На самом деле мы еще много медитируем. В нашей Школе йоги принято совмещать медитацию и йогу. И это во многом отличает наш подход к йоге. Каждая наша практика — это передача внутреннего состояния.

Настя записала для вас медитацию на тему своих занятий. Конечно, медитация не решает вопрос недостатка физической активности, а этот недостаток наиболее распространен в современном мире. Но то самое состояние, как после практики йоги, очень даже можно почувствовать и благодаря медитации.

Всем привет! Как проходит ваша неделя? ⛈

Завтра в 7:00 порадуем вас новой практикой сурья-намаскар ☀️

Надеемся, вы ждете и уже хотите позаниматься также как и мы 😃

Привет, друзья ☀️
Соскучились?)

⏰ Сегодня в 18:15 мы выложим новую практику с Настей Власовой на раскрытие таза. Она будет чуть более плавная чем до этого, но не менее огненная 🔥 Готовьте свои ножки 😀

И напомним про наш бесценный навигатор. Прекрасная возможность заниматься по чуть-чуть каждый день 🙏

⭐️ Пробуждающий комплекс с практикой сурья-намаскар

⭐️ Йога на разжигание внутреннего огня

⭐️ Сурья-намаскар для уверенности и внутренней устойчивости

⭐️ Запись реального класса сурья-намаскар с Настей — для тех, кто хочет больше 😉

И не забывайте про качественную шавасану 🌠

📌 Этот список мы закрепим и будем продолжать пополнять.

И также напоминаем про навигатор по практикам с Настей Розум. Вы всегда можете найти его в закрепленных сообщениях или по ссылке.

Оставляйте нам ❤️ всякий раз, как позанимаетесь. А еще лучше пишите комментарии. Нам это очень приятно 🤗

#раскрытиетаза #практика

Друзья, у нас хорошие новости!
Мы снова в эфире 😇

Настя Розум записала для вас новую практику ❤️
Так что самое время смахнуть пыль с вашего коврика и посвятить себе эти 18 минут 🙏