Также прикрепляю материал, дополняющий данную тему.

Если вы хотите ознакомиться с предыдущими материалами на тему завтраков, то вы можете через поиск вбить слово «завтрак» и каждое упоминание у вас высветится подборке😌

❗️ПРЯМОЙ ЭФИР УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС

Присоединяйтесь🙌

🎥 ПРЯМОЙ ЭФИР С ВРАЧОМ-ПАРАЗИТОЛОГОМ

• паразиты: где живут и как к нам попадают в организм
• почему паразитоз не стоит игнорировать
• почему общие антипаразитарные программы нет смысла применять и где может скрываться опасность

А также пример схемы✔️

Для актуализации информации, вы можете ознакомиться с моими результатами анализов на паразитов.

🥗СЫТНЫЙ ИЛИ НЕ СЫТНЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ: УЧИМСЯ РАЗБИРАТЬ СОСТАВЫ БЛЮД

Пример того, как мы часто выбираем не те блюда☝🏻В кафе я положилась на мнение официанта, попросив его подсказать сытный вариант салата.

Что здесь не так? Отразила на фото🔺

Как следует выбирать блюда и от чего отталкиваться?

- обратите внимание на вес блюда, оцените с позиции, что салата овощного в один приём пищи должно быть не менее 200 грамм, а норма порции мяса – это около 120-150 грамм в готовом виде

– определите сочетание ингредиентов: идеально, когда много зелени, когда масленная заправка, когда в основе свежие овощи. Или это блюдо из мяса, а гарнир к нему в виде крупы

– примите решение о приобретении десерта в конце. Гораздо легче отказаться от лишних калорий, когда вы не чувствуете голода. Принимайте решения только на сытый желудок

Дополнительно отмечу, что старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая. Отложите в сторону телефон и попробуйте думать о еде во время еды. Уверяю вас, это усилит эффект насыщения гораздо больше!

🎙 МОРОЖЕНОЕ: КРИТЕРИИ ВЫБОРА

Опрос показал, что продукт популярен. Но почему я прошу быть с ним осторожнее, рассказываю в подкасте☝🏻

✔️Последствия антипаразитарной программы

Такое действительно возможно☝🏻
Почему? В данном случае много неизвестных, так как не видели схемы, не знаем, кто составлял, что использовалось и что было на старте.

Донести хочется следующее:

🔺антипаразитарная программа - это отдельный этап и даётся он только после того, как организм скомпенсирован по дефицитам, налажен режим и питание.

🔺Второе - составляется она грамотным специалистом+он должен развиваться в теме паразитологии.

🔺Третье - антипаразитарная программа всегда индивидуальна и точечна, благодаря анализам и их верной интерпретации.

Ну, а я обязательно буду за собой наблюдать ✔️

Пройти данный этап и познакомиться с врачом-паразитологом можно в рамках нашей услуги онлайн-диспансеризация.

🦠 ИТОГИ НЕДЕЛИ НА АНТИПАРАЗИТАРНОЙ ПРОГРАММЕ

В общем, идут первые 10 дней схемы, в рамках которой приставлены добавки-мастхэвы в виде витамина Д, Омеги-3, магния, витамина К+что-то для желчеоттока и далее всё направленное чётко на паразитов.

Я посчитала дни по календарю на весь период месяца, чтобы не пропустить даты добавления новых лекарств, нутрицевтиков.

Получилось, что на обед немного всего и удобно брать с собой. А бутылочку «Нуксена» я ношу в сумке и одну храню дома.

НАБЛЮДЕНИЯ:

Через 4 дня проявилась реакция в виде раздражения, сухости и зуда. Давно её не было. От аллергии ничего не принимаю, меня не сильно мучает данный процесс (это склад характера, не более), поэтому как-то обхожусь без антигистаминных.

На фото видна сухость. Я стараюсь фиксировать изменения.

Буду рада вашей поддержке в виде реакций😌

И добавляю видео с рекомендацией, как удобно наливать подобные «микстуры» ( в своей схеме с ними встретилась). Если поставить ложечку в резьбу, то меньше шансов разлить, перелить.