💭 Философский пост:
Плохое приносит хорошее, и этот естественный порядок вещей не обойти.
Ваша лучшая мысль обычно скрывается в толще ваших худших мыслей.
Каков самый эффективный способ добыть лучшую мысль?
Многие ученые описывали в своих мемуарах, что озарение посещало их во время прогулки, во время принятия душа или при чтении книг.
Я например, начинаю изучать смежные с идеей области, наращивать знания по теме из существующих источников.
Можете погуглить, прочитать о смежных идеях, изучить их, проникнуть в глубины их основ, понять их подлинный смысл и рассмотреть их с различных сторон.
Подсознание изобретательно. В него всего лишь нужно положить "сырые данные" и забыть. Обычно после сна, на утро приходят свежие, уникальные идеи.
В идеале все, что вам нужно - это тренировать свое сознание на генерацию новых идей с самого рождения :).
Плохое приносит хорошее, и этот естественный порядок вещей не обойти.
Ваша лучшая мысль обычно скрывается в толще ваших худших мыслей.
Каков самый эффективный способ добыть лучшую мысль?
1. Перебором всех приходящих мыслей.
2. Словить озарение (сигнал от подсознания).
3. Подсмотреть чужую идею среди уже имеющихся, и сформировать на её основе собственную уникальную.
4. Работа с потоками из подсознания. (Фрирайтинг, выше в ленте пост на эту тему.)
Многие ученые описывали в своих мемуарах, что озарение посещало их во время прогулки, во время принятия душа или при чтении книг.
Я например, начинаю изучать смежные с идеей области, наращивать знания по теме из существующих источников.
Можете погуглить, прочитать о смежных идеях, изучить их, проникнуть в глубины их основ, понять их подлинный смысл и рассмотреть их с различных сторон.
Подсознание изобретательно. В него всего лишь нужно положить "сырые данные" и забыть. Обычно после сна, на утро приходят свежие, уникальные идеи.
В идеале все, что вам нужно - это тренировать свое сознание на генерацию новых идей с самого рождения :).
Многие стремятся изменить жизнь, уйти от обыденности и переживаний, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня. Скорее всего суть переживаний кроется в недостатке энергии человека, которая не может вырабатываться организмом в силу вредных привычек.
Для улучшения энергии организма, нужно встраивать полезные, эффективные привычки в свою жизнь. Данная стратегия подразумевает не только приобретение новых, полезных привычек, но и отказ от уже имеющихся, укоренившихся, оказывающих негативный эффект на нашу жизнь.
Каждый для себя сам решает, какие именно привычки для него являются негативными, но периодически стоит их анализировать и ставить под сомнение, представлять изменения от отказа от негативных привычек.
Если вы хотите стать счастливее, встраивание в нашу жизнь полезных привычек не только необходимость, но и приятное занятие.
Изменить привычки сегодня не так сложно, как кажется. Нужно всего лишь делать маленькие шаги каждый день, и самое главное — закрепить их в своем сознании.
Начать можно с весьма банальных вещей, таких как контроль поступающей в организм жидкости (норма взрослого человека 2-2.5 литра чистой воды в сутки),
контроля количества пройденных шагов, ежедневных упражнений на разминку, контроля за сладким, отказа от курения и потребления алкоголя и т.д.
Уже только эти простые, хорошо всем известные правила, невероятным образом благотворно повлияют на вашу жизнь, здоровье и принесут в ваш организм дополнительную энергию.
Постарайтесь каждый вечер, просыпаясь ложиться спать и засыпая, думать о том, что завтра будет новый день. Визуализируйте себя с приобретенными, полезными
привычками и положительными изменениями. Не жалейте минут на мысли о том дне, который вы решили оставить в своей жизни.
Утром, когда проснетесь, улыбнитесь новому дню и скажите: «Пусть новый день принесет с собой только хорошее!»
Эти привычки помогают нам почувствовать себя моложе, бодрее и счастливее. Здесь главное не переусердствовать в стремлении держать здоровье под контролем.
Вредные привычки, к слову, негативно сказываются на здоровье и могут быть связаны со стрессами и нежелательными долговременными последствиями, и работа над их искоренением принесет вам однозначные плюсы.
Для улучшения энергии организма, нужно встраивать полезные, эффективные привычки в свою жизнь. Данная стратегия подразумевает не только приобретение новых, полезных привычек, но и отказ от уже имеющихся, укоренившихся, оказывающих негативный эффект на нашу жизнь.
Каждый для себя сам решает, какие именно привычки для него являются негативными, но периодически стоит их анализировать и ставить под сомнение, представлять изменения от отказа от негативных привычек.
Если вы хотите стать счастливее, встраивание в нашу жизнь полезных привычек не только необходимость, но и приятное занятие.
Изменить привычки сегодня не так сложно, как кажется. Нужно всего лишь делать маленькие шаги каждый день, и самое главное — закрепить их в своем сознании.
Начать можно с весьма банальных вещей, таких как контроль поступающей в организм жидкости (норма взрослого человека 2-2.5 литра чистой воды в сутки),
контроля количества пройденных шагов, ежедневных упражнений на разминку, контроля за сладким, отказа от курения и потребления алкоголя и т.д.
Уже только эти простые, хорошо всем известные правила, невероятным образом благотворно повлияют на вашу жизнь, здоровье и принесут в ваш организм дополнительную энергию.
Постарайтесь каждый вечер, просыпаясь ложиться спать и засыпая, думать о том, что завтра будет новый день. Визуализируйте себя с приобретенными, полезными
привычками и положительными изменениями. Не жалейте минут на мысли о том дне, который вы решили оставить в своей жизни.
Утром, когда проснетесь, улыбнитесь новому дню и скажите: «Пусть новый день принесет с собой только хорошее!»
Эти привычки помогают нам почувствовать себя моложе, бодрее и счастливее. Здесь главное не переусердствовать в стремлении держать здоровье под контролем.
Вредные привычки, к слову, негативно сказываются на здоровье и могут быть связаны со стрессами и нежелательными долговременными последствиями, и работа над их искоренением принесет вам однозначные плюсы.
"..., Да колечко не простое, а волшебное!".
Именно так хочется начать пост моего рассказа о субъективном впечатлении от одного крайне необычного, и я бы даже сказал футуристичного девайса, который я недавно приобрёл.
Имя ему Oura Ring. На первый взгляд просто золотой перстень, который по идее, не должен нести никакой полезной функции кроме как эстетической, ан-нет.
Кольцо в каком-то смысле реально волшебное, по крайней мере по меркам прошлых поколений оно бы точно выглядело именно таким.
Представьте кольцо, которое следит за вашей активностью на протяжении всего дня и ночи, следит за качеством вашего сна, температурой тела, сердцебиением, активностью, количеством пройденных шагов, да ещё и легко живёт более пяти суток без подзарядки.
Но волшебным его делают даже не выше описанные возможности, а способность оценивать состояние организма на основе большого пула собираемых данных о сне, активности, пройденном расстоянии, сердцебиении и куче других факторах. Вся эта информация обрабатывается в облаке алгоритмами машинного обучения и в приложении виден результат из работы.
О собираемых параметрах во время сна хочу остановиться подробнее. Наверняка вы слышали, что существуют различные фазы сна, и то, как вы выспитесь и как восстановится энергия в вашем организме, напрямую зависит от продолжительности фаз сна: глубокой и быстрой. Именно под анализ качества сна в первую очередь создавалось кольцо, которое позже получило и другие полезные функции. Но анализ сна - основная специализация.
(Например накануне вы поздно поужинали, проявили физическую активность перед сном и поздно легли.) -- На утро вы только проснулись, а приложение уже сообщает вам о том, что вы не выспалась и в этот день не стоит сильно напрягать организм сложными физическими задачами.
(Или наоборот, вы вовремя легли, перед сном прошлись несколько километров, не поздно поужинали и ментально были расслаблены перед сном.) -- Утром приложение сообщит вам, что индекс качества сна на уровне 90% и что ваш организм полон сил и готов к новым свершениям.
Представляемой информации и статистики в приложении на основе собираемых показателей реально много и это несомненно предмет для более глубокого изучения и погружения в тему.
Нельзя отрицать тот факт, что носимые устройства становятся все умнее, и при должном подходе реально способны помочь нам контролировать свой сон, питание, активность и общее состояние здоровья.
Кстати по личному опыту человека, который уже несколько лет активно носит смарт часы и следит за показателями, получаемых с них, именно форм фактор кольца наиболее удобен во время сна. С часами спать просто неудобно.
И вместо тысячи слов о конректных показателях с кольца, я просто приложу скриншоты приложения, и вы сами все увидите.
P.s. если вам интересен подобный опыт юзекейсов использования подобных девайсов, интерпретация показателей с них, а так же предпринимаемые действия для улучшения качества жизни, пишите в комментариях, учту при написании следующих постов.
#oura #biohacking #health
Именно так хочется начать пост моего рассказа о субъективном впечатлении от одного крайне необычного, и я бы даже сказал футуристичного девайса, который я недавно приобрёл.
Имя ему Oura Ring. На первый взгляд просто золотой перстень, который по идее, не должен нести никакой полезной функции кроме как эстетической, ан-нет.
Кольцо в каком-то смысле реально волшебное, по крайней мере по меркам прошлых поколений оно бы точно выглядело именно таким.
Представьте кольцо, которое следит за вашей активностью на протяжении всего дня и ночи, следит за качеством вашего сна, температурой тела, сердцебиением, активностью, количеством пройденных шагов, да ещё и легко живёт более пяти суток без подзарядки.
Но волшебным его делают даже не выше описанные возможности, а способность оценивать состояние организма на основе большого пула собираемых данных о сне, активности, пройденном расстоянии, сердцебиении и куче других факторах. Вся эта информация обрабатывается в облаке алгоритмами машинного обучения и в приложении виден результат из работы.
О собираемых параметрах во время сна хочу остановиться подробнее. Наверняка вы слышали, что существуют различные фазы сна, и то, как вы выспитесь и как восстановится энергия в вашем организме, напрямую зависит от продолжительности фаз сна: глубокой и быстрой. Именно под анализ качества сна в первую очередь создавалось кольцо, которое позже получило и другие полезные функции. Но анализ сна - основная специализация.
(Например накануне вы поздно поужинали, проявили физическую активность перед сном и поздно легли.) -- На утро вы только проснулись, а приложение уже сообщает вам о том, что вы не выспалась и в этот день не стоит сильно напрягать организм сложными физическими задачами.
(Или наоборот, вы вовремя легли, перед сном прошлись несколько километров, не поздно поужинали и ментально были расслаблены перед сном.) -- Утром приложение сообщит вам, что индекс качества сна на уровне 90% и что ваш организм полон сил и готов к новым свершениям.
Представляемой информации и статистики в приложении на основе собираемых показателей реально много и это несомненно предмет для более глубокого изучения и погружения в тему.
Нельзя отрицать тот факт, что носимые устройства становятся все умнее, и при должном подходе реально способны помочь нам контролировать свой сон, питание, активность и общее состояние здоровья.
Кстати по личному опыту человека, который уже несколько лет активно носит смарт часы и следит за показателями, получаемых с них, именно форм фактор кольца наиболее удобен во время сна. С часами спать просто неудобно.
И вместо тысячи слов о конректных показателях с кольца, я просто приложу скриншоты приложения, и вы сами все увидите.
P.s. если вам интересен подобный опыт юзекейсов использования подобных девайсов, интерпретация показателей с них, а так же предпринимаемые действия для улучшения качества жизни, пишите в комментариях, учту при написании следующих постов.
#oura #biohacking #health
Одной из проблем современного общества можно считать проблему потери смысла жизни.
Многих, живущих осознанно людей, рано или поздно посещают мысли о его жизненном предназначении.
И вот мои мысли на этот счет:
Жизненное предназначение не определено заранее. Вероятнее всего задается определенный вектор направления, но не исключительный путь - путей реализации может быть множество.
Если углубиться в эзотерику, например в работы В. Зеланда (Трансерфинг реальности), то там это описывается как пространство вариантов, и тот вариант, о котором думает человек, куда направлено его внимание, и реализуется в итоге для него. И мне к слову близко такое суждение.
Более того я считаю, что подсознание, в отличие от сознания человека, каким-то необъяснимым (на физическом уровне) способом отлично понимает (на энергоинформационном уровне), что ему нужно для реализации его предназначения.
А тот факт, что многие не могут найти себя в жизни, по-моему, говорит о том, что люди часто плохо слышат себя, свой внутренний голос, либо заглушают его
различными не экологическими способами, и как результат живут не осознанно, как в тумане.
Далее, человеческое предназначение не конечно, оно реализовывается на протяжении всей его жизни.
В моем понимании предназначение человека это не только его профессиональная деятельность и удовлетворенность ею, хотя безусловно оно влияет на общую картину баланса в жизни человека, а совокупность всех аспектов жизни, таких как семья, благосостояние, здоровье, отношения и т.д.
Мышление формирует поведение. За вектор мышления отвечают внутренние установки, а на них безусловно влияет общество. Часто бывает так, что установки закладываются не верные, и их проработка становится едва ли не единственным способом выйти на своё предназначение. Тут может помочь медитация или психоанализ с глубокой проработкой.
Верю в карму. На энергетическом уровне. Ты отдаешь - тебе возвращается. Сродни круговороту воды в природе. Та же энергетическая основа. Так во всём: в отношениях, в финансах, в поступках и мыслях.
Так что слушайте себя, свой внутренний голос, учитесь чувствовать своё предназначение, работайте над собой и своими установками, делайте добрые поступки и будете счастливы.
#осознанность #карма #предназначение
Многих, живущих осознанно людей, рано или поздно посещают мысли о его жизненном предназначении.
И вот мои мысли на этот счет:
Жизненное предназначение не определено заранее. Вероятнее всего задается определенный вектор направления, но не исключительный путь - путей реализации может быть множество.
Если углубиться в эзотерику, например в работы В. Зеланда (Трансерфинг реальности), то там это описывается как пространство вариантов, и тот вариант, о котором думает человек, куда направлено его внимание, и реализуется в итоге для него. И мне к слову близко такое суждение.
Более того я считаю, что подсознание, в отличие от сознания человека, каким-то необъяснимым (на физическом уровне) способом отлично понимает (на энергоинформационном уровне), что ему нужно для реализации его предназначения.
А тот факт, что многие не могут найти себя в жизни, по-моему, говорит о том, что люди часто плохо слышат себя, свой внутренний голос, либо заглушают его
различными не экологическими способами, и как результат живут не осознанно, как в тумане.
Далее, человеческое предназначение не конечно, оно реализовывается на протяжении всей его жизни.
В моем понимании предназначение человека это не только его профессиональная деятельность и удовлетворенность ею, хотя безусловно оно влияет на общую картину баланса в жизни человека, а совокупность всех аспектов жизни, таких как семья, благосостояние, здоровье, отношения и т.д.
Мышление формирует поведение. За вектор мышления отвечают внутренние установки, а на них безусловно влияет общество. Часто бывает так, что установки закладываются не верные, и их проработка становится едва ли не единственным способом выйти на своё предназначение. Тут может помочь медитация или психоанализ с глубокой проработкой.
Верю в карму. На энергетическом уровне. Ты отдаешь - тебе возвращается. Сродни круговороту воды в природе. Та же энергетическая основа. Так во всём: в отношениях, в финансах, в поступках и мыслях.
Так что слушайте себя, свой внутренний голос, учитесь чувствовать своё предназначение, работайте над собой и своими установками, делайте добрые поступки и будете счастливы.
#осознанность #карма #предназначение