▪️Правда ли, что чем чаще стрижёшь волосы, тем быстрее они растут?
Это миф. Стрижка никак не влияет на скорость их роста. Скорее, это эстетическая составляющая. На самом деле, чем чаще стричь волосы, тем лучше они будут выглядеть, но не расти.
Волосы у всех растут примерно по 1 см в месяц. При использовании различных стимуляторов роста есть шанс ускорить процесс, но в данном случае стрижка точно никак не поможет.
▪️Правда ли, что секущиеся концы можно убрать только стрижкой?
В специализированных магазинах представлен большой ассортимент масел для волос, предназначенных для питания секущихся кончиков. Их использование позволит ненадолго отложить визит к парикмахеру, но лучше остригать по несколько см хотя бы каждые 2-3 месяца, чтобы проблема полностью исчезла.
Подписаться @Hair_russia
#вопросответ
Это миф. Стрижка никак не влияет на скорость их роста. Скорее, это эстетическая составляющая. На самом деле, чем чаще стричь волосы, тем лучше они будут выглядеть, но не расти.
Волосы у всех растут примерно по 1 см в месяц. При использовании различных стимуляторов роста есть шанс ускорить процесс, но в данном случае стрижка точно никак не поможет.
▪️Правда ли, что секущиеся концы можно убрать только стрижкой?
В специализированных магазинах представлен большой ассортимент масел для волос, предназначенных для питания секущихся кончиков. Их использование позволит ненадолго отложить визит к парикмахеру, но лучше остригать по несколько см хотя бы каждые 2-3 месяца, чтобы проблема полностью исчезла.
Подписаться @Hair_russia
#вопросответ
Эффективна ли стрижка горячими ножницами?
Не эффективна.
Во время стрижки горячими ножницами, как говорят мастера, кончики якобы «запаивают», а все питательные компоненты остаются внутри волоса, но это не так. Температура ножниц выставляется практически такая же, как на утюжке для выпрямления кудрей, но он волосы не запаивает.
У волос есть чешуйки по всей длине, и они могут раскрываться, поэтому питательные вещества могут найти выход и оттуда. по логике любителей горячих ножниц.
В этой процедуре нет никакого смысла. Это маркетинговый ход.
Подписаться @Hair_russia
#вопросответ
Не эффективна.
Во время стрижки горячими ножницами, как говорят мастера, кончики якобы «запаивают», а все питательные компоненты остаются внутри волоса, но это не так. Температура ножниц выставляется практически такая же, как на утюжке для выпрямления кудрей, но он волосы не запаивает.
У волос есть чешуйки по всей длине, и они могут раскрываться, поэтому питательные вещества могут найти выход и оттуда. по логике любителей горячих ножниц.
В этой процедуре нет никакого смысла. Это маркетинговый ход.
Подписаться @Hair_russia
#вопросответ
Причины выпадения волос
Часто потеря волос является симптомом заболеваний или нарушения в организме. Причинами могут быть:
• наследственный фактор;
• стрессы и эмоциональные состояния;
• дефицит витаминов;
• дисбаланс гормонов;
• сбой иммунной системы;
• понижение уровня гемоглобина;
• инфекционные болезни;
• воздействие окружающей среды.
При сильнейшем выпадении волос советуем обратится к врачу-трихологу.
Подписаться @Hair_russia
Часто потеря волос является симптомом заболеваний или нарушения в организме. Причинами могут быть:
• наследственный фактор;
• стрессы и эмоциональные состояния;
• дефицит витаминов;
• дисбаланс гормонов;
• сбой иммунной системы;
• понижение уровня гемоглобина;
• инфекционные болезни;
• воздействие окружающей среды.
При сильнейшем выпадении волос советуем обратится к врачу-трихологу.
Подписаться @Hair_russia
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ИЗНУТРИ.
Прежде всего уход за волосами нужно начать с коррекции питания (шампуни и маски- это внешний уход).
Белок.
Белок - это строительный материал для волос и ногтей. Если его в рационе недостаточно, то это обязательно отразится на качестве волос. Белки способствуют росту, восстановлению и укреплению волосяных фолликул. Биологическая ценность у белка животного происхождения намного выше и усваивается он проще.
Схема расчета белка для женщин:
▫️Если вы не тренируетесь, то достаточно в день съедать объем белка, исходя из пропорций 1-1.5 г на 1 кг вашего веса.
▫️Если тренируетесь или у вас тяжелая физическая работа, то норму увеличить до 2 грамм на 1 кг веса.
Следует помнить, что:
▫️Рыбный рекордсмен тунец – 30 г на 100 г
▫️Креветки – 22 г на 100 г
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
Прежде всего уход за волосами нужно начать с коррекции питания (шампуни и маски- это внешний уход).
Белок.
Белок - это строительный материал для волос и ногтей. Если его в рационе недостаточно, то это обязательно отразится на качестве волос. Белки способствуют росту, восстановлению и укреплению волосяных фолликул. Биологическая ценность у белка животного происхождения намного выше и усваивается он проще.
Схема расчета белка для женщин:
▫️Если вы не тренируетесь, то достаточно в день съедать объем белка, исходя из пропорций 1-1.5 г на 1 кг вашего веса.
▫️Если тренируетесь или у вас тяжелая физическая работа, то норму увеличить до 2 грамм на 1 кг веса.
Следует помнить, что:
▫️Рыбный рекордсмен тунец – 30 г на 100 г
▫️Креветки – 22 г на 100 г
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
ВСЕ О ВОЛОСАХ
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ИЗНУТРИ. Прежде всего уход за волосами нужно начать с коррекции питания (шампуни и маски- это внешний уход). Белок. Белок - это строительный материал для волос и ногтей. Если его в рационе недостаточно, то это обязательно отразится на качестве…
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ИЗНУТРИ.
После того, как вопрос с дефицитом белка решен, переходим к витаминно-минеральной поддержке и БАД. Такая последовательность очень важна, поскольку многие витамины запускают процессы роста волос, а если строительного материала на эти процессы недостаточно, то и результат может быть неполным.
Витамины
▫️Витамины группы B:
Пиридоксин (B6), биотин (В7), кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) - защищают кожу головы от развития дерматитов и диатезов, а их дефицит - главная причина появления перхоти.
В6, В9 и В5- главные для предупреждения возникновения ранней седины.
▫️Витамин А способствует улучшению регенерации тканей, в том числе, волосяных луковиц. Помогает избавиться от шелушения.
▫️Витамин С способствует лучшему усвоению коллагена. Укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благотворно влияет на кожу (в том числе кожи головы), участвует в обменных процессах (в частности железа).
▫️Железо – важный компонент, который влияет на рост, упругость и эластичность волос. Если есть нехватка железа, волосы начинают выпадать, становятся тусклыми и ломкими.
▫️Медь помогает избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов. Появление ранней седины — один из вероятных признаков нехватки меди. Кстати, медь, как и витамин С, способствует лучшему усвоению железа.
▫️Цинк улучшает регенерацию кожи, способствует росту волос, участвует в усвоение витамин А.
▫️Рыбий жир (или более очищенная фракция Омега 3) нормализует работу сальных желез, восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня, укрепляет и повышает питание волосяных луковиц, возвращает блеск и упругость волосам.
▫️Коллаген (разновидность белка) является ключевым компонентом практически всех тканей организма. Волосам он так же необходим. Его нехватка приводит к снижению эластичности и повышению ломкости.
▫️Протеин (сывороточный или изолят) — содержит полный профиль заменимых и незаменимых аминокислот. Стоит взять на вооружение, если после анализа рациона выявлен дефицит по белковому компоненту.
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
После того, как вопрос с дефицитом белка решен, переходим к витаминно-минеральной поддержке и БАД. Такая последовательность очень важна, поскольку многие витамины запускают процессы роста волос, а если строительного материала на эти процессы недостаточно, то и результат может быть неполным.
Витамины
▫️Витамины группы B:
Пиридоксин (B6), биотин (В7), кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) - защищают кожу головы от развития дерматитов и диатезов, а их дефицит - главная причина появления перхоти.
В6, В9 и В5- главные для предупреждения возникновения ранней седины.
▫️Витамин А способствует улучшению регенерации тканей, в том числе, волосяных луковиц. Помогает избавиться от шелушения.
▫️Витамин С способствует лучшему усвоению коллагена. Укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благотворно влияет на кожу (в том числе кожи головы), участвует в обменных процессах (в частности железа).
▫️Железо – важный компонент, который влияет на рост, упругость и эластичность волос. Если есть нехватка железа, волосы начинают выпадать, становятся тусклыми и ломкими.
▫️Медь помогает избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов. Появление ранней седины — один из вероятных признаков нехватки меди. Кстати, медь, как и витамин С, способствует лучшему усвоению железа.
▫️Цинк улучшает регенерацию кожи, способствует росту волос, участвует в усвоение витамин А.
▫️Рыбий жир (или более очищенная фракция Омега 3) нормализует работу сальных желез, восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня, укрепляет и повышает питание волосяных луковиц, возвращает блеск и упругость волосам.
▫️Коллаген (разновидность белка) является ключевым компонентом практически всех тканей организма. Волосам он так же необходим. Его нехватка приводит к снижению эластичности и повышению ломкости.
▫️Протеин (сывороточный или изолят) — содержит полный профиль заменимых и незаменимых аминокислот. Стоит взять на вооружение, если после анализа рациона выявлен дефицит по белковому компоненту.
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
Telegram
ВСЕ О ВОЛОСАХ
Все о волосах и уходе за собой
@lady_batori админ
@lady_batori админ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Необычная, но простая в исполнении причёска из кос.
Будет очень кстати для необычного образа в фотосессии или похода на вечеринку.
Можно использовать цепочки, ленты, нити и тд. И добавлять аксессуары по вкусу.
Подписаться @Hair_russia
#прическа
Будет очень кстати для необычного образа в фотосессии или похода на вечеринку.
Можно использовать цепочки, ленты, нити и тд. И добавлять аксессуары по вкусу.
Подписаться @Hair_russia
#прическа
ЛАМИНИРУЕМ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Желатиновая маска для волос.
Желатин – отличное средство для ламинирования волос в домашних условиях. Такая маска придает здоровый блеск, недостающий объем, разглаживает пушистую структуру.
Потребуется 15 г желатина и 45 мл теплой воды.
▫️Высыпать желатин в керамическую емкость, добавить кипяченую воду.
▫️Оставить набухать на 30-40 минут.
▫️Тщательно перемешать. Если остались комочки, подогреть состав на водяной бане.
▫️Нанести маску на чистые, слегка влажные пряди, отступив 1–2 см от корней.
▫️Замотать волосы пищевой пленкой, укутать полотенцем.
▫️Через 30–40 минут смыть теплой водой без шампуня и средств.
Важно! После процедуры на протяжении 3 суток нельзя делать тугой хвост, использовать бигуди.
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосами
Желатиновая маска для волос.
Желатин – отличное средство для ламинирования волос в домашних условиях. Такая маска придает здоровый блеск, недостающий объем, разглаживает пушистую структуру.
Потребуется 15 г желатина и 45 мл теплой воды.
▫️Высыпать желатин в керамическую емкость, добавить кипяченую воду.
▫️Оставить набухать на 30-40 минут.
▫️Тщательно перемешать. Если остались комочки, подогреть состав на водяной бане.
▫️Нанести маску на чистые, слегка влажные пряди, отступив 1–2 см от корней.
▫️Замотать волосы пищевой пленкой, укутать полотенцем.
▫️Через 30–40 минут смыть теплой водой без шампуня и средств.
Важно! После процедуры на протяжении 3 суток нельзя делать тугой хвост, использовать бигуди.
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосами
Самый простой пучок с резинкой.
▫️Завязываем хвост внизу
▫️Завязываем маленькой резинкой кончик хвоста
▫️Перекручиваем вокруг большой резинки волосы (насколько позволяет длина)
▫️Закрываем кончик внутри пучка, просунув его в пряди пучка под основную резинку
Подписаться @Hair_russia
#прическа
▫️Завязываем хвост внизу
▫️Завязываем маленькой резинкой кончик хвоста
▫️Перекручиваем вокруг большой резинки волосы (насколько позволяет длина)
▫️Закрываем кончик внутри пучка, просунув его в пряди пучка под основную резинку
Подписаться @Hair_russia
#прическа
Почему электризуются волосы?
Причины электризации волос обычно такие:
▫️Головные уборы.
Вспоминаем уроки физики. Если головной убор сделан из синтетического материала — эффект будет еще заметнее.
▫️Дефицит питательных веществ.
При недостатке витаминов в организме волосы могут терять естественную влагу, становиться сухими и ломкими.
▫️Неблагоприятная погода или перепады температур
▫️Недостаток влаги.
Дефицит влаги возникает, если пить недостаточно воды или злоупотреблять горячей укладкой.
▫️Неправильное окрашивание, хим.завивка или уход после них.
▫️Агрессивные шампуни.
Могут пересушивать волосы и кожу головы. Частое мытье такими шампунями может пересушивать волосы.
▫️Неиспользование масок и кондиционеров после мытья любыми шампунями.
Подписаться @Hair_russia
#вопросответ
Причины электризации волос обычно такие:
▫️Головные уборы.
Вспоминаем уроки физики. Если головной убор сделан из синтетического материала — эффект будет еще заметнее.
▫️Дефицит питательных веществ.
При недостатке витаминов в организме волосы могут терять естественную влагу, становиться сухими и ломкими.
▫️Неблагоприятная погода или перепады температур
▫️Недостаток влаги.
Дефицит влаги возникает, если пить недостаточно воды или злоупотреблять горячей укладкой.
▫️Неправильное окрашивание, хим.завивка или уход после них.
▫️Агрессивные шампуни.
Могут пересушивать волосы и кожу головы. Частое мытье такими шампунями может пересушивать волосы.
▫️Неиспользование масок и кондиционеров после мытья любыми шампунями.
Подписаться @Hair_russia
#вопросответ
5 средств от электризации волос
Начинается осенний период и сухость воздуха в помещении, перепады температур, трение волос о шапки вызывают электризацию. Основная задача средств- увлажнять волосы.
▫️Super Strong Liquid Treatment от Paul Mitchell, цена около 2 000 р.
Спрей для увлажнения, укрепления и разглаживания волос, по действию как несмываемый кондиционер.
▫️Chooz Anti-Frizzer от Cutrin, цена около 650 р.
Сыворотка ухаживает за волосами, дает мгновенный эффект снятия статики, устранения пушистости и защищает от солнца и высоких температур.
▫️Thermo Defence Lotion от Framesi, цена около 1 100 р.
Термозащита, которая питает и увлажняет волосы, снимая статику.
▫️Антистатик Frizz Control от Moroccanoil, цена около 2 550 р.
Спрей на основе витамина Е и арганового масла облегчает расчесывание и снимает статику.
▫️Гиалуроновый флюид-кондиционер от Librederm, цена около 400 руб.
Разглаживает волосы, придает блеск, тонкие волосы на ощупь уплотняет и снимает статику.
Подписаться @Hair_russia
#стайлинг
Начинается осенний период и сухость воздуха в помещении, перепады температур, трение волос о шапки вызывают электризацию. Основная задача средств- увлажнять волосы.
▫️Super Strong Liquid Treatment от Paul Mitchell, цена около 2 000 р.
Спрей для увлажнения, укрепления и разглаживания волос, по действию как несмываемый кондиционер.
▫️Chooz Anti-Frizzer от Cutrin, цена около 650 р.
Сыворотка ухаживает за волосами, дает мгновенный эффект снятия статики, устранения пушистости и защищает от солнца и высоких температур.
▫️Thermo Defence Lotion от Framesi, цена около 1 100 р.
Термозащита, которая питает и увлажняет волосы, снимая статику.
▫️Антистатик Frizz Control от Moroccanoil, цена около 2 550 р.
Спрей на основе витамина Е и арганового масла облегчает расчесывание и снимает статику.
▫️Гиалуроновый флюид-кондиционер от Librederm, цена около 400 руб.
Разглаживает волосы, придает блеск, тонкие волосы на ощупь уплотняет и снимает статику.
Подписаться @Hair_russia
#стайлинг
Рецепт домашней маски против электризации волос:
Понадобятся:
▫️1 яйцо
▫️столовая ложка меда
▫️столовая ложка репейного масла
▫️столовая ложка касторового масла
▫️столовая ложка жидкого витамина А
Что делать:
1.Смешать все ингредиенты в одной емкости до однородного состояния;
2. Нанести маску сначала на корни по проборам, а потом распределить по всей длине;
3. Собрать волосы в пучок, обернуть пакетом и закутать сверху полотенцем;
4.Смыть маску через час, используя привычный шампунь и кондиционер;
После укладки вы заметите, что локоны отлично напитались и перестали электризоваться.
Подписаться @Hair_russia
#маскадляволос
#уходзаволосами
Понадобятся:
▫️1 яйцо
▫️столовая ложка меда
▫️столовая ложка репейного масла
▫️столовая ложка касторового масла
▫️столовая ложка жидкого витамина А
Что делать:
1.Смешать все ингредиенты в одной емкости до однородного состояния;
2. Нанести маску сначала на корни по проборам, а потом распределить по всей длине;
3. Собрать волосы в пучок, обернуть пакетом и закутать сверху полотенцем;
4.Смыть маску через час, используя привычный шампунь и кондиционер;
После укладки вы заметите, что локоны отлично напитались и перестали электризоваться.
Подписаться @Hair_russia
#маскадляволос
#уходзаволосами
СОЛЕВОЙ СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС
Это спрей для укладки волос на основе морской соли, который придает прядям природный объем и текстуру, не создавая ощущения липкости и тяжести локонов. Солевые спреи для волос обеспечивают прическе пластичность.
Попадая на волосы, морская вода извлекает из них натуральную влагу, поэтому после моря они выглядят немного небрежными, осветленными и даже слегка жесткими. Соляной спрей был специально создан для воспроизведения подобного эффекта в домашних условиях.
Что делает солевой спрей для волос:
▫️соединяет отдельные волосинки без эффекта склеивания, создавая таким образом пластичную и подвижную прическу;
▫️структурирует отдельные завитки, придавая им пляжную матовость;
▫️обволакивает пряди, создавая эффект легкой небрежности, будто волосы высохли на солнце после купания в море;
▫️укрепляет и уплотняет тонкие волоски;
▫️добавляет объем тяжелым волосам, оставаясь незаметным на них;
▫️устраняет статическое электричество;
Подписаться @Hair_russia
#стайлинг
#вопросответ
Это спрей для укладки волос на основе морской соли, который придает прядям природный объем и текстуру, не создавая ощущения липкости и тяжести локонов. Солевые спреи для волос обеспечивают прическе пластичность.
Попадая на волосы, морская вода извлекает из них натуральную влагу, поэтому после моря они выглядят немного небрежными, осветленными и даже слегка жесткими. Соляной спрей был специально создан для воспроизведения подобного эффекта в домашних условиях.
Что делает солевой спрей для волос:
▫️соединяет отдельные волосинки без эффекта склеивания, создавая таким образом пластичную и подвижную прическу;
▫️структурирует отдельные завитки, придавая им пляжную матовость;
▫️обволакивает пряди, создавая эффект легкой небрежности, будто волосы высохли на солнце после купания в море;
▫️укрепляет и уплотняет тонкие волоски;
▫️добавляет объем тяжелым волосам, оставаясь незаметным на них;
▫️устраняет статическое электричество;
Подписаться @Hair_russia
#стайлинг
#вопросответ
ВСЕ О ВОЛОСАХ
СОЛЕВОЙ СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС Это спрей для укладки волос на основе морской соли, который придает прядям природный объем и текстуру, не создавая ощущения липкости и тяжести локонов. Солевые спреи для волос обеспечивают прическе пластичность. Попадая на волосы…
Как пользоваться солевым спреем для волос?
▫️вымойте волосы и слегка подсушите их полотенцем;
▫️возьмите текстурирующий солевой спрей и хорошенько встряхните флакон, чтобы активировать действующие компоненты;
▫️распылите средство на прикорневую зону и среднюю часть каждого локона, избегая кончиков;
▫️разделите пряди и скручивайте их в тонкие жгутики (чем больше вы будете скручивать волосы, тем волнистее выйдут завитки);
▫️дайте волосам высохнуть или используйте диффузор, имитирующий легкий и теплый ветер (следует избегать горячего воздуха, чтобы не испортить ощущение небрежности укладки).
Можно не сушить локоны феном, а позволить им высохнуть естественным путем. Так морской эффект станет еще заметнее.
Больше информации
Подписаться @Hair_russia
#стайлинг
#вопросответ
▫️вымойте волосы и слегка подсушите их полотенцем;
▫️возьмите текстурирующий солевой спрей и хорошенько встряхните флакон, чтобы активировать действующие компоненты;
▫️распылите средство на прикорневую зону и среднюю часть каждого локона, избегая кончиков;
▫️разделите пряди и скручивайте их в тонкие жгутики (чем больше вы будете скручивать волосы, тем волнистее выйдут завитки);
▫️дайте волосам высохнуть или используйте диффузор, имитирующий легкий и теплый ветер (следует избегать горячего воздуха, чтобы не испортить ощущение небрежности укладки).
Можно не сушить локоны феном, а позволить им высохнуть естественным путем. Так морской эффект станет еще заметнее.
Больше информации
Подписаться @Hair_russia
#стайлинг
#вопросответ
ПРОДУКТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС
▫️Яйца. Богатый источник белка и биотина.
▫️Жирная рыба. лосось; скумбрия; сельдь; сардина; форель.
▫️Ягоды. Антиоксиданты защищают волосяные фолликулы от повреждения, предотвращают ломкость волос: виноград улучшает здоровье клеток; клубника помогает выработке коллагена; в вишне, клюкве много витаминов.
▫️Шпинат. Помогает при выпадении волос.
▫️Мясо птицы.
▫️Бобовые.
▫️Креветки, устрицы.
▫️Орехи, семечки.
▫️Гречка, овсянка, зерновые культуры.
▫️Молочные и кисломолочные продукты.
Подробнее
▪️Какие необходимы витамины
▪️О белке необходимом волосам
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
▫️Яйца. Богатый источник белка и биотина.
▫️Жирная рыба. лосось; скумбрия; сельдь; сардина; форель.
▫️Ягоды. Антиоксиданты защищают волосяные фолликулы от повреждения, предотвращают ломкость волос: виноград улучшает здоровье клеток; клубника помогает выработке коллагена; в вишне, клюкве много витаминов.
▫️Шпинат. Помогает при выпадении волос.
▫️Мясо птицы.
▫️Бобовые.
▫️Креветки, устрицы.
▫️Орехи, семечки.
▫️Гречка, овсянка, зерновые культуры.
▫️Молочные и кисломолочные продукты.
Подробнее
▪️Какие необходимы витамины
▪️О белке необходимом волосам
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
Витамин D для кожи и волос зимой
Витамин D играет важную роль в формировании кожного барьера, нормальном функционировании иммунной системы кожи, заживлении ран и цикле роста волос. Клиническое снижение уровня витамина D связано с сухостью, обострением акне, выпадением и ломкостью волос.
Нужно ли принимать витамин D зимой?
Если после анализа выясняется, что уровень витамина D не снижен, то в зимний период его нужно принимать в профилактической дозе 1500 МЕ в сутки. Если же снижен, то дозу повышать от 2000 МЕ и выше.
Как показывает практика, уровень витамина D почти у всех зимой снижен.
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
Витамин D играет важную роль в формировании кожного барьера, нормальном функционировании иммунной системы кожи, заживлении ран и цикле роста волос. Клиническое снижение уровня витамина D связано с сухостью, обострением акне, выпадением и ломкостью волос.
Нужно ли принимать витамин D зимой?
Если после анализа выясняется, что уровень витамина D не снижен, то в зимний период его нужно принимать в профилактической дозе 1500 МЕ в сутки. Если же снижен, то дозу повышать от 2000 МЕ и выше.
Как показывает практика, уровень витамина D почти у всех зимой снижен.
Подписаться @Hair_russia
#уходзаволосамиизнутри
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Объемный пучок.
Легкая причёска на каждый день. Урок с комментариями.
Подписаться @Hair_russia
#прическа
Легкая причёска на каждый день. Урок с комментариями.
Подписаться @Hair_russia
#прическа
🐲Какую прическу сделать на Новый Год Дракона 2024
Дракон в Китае- символ императорской власти и мудрости, он всегда в центре внимания, блистает и завораживает. Поэтому не стоит скупиться на роскошные наряды, украшения, макияж и шикарную прическу.
▫️В 2024 году в моде снова естественность и непринужденность. Поэтому присмотритесь к свободным локонам и небрежным укладкам.
▫️Можно сделать хвост: высокий, низкий, пышный, гладкий или в сочетании с косами. Можно перевязать волосы яркой лентой или добавить аксессуары.
▫️Пучок. Разнообразить его можно стильными аксессуарами под новогодний наряд.
▫️Разнообразные косы: высокие, низкие, косы-драконы. Их тоже можно декорировать аксессуарами.
▫️Необычность образу могут придать яркие пряди или парики
Все эти элементы можно спокойно и совместить в одной прическе, что сделает ее более дерзкой. Больше вариантов можно смотреть в этой статье.
Подписаться @Hair_russia
Дракон в Китае- символ императорской власти и мудрости, он всегда в центре внимания, блистает и завораживает. Поэтому не стоит скупиться на роскошные наряды, украшения, макияж и шикарную прическу.
▫️В 2024 году в моде снова естественность и непринужденность. Поэтому присмотритесь к свободным локонам и небрежным укладкам.
▫️Можно сделать хвост: высокий, низкий, пышный, гладкий или в сочетании с косами. Можно перевязать волосы яркой лентой или добавить аксессуары.
▫️Пучок. Разнообразить его можно стильными аксессуарами под новогодний наряд.
▫️Разнообразные косы: высокие, низкие, косы-драконы. Их тоже можно декорировать аксессуарами.
▫️Необычность образу могут придать яркие пряди или парики
Все эти элементы можно спокойно и совместить в одной прическе, что сделает ее более дерзкой. Больше вариантов можно смотреть в этой статье.
Подписаться @Hair_russia