#юмор
Конечно большинство наших подписчиков положило бы этого качка с двоечки, но стоит в который раз подметить, что тренированный человек уже на два шага впереди. Быть крепким и здоровым это как играть с читами, ты в априори можешь больше других. Не променивайте спорт на алкогэль, занимайтесь и приучайте к этому других.

#интересныефакты
Однажды мой первый тренер по АРБ спросил: Как думаете, гипотетически, кто бы выиграл войну США или СССР? На что большинство учеников ответило в пользу второго.

Тогда тренер сказал: Далеко не факт, в США физкультура пять раз в неделю, а в СССР два-три. Вот и вся арифметика.

Выше приведён пример занятий физкультурой в школах США в 1960х. А теперь вспомни чем ты занимался на физре и заплачь.

Кувалда и покрышка для вашего взрывного удара
#тренировки
Прочитать

Просто оставлю это тут для тех, кому сложно. У вас не меньше сил чем у этих людей

Немного хайлайтов с недавнего туринира UFC 268

Ронни Колеман - жим ногами 1040 кг.

Программы тренировок для высокого прыжка
#тренировки
Смотреть

Подборка нокаутов для любителей поп боев

#юмор
Обычный день в качке

Сильные слова от топового стронга Хафтора Бьёрнсона:

"Есть дни когда я не кайфую от треш, но я продолжаю потому, что это то, чего я хочу. Я делаю это потому, что я знаю, что это принесёт свои плоды. Бывают дни когда я уставший, но я всё равно прихожу и работаю. У меня просто такой склад ума, и меня не остановить."

Прорывайтесь сквозь тяжелые дни и будет вам успех!