام خانوادگی:
🔹 مقطع و رشته:
🔸 شـهـر:
🔹 شماره تماس:

خود را به آیدی
🆔@akbarimoshaveree
📲یا به شماره 09121068593 ارسال کنید.

از برنامه #استاداکبری جا نمونی هااااا😎💪❤️

#مشاوره_کنکوری‌ها

🧠✨ تکنیک آرام سازی ذهن

روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خودتونو بنويسين و اونها رو بخونین.

تموم گفتگوهای ذهنی، تموم شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها رو بنویسید و بعد از چند روز اونها رو دوباره بخونین متوجه میشید خیلی از اونها فقط مسائل سطحین و اصلا مشکل بزرگی نیستن.

« حتما امتحانش کنین »
با اینکار کم کم دست از نشخوار ذهنی برمیدارین و آرامش بیشتری خواهید داشت.

خودتونو درگیر فکر و گذشته نکنید فقط خوب درس بخونید و کم کاری نکنید 💪🏻🥰

@farasomovafaghiat ✨ ⃟🚀