Народное средство для сохранения зрения — салат «щётка».

Для приготовления этого несложного блюда необходимо натереть на тёрке в равных пропорциях морковь, свёклу, белокочанную капусту и смешать их.

Важно: все овощи следует использовать только в свежем виде!

Далее салат следует посолить, заправить оливковым или подсолнечным маслом по вкусу и перемешать снова.

Стоит отметить, что масло помогает лучшему усвоению питательных веществ, поэтому не бойтесь добавлять его, даже если вы сидите на диете.

Это простое блюдо в повседневном рационе благотворно влияет на зрение и выводит шлаки из организма.
#салат